اخیراً، افراد بیشتری مشتاق یادگیری نحوه مصرف دانه کتان برای فواید سلامتی هستند. از این گذشته، این محصول گیاهی کاملاً طبیعی نه تنها به شما امکان می دهد بدن را با ویتامین ها، چربی ها و فیبرهای حیاتی اشباع کنید، بلکه می تواند به مقابله با بسیاری از بیماری ها نیز کمک کند. روش خاص استفاده از دانه کتان به طور مستقیم به هدفی که فرد دنبال می کند بستگی دارد. امروزه بیشتر برای از بین بردن یبوست، برای کاهش وزن مناسب و روان استفاده می شود. همچنین در دیابت برای بهبود سلامت استفاده می شود.
رفع یبوست
متاسفانه هر ساله تعداد افرادی که از یبوست مزمن رنج می برند به سرعت در حال افزایش است. این امر با عدم فعالیت بدنی، سوء تغذیه و شرایط نامساعد محیطی تسهیل می شود. با این حال، یک درمان ساده، طبیعی و ارزان وجود دارد که به شما امکان می دهد به راحتی و بدون آسیب به سلامتی از شر این بیماری خلاص شوید - دانه کتان. چگونه این محصول را مصرف کنیم و به چه چیزی توجه کنیم؟
نوشیدن دم کرده ای که با دم کردن ۲ قاشق غذاخوری از دانه با یک لیوان آب جوش تهیه می شود، ضروری است. دو بار در روز از آن استفاده کنید. علاوه بر این، اگر چنین مشکلی در مدفوع طولانی مدت باشد، می توانید دوز روزانه را یک لیوان دیگر افزایش دهید. برای تقویت اثر، لازم است دانه های آسیاب شده را به کفیر یا آب میوه اضافه کنید. اما توصیه می شود بیش از 2 قاشق غذاخوری در روز استفاده نشود.
باید به فاصله بین دوزهای دارو توجه ویژه ای شود - این فاصله نباید از 6 ساعت تجاوز کند و نمی تواند کمتر از 2 باشد. زنان در موقعیت و همچنین زنان شیرده فقط با تأیید می توانند از چنین داروهایی استفاده کنند. از یک دکتر و آلرژی های احتمالی را فراموش نکنید. برای اطلاع از وجود یا عدم وجود آن، در سه روز اول نباید بیش از یک و نیم لیوان دم کرده بذر کتان بنوشید. حداکثر مدت استفاده از این ابزار بیش از 2 ماه نیست.
کاهش وزن مناسب
هر دختر و زنی احتمالا شنیده است که این گیاه به کاهش وزن کمک می کند، اما همه نمی دانند که چگونه به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین، ما در اینجا درباره نحوه مصرف دانه کتان برای خلاص شدن از شر پوندهای اضافی صحبت خواهیم کرد.
اول اینکه کاهش وزن تنها در صورتی امکان پذیر است که از این محصول حداقل ۲ تا ۳ ماه استفاده شود. ثانیاً برای کاهش وزن می توانید هم خود دانه ها و هم دم کرده تهیه شده از آنها را مصرف کنید. ثالثاً، بیشترین تأثیر را می توان با افزودن مستقیم آنها به غذا و نه صرفاً خوردن جداگانه به دست آورد.بنابراین، چگونه دانه کتان را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟ بهتر است این کار را در وعده صبحانه یا شام انجام دهید. در مورد اول، دو قاشق غذاخوری دانه باید به قسمت صبحانه فرنی اضافه شود و در مورد دوم، آنها را با یک لیوان کفیر مخلوط کنید. با خوردن روزانه این ظروف به مدت 4-5 هفته، می توانید برای همیشه با 4-6 کیلوگرم خداحافظی کنید. و اگر بین وعده های غذایی نصف لیوان جوشانده دانه بنوشید، کاهش وزن می تواند به 6-8 کیلوگرم افزایش یابد. چنین داروی کاهش وزن طبق همان اصل جوشانده برای یبوست تهیه می شود، فقط مقدار آب به نصف کاهش می یابد.
دانه کتان در برابر دیابت
این محصول همچنین می تواند عملکرد انسولین را تقویت کند و همچنین تا حد امکان از بدن در برابر این بیماری محافظت کند. در مورد نحوه مصرف دانه کتان در این مورد، باید درک کرد که همه چیز به هدف بستگی دارد.
پس در صورت نیاز به تقویت اثر داروها و تقویت بدن باید دم کرده را به شرح زیر تهیه کنید. بذر کتان، ریشه بیدمشک و کاسنی، برگ زغال اخته و لوبیا (1/1/1/3/3) مخلوط شده و 500 میلی لیتر آب گرم صاف شده ریخته می شود. مخلوط پس از 12 ساعت انفوزیون فیلتر شده و فقط بعد از غذا و حداکثر 4 لیوان در روز مصرف می شود.
اگر قرار است انفوزیون به عنوان پیشگیری از دیابت استفاده شود، به شرح زیر تهیه می شود. از 1 تا 3 قاشق کوچک دانه، پر از یک لیوان آب سرد، حداقل سه ساعت در یک مکان تاریک اصرار کنید. دم کرده را منحصراً قبل از خواب و فقط استفاده کنیدفقط یک لیوان.
اکنون که می دانید چگونه دانه کتان را در موارد خاص مصرف کنید، ویژگی های فردی بدن را فراموش نکنید. بنابراین، برای جلوگیری از موقعیت های ناخوشایند، همچنان باید با یک متخصص مشورت کنید.
