در مرحله کنونی توسعه پزشکی جهانی، ۹۵ درصد از همه بیماری‌ها را عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی (ARVI) و آنفولانزا تشکیل می‌دهند. علیرغم اینکه پس از اینکه فرد حداقل یک بار در زندگی خود به آنفولانزا مبتلا شد، ایمنی قوی نسبت به آن در بدن او ایجاد شد، سالانه حدود 15 درصد از جمعیت جهان به این بیماری مبتلا می شوند. دلیل این تغییر مداوم ویروس، به روز رسانی آن است. با توجه به غیرممکن بودن دستیابی به حفاظت تضمین شده در برابر ویروس آنفولانزا و سارس، بسیار مهم است که پیشگیری از آنفولانزا و سارس در موسسات آموزشی پیش دبستانی نه تنها به صورت سیستماتیک و مطابق با کلیه قوانین انجام شود.
راهها و روشهای عفونت
سارس می تواند توسط قطرات هوا منتقل شود، بنابراین آنها، مانند آنفولانزا، حتی می توانند حیوانات خانگی را آلوده کنند.
زمان فعال‌سازی ویروس، بسته به محلی‌سازی
ویروس آنفولانزا در کشورهای مختلف در زمان های مختلف سال به اوج فعال شدن خود می رسد که مستقیماً به این بستگی دارد که ایالت در کدام نیمکره قرار دارد.
جمعیتایالت های واقع در نیمکره شمالی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنفولانزا در فصول سرد سال (زمستان، پاییز) هستند.
کشورهای نیمکره جنوبی بیشتر در تابستان و پاییز تحت تأثیر سارس و آنفولانزا قرار می گیرند.
کشورهای گرمسیری خطرناک ترین مکان برای عفونت هستند، آنها در طول سال خطر ابتلا به آنفولانزای مشابهی دارند.
پیشگیری. گونه
همه اقدامات شناخته شده برای پیشگیری از آنفولانزا و سارس به دو گروه اصلی تقسیم می شوند: اختصاصی و غیر اختصاصی. اولین واکسیناسیون معمول جمعیت است. دوم اقداماتی است که برای افزایش ایمنی انجام می شود (مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین، داروهای آداپتوژن، سخت شدن).
ترکیب اقدامات خاص با اقدامات غیر اختصاصی می تواند خطر ابتلا به بیماری را به حداقل برساند. اقدامات هر دو گروه که به طور جداگانه از یکدیگر اعمال می شوند، چنین تأثیری ندارند، گویی مکمل یکدیگر هستند. یک یادداشت به والدین در مورد پیشگیری از آنفولانزا و سارس باید شامل اقدامات خاص و غیر اختصاصی باشد.
اقدامات پیشگیرانه خاص
معمولاً اقداماتی برای جلوگیری از آنفولانزا و سارس، به ویژه واکسیناسیون جمعیت، در آستانه شروع فصل اپیدمی انجام می شود، یعنی در کشور ما این اتفاق در سپتامبر- نوامبر یا حتی دسامبر رخ می دهد. ، زیرا اوج بروز آنفولانزا در پایان زمستان می رسد.
واکسیناسیون چگونه است؟
درمجموع، در مرحله فعلی توسعه پزشکی، سه نوع اصلی واکسن برای محافظت در برابر آنفولانزا وجود دارد: کل ویریون (زنده)، واکسن اسپلیت (شکاف) وانواع زیر واحد واکسن ها (واکسن های نسل سوم).
اولین گروه از موادی که برای پیشگیری از آنفولانزا و سارس برای کودکان استفاده می شود، واکسن هایی هستند که از پاتوژن های ضعیف اما زنده سویه آنفولانزا تشکیل شده اند. گروه دوم واکسن هایی هستند که حاوی تمام پروتئین های شناخته شده ویروس به همراه ویریون های تقسیم شده هستند. و سومین گروه از واکسن ها داروهایی هستند که فقط حاوی آنتی ژن های سطحی هستند.
قبل از واکسیناسیون باید مشاوره انجام شود. پیشگیری از آنفولانزا و سارس برای بیمار مبتلا به نقص ایمنی از هر ماهیتی ممنوع است، زیرا واکسن های زنده می توانند به او آسیب برسانند. استفاده از واکسن های تقسیم شده در افراد مستعد آلرژی به ویژه به تخم مرغ به شدت ممنوع است. در طول هر بیماری همراه با تب و تب نباید واکسن بزنید.
چه کسی به واکسیناسیون نیاز دارد؟
گروه خطر شماره 1 برای بروز ویروس های آنفولانزا و سارس افرادی هستند که فعالیت های حرفه ای آنها با حجم زیادی از ارتباطات شخصی (معلمان، کارکنان پزشکی) همراه است. دانش آموزان و دانش آموزان در تمام گروه های سنی به شدت مستعد ابتلا به آنفولانزا هستند.
