شکایت از ورم پا (متورم) اغلب از زنان و مردان شنیده می شود. این پدیده ناشی از افزایش محتوای مایع است که در بدن تجمع می یابد و بافت ها را شل می کند. در نتیجه این روند افزایش حجم اندام تحتانی اتفاق می افتد که ناراحتی زیادی را برای فرد به همراه دارد. با این حال، باید در نظر داشت که ادمی که در ناحیه پا ایجاد می شود به هیچ وجه به عنوان یک آسیب شناسی مستقل طبقه بندی نمی شود. این فقط یک علامت است که باید به درستی تفسیر شود و پاسخ بدن به یک محرک خارجی یا به یک بیماری داخلی است. هر کسی که این سوال را می پرسد "چه باید کرد - پا متورم می شود؟"، باید درک کند که این پدیده نیاز به درمان دارد که در آن توجه اصلی باید به درمان علّی معطوف شود.
اولين تظاهرات پف كردن
در ابتدای شروع بیماری، فرد ممکن است حتی متوجه تورم پا نشود. با این حال، علیرغم تغییرات جزئی، این پدیده را می توان با وجود علائم زیر شناسایی کرد:
- بروز درد زمانی کهراه رفتن؛
- احساس سنگینی در پاها در ساعات عصر؛
- بیان روشن تر بستر وریدی؛
- مشکل در پوشیدن یا درآوردن کفش به دلیل افزایش جزئی حجم پا.
باید در نظر داشت که اگر پا متورم شود و علت این پدیده به موقع برطرف نشود، علائم تورم به تدریج افزایش می یابد و ناراحتی بیشتری را به همراه خواهد داشت.
مراحل بالینی
افزایش علائم تورم پاها مراحل خاصی را طی می کند.
در میان آنها:
- ظاهر اثری محسوس پس از فشار دادن روی ناحیه تورم؛
- گسترش ادم در ناحیه ساق پا، که نه تنها هنگام پوشیدن کفش، بلکه در هنگام راه رفتن نیز باعث ناراحتی می شود؛
- گسترش تومور تا مفاصل زانو؛
- وقوع کشیدگی شدید پوست به دلیل تجمع مایع در بافت ها که باعث ایجاد ترک، پارگی، درماتیت و زخم های تروفیک می شود.
علل ادم در افراد سالم
چرا پای من ورم کرده است؟ این سوال همه کسانی را که با پدیده مشابهی روبرو هستند نگران می کند.
دلیل تورم پا در ناحیه پا ممکن است این باشد:
- آسیب به اندام ها. مردم اغلب از تورم پا پس از زمین خوردن شکایت دارند. تورم و در نتیجه هر گونه آسیب به پا وجود دارد. اگر در شرایط مشابه، پا متورم و درد می کند، فرد باید چه کند؟ او فورا نیاز داردبرای تشخیص و کمک های اولیه با پزشک مشورت کنید. با درد شدید در پا پس از آسیب، یک آمبولانس باید فراخوانی شود. این از عواقب منفی به شکل جابجایی استخوان و خونریزی جلوگیری می کند. اگر پس از زمین خوردن یا آسیب، با وجود بروز ادم، فرد قادر به حرکت مستقل باشد، باید پا را با پماد یا کرم مخصوص با خاصیت ضد احتقان آغشته کند. خیلی اوقات موقعیت‌هایی پیش می‌آید که فردی پای خود را بپیچاند و در مدت زمان کوتاهی متورم شود. در این حالت، اندام تحتانی باید ثابت شود، اجازه دهید فرد دراز بکشد و یخ یا هر جسم سردی را به ناحیه آسیب دیده بمالد. این کار باعث تسکین درد و جلوگیری از گسترش بیشتر ادم می شود. اگر مفصل قبل از ورود پزشک آسیب دیده باشد، نباید سعی کنید آن را تنظیم کنید. بهتر است یک آتل به ساق پا بچسبانید و تا حد امکان محکم بانداژ کنید.
