آیا هر شب احساس وزوز و ورم پاها می کنید؟ چه بسیار افرادی که هر روز با این مشکل مواجه می شوند! البته، بیشتر اوقات کسانی را که مجبور به ایستادن یا راه رفتن زیاد هستند نگران می کند، اما کارکنان اداری که سبک زندگی "بی تحرک" دارند نیز می توانند از تورم پاها بسیار آزاردهنده باشند. در این مقاله به علل و درمان این بیماری می پردازیم، به امید اینکه اطلاعات مفید واقع شود.
چرا روی پاها ورم دارد
معمولاً تورم نتیجه نسبتاً بی ضرری است که فرد برای مدت طولانی در وضعیت عمودی قرار دارد.
سفرهای طولانی و مسافرت های هوایی که یک وضعیت مشابه را برای مدت طولانی درگیر می کنند می توانند منجر به تورم شوند (اغلب در چنین مواردی روی مچ پا یا پا ظاهر می شوند). این شامل پوشیدن کفش های پاشنه بلند نیز می شود. واقعیت این است که خون و لنف هر دو تا حد زیادی به حرکت آزادانه در جهت مخالف کمک می کنند.جهت انقباض عضلات ساق پا، و در موقعیت های ذکر شده در بالا این اتفاق نمی افتد.
با افزایش وزن بدن، اختلالات گردش خون یا وریدهای واریسی، اغلب می توانید مشاهده کنید که پاها چگونه ورم می کنند. علل چنین پدیده هایی دیگر فرآیندهای فیزیولوژیکی بی ضرر نیستند، بلکه سیگنال هایی از مشکلات سلامتی موجود هستند.
علل ادم (آسیب)
اگر پلاسمای خون به دلایلی خارج از دیواره رگ های خونی شود، باعث ایجاد ادم می شود. به طور خاص، اغلب علل تورم پا در مردان و زنان صدمات وارده به اندام ها است.
در شرایط عادی، با بهبودی نواحی آسیب دیده، تورم کاهش می یابد و از بین می رود. اما در صورتی که بافت‌های نرم آسیب ببینند، که برای جریان آزاد لنفاوی یا جریان خون در سیاهرگ‌های اندام تحتانی لازم است، بیمار ممکن است دچار یک نوع تورم مزمن در پای آسیب‌دیده شود.
به هر حال، هم خود صدمات و هم درمان آنها خطر ترومبوز ورید عمقی و همچنین نارسایی وریدی را افزایش می دهد.
ادم ناشی از اختلال در خروج وریدی
علاوه بر خستگی و آسیب، علل دیگری نیز برای ورم در پاها وجود دارد. و متأسفانه شایع ترین آن واریس است.
ادم در این موارد به کندی پیشرفت می کند. در ابتدای توسعه بیماری، به طور کلی به سختی قابل توجه است. به عنوان یک قاعده، تا صبح یا پس از استراحت طولانی، ادم ناپدید می شود و فقط در عصر ظاهر می شود. با گذشت زمان اودائمی می شود و رنگ پوست تغییر می کند و ممکن است زخم هایی روی آن ظاهر شود. به هر حال، ادم همراه با وریدهای واریسی عمدتاً نامتقارن است، زیرا روی یک پا قرار دارد.
ترومبوز ورید عمقی ممکن است یکی دیگر از دلایل مشکل توصیف شده باشد. در این حالت ادم هم در یک پا و هم در هر دو پا ظاهر می شود و از چند ساعت تا چند روز طول می کشد. در ترومبوفلبیت، ادم با تب، قرمزی و درد در اطراف ورید نیز همراه است.
سایر علل تورم پا
اگر پاها در زیر متورم شوند، دلایل ممکن است در سایر فرآیندهای پاتولوژیک رخ داده در بدن باشد.
- بیماری قلبی، مانند نارسایی قلبی. ادم همراه با آن متقارن است، اندازه آنها با سیر بیماری افزایش می یابد و حتی باسن را می پوشاند. تنگی نفس و خستگی به مرور زمان به آنها می پیوندد.
- آسیب شناسی کلیه. ادم در هر دو پا در پشت پا ظاهر می شود. علائم اضافی شامل سیاهی زیر چشم، تورم پلک ها، و ادرار بی رنگ است.
- نقض جریان لنفاوی. تورم در یک یا هر دو پا، نرم و بدون درد در لمس.
- بیماری تیروئید. ادم الاستیک است، با تورم زبان، اختلال در روده ها، خواب آلودگی به آنها می پیوندد.
همانطور که می بینید، علل و انواع پف کردگی بسیار متنوع و کاملا جدی هستند. بنابراین اگر تورم شما تبدیل به یک پدیده ثابت، افزایش سایز و همراه با علائم هشدار دهنده دیگر شده است، حتما تماس بگیرید.به دکتر! سعی نکنید خودتان با مشکل کنار بیایید - زمان را از دست خواهید داد.
چرا پاها متورم می شوند و چگونه آن را درمان کنیم
احتمالاً نیازی به توضیح نیست که درمان ورم پاها باید با معاینه بدن و ایجاد بیماری ایجاد کننده این پدیده آغاز شود. درمان او راه اصلی مقابله با ادم خواهد بود.