گروه خطر بعدی افراد مسن، بیماران مبتلا به نقص ایمنی مختلف، مبتلا به HIV، افراد مبتلا به بیماری های مزمن دستگاه تنفسی (برونشیت، آسم) و دارای آسیب شناسی در منطقه هستند.سیستم قلبی عروقی واکسیناسیون اجباری نیز باید توسط افرادی که از کم خونی سلول داسی شکل (هماگلونوپاتی)، دیابت ملیتوس و بیماری های دستگاه ادراری تناسلی رنج می برند، انجام دهند. گروه خطر همچنین شامل جوانانی می شود که تحت درمان با آسپرین قرار گرفته اند، آنها همچنین نیاز به پیشگیری اجباری از آنفولانزا و سارس دارند. چک لیستی برای کودکان و بزرگسالان حاوی این اطلاعات است.
کودکانی که با بیماری های مکرر مشخص می شوند باید با محصولات حاوی لیزات باکتریایی واکسینه شوند. به عنوان مثال، ابزار "Ribomunil".
اطلاعات بیشتر در مورد اقدامات پیشگیری غیر اختصاصی
مهمتر است که اقدامات زیر را مستقیماً در طول اپیدمی انجام دهید. ابتدا باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنید، غذا باید سالم و حاوی ویتامین باشد، یعنی هر چه میوه، سبزیجات و آب در رژیم غذایی بیشتر باشد، پیشگیری از آنفولانزا و سارس بهتر و موفق تر خواهد بود. یادداشتی برای کودکان و بزرگسالان باید حاوی این اطلاعات باشد.
نوشیدن عرقیات گیاهان دارویی مختلف، نوشیدنی های میوه ای و چای زنجبیل نیز مفید است. دومین چیزی که باید در مورد پیشگیری از آنفولانزا و سارس فکر کنید (یادداشتی برای کودکان و بزرگسالان نیز در این مورد صحبت می کند) روال روزانه است. فرد باید به اندازه کافی هوای تازه و خواب با کیفیت سالم داشته باشد. برای تامین کامل این اجزا، توصیه می شود برنامه روزانه را طوری برنامه ریزی کنید که شامل پیاده روی اجباری در هوای تازه باشد.
یک اقدام مهم غیر اختصاصی برای پیشگیری از آنفولانزا وSARS استفاده از مجتمع‌های مولتی ویتامین و میوه‌های غنی از ویتامین C و اسید اسکوربیک است.
غیرممکن است به تجارت محافظت از آنفولانزا، سفت کردن، فیزیوتراپی، ماساژ و ورزش اشاره کنیم. همانطور که می دانید هیچ چیز مانند فعالیت بدنی و ورزش بدن انسان را تقویت نمی کند. حتی یک ورزش صبحگاهی 10 دقیقه ای پیش پا افتاده می تواند فواید زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. همراه با دوش کنتراست، ورزش نه تنها باعث افزایش قدرت بدن می شود، بلکه به بدن در مبارزه با استرس و بیماری کمک می کند.
عالی از نظر موفقیت در مبارزه با آنفولانزا فعالیت های مختلفی هستند که برای تحریک سیستم ایمنی طراحی شده اند، مانند: طب فشاری، داروهای گیاهی و طب سوزنی. فقط مهم است که به طور مسئولانه به انتخاب متخصصی که این روش ها را انجام می دهد نزدیک شوید، زیرا یک فرد بی تجربه نه تنها نمی تواند کمک کند، بلکه آسیب می رساند.
چگونه از خود در هنگام اپیدمی محافظت کنیم؟
از لحظه ای که اپیدمی آنفولانزا به طور رسمی اعلام شد، خروج از خانه بدون گاز بانداژ مخصوص توصیه نمی شود.
علاوه بر این، پانسمان باید هر ۲ ساعت یکبار تعویض شود، این امر در مواقعی که از آنفولانزا و سارس پیشگیری می شود بسیار مهم است. یادداشت برای کودکان حاوی همین اطلاعات است، بنابراین اگر می توانید از بازدید از مکان های شلوغ خودداری کنید، حتما باید از آن استفاده کنید. اگر ترک خانه در خیابان اجتناب ناپذیر است، باید به طور دوره ای دستان خود را با یک عامل میکروب کش مخصوص درمان کنید و یک بار دیگر.در خانه، بلافاصله آنها را به طور کامل با صابون بشویید. تا زمانی که بیماری همه گیر ادامه دارد، خانه باید هر روز مرطوب تمیز و تهویه شود.
پیروی از رژیم غذایی برای کاهش وزن در طول اپیدمی کاملاً غیرقابل قبول است، زیرا رژیم باید کامل و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
پیشگیری از آنفولانزا و سارس با دارو
برای پیشگیری از بیماری در طول اپیدمی باید دائماً بینی را با پماد اکسولین چرب کرد یا دو بار در روز آلفا اینترفرون را به بینی اسپری کرد یا سه بار در روز Aflubin مصرف کرد. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که محافظت از خود در برابر عفونت ویروس آنفولانزا تنها با داروها غیرممکن است. شما باید یک سبک زندگی سالم و فعال داشته باشید و خوب غذا بخورید، سپس، در ترکیب با سایر اقدامات پیشگیرانه غیر اختصاصی، اقدامات خاص بسیار موثر خواهد بود.
