موی دخترانه نمادی از زنانگی، زیبایی و سلامتی است. احساس مقاومت ناپذیری با فرهای شیک آسان است. اما موهای نازک، شکاف و کدر اعتماد به نفس را افزایش نمی دهند. وضعیت بد رشته ها ممکن است نشان دهنده کمبود مواد مغذی در بدن زن باشد. ویتامین ها برای رشد و تقویت مو به بازگرداندن درخشندگی و تراکم مو کمک می کنند.
سلامت
مو یکی از شاخص های سلامت انسان است. وضعیت آنها تحت تأثیر عدم تعادل هورمونی، استرس، هیپوویتامینوز و آسیب شناسی های متعدد اندام های داخلی قرار می گیرد. مو شروع به ریزش می کند، درخشندگی و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.
اغلب فرها ضعیف به نظر می رسند حتی اگر زن هیچ آسیب شناسی نداشته باشد. این به دلیل تأثیرات مضر خارجی است. عوامل زیر برای مو مضر هستند:
- رنگ‌آمیزی مکرر. برای حفظ سلامت موهای خود، فقط باید از رنگ های با کیفیت بالا استفاده کنید. هر چه درصد اکسیدان کمتر باشد، کمتر استرشته ها خراب می شوند.
- Perm.
- شستشوی مو با آب بسیار داغ. دمای بالا غدد چربی را تحریک می کند و باعث می شود موها به سرعت حجم خود را از دست داده و کثیف به نظر برسند.
- حالت دادن مکرر گرما و خشک کردن با سشوار.
- حوله کردن موهای خیس.
- استفاده از محصولات آرایشی که فرها را نازک می کنند.
- استفاده از شامپو برای انواع مختلف مو.
- استایل دهی و شانه زدن رشته های خیس.
حفظ سلامت موهای شما آنقدرها هم که به نظر می رسد دشوار نیست. این نیاز به مراقبت سیستماتیک دارد. تریکولوژیست ها توصیه می کنند از این قوانین پیروی کنید:
- موهای خود را حداقل دو بار در روز با یک برس درشت شانه کنید.
- محصولات حاوی ویتامین هایی که به تقویت و رشد مو کمک می کنند را در منو بگنجانید.
- بعد از شستن، رشته ها را با آب خنک بشویید.
- در حد معقول از سشوار و اتو مو استفاده کنید. هنگام خشک کردن مو، حداقل دما را انتخاب کنید. اتوهای فر کننده با پوشش سرامیکی به شما امکان می دهد تا رشته ها را سالم نگه دارید.
- بعد از هر بار شستشوی مو از نرم کننده استفاده کنید.
- ماسک ها باید دو بار در هفته استفاده شود. می تواند خانگی یا آماده باشد. ماسک ها و مومیایی ها را نباید روی ریشه ها بمالید. فقط محصولاتی که برای رشد مو در نظر گرفته شده اند باید به پوست سر مالیده شوند.
- در زیر نور خورشید، فرها باید از اشعه ماوراء بنفش محافظت شوند. برای انجام این کار، استراحتگاه باید از سرم مخصوص با فیلترهای UV استفاده کند.
- از نوارهای الاستیک دائمی و هدبندهای فلزی استفاده نکنید.
غذا برایفر
تغذیه مناسب راز اصلی فرهای زیباست. برای حفظ سلامت موهای خود، باید دائماً رژیم غذایی خود را کنترل کنید. اگر بدن زن به مقدار کافی از تمام ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه لازم را دریافت کند، فرها واقعاً مجلل خواهند شد.
برترین ویتامین های رتبه بندی شده برای رشد مو عبارتند از:
- رتینول. از ریزش مو جلوگیری می کند، خشکی مو و شوره سر را از بین می برد. در کره، زرده تخم مرغ، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، جگر و هویج یافت می شود.
- ریبوفلاوین. شکنندگی و خشکی را از بین می برد. در مخمر، بادام، قارچ، قارچ سفید، لوستر، گندم سیاه، کلم بروکلی و کلم سفید یافت می شود.
- نیکوتینیک اسید. در برابر سفیدی زودرس موها محافظت می کند. در غلات کامل، مخمر و ماهی یافت می شود.
