تقریبا هر جشنی با استفاده از مشروبات الکلی همراه است. در عین حال، همیشه نمی توان میزان الکل مصرفی را به شدت کنترل کرد. در این راستا، این سوال مطرح می شود که چگونه می توان روند حذف ترکیبات مضر از بدن را تسریع کرد و شدت تظاهرات سندرم خماری را به حداقل ممکن کاهش داد؟ این اطلاعات به ویژه برای رانندگان ارزشمند است. روند جذب نوشیدنی های حاوی الکل در زیر شرح داده شده است، عوامل موثر بر زمان خروج الکل از بدن و همچنین نظرات و توصیه های پزشکان نشان داده شده است.
چه اتفاقی در بدن می افتد
هر الکل بلافاصله وارد معده می شود. پس از آن، نوشیدنی حاوی الکل از طریق اندام های دستگاه گوارش حرکت می کند. حجم اصلی آن در دوازدهه جذب می شود. این به این دلیل است که تعداد زیادی رگ خونی در این اندام متمرکز شده است. در این راستا مولکول های اتانول خیلی راحت وارد مایع می شوندبافت همبند.
ترکیبات سمی در جریان خون در سراسر بدن، از جمله مغز، توزیع می شود. وجود مولکول های اتانول در این اندام عامل ایجاد حالت مسمومیت است.
فرآیند جذب مستقیم الکل بسیار طولانی است. ممکن است 30 دقیقه یا چند ساعت طول بکشد. با این حال، مشخص شده است که حداکثر غلظت اتانول در خون پس از حدود 60 دقیقه می شود.
درجات مسمومیت بدن
وضعیت عمومی یک فرد مستقیماً به میزان مصرف الکل بستگی دارد. حداکثر میزان مجاز الکل اتیلیک در هوای بازدمی رانندگان نباید از 0.16ppm تجاوز کند. در این غلظت از یک ترکیب مضر، وضعیت عمومی تغییر نمی کند.
مرسوم است که چندین درجه از مسمومیت فرد را تشخیص دهیم:
- آسان. غلظت اتانول در هوای بازدم از 0.5 تا 1.5 ppm است. یک درجه خفیف از مسمومیت در عرض چند دقیقه پس از نوشیدن یک نوشیدنی حاوی الکل رخ می دهد. علائم: آرامش عضلانی، بهبود خلق و خو، جامعه پذیری، شجاعت، فعالیت بیش از حد.
- متوسط (از 1.5 تا 2.5 ppm). تظاهرات بالینی این درجه از مسمومیت: گفتار یکنواخت و نه همیشه قابل درک، اختلال در هماهنگی حرکات، تحریک پذیری، پرخاشگری نسبت به غریبه ها، آمادگی برای درگیری، نقص حافظه (به عنوان یک قاعده، آنها ماهیت کوتاه مدت دارند).
- قوی (از 2.5 تا 3 ppm). علائم: عدم هماهنگی، گفتار نامفهوم، شکستدر حافظه، از دست دادن هوشیاری، ادرار غیر ارادی اغلب مشاهده می شود.
- مسمومیت با الکل (از 3 تا 5 ppm). مصرف زیاد مشروبات الکلی مملو از شروع مرگ است. غلظت بالای 5 پی پی ام کشنده است. در عین حال نجات جان قربانی فقط در بیمارستان امکان پذیر است.
با حذف الکل از بدن انسان، وضعیت عمومی دومی بهبود می یابد. هماهنگی، گفتار، توانایی تفکر هوشیار ترمیم می شود.
عوامل مؤثر بر زمان ترک الکل
اتانول سمی برای سلول های بدن است. در این راستا پس از استفاده از آن مکانیسم های حفاظتی در بدن راه اندازی می شود. این به منظور تسریع روند خلاص شدن از شر ترکیبات سمی از بافت ها ضروری است.
چندین عامل دیگر بر زمان خروج الکل از خون تأثیر می گذارد:
- مدت جشن. اگر نوشیدنی حاوی الکل به سرعت و در حجم زیاد مصرف شود، نمی توان از مسمومیت شدید اجتناب کرد. در این صورت، سلول ها برای مدت طولانی بهبود می یابند.
