مشکل ریزش مو و رشد کند مو تقریباً برای هر خانمی آشناست. بازار دارویی ابزارهای زیادی برای حل این مشکل ارائه می دهد: اسپری ها، ماسک ها، مکمل های غذایی و داروها. ویتامین‌های ضد ریزش مو در زنان به جلوگیری از ایجاد آلوپسی و تسریع رشد مو کمک می‌کند. اما کدام دارو را باید انتخاب کنید؟ در این مقاله با مروری بر موثرترین ابزارها آشنا می شوید، با اثربخشی، موارد منع مصرف و بررسی افرادی که قبلاً عمل آنها را تجربه کرده اند، آشنا می شوید.
علل شایع بیماری
آلوپسی نام پزشکی برای مشکل ریزش مو است. انواع مختلفی از این تشخیص وجود دارد. بسته به آنها، درمان و داروهای تجویز شده با یکدیگر متفاوت خواهند بود:
- آلوپسی آندروژنتیک. این تشخیص با نازک شدن تدریجی موها و به دنبال آن ریزش کامل و آتروفی فولیکول مو مشخص می شود. این فرآیندبرگشت ناپذیر است و علل هورمونی دارد. آلوپسی آندروژنتیک هم در مردان و هم در زنان رخ می دهد. با این تشخیص، ایجاد لکه های طاس روی پیشانی یا روی تاج مشخص می شود. پس از انجام یک مطالعه خاص - تریکوگرام، می توانید حضور این تشخیص را در قرار ملاقات با یک تریکولوژیست بررسی کنید. این به شما امکان می دهد وضعیت فعالیت فولیکول های مو را با استفاده از تجهیزات ویژه اسکن کنید. درمان آلوپسی آندروژنیک هورمونی است، هیچ داروی دیگری به حل این مشکل کمک نمی کند. مؤثرترین داروها بر پایه فیناستراید (برای مردان) و ماینوکسیدیل (برای زنان) هستند. ویتامین‌های ریزش مو برای زنان اغلب برای آلوپسی آندروژنتیک ناتوان هستند.
- آلوپسی منتشر با ریزش موی شدید در تمام سطح سر مشخص می شود. در نتیجه، حجم مو 30-60٪ کاهش می یابد که اغلب باعث وحشت دختران می شود. با آلوپسی منتشر، استفاده از ماسک های درمانی و ویتامین ها برای ریزش مو برای خانم ها موثر است.
- آلوپسی آره آتا. چنین تشخیصی در صورتی انجام می شود که نواحی بدون مو با قطر یک تا سه سانتی متر روی پوست سر ایجاد شود. دلایل این پدیده هورمونی است. کمبود ریز عنصر در آلوپسی آره آتا کاتالیزوری برای افزایش قطر این نواحی است. بنابراین با این تشخیص، ویتامین های ریزش مو برای خانم ها می توانند وضعیت مو را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند.
- آلوپسی اسکار زمانی رخ می دهد که پوست سر از نظر فیزیکی آسیب دیده باشد. اینها سوختگی، بریدگی، ضربه است. در اغلب موارد، از زمان سوختگی، مو هرگز در ناحیه آسیب دیده پوست رشد نمی کند.لایه های عمیق درم را لمس می کند، که در آن فولیکول های مسئول رشد مو قرار دارند. در مورد آلوپسی سیکاتریسیال، فقط جراحی کمک خواهد کرد که در آن فولیکول های سالم پیوند زده می شوند. این عمل پیوند نامیده می شود.
"Pantovigar" در مبارزه با آلوپسی
این دارو به لطف تبلیغات گسترده تلویزیونی و رادیویی دائماً در سر و صدا است. "Pantovigar" واقعا یک راه حل عالی برای درمان آلوپسی است. اما به یاد داشته باشید: این یک دارو نیست، بلکه یک مکمل غذایی است. در مورد آندروژنتیک یا آلوپسی آره آتا، این درمان به هیچ وجه کمکی نمی کند و پول هدر می رود. تولید کنندگان "Pantovigar" را به عنوان ویتامین برای ریزش موی شدید در زنان معرفی می کنند. این اثر به دلیل جبران کمبود ویتامین ها و ریز عناصر در بدن امکان پذیر می شود. اصل عملکرد "Pantovigar" بر اساس اجزای زیر است:
- تیامین مونوهیدرات (60 میلی گرم در هر قرص) فولیکول های مو را تغذیه می کند. ویتامین B1 همچنین سیستم عصبی را تقویت می کند، ایمنی کلی را بهبود می بخشد. چنین عملی نه تنها بر وضعیت مو، بلکه به طور کلی بر سلامتی مو تأثیر مثبت دارد.
