همه ما اغلب از چنین سورپرایز شیرینی مانند روز اول قاعدگی ناراحت می شویم. و فقط آنقدر ناز در آن وجود دارد: چرا حالا؟! چگونه بفهمیم که قاعدگی به زودی آغاز می شود تا حد امکان چنین شگفتی هایی در تقویم ما وجود داشته باشد؟! ما در مورد بارزترین و قابل اعتمادترین نشانه های شروع قریب الوقوع روزهای حساس صحبت خواهیم کرد.
چگونه بفهمیم که پریود شما به زودی شروع می شود
اغلب پیش‌آگهی‌های هر زن و دختری یک مفهوم فردی است و نیاز به رویکردی آگاهانه دارد. با گوش دادن به خود و واکنش های بدن خود، می توانید به راحتی نه تنها دوره زمانی تقریبی، بلکه یک روز و حتی ساعت خاص را نیز تعیین کنید. تغییرات در غدد پستانی، فرآیندهایی که در حفره رحم و تخمدان ها رخ می دهد، بدون توجه نخواهد بود اگر بفهمیم چه چیزی باید انتظار داشته باشیم و چه چیزی اولین زنگ خواهد بود. معمولاً شروع روند اجتناب ناپذیر در دوره آخرین مرحله چرخه قاعدگی (MC) قرار می گیرد، اما گاهی اوقات این روند بر کل دوم آن تأثیر می گذارد.نیم.
مناطق قاعدگی
فهمیدن اینکه قاعدگی به زودی می آید بسیار ساده است، دانستن برخی از ویژگی های بدن خود، و افزایش علائم خاص به تعیین فواصل زمانی کمک می کند.
- تورم غدد پستانی - افزایش اندازه آنها، گرفتگی، تظاهرات دردناک. ترشحات خفیف از نوک سینه ها ممکن است، که اغلب به شکل یک راز از قبل منسجم شده قابل توجه است.
- کشیدن درد در قسمت تحتانی شکم - آماده‌سازی رحم برای رد لایه داخلی آن (آندومتر) اغلب با درد همراه است که بسته به ویژگی‌های فردی بدن، به میزان کمتر یا بیشتر بیان می‌شود. درد می تواند با اختلالات هورمونی همراه باشد، بنابراین نیاز به مشاهده و مشاوره با متخصص زنان دارد.
- بثورات پوستی یک علامت اختیاری اما رایج است که با تغییرات هورمونی مرتبط است.
- درد پایین - به عنوان تظاهرات تغییرات در رحم.
- تخلیه روده یک واکنش طبیعی بدن است که در آن متابولیسم مختل نمی شود. در دوره قبل از قاعدگی، بدن از شر هر چیز اضافی از جمله ماهیچه های صاف روده خلاص می شود. در برخی موارد، درد قبل از قاعدگی دقیقاً با احتقان روده همراه است و با تخلیه آن ناراحتی از بین می رود.
همچنین پیشگوهای ذهنی قاعدگی وجود دارد. اینها عبارتند از افزایش اشتها، برخی تورم پاها، صورت، بسیاری از وضعیتی نزدیک به افسردگی شکایت دارند، و به طور کلیبی ثباتی ذهنی یا سندرم پیش از قاعدگی (PMS).
مفهوم سندرم پیش از قاعدگی
مردها آن را انکار می کنند، زنان ادعا می کنند که تأثیر آن را روی خود تجربه می کنند. وجود آن بحث برانگیز است، PMS به بسیاری از جنس منصف کمک می کند تا پاسخ این سوال را بیابند: "چگونه بفهمیم که قاعدگی به زودی آغاز می شود؟" دانشمندانی که این موضوع را بررسی می کنند نه تنها وجود آن را تایید می کنند، بلکه آن را به چندین نوع تقسیم می کنند. علائمی که نشان می دهد عادت ماهانه شما در شرف شروع است:
- ظاهر عصبی-روانی - همراه با تحریک پذیری، اشک ریختن، حالات افسردگی. زنان یا ضعف را تجربه می کنند یا رفتاری پرخاشگرانه دارند. تغییر سریع علائم طبیعی تلقی می شود و برای اختلالات هوشیاری صدق نمی کند.
- ظاهر ادماتوز - با تورم غدد پستانی، تورم بازوها، پاها، صورت، نفخ، ضعف عمومی بدن ظاهر می شود.
- ظاهر سفالژیک - زنان از افزایش سردرد، سرگیجه، حملات حالت تهوع شکایت دارند. با این نوع PMS، علائم افسردگی و همچنین شکایت از سلامت ضعیف بیشتر ظاهر می شود.
چه اتفاقی برای تخمدان ها قبل از قاعدگی می افتد
تخمدان ها قبل از قاعدگی دچار تغییرات مشخصه مرتبط با MC می شوند. در بدن یک زن سالم، آنها بدون تغییر هستند و طبق سناریوی خاصی رخ می دهند. تقریباً در وسط چرخه (13-16 روز)، یک تخمک بالغ تخمدان را ترک می کند و قبلاً یک برآمدگی تشکیل می دهد.که در سونوگرافی شبیه کیست عملکردی است.
وقتی دیواره تخمدان می ترکد و تخمک از آن خارج می شود، بسیاری از زنان در ناحیه ایلیاک راست یا چپ احساس درد می کنند. یک جسم زرد در محل آزاد شدن تخمک تشکیل می شود که هورمون بارداری پروژسترون را تولید می کند که ضخیم شدن آندومتر را تحریک می کند و آن را برای چسباندن تخمک بارور شده آماده می کند. اگر لقاح انجام نشود جسم زرد از بین می رود و هورمون به اندازه کافی تولید نمی شود که منجر به رد آندومتر می شود و قاعدگی رخ می دهد.
احساس دردناک در ناحیه تخمدان در طول قاعدگی پاتولوژیک تلقی می شود و نیاز به مشاوره دارد.
قاعدگی های دردناک
خانم هایی که قاعدگی برایشان نه تنها تغییرات ماهانه در بدن است، بلکه دردهای مداوم نیز دارند، باید با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنند. یک گام مهم نه تنها ناپدید شدن درد، بلکه تعیین علل آنها خواهد بود. رایج ترین روش عادی سازی کل MC، انتصاب داروهای ضد بارداری هورمونی است. برای کسانی که می خواهند از شر علائم اصلی خلاص شوند، گزینه ایده آل استفاده از داروهای ضد اسپاسم خوراکی ("No-shpa") یا استفاده موضعی از شیاف های رکتوم با پاپاورین است.
دوره قبل از قاعدگی بدون علامت
برای زنانی که دوره قبل از قاعدگی آنها هیچ علامت بالینی ندارد و هیچ نشانه ای از شروع قاعدگی به زودی وجود ندارد، تنها راه نجات این است که تقویم روزهای بحرانی را حفظ کنند.نظارت ماهانه از طول دوره قاعدگی. بنابراین، شروع قاعدگی قابل انتظار خواهد بود و ناراحتی به همراه نخواهد داشت.
اکنون می دانید که چگونه بفهمید قاعدگی شما چه زمانی شروع می شود. مریض نشوید و بگذارید روزهای حساس برای شما فقط به یک فرآیند فیزیولوژیکی تبدیل شود و نه بیشتر.