- وضعیت کبد. این بدن مستقیماً در فرآیند حذف الکل از بدن نقش دارد. اگر در کار او اختلال ایجاد شود، فرد آهسته تر هوشیار می شود.
- حالت روانی-عاطفی. اگر انسان هیجان زده باشد، زودتر مست می شود. علاوه بر این، زمان ترک الکل افزایش خواهد یافت.
این فرآیند همچنین تحت تأثیر شاخص هایی مانند سن، جنسیت و وزن بدن است. زمان خروج الکل از بدن مردان نسبتاً کوتاه است. به خصوص زناناندام لاغر، هوشیاری طولانی‌تر و احتمال ابتلا به خماری بیشتر است.
نحوه دفع آن از بدن
اتیل الکل خود به خود در بافت همبند مایع حل می شود، یعنی دستگاه گوارش در این فرآیند شرکت نمی کند و فقط یک هادی است. بنابراین، مسمومیت پس از نوشیدن الکل در هر صورت رخ می دهد.
مولکول های اتانول از طریق ریه ها، کلیه ها و کبد از بدن دفع می شوند. در این اندام ها دچار شکافته شده و به اسید استیک تبدیل می شود. شایان ذکر است که تنها 70 درصد اتانول بازیافت می شود و 30 درصد باقی مانده بدون تغییر تولید می شود.
زمان مشتق: جداول
همانطور که در بالا ذکر شد، این فرآیند به پارامترهای فیزیکی بستگی دارد. با این حال، نوع نوشیدنی حاوی الکل نیز نقش مهمی دارد. مرتبط ترین اطلاعات مربوط به زمان خروج الکل از بدن برای رانندگان است، زیرا هیچ کس نمی خواهد حق رانندگی وسیله نقلیه را به دلیل جشنی که روز قبل رخ داده است از دست بدهد.
جدول زیر زمان خروج آبجو 4% حجمی را نشان می دهد. در عرض چند دقیقه.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60 کیلوگرم | 35 | 105 | 175 |
| 70 کیلوگرم | 30 | 90 | 150 |
| 80 کیلوگرم | 25 | 80 | 130 |
| 90 کیلوگرم | 20 | 70 | 120 |
در زیر اطلاعاتی در مورد زمان خروج آبجو 6% جلدی آورده شده است. که دردقیقه.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60 کیلوگرم | 55 | 155 | 260 |
| 70 کیلوگرم | 45 | 135 | 230 |
| 80 کیلوگرم | 40 | 120 | 195 |
| 90 کیلوگرم | 35 | 105 | 175 |
جدول زیر زمان قطع مصرف الکل قوی تر را نشان می دهد - شامپاین 11% جلد.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60 کیلوگرم | 95 | 285 | 480 |
| 70 کیلوگرم | 80 | 240 | 410 |
| 80 کیلوگرم | 70 | 215 | 360 |
| 90 کیلوگرم | 60 | 190 | 310 |
زمان برداشت ودکا 40% جلد. در جدول زیر نشان داده شده است، اما در ساعت، زیرا این روند بسیار طولانی است.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60 کیلوگرم | 6 ساعت | 17h 25m | 29h |
| 70 کیلوگرم | 5 ساعت 30 دقیقه | 14h 55m | 24h 55m |
| 80 کیلوگرم | 4h 25m | 13h 25m | 21h 45m |
| 90 کیلوگرم | 3h 45m | 11h 35m | 19h20m |
جدول دیگر زمان برداشت کنیاک 42% حجم را نشان می دهد.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60کیلوگرم | 6 ساعت | 18h | 30h 30m |
| 70 کیلوگرم | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80 کیلوگرم | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45m |
| 90 کیلوگرم | 4h | 12h10m | 20h20m |
بنابراین، هرچه نوشیدنی قوی‌تر باشد، زمان خروج الکل از بدن انسان طولانی‌تر می‌شود.
چگونه روند را تسریع کنیم
موثرترین تکنیک‌های پزشکی هستند. به عنوان یک قاعده، آنها در رابطه با افراد مبتلا به مسمومیت شدید الکل استفاده می شوند. با مسمومیت شدید، تجویز داخل وریدی انسولین، گلوکز و ویتامین های B و C اندیکاسیون دارد.در طول درمان، روند حذف مولکول های اتانول تسریع می شود. یک نتیجه طبیعی، بهبود قابل توجهی در بهزیستی است.