- تغذیه غیر منطقی. اغلب از افرادی که غذاهای ناسالم می خورند و رژیم غذایی نامتعادلی دارند، شکایت از ورم پا شنیده می شود. غذای بیش از حد شور می تواند تأثیر منفی بر سیستم های داخلی بدن ما داشته باشد و از تامین کامل مایعات آن جلوگیری کند. در رابطه با نقض تعادل آب و نمک، بسیاری از افراد از تورم ساق در اطراف پا شکایت دارند. در چنین مواقعی چه باید کرد؟ برای رفع این مشکل، باید رژیم غذایی خود را با گنجاندن بیشتر غذاهای کم نمک در رژیم غذایی روزانه خود تنظیم کنید و در عین حال میزان مایعات مصرفی خود را نیز کنترل کنید. علاوه بر این، شما باید تسلیم شویدکربوهیدرات های سبک و سریع که مایعات را دو برابر نمک در بدن نگه می دارند.
- نوشیدن مکرر. الکل بر پانکراس، کلیه ها، کبد و سایر اندام های داخلی تأثیر منفی می گذارد. به همین دلیل است که همیشه می توان یک فرد مشروب را با تورم صورت و همچنین اندام تحتانی و فوقانی تشخیص داد. مایع در بدن او به دلیل عملکرد نادرست کبد، که نمی تواند با سموم نوشیدنی های حاوی الکل مقابله کند، حفظ می شود.
- گذراندن یک دوره درمانی. شکایت از متورم شدن پای پا نیز می تواند از جانب فردی باشد که داروهای تجویز شده توسط پزشک را برای رهایی از بیماری خاصی مصرف می کند. این به دلیل توانایی برخی داروها در جلوگیری از خروج مایعات از بدن است. گاهی اوقات تورم اندام تحتانی در افراد قبل یا بعد از جراحی مشاهده می شود. به هر حال، برای چنین بیمارانی هر روز قطره چکان تجویز می شود و مقدار زیادی داروی مایع به بدن تزریق می شود که کلیه ها قادر به تحمل آن نیستند. اگر پای پا به همین دلیل ورم کرد چه باید کرد؟ بیمار باید برای تجویز داروهای دیورتیک با پزشک مشورت کند. پس از گذراندن دوره درمانی لازم، تورم پا به خودی خود از بین می رود.
- اضافه وزن. ادم در پاها با هر درجه ای از چاقی رخ می دهد. این به دلیل مشکلات سلامتی افراد چاق و همچنین بار سنگینی است که در طول فعالیت بدنی روی بدن وارد می‌شود.
- شرایط اقلیمی. اغلب، پاها در تابستان به دلیل شرایط دمایی بالا متورم می شوند. این به دلیل مصرف زیاد مایعات در گرما وسبک زندگی بی تحرک در تعطیلات گاهی اوقات تورم پاها با تغییرات ناگهانی در شرایط آب و هوایی رخ می دهد. این اتفاق می افتد، برای مثال، در طول تعطیلات در کشورهای گرم، جایی که گردشگران در زمستان به آنجا می روند.
تورم در مردان
نمایندگان نیمه قوی بشریت اغلب از تورم پاها به دلیل نارسایی وریدی رنج می برند. از این گذشته، حرفه آنها اغلب با وزنه برداری و فعالیت بدنی سنگین همراه است. علاوه بر این، گاهی اوقات پای مرد بعد از یک تمرین ورزشی فشرده ورم می کند. پدیده مشابهی به دلیل رکود مایع در پس زمینه تعریق زیاد و عدم تامین رطوبت رخ می دهد.
تورم پا در مردان نیز به دلیل ترجیحات چشایی آنها ایجاد می شود. از این گذشته ، نمایندگان نیمه قوی بشریت غذاهای تند ، چرب و سرشار از نمک را ترجیح می دهند. گاهی اوقات مردان دارای اضافه وزن برای خلاص شدن از شر پوندهای اضافی، شروع به رعایت رژیم های غذایی دردناک می کنند. در این زمان، آنها ممکن است به دلیل دریافت ناکافی پروتئین، تورم پا را تجربه کنند.
ادم در زنان
تومور پا در جنس زیباتر اغلب با تغییرات هورمونی همراه است. این اتفاق می افتد:
- قبل از قاعدگی؛
- در دوران یائسگی؛
- در دوران بارداری؛
- پس از زایمان.