- کراتین در یک کپسول به مقدار 20 میلی گرم موجود است. این جزء یک اسید آمینه است که مستقیماً بر ظاهر مو تأثیر می گذارد. آنها بزرگتر و ضخیم تر به نظر می رسند. همچنین کراتین با استفاده مداوم در داخل به درخشندگی موها کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند.
- مخمر دارویی به مقدار 100 میلی گرم در هر قرص به تغذیه فولیکول های مو کمک می کند.آنها را به کار تقویت و تحریک می کند.
- سیستین ترکیبی از پروتئین ها، یک اسید آلیفاتیک است. در بازسازی بافت ها، ناخن ها، مو شرکت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پیری زودرس جلوگیری می کند. باعث رشد سریع و تقویت مو می شود.
هزینه "Pantovigar" بالاتر از آنالوگ است. یک بسته 90 قرص (به اندازه کافی برای یک ماه) تقریبا دو هزار روبل هزینه دارد. اما این ابزار یک مزیت غیرقابل انکار دارد: حاوی کراتین، سیستین و پارا آمینوبنزوئیک اسید است. این مجموعه از اجزاء به طور مستقیم بر روی فولیکول های مو عمل می کند و از ریزش آنها جلوگیری می کند. بررسی ویتامین ها برای ریزش مو در زنان مثبت است: ده ها هزار زن به لطف Pantovigar توانستند آلوپسی را متوقف کنند. مشتریان ناراضی هم هستند که ریزش موهایشان با همین شدت ادامه پیدا کرده است.
"Revalid" برای موهای پرپشت و قوی
این کمپلکس ویتامین به طور خاص برای تقویت مو در آلوپسی منتشر (یعنی با ریزش موی یکنواخت از کل سطح پوست سر) ساخته شده است. ویتامین‌های موثر در برابر ریزش مو در زنان "Revalid" در رسانه‌ها تبلیغ نمی‌شود، اما این مانع از جلب علاقه و شناخت زنان مبتلا به آلوپسی نشد.
مواد اصلی فعال "Revalid":
- روی به مقدار 2 میلی گرم در هر قرص مستقیماً بر فولیکول های مو تأثیر می گذارد، زیرا متابولیت های آن می توانند از عملکرد آندروژن ها جلوگیری کنند. البته دربسیار کمتر از داروهای هورمونی. اما واقعیت غیرقابل انکار است: برای ریزش مو، روی ضروری است.
- آهن 2 میلی گرم در هر قرص به پیشگیری از کم خونی و بهبود عملکرد کمک می کند.
- عصاره جوانه گندم و به سادگی در ترکیب به بهبود خارجی پوست و مو کمک می کند.
- ویتامین های B موجود در ترکیب (تیامین، کلسیم پانتوتنات، پیریدوکسین) گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد، فولیکول ها را با اجزای مفید لازم برای رشد و تقویت اشباع می کند.
نشان‌های استفاده از "Revalid":
- کاهش شکستن مو، جلوگیری از شکافتن انتهای مو؛
- تقویت و تسریع رشد؛
- بهبود تروفیسم ناخن و فولیکول های مو؛
- کاهش تأثیر عوامل خارجی (فرش کردن، رنگ کردن) بر کیفیت مو.
هزینه یک بسته "Revalid" حدود ششصد روبل است. این تقریبا دو برابر ارزان تر از پانتوویگار است، اما Revalid از نظر ترکیب ضعیف تر است و حاوی کراتین نیست. بررسی ویتامین‌های ضد ریزش مو در زنان تأیید می‌کند که Revalid در مواردی که آلوپسی فقط در حال رشد است و هنوز واکنشی نشان نداده است مؤثر است.