چگونه خودتان ترک الکل را تسریع کنید:
- برای تسکین خماری الکل ننوشید.
- اغلب و تا حد امکان آب خالص بدون گاز بنوشید.
- شستشوی معده.
- چای یا قهوه شیرین بنوشید.
- میوه های شیرین زیادی بخورید.
- به حمام بروید یا ورزش کنید.
- دوش کنتراست بگیرید.
- غذاهای سنگین را با لبنیات جایگزین کنید.
روش جهانی خواب است. چند ساعت خواب کافی است تا احساس بهتری داشته باشید.
نکاتپزشکان
همانطور که در بالا ذکر شد، مصرف مشروبات الکلی و اجتناب از مستی غیرممکن است. با این حال، اگر قوانین خاصی را رعایت کنید، می توانید از شروع خماری جلوگیری کنید و تا حدودی روند حذف ترکیبات سمی از بدن را تسریع کنید.
نکات پزشکی:
- تقریباً 8 ساعت قبل از جشن برای شرکت در ورزش. موثرترین آنها بارهای قلبی در نظر گرفته می شوند. فرآیندهای متابولیک چندین ساعت تسریع می‌شوند، به این معنی که زمان ترک الکل کاهش می‌یابد.
- چند دقیقه قبل از نوشیدن الکل، یک تخم مرغ خام بخورید. به اتانول متصل می‌شود و توده‌ای را تشکیل می‌دهد که از جذب کامل مولکول‌ها در جریان خون جلوگیری می‌کند.
- پیشنهاد می شود جشن را با غذا شروع کنید. می توانید یک تکه کره را از قبل بخورید. غذاهای چرب به ایجاد یک لایه محافظ در معده کمک می کنند.
- الکل را نباید شست، بلکه یک میان وعده است. در این حالت علائم مسمومیت کندتر ظاهر می شود.
- نیم ساعت قبل از جشن، 50 قطره تنتور Eleutherococcus بنوشید. این یک مایع قدرتمند است. جذب الکل را مهار می کند و شما را هوشیار نگه می دارد.
علاوه بر این، 1 ساعت قبل از جشن، می توانید 7-8 قرص زغال فعال بنوشید.
نظرات تخصصی در مورد آبجو غیر الکلی
فرآیند تهیه این نوشیدنی بسیار پیچیده است. الکل یا در مرحله اولیه یا در مرحله نهایی از آن حذف می شود. با این حال، الکل در چنین آبجو همه چیز استهنوز باقی مانده است، البته به مقدار کم - از 0.2 تا 1٪ جلد.
در این زمینه نباید تبلیغات را باور کرد و فکر کرد که ماءالشعیر غیر الکلی بی ضرر است و با کمک آن نمی توان به مسمومیت دست یافت. اما در این مورد، دوباره، نقش مهمی توسط پارامترهای فیزیکی یک فرد ایفا می شود. به عنوان مثال، یک مرد باید حدود 30 قوطی 500 میلی لیتری بنوشد تا بتواند به حالت مسمومیت برسد. با این حال، این مقدار الکل خطری برای زندگی انسان دارد.
در مورد زنان، ۱۵ قوطی نوشیدنی برای آنها کافی است. اما باز هم، این مقدار به ندرت قادر به نوشیدن است و همچنان یک فرد سالم باقی می ماند.
پزشکان در مورد آبجو غیر الکلی شک دارند. بهتر است یک نوشیدنی سنتی بنوشید و مدتی رانندگی نکنید. و در سفر توصیه می شود تشنگی خود را با آب ساده رفع کنید.
در پایان
چندین عامل بر زمان ترک الکل تأثیر می گذارد: وزن، سن، جنسیت، محیط، وضعیت کبد و زمینه روانی-عاطفی. این روند را می توان با دو روش پزشکی و عامیانه تسریع کرد. در حالت اول، تمام فعالیت ها در یک بیمارستان انجام می شود. با مسمومیت خفیف، استراحت در بستر، میوه های شیرین و قهوه قوی نشان داده می شود.