- آدرمین (ویتامین B6). شوره سر را از بین می برد و وضعیت پوست سر را بهبود می بخشد. غلات کامل، آجیل، مخمر، جگر، سیب زمینی، سویا، تخم مرغ و غذاهای دریایی سرشار از این ویتامین هستند.
- ویتامین C. از فولیکول های مو در برابر تخریب محافظت می کند. به مقدار زیاد در گل رز، مرکبات، ترشک، فلفل دلمه ای و کلم سفید وجود دارد.
- پارامینوبنزوئیک اسید (ویتامین B10). رشد مو را تحریک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، برنج، آجیل، ماهی و مخمر آبجو سرشار از این ویتامین هستند.
- بیوتین. از طاسی جلوگیری می کند، ساختار مو را تقویت می کند. این ماده به مقدار زیاد در جگر گاو و خوک، خامه چرب و شیر ترش یافت می شود.مواد غذایی، بلغور جو دوسر، سویا، زرده تخم مرغ و گوشت بره.
- ویتامین E. فولیکول مو را تغذیه می کند و رشد مو را تحریک می کند. موها را براق، درخشان و الاستیک می کند. در اسفناج، جعفری، آجیل، روغن زیتون، کاهو، سالمون، جگر، پنیرهای سفت و تخم مرغ یافت می شود.
علاوه بر این ویتامین ها، موها به عناصر کمیاب مانند آهن، گوگرد، مس و مولیبدن نیاز دارند. آنها همچنین به اسیدهای آمینه نیاز دارند. تهیه رژیم غذایی به گونه ای که تمام مواد ذکر شده را به مقدار کافی دریافت کنید کار آسانی نیست. ویتامین های دارویی برای تراکم و رشد مو به رفع کمبود کمک می کند. بیشتر آنها باید به صورت خوراکی مصرف شوند، اما برخی از آنها را می توان به صورت موضعی استفاده کرد.
مزوتراپی با آمپول ویتامین
مزوتراپی باعث افزایش رشد مو می شود. این یکی از موثرترین روش هایی است که می تواند ریزش مو را متوقف کند. فرها را تقویت می کند و مواد مغذی را به پیازها می رساند.
برای انجام این روش در خانه، باید یک مزوسکوتر و همچنین کوکتل های مخصوصی را خریداری کنید که می توانند با ویتامین های آمپول معمولی از داروخانه جایگزین شوند. لازم است داروهایی را انتخاب کنید که تأثیر مفیدی بر روی مو دارند. از طریق ریز سوراخ‌های پوست، مواد مغذی مستقیماً به فولیکول‌های ضعیف می‌رسند.
مزوتراپی با ویتامین های B6 و B12 برای رشد مو توصیه می شود. می توانید دارو را بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید. در طول مزوتراپی، ویتامین ها می توانند جایگزین شوند. به عنوان مثال، برای یک روش، از سیانوکوبالامین (B12) و برای روش بعدی از پیریدوکسین استفاده کنید.هیدروکلراید (B6). علاوه بر این، می توانید مجموعه ای از ویتامین ها را خریداری کنید که شامل B1، B2، B6، B12 است.
این روش برای آلوپسی و آلوپسی آندروژنتیک موثر است. همچنین برای هر کسی که می خواهد وضعیت مو را بهبود بخشد مناسب است. انجام مزوتراپی به صورت زیر ضروری است:
- موهای خود را بشویید.
- مزوسکوتر را برای چند دقیقه در الکل یا کلرهگزیدین خیس کنید.
- پوست سر را با یک ضد عفونی کننده درمان کنید.
- برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو یک آمپول با ویتامین های منتخب باز کنید. بررسی های دخترانی که تجربه انجام مزوتراپی به تنهایی دارند می گویند که ویتامین های B برای این اهداف موثرترین هستند. فرها براق، ضخیم تر و ضخیم تر می شوند، شوره سر از بین می رود. اولویت باید به مجموعه ای متشکل از ویتامین های B1، B2، B6، B12 داده شود.
- محتویات آمپول را روی مزوسکوتر بمالید.