به عنوان یک درمان اضافی، می توان از دیورتیک ها استفاده کرد که باعث کاهش میزان مایعات در بدن می شود. به هر حال، نوشیدنی های میوه زغال اخته یا زغال اخته، هندوانه و جوشانده های گیاهی که بعداً در مورد آنها صحبت خواهد شد نیز اثر ادرارآور خوبی دارند.
علاوه بر این، به بیماران، صرف نظر از علت تورم در پاها، توصیه می شود میزان نمک و ادویه های تند را که باعث احتباس مایعات می شوند کاهش دهند.
چند دستور غذا برای ورم پا
طب سنتی تجربه قابل توجهی در استفاده از داروهای طبیعی برای تسکین تورم انباشته است. برخی از آنها به سادگی یک علامت بسیار ناخوشایند را که در آن پاها در زیر متورم می شوند (ما قبلاً در مقاله دلایل این پدیده را در نظر گرفته ایم) پس از فعالیت بدنی از بین می برند، در حالی که برخی دیگر متابولیسم آب و نمک را عادی می کنند.
بنابراین، برای مثال، اگر پاهای شما خسته و متورم است، حمام های گرم پایی از گل های بابونه، دم اسب و مریم گلی به کمک می آیند. مخلوط (100 گرم) را با آب داغ (1 لیتر) ریخته و به مدت 15 دقیقه روی حرارت ملایم می جوشانند و سپس به مدت 45 دقیقه دم می کنند. آبگوشت صاف شده با 3 لیتر آب رقیق می شود.
پاهای خستگی‌سوز با حمام پا به حالت عادی برمی‌گردند و در آن دم کرده گل‌های سیاه‌آب به آن اضافه می‌شود. می توانید آنها را با مخلوطی از یک لیوان روغن زیتون و یک قاشق چایخوری نمک خرد کنید و در روغن هم بزنید تا کاملا حل شود. در این مورد، آب یک لیموترش مخلوط با همان حجم روغن گیاهی نیز با موفقیت استفاده می شود.
اما به یاد داشته باشید که با ترومبوفلبیت نمی توانید اوج بگیرید و پاهای خود را ماساژ دهید!
چگونه تورم نارسایی وریدی، بیماری قلبی را تسکین دهیم
اگر مبتلا به ترومبوفلبیت یا رگهای واریسی هستید، پزشکان سنتی توصیه می کنند حمام گرم پا تا زانو انجام دهید و مخلوطی از ریشه بید و بلوط را به آب اضافه کنید (50 گرم در هر 10 لیتر آب).
از درد و تورمی که در ترومبوفلبیت اجتناب ناپذیر است، مومیایی بسیار مفید است که به مخلوط شیر و عسل (به نسبت 20 به 1) اضافه می شود و به صورت خوراکی در یک قاشق غذاخوری دو بار در روز مصرف می شود. به مدت 25 روز پس از یک استراحت 10 روزه، دوره در صورت تمایل تکرار می شود.
اگر علت اصلی تورم پاها نارسایی قلبی عروقی است، مصرف مجموعه ای از برگ درخت غان (50 گرم)، گل رز دارچینی (حدود 25 گرم) و مزرعه ریشه هارو به عنوان ادرارآور مفید است. (حدود 25 گرم). از این مجموعه دم کرده تهیه می شود. دو قاشق غذاخوری از این مخلوط را با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه در آب داغ قرار داده و به مدت 45 دقیقه خنک می شوند. پس از آن، تمام اجزاء فشرده می شوند، تزریق فیلتر شده و به حجم 200 میلی لیتر می رسد.آب جوش. باید در یک چهارم فنجان 3 r مصرف شود. در روز.
کدو تنبل در چنین مواردی نیز مفید است، زیرا پالپ آن باعث افزایش دفع نمک های کلر از بدن می شود و بدون تحریک کلیه ها، ادرار را افزایش می دهد.
چه کاری می توان برای جلوگیری از تورم انجام داد
متاسفانه روش های جلوگیری از ظهور تورم روی پاها بسیار رایج است، هیچ چیز جدید و جادویی هنوز اختراع نشده است. اما، با وجود این واقعیت که این نکات به طور مرتب تکرار می شوند، به دلایلی دوست ندارند که از آنها پیروی شود. اگرچه، به نظر می رسد که می تواند آسان تر باشد - از نمک سوء استفاده نکنید، از کار بیش از حد پاها خودداری کنید و کفش های راحت را انتخاب کنید که پاشنه بلند ندارند (فقط می توانند "در راه خروج" استفاده شوند) یا کف کاملاً صاف. و عصرها یک ماساژ سبک پا انجام دهید و یک غلتک یا بالش زیر مچ پا قرار دهید تا به خروج مایع در اندام تحتانی کمک کند.
اما احتمالاً انسان به گونه ای طراحی شده است که به دنبال راه های آسان نیست: سیگار کشیدن، الکل (احتباس مایعات در بافت ها را افزایش می دهد)، وزن اضافی که به پاها فشار می آورد و سیستم قلبی عروقی - از همه اینها، البته یکسان، در شب پاها در زیر متورم می شوند. دلایل این امر در نظر گرفته نمی شود و در نهایت منجر به عواقب غم انگیزی می شود که با آن بیمار مبارزه ای فداکارانه را آغاز می کند! شاید ما نباید آنقدر دور برویم؟