دلایل شرح داده شده در بالا پدیده های فیزیولوژیکی طبیعی هستند. به همین دلیل است که آنها نیاز به درمان خاصی ندارند. با این حال، در مواردی که چنین پدیده هاییمداوم هستند یا اغلب اتفاق می افتند، حتما باید با پزشک مشورت کنید.
اغلب پاهای اطراف پای زنان به دلیل پوشیدن کفش های پاشنه بلند متورم می شود. در این حالت تکیه گاه از پاشنه به پا حرکت می کند. پا حالتی غیر طبیعی می گیرد که جریان خون را در آن مختل می کند. باعث تورم و کفش های خیلی باریک می شود. چگونه پف هایی که به این دلیل به وجود آمده را از بین ببریم؟ توصیه پزشکان پوشیدن کفش های گشاد با پاشنه متوسط یا تعویض کفش در طول روز.
ادم در بیماریها
تورم اندام تحتانی می تواند ناشی از:
- بیماری قلبی. در این صورت پزشک بدون نقص داروهای ادرارآور را برای بیمار تجویز می کند.
- بیماری کلیه. آسیب شناسی اورولوژی اغلب باعث تورم پاها می شود. کلیه‌ها با سرعت طبیعی خود از کار می‌افتند و این باعث می‌شود که نتوانند مقدار زیادی مایعات را مدیریت کنند.
- بیماری های مفاصل. پیامد این آسیب شناسی ها تغییرات شدید در بافت مفصلی است که منجر به تجمع مقدار زیادی مایع می شود. در صورت تشخیص تورم، بیمار باید فوراً با پزشک مشورت کند که علاوه بر مسکن ها، داروهای دیگری را نیز تجویز کند که اثر ضد التهابی دارند.
- واکنش های آلرژیک. گاهی علت ادم پا واکنش بدن به داروها، غذاها، گرده گیاهان و … است. علائم آلرژی، از جمله تورم، ممکن است پس از مصرف آنتی هیستامین ها ناپدید شوند.داروها.
- بیماری های عروقی. چنین آسیب شناسی مطمئناً با تورم اندام تحتانی همراه است. به عنوان یک قاعده، بیماران شکایت می کنند که این پدیده بعد از شام، در گذر از صبح رخ می دهد. در این موارد، پزشکان داروهایی را برای بیماران خود تجویز می کنند که به تقویت دیواره رگ ها و سیاهرگ ها و همچنین بهبود کیفیت خون کمک می کند.
انواع ادم
بسته به علت پدیده منفی، کارشناسان تشخیص می دهند:
- ادم احتقانی. آنها، به عنوان یک قاعده، به دلیل افزایش نفوذپذیری عروق و بروز فشار بیش از حد در مویرگ ها تشکیل می شوند. این اتفاق در ترومبوفلبیت و وریدهای واریسی رخ می دهد. خون در رگ‌ها شروع به راکد شدن می‌کند و از طریق دیواره‌های آنها به بافت‌ها نفوذ می‌کند.
- ادم هیدرمیک. وقوع آنها با تجمع مایع اضافی ناشی از آسیب شناسی کلیه همراه است. این اندام ها توانایی فیلتر کردن خود را از دست می دهند که با آسیب به لوله ها همراه است. در این راستا، مایع به تدریج از جریان خون خارج می شود و به داخل بافت ها می رود.
- ادم نوروپاتیک. آنها در افرادی که از دیابت یا اعتیاد به الکل رنج می برند رخ می دهد.
- ادم کشکسیک. دلیل ظهور آنها نارسایی گوارشی است که با تومورهای بدخیم، مصرف کم پروتئین، کم خونی مزمن رخ می دهد.
- ادم آلرژیک. یک پدیده مشابه با واکنش منفی بدن به برخی مواد همراه است.
- تورم مکانیکی. ظاهر آنها در اثر صدمات ایجاد می شود که در نتیجه واکنش بافت نرم یا استخوان به ضایعه ایجاد می شود.
تشخیص
همانطور که می بینید، علل تومور در پا می تواند بسیار متفاوت باشد. اگر تورم پاها ماهیت کوتاه مدتی داشته باشد و با نوشیدن مقدار زیادی مایعات یا گرما همراه باشد، نیازی به مراجعه به پزشک نیست. این پدیده خود به خود عبور خواهد کرد. با این حال، اگر پای متورم درد دارد یا علائم آلرژی، مشکل در تنفس و تنگی نفس دارد، مراجعه به پزشک ضروری است.