- پوست سر را درمان کنید. لازم است تمام قسمت ها را با یک مزوسکوتر رول کنید و به سمت پشت سر حرکت کنید.
- پس از عمل، پوست باید با یک ضد عفونی کننده درمان شود. به عنوان مثال، کلرهگزیدین.
بعد از مزوتراپی، به مدت 48 ساعت موهای خود را نشویید، از استخر و سونا دیدن نکنید. برای نتایج خوب، حداقل باید 10 درمان در فواصل پنج تا هفت روزه انجام شود.
ویتامین های رشد مو توسط Vichy و L'Oreal
ویتامین های رشد سریع مو به حل مشکل طاسی کمک می کند. اینها داروهای تخصصی هستند که برای حل یک مشکل خاص طراحی شده اند. این ویتامین ها را دریافت کنیدپس از مشاوره با متخصص تریکولوژیست توصیه می شود. متخصص علت طاسی را تعیین می کند و به شما کمک می کند بهترین انتخاب را داشته باشید.
آزمایشگاه های L'Oreal و Nestle به طور مشترک ابزاری را توسعه داده اند که می تواند با شدیدترین اشکال طاسی مقابله کند. داروی Inneov هر مو را از داخل بهبود می بخشد. به فرها قدرت می بخشد، درخشش می دهد، سلامتی را بازیابی می کند. این محصول در برابر ریزش مو محافظت می کند و رشد موهای جدید را تحریک می کند و فولیکول های خفته را بیدار می کند. علاوه بر این، از هر رشته در برابر اثرات نامطلوب محیطی محافظت می کند.
در فهرست نسبتاً بزرگی از ویتامین ها برای رشد مو، Inneov جایگاه پیشرو دارد. مطالعات نشان داده است که پس از سه ماه از مصرف این محصول، تراکم مو در هر سانتی متر 10 درصد افزایش می یابد. انصراف 25 درصد کاهش می یابد. این محصول منحصر به فرد شامل:
- تورین. ریشه ها را تقویت می کند و احتمال آلوپسی را به حداقل می رساند.
- گلوکونات روی. سنتز کراتین را تحریک می کند.
- عصاره چای سبز. انتقال مواد مغذی به فولیکول ها را تضمین می کند.
- عصاره هسته انگور. اپیدرم و ساقه مو را تغذیه می کند.
دارو دو کپسول در روز مصرف می شود. دوره توصیه شده 12 هفته است. تریکولوژیست ها به این واقعیت توجه می کنند که مدت درمان را نمی توان کوتاه کرد.
یکی دیگر از داروهای موثر ویتامین های ویشی برای رشد سریع مو هستند. این دارو Dercos Aminexil نام دارد. یکی از ویژگی های این دارو این است که به صورت خوراکی مصرف نمی شود، بلکه روی پوست سر اعمال می شود. بسته بندی شده21 آمپول وجود دارد. محتویات آنها باید یک بار در روز به ریشه مو مالیده شود. شامل:
- ویتامین E؛
- aminexil;
- ویتامین PP;
- آرژنین;
- ویتامین B6;
- olamine.
برای ریزش شدید، دوره درمان شش هفته است. یک دوز باید در روز استفاده شود. مطالعات تایید می کنند که پس از پایان دوره، ریزش مو تا 91% کاهش می یابد.
کمپلکس رشد مو "Alerana"
لیست بهترین ویتامین ها برای رشد و تقویت مو شامل داروی روسی Alerana است. این ابزار رشته ها را با مواد مفید اشباع می کند و ساختار آنها را بازیابی می کند. و همچنین فولیکول های مو را تقویت می کند و از ریزش آنها جلوگیری می کند.
بستهحاوی 60 قرص است. یک نیمه قرمز و دیگری سفید است. این برای راحتی مصرف کننده انجام می شود. قرص قرمز باید در شب مصرف شود. آنها حاوی مواد زیر هستند:
- ویتامین C؛
- فولیک اسید؛
- ویتامین E؛
- سلنیوم;
- منیزیم؛
- بتاکاروتن؛
- آهن;
- ویتامین B1.
وظیفه قرص های قرمز تغذیه پوست سر و فولیکول ها در طول شب است. وقتی انسان می خوابد موهایش با مواد مفید غنی می شود.