"آلفاویت آرایشی و بهداشتی" - ویتامین های حاصل از آلوپسی تولید داخلی
ویتامین‌های "الفاویت" مدت‌هاست که مصرف‌کنندگان را با هزینه کم و اثربخشی تسخیر کرده‌اند. سازنده همچنین انواع بسیاری از "الفبا" را ایجاد کرد که از جمله آنهاستویتامین های ضد ریزش مو در خانم ها نیز وجود دارد. هزینه یک بسته حدود چهارصد روبل است. حاوی سه تاول، هر کدام بیست قرص است. سه قرص باید در روز مصرف شود. صبح - سبز، بعد از ظهر - زرد، برای شام - قرمز. سازنده به طور خاص «تراشه‌ای» با قرص‌هایی با رنگ‌های مختلف ابداع کرد تا بیمار بتواند در زمان تعیین هر دوز راحت‌تر حرکت کند.
ترکیب قرص سبز:
- ویتامین B9 (اسید فولیک) تنفس سلولی را بهبود می بخشد، از گرسنگی اکسیژن جلوگیری می کند.
- ویتامین B12 (سیانوکوبالامین) فولیکول های مو را تغذیه می کند و باعث رشد مو در سراسر بدن می شود. علاوه بر این، سیانوکوبالامین متابولیسم را بازیابی می کند، به کاهش وزن و بهبود ترکیب خون کمک می کند.
- کروم، کلسیم و سیلیکون عناصر ضروری برای داشتن موهایی سالم هستند. علاوه بر این، کلسیم بافت استخوانی را بهبود می بخشد، ناخن ها را تقویت می کند (از لایه برداری آن ها جلوگیری می کند).
- ویتامین K - متعلق به گروه چربی دوست (محلول در چربی) است. برای سنتز پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری است که بدون آنها ظاهری سالم و رشد طبیعی مو غیرممکن است.
قرص زرد حاوی:
- ویتامین E (توکوفرول) - مهمترین جزء برای زیبایی پوست و مو، یک اسید غیر اشباع چندگانه است. بدن زن را با تأثیر بر تولید هورمون های جنسی (استروژن و پروژسترون) بهبود می بخشد.
- ویتامین A (رتینول) به دلیل تأثیرش بر وضوح بینایی مشهور است.
- ویتامین PP (نیکوتینیک اسید) - به بازیابی گردش خون کمک می کند.جریان خون را به سر (به ترتیب به فولیکول های مو) تحریک می کند.
- روی روی فولیکول های مو اثر دارد، زیرا متابولیت های آن می توانند از عملکرد آندروژن ها جلوگیری کنند. البته به میزان بسیار کمتری از داروهای هورمونی. اما واقعیت غیرقابل انکار است: برای ریزش مو، روی ضروری است.
- سلنیوم عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، عضله قلب را تقویت می کند.
- ید برای عملکرد سالم غده تیروئید ضروری است (آلوپسی منتشر و ریزش موی واکنشی اغلب با آسیب شناسی آن ایجاد می شود).
- کوآنزیم Q10، پروآنتوسیانیدها و کورکومین ترکیبات ویژه آلفابت لوازم آرایشی هستند که این ویتامین های ریزش مو را برای زنان منحصر به فرد می کنند. کورکومین دارای اثر آنتی اکسیدانی قوی است، بدن را بهبود می بخشد و جوان می کند. در ترکیب با کوآنزیم Q10، این اثر به ویژه برجسته است.
ترکیب قرص قرمز:
- آهن در ترکیب با مس به طور کامل جذب می شود و از ایجاد کم خونی فقر آهن جلوگیری می کند.
- ویتامین C (اسید اسکوربیک) باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و ویروس های خارجی می شود.
- P-aminobenzoic acid تنفس سلولی، وضعیت پوست و مو را بهبود می بخشد.
