یکی از رایج ترین انواع آسیب ها کبودی است. همه از سنین پایین با آنها آشنا هستند. حتی هنگام انجام کارهای معمولی خانگی نیز ممکن است دچار کبودی شوید. اغلب این مشکل در حین تمرین و همچنین در هنگام پیاده روی عادی در خیابان ها رخ می دهد.
شایع ترین آسیب زانو کبودی است. این پدیده اغلب نه تنها در کودکان، بلکه در بزرگسالان نیز مشاهده می شود. باید در نظر داشت که هر گونه آسیب، صرف نظر از سن قربانی، می تواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد.
پیشگیری از کبودی متاسفانه وجود ندارد. موثرترین مبارزه با آنها درمان صحیح و به موقع است. این اشتباه است که فرض کنیم خلاص شدن از این پدیده دشوار نیست. درمان کبودی زانو، اول از همه، با تشخیص صحیح شروع می شود، که فقط با اشعه ایکس امکان پذیر است. به عنوان کمک اولیه در صورت آسیب، حداکثر محافظت از مفصل آسیب دیده باید ارائه شود. در این مورد، حتی بی‌اهمیت‌ترین فعالیت بدنی نیز باید کنار گذاشته شود.
درمان کبودی زانو با استفاده از سرما آغاز می شود. چنین روش هایی باعث اسپاسم عروقی و کاهش اندازه خونریزی های داخلی می شود. در این مورد، وظیفه اصلی این اقدامات متوقف کردن توسعه همارتروز گسترده است، زیرا هماتوم حاصل انتهای عصب را فشرده می کند و درد شدید ایجاد می کند. در صورت عدم امکان اعمال سرما، باید قبل از ورود پزشکان، پای آسیب دیده را تا حد امکان بالا برد. این وضعیت اندام باعث کاهش جریان خون به داخل آن می شود که اثر مطلوب را ایجاد می کند.
درمان کبودی زانو، قبل از ارائه کمک های واجد شرایط، به طور قابل توجهی به ترمیم بیشتر عملکرد مفصل سرعت می بخشد. در آینده، در صورت وجود درد شدید، روش های بیهوشی با انواع داروها انجام می شود. آنها باید تحت نظر پزشک باشند. معمولاً از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به ویژه دیکلوفناک، کتانوف و آنالژین استفاده می شود. درمان آسیب زانو نیز با استفاده از پمادهای مختلف ("Traumeel C"، "Fastum" و غیره) امکان پذیر است. به منظور کاهش تظاهرات درد و رفع تورم، پزشک یک سوراخ مفصل را انجام می دهد. در طی این روش، خون انباشته شده به بیرون مکیده می شود. پس از آن یک بانداژ زده می شود که حرکات را ثابت می کند و ناحیه آسیب دیده را گرم می کند.
کبودی زانو که معمولاً در خانه درمان می شود، نیازمند محدود کردن عملکرد حرکتی مفصل است. برای تسریع بهبودی نیز لازم است انجام شوددرمان های مختلف مانند فیزیوتراپی.
زانوی کبودی و پای کبودی که درمان آن با توصیه پزشکان طب سنتی با موفقیت قابل انجام است، هنگام استفاده از پماد با افزودن برگ چنار که بر پایه چربی خوک است، سریعتر از بین می رود. طب رسمی استفاده از داروهای حاوی عناصر ضد درد و ضد التهاب را در طول دوره درمان توصیه می کند. اینها عبارتند از پماد: Lyoton، Artroaktiv، Ferbedon و دیگران. بهبود سریع مفصل زانو با استفاده از عوامل غضروفی مانند کرم و ژل اولترا کلاژن امکان پذیر است.
زمان بهبودی معمول برای آسیب دیدگی زانو دو تا سه هفته است. اگر مورد شدید باشد، زمان توانبخشی افزایش می یابد.