قرص های سفید ترکیب متفاوتی دارند:
- ویتامین های B2، B6، B12؛
- عصاره گزنه؛
- chrome;
- بیوتین؛
- روی؛
- ویتامین D3;
- پانتوتنیک اسید؛
- L-cystine.
موادی که سفید را تشکیل می دهندقرص ها باید فرها را از اثرات منفی محیط محافظت کنند و همچنین به آنها قدرت و درخشندگی ببخشند. مدت درمان سه ماه است. در این مدت ریزش مو به طور کامل متوقف می شود و ظاهر آنها به سمت بهتر شدن تغییر می کند.
معتبر مجدد
بسیاری از زنان باردار و مادران شیرده با مشکل ریزش مو مواجه هستند. استرس و تغییرات هورمونی فوراً بر وضعیت فرها تأثیر می گذارد. بنابراین، دختران علاقه مند هستند که زنان باردار چه ویتامینی برای رشد موهای سر مصرف کنند. چنین دارویی Revalid است. فقط در سه ماهه اول از مصرف آن خودداری کنید. سپس زن می تواند با کسب اجازه از پزشک یک دوره از این ویتامین ها را مصرف کند.
"Revalid" برای جلوگیری از ریزش مو در چنین مواردی تجویز می شود:
- ریزش موی دارویی
- اختلال رشد مو غیر عفونی.
- ریزش مو در دوران بارداری.
- طاسی مرتبط با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از غذا.
ترکیب داروی "Revalid" شامل تمام ویتامین های لازم برای رشد و تقویت مو و همچنین مخمر طبی، ارزن و عصاره جوانه گندم، کلسیم، روی و مس است. سه کپسول در روز باید مصرف شود. دوره درمان 12 هفته است.
دراژه ویژه "Merz"
مجموعه مولتی ویتامین مرز یک ابزار عالی برای جلوگیری از ریزش مو است. علاوه بر این، ناخن ها را تقویت کرده و وضعیت را بهبود می بخشد.پوست. ترکیب این محصول شامل مخمر، عناصر کمیاب، بتاکاروتن، رتینول، توکوفرول و سایر ویتامین ها برای رشد مو می باشد. در دستورالعمل این دارو آمده است که زنان باردار و همچنین زنان شیرده می توانند آن را مصرف کنند.
دراژه مخصوص از آسیب مو جلوگیری می کند. سازنده توصیه می کند دو کپسول در روز مصرف کنید. مدت دوره باید توسط پزشک تعیین شود.
Perfectil
کمپلکس ویتامین ها برای رشد و تقویت مو پرفکتیل بعد از یک ماه مصرف نتایج عالی را نشان می دهد. این محصول داروسازان انگلیسی به خوبی جذب بدن می شود و ظاهر و سلامت مو را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
تولیدکننده کمپلکس ویتامین، نگرانی "Vitabiotics" است. او سه دارو از خط پرفکتیل ارائه می دهد:
- "Perfect Original". با ریزش و شکنندگی مو مبارزه می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد. حاوی 22 ماده موثره و عصاره هسته انگور.
- "Perfectil Plus". این دارو در پرولاپس منتشر و آلوپسی موثر است. ساقه مو را ضخیم کرده و آن را صاف تر می کند. علاوه بر ویتامین ها و عناصر کمیاب، ترکیب حاوی کوآنزیم Q10، امگا 3 و 6 است.
- "موی مجلل پرفکتیل پلاس". این یک مجموعه ویژه است که می تواند بر تمام مکانیسم های مسئول بدتر شدن مو تأثیر بگذارد. مصرف دارو باعث توقف ریزش مو، فعال شدن رشد و بهبود کیفیت مو می شود. در ترکیب آن علاوه بر ویتامین ها وعناصر کمیاب، کلاژن دریایی، اینوزیتول و عصاره دم اسب.
پرفکتیل توصیه می شود روزانه یک کپسول بعد از غذا مصرف شود. مدت دوره به صورت جداگانه تعیین می شود. بنابراین، قبل از مصرف توصیه می شود با یک متخصص تریکولوژیست یا درمانگر مشورت کنید.