"Perfectil" - دارویی برای موهای زیبا و پوست سالم
این یک آنتی اکسیدان طبیعی و یک محرک ایمنی قابل اعتماد است. امروز "پرفکتیل" یکی از بهترین هاستداروهای موثر برای درمان آلوپسی، بهترین ویتامین ها برای ریزش مو برای زنان. تریکولوژیست ها اغلب این مجموعه خاص را به دلیل قیمت مقرون به صرفه آن (حدود پانصد روبل در هر بسته برای یک ماه مصرف روزانه) و کارایی بالا تجویز می کنند.
ترکیب "Perfectila" شامل اجزای زیر است:
- کرومات آهن - 40 میلی گرم (از ایجاد کم خونی فقر آهن که در بیشتر موارد علت ریزش موی واکنشی است جلوگیری می کند).
- بیوتین به مقدار 0.045 گرم - موثر برای تقویت فولیکول ها، به تسریع قابل توجه رشد مو (نه تنها روی سر، بلکه در سراسر بدن) کمک می کند.
- عصاره اکیناسه 80 میلی گرم در هر قرص. بیدمشک، یا بیدمشک، از دیرباز به دلیل خواص منحصر به فردش برای داشتن ظاهری سالم مو مشهور بوده است. با استفاده مداوم، فرها را ضخیم، متراکم می کند، ساختار آنها را تغییر می دهد.
- عصاره اکیناسه با 195 میلی گرم در هر قرص ایمنی را تقویت می کند، انرژی و نشاط می بخشد.
علاوه بر این اجزا، "پرفکتیل" شامل سلنیوم، ید، سیلیکون، منیزیم، منگنز، ویتامین های گروه B نیز می شود. چنین ترکیب غنی، "پرفکیل" را به بهترین ویتامین ضد ریزش مو برای زنان در رده قیمتی خود تبدیل می کند.. این کمپلکس علاوه بر اثر بر روی مو، دارای اثر درمانی عمومی، افزایش کارایی، کاهش اضطراب، ایجاد انرژی و نشاط است.
"ویتروم بیوتی" در مبارزه با آلوپسی
دارودر قالب قرص های 30، 60، 75، 90 و 100 عددی در هر بسته موجود می باشد. سازنده این دارو Unipharm, Inc. بسته به تعداد کپسول ها، هزینه آن متفاوت است: از پانصد تا یک و نیم هزار روبل.
ویتامین های ریزش مو برای زنان "ویتروم بیوتی" نه تنها فولیکول ها را تقویت می کند، بلکه بر وضعیت پوست و ناخن ها نیز تاثیر مثبت دارد. این ترکیب شامل منیزیم، سلنیوم، آهن، کلسیم، ید، روی است - این عناصر کمیاب اثر تقویتی عالی بر ریشه مو دارند، از ایجاد کم خونی فقر آهن جلوگیری می کنند، ترکیب خون را بهبود می بخشند و فعالیت سیستم قلبی عروقی را عادی می کنند. همچنین، این دارو حاوی کل مجموعه ویتامین های B و اسید نیکوتینیک است که گردش خون را در پوست سر باز می کند.
"ویتروم بیوتی" حاوی اسیدهای آمینه ال سیستئین و ال متیونین است که ظاهر موها را بهبود می بخشد و آنها را براق می کند. در این، دارو مشابه Pantovigar است. وقتی بیش از دو ماه مصرف شود، ساختار تغییر می‌کند: موها ضخیم‌تر می‌شوند، این ظاهر ضخیم‌تری ایجاد می‌کند.
"Pentovit" و "Nagipol"
این یکی از ارزان ترین ویتامین ها برای ریزش مو در زنان است. "Pentovit" حاوی مقدار زیادی پیریدوکسین، اسید نیکوتین، ریبوفلاوین، تیامین، سیانوکوبالامین است، اما شامل عناصر کمیاب و اسیدهای آمینه نمی شود. این عیب اصلی آن است. علاوه بر این، ویتامین های گروه B کمتر در دستگاه گوارش جذب می شوند. اگر هدف بیمار جبران کمبود اینها باشدبهتر است به شکل تزریق عضلانی ترجیح داده شود.