دلایل تورم پاها را نباید به تنهایی جستجو کرد. درمانگر با انجام یک معاینه بصری، تجزیه و تحلیل شرایط علائم و در صورت لزوم، تجویز مطالعات خاصی به این شکل آنها را شناسایی می کند:
- آزمایش خون (مستقر شده و لخته شدن)؛
- معاینه سونوگرافی عروق خونی، حفره شکمی و اندام های لگن؛
- الکتروکاردیوگرام;
- بررسی هورمونی؛
- رادیوگرافی؛
- توموگرافی و غیره.
در صورت لزوم، درمانگر بیمار را برای مشاوره با سایر متخصصان - متخصص قلب، متخصص زنان، غدد درون ریز، فلبولوژیست، آنژیولوژیست یا نفرولوژیست می فرستد.
رفع تظاهرات خارجی
اما، همانطور که می دانید، هر تشخیصی به مدتی زمان نیاز دارد و تورم در پاها امروز باعث ناراحتی و پیچیده شدن زندگی می شود.
به همین دلیل است که برخی از دستورالعمل‌های کلی وجود دارد که می‌تواند قبل از تشخیص دقیق تسکین دهد. آنها عبارتند از:
- محدودیت نمک؛
- نوشیدن بیش از 2-2.5 لیتر مایع در طول روز؛
- درمان های آب به شکل شنا در حوض یا استخر، حمام پا و دوش کنتراست؛
- در حالت افقی با پاها روی بالش یا روی غلتک استراحت کنید؛
- انجام ماساژ سبک با حرکات از پایین به بالا؛
- انجام تمرینات ساده ژیمناستیک به صورت راه رفتن روی نوک پا، غلتاندن توپ روی زمین با پاها و چرخاندن پاها.
پزشک درمان تجویز کرد
پس از تشخیص، پزشک دوره درمانی لازم را توصیه می کند. بسته به دلیلی که باعث تورم پا شده، می توان از روش های زیر استفاده کرد:
- پیروی از رژیم غذایی محدود آب و نمک؛
- پوشیدن لباس زیر فشرده - جوراب شلواری، جوراب ساق بلند یا جوراب؛
- استفاده از ژل ها و پمادهای ضدالتهابی مختلف که گردش خون را بهبود می بخشد، میکروترومبوز را از بین می برد و دیواره سیاهرگ ها و مویرگ ها را تقویت می کند؛
- مصرف داروهای ادرارآور که برای جلوگیری از کم آبی، بروز جهش ناگهانی فشار خون و بروز بسیاری از عوارض جانبی دیگر باید فقط طبق دستور پزشک مصرف شود.
- ماساژ سخت افزاری تخلیه لنفاوی که نه تنها تورم، بلکه خستگی پاها را تسکین می دهد و جذابیت قبلی آنها را باز می گرداند؛
- تجویز مجموعه ای از داروها برای ادم قلبی، که می تواند انقباض میوکارد را افزایش دهد، تون عروقی را کاهش دهد و بر عضله قلب فشار وارد کند.
اقدامات پیشگیری
گاهی اوقات به ترتیببرای جلوگیری از بروز تورم در پاها کافی است نکات ساده ای را رعایت کنید.
اگر پزشکان پس از تشخیص، مشکل جدی پیدا نکردند، باید:
- هنگام کار کم تحرک، هر یک ساعت بلند شوید و در اتاق قدم بزنید، در حالی که ژیمناستیک سبک انجام می دهید؛
- مطمئن شوید که لبه صندلی به پاهای شما فشار نمی آورد؛
- هنگام ایستادن طولانی مدت، چند دقیقه به استراحت اختصاص دهید، هر ساعت بنشینید؛
- پاهای ضربدری ننشینید؛
- روغنکاری پاها با ژل ضد خستگی ویژه در طول روز و عصر؛
- دسته های رکابی را حداقل برای چند ساعت درآورید و کفش های زیبا و راحت بپوشید.