زیبایی و سلامت مو از Doppel Herz
داروهای آلمانی دارای بالاترین کیفیت هستند. بنابراین، بسیاری از مصرف کنندگان متقاعد شده اند که بهترین ویتامین ها برای رشد مو از آلمان می آیند. مکمل های غذایی Doppel Herz به ویژه در بین مصرف کنندگان محبوب هستند.
برای سلامت و زیبایی مو، سازنده دو دارو تولید کرده است. اولین قسمت از سری Active است. این ویتامین ها برای سلامت مو و ناخن هستند. حاوی بیوتین، آدرمین، سیانوکوبالامین، رتینول، توکوفرول و عصاره خشک ارزن است. مصرف دارو فرآیندهای متابولیک در فولیکول مو را عادی می کند، از ریزش مو جلوگیری می کند و وضعیت عمومی را عادی می کند. یک بسته 30 عددی برای مصرف یک ماهه کافی است. سپس استراحت لازم است. یک ماه بعد، دوره می تواند تکرار شود.
ویتامین‌های رشد و تقویت مو، موجود در سری Beauty، برای هدف قرار دادن فرها طراحی شده‌اند. مصرف کمپلکس ساختار رشته ها را بهبود می بخشد، رشد آنها را تقویت می کند، خاصیت ارتجاعی، درخشندگی و حالت پوست سر را عادی می کند.
ترکیب آماده سازی "زیبایی و سلامت مو" شامل:
- متیونین؛
- سیلیکون;
- بیوتین؛
- سیستئین؛
- ویتامین B6;
- مس;
- پانتوتنیک اسید؛
- نیکوتینامید؛
- ویتامینC;
- آمینوبنزوئیک اسید؛
- روی.
باید کمپلکس را یک کپسول در روز مصرف کنید. یک بسته برای یک ماه پذیرش کافی است. این زمان برای مشاهده اولین نتایج کافی است. فرها خاصیت ارتجاعی پیدا می کنند، صاف و براق می شوند. ریزش مو به طور قابل توجهی کند می شود یا به طور کامل متوقف می شود.
بررسی
داروخانه های مدرن طیف وسیعی از داروها را برای بهبود وضعیت فر ارائه می دهند. تشخیص اینکه کدام ویتامین برای رشد مو بهتر است برای دختران دشوار است. مرورها به شما کمک می‌کنند مؤثرترین راه‌حل را پیدا کنید.
اثربخشی Inneov توسط اکثر زنانی که آن را مصرف کرده اند تأیید شده است. آنها در بررسی های خود می نویسند که در طول 20 روز اول هیچ تغییری مشاهده نکرده اند. اما در پایان هفته چهارم، موها در مقابل چشمان ما شروع به تغییر شکل می کنند. هر روز الاستیک تر می شوند، درخشندگی آنها بیشتر می شود. در طول شامپو کردن، تعداد موهای ریخته شده به طور مداوم در حال کاهش است. در پایان دوره، وضعیت رشته ها باعث خوشحالی معشوقه های آنها می شود.
با قضاوت بر اساس بررسی ها، Dercos از ویشی کمتر محبوب نیست. برای ریزش مو عالی است. تعداد موهای جدید پس از یک ماه استفاده از دارو افزایش می یابد.
"Revalid" همچنین یک ویتامین محبوب برای تقویت و رشد مو است. بررسی های این دارو کارایی بالای آن را تایید می کند. ریزش مو متوقف می شود، قابل کنترل تر و براق تر می شود.
درباره پرفکتیل،"دوپل هرتز" و "مرز" را می توان در نقدهای متناقض یافت. برخی از دختران از آنها خوشحال هستند و اثربخشی ویتامین ها را تأیید می کنند. اما کسانی هستند که مصرف دارو برای آنها نتیجه مطلوب را به همراه نداشته است. برخی از کاربران حتی دوره را کامل نکرده اند. مصرف ویتامین های موجود در آنها باعث ایجاد عوارضی مانند حالت تهوع می شود. برای جلوگیری از دردسر و بهره مندی حداکثری از مصرف مکمل های غذایی، خرید آنها پس از مشورت با پزشک توصیه می شود.