"Nagipol" و سایر آماده سازی ها با مخمر آبجو در ترکیب تأثیر بسیار خوبی بر ظاهر مو دارند و به طور موثر ریشه ها را تقویت می کنند. هزینه آماده سازی بر اساس مخمر آبجو خرسند است: از صد تا سیصد روبل در هر بسته. اما آنها یک نقطه ضعف جدی دارند: جزء اصلی کالری بسیار بالایی دارد. بررسی صدها دختر این واقعیت غم انگیز را تأیید می کند که داروهای حاوی مخمر آبجو به افزایش وزن کمک می کند و در برخی موارد استفاده طولانی مدت می تواند منجر به چاقی درجه یک شود.
ویتامین های ارزان قیمت برای ریزش مو در زنان "ناگیپول با گوگرد" غنی شده با متابولیت های گوگرد است که کاملا جذب بدن می شود. این یک انتخاب عالی برای کسانی است که ترسی از بهتر شدن ندارند. یا باید به رژیم غذایی توجه مضاعف داشته باشید تا در حین مصرف ناگیپول وزن اضافی اضافه نکنید. برخی از دختران عمل مخمر آبجو را دوست دارند، زیرا می خواهند وزن خود را افزایش دهند و از لاغری بیش از حد خلاص شوند.
"Evisent" یکی دیگر از مکمل های غذایی محبوب مبتنی بر مخمر آبجو و گوگرد است. بررسی ها نشان می دهد که ضرر در هفته دوم پذیرش حدوداً به نصف کاهش می یابد. Evisent همان عوارض جانبی تمام داروهای مخمر آبجو را دارد - افزایش وزن.
نحوه مصرف ویتامین برایزیبایی مو برای استفاده حداکثری از آن؟
در اینجا تعدادی از قوانین ساده وجود دارد که به دنبال آنها می توانید مصرف کمپلکس های ویتامین و مواد معدنی را بسیار مؤثرتر کنید:
- هرگز نباید مصرف ویتامین ها را با الکل ترکیب کنید - این همه فواید را خنثی می کند، بیشتر عناصر کمیاب به سادگی جذب نمی شوند؛
- ترکیب کافئین و ویتامین ها نیز نامطلوب است، جذب 60-70٪ کاهش می یابد (بهتر است صبح قهوه بنوشید و بعد از ظهر قرص بخورید)؛
- ریزش مو متوقف نمی شود اگر دختری رژیم غذایی ثابتی داشته باشد و گوشت، لبنیات، بلدرچین و تخم مرغ مصرف نکند؛
- مصرف همزمان چندین مکمل غذایی معنی ندارد: شما باید یک دارو را ترجیح دهید و اگر تأثیر آن کم است، دیگری را امتحان کنید؛
- مصرف ویتامین ها همزمان با برخی از داروهای هورمونی می تواند درصد جذب عناصر کمیاب را کاهش دهد؛
- شیر را با ویتامین ننوشید، کلسیم اجازه نمی دهد منیزیم جذب شود (این اساس اصل "Alphabet Cosmetic" است که در آن همه مواد متضاد یکدیگر به قرص های جداگانه تقسیم می شوند).
درک این نکته مهم است که با سوء تغذیه، اعتصاب غذا، رژیم های غذایی سخت، موها هرگز ضخیم و سالم نخواهند بود. کم خونی ناشی از فقر آهن، که به ناچار با گرسنگی ایجاد می شود، تأثیر مرگباری روی موها دارد: شروع به ریزش، شکافتن، کدر و شکننده به نظر می رسد.
بررسی ویتامین های ریزش مو در زنان
نظرات در مورد داروهای فوق مبهم است: کسی که برای یک مجموعه مناسب تر است،و برخی افراد به آن حساسیت پیدا کردند. انتخاب مکمل های غذایی و ویتامین ها همیشه بسیار فردی است و به وضعیت بدن، وجود بیماری های مزمن، سن بستگی دارد.
بهترین ویتامین ها در برابر ریزش مو در زنان، طبق بررسی ها، "Perfectil" و "Pantovigar" هستند. آنها هزینه بالای خود را کاملاً توجیه می کنند. در حال حاضر پس از یک هفته مصرف موها به میزان قابل توجهی کمتر می ریزند: مجرای فاضلاب حمام مسدود نشده است و هیچ تکه ای روی شانه وجود ندارد. شواهد مصرف کننده تایید می کند که این داروها برای آلوپسی منتشر و ریزش موی واکنشی موثر هستند.
آلفابت آرایشی نیز ستایش می شود. این مجموعه ویتامین و مواد معدنی کارایی بالایی در مبارزه با آلوپسی ارائه می دهد و در عین حال ارزان است. علاوه بر این، حمایت از تولید کننده داخلی محصولات با کیفیت همیشه باعث خوشحالی است.
بررسی های Pentovit تأیید می کند که هنگام مصرف موهای کمتری می ریزد. اما کاربران اغلب آن را با دوره‌هایی از ماسک‌های مخصوص برای تقویت و تحریک رشد مو ترکیب می‌کنند.
بررسی های "ویتروم بیوتی" نشان می دهد که این ویتامین ها برای ریزش مو در زنان موثر هستند. اما آنها برای مدت طولانی شروع به عمل می کنند: اثر فقط پس از دو تا سه ماه استفاده مداوم قابل توجه می شود: ساختار مو را بهبود می بخشد، ضخیم تر، قوی تر می شود و کمتر می ریزد.
کدام ویتامین های ریزش مو را برای خانم ها ترجیح می دهند؟ ابتدا باید نوع آلوپسی را تعیین کنید، سپس نظرات را بخوانید و بهترین دارو را برای خود انتخاب کنید.
رتبه بندی ویتامین های ناشی از ریزش مو در زنان توسطکارایی
در بالا، عملکرد محبوب ترین مجتمع های ویتامین و مواد معدنی برای زیبایی و تراکم مو به تفصیل شرح داده شد. خانم ها برای ریزش مو چه ویتامین هایی مصرف کنند؟ در اینجا رتبه بندی موثرترین داروها برای تقویت ریشه آمده است:
- "عالی".
- "Pantovigar".
- "الفبای آرایشی".
- "معتبر مجدد".
- "Nagipol"، "Vitrum-Beauty".
- "Pentovit".
برای هر خانمی، مجموعه خودش مناسب است. اغلب لازم است چندین دارو را به نوبه خود امتحان کنید تا بهترین دارو را برای خود بیابید. ویتامین‌های داروخانه‌ای برای مقابله با ریزش مو در خانم‌ها تقاضای زیادی دارند، زیرا مشکل آلوپسی هر یک چهارم جنس سفید را تحت تاثیر قرار داده است.
پیشگیری از مشکل
دختران اغلب دیر مبتلا می شوند: زمانی که آلوپسی از قبل شروع شده است و بخشی از مو به طور جبران ناپذیری از دست می رود. پیشگیری از ریزش مو بسیار ساده تر از درمان آن است.
پیش نیاز داشتن موهای پرپشت، بلند و براق، رژیم غذایی متنوع است. بسیار مهم است که بدن هنجار پروتئین روزانه خود را دریافت کند. برای انجام این کار، شما باید گوشت، پنیر، بلدرچین و تخم مرغ بخورید. کمبود ید نیز کشنده است که در آن بیماری های تیروئیدی همراه با ریزش موی واکنشی ایجاد می شود. اعتصاب غذا و رژیم‌های غذایی سخت همیشه به نازک شدن مو منجر می‌شود.
مضر برای وضعیت استرس مو: اضطراب و نگرانی تأثیر منفی بر تراکم مو دارد. جتپرولاپس اغلب بلافاصله شروع نمی شود، اما دو یا سه ماه پس از یک شوک عصبی قوی. برای جلوگیری از این امر، مصرف آرام بخش یا دم کرده خار مریم، برنزه، نعناع ضروری است.
خود را به مصرف ویتامین ها محدود نکنید: ماسک های موثر زیادی برای تقویت مو و تسریع رشد آنها وجود دارد. مثلا ماسک معروف خردل. ماسک های کرچک، بیدمشک، نارگیل، روغن زیتون نیز به طور معجزه آسایی روی موها تأثیر می گذارد. تریکولوژیست ها اغلب ماسک رشد مو را بر اساس تنتور فلفل تند توصیه می کنند.
