در دنیای مدرن، بسیاری از موضوعات پزشکی به طور گسترده پوشش داده می شوند. اما هنوز به ندرت در مورد قاعدگی صحبت می شود. او و مشکلات مربوط به او شرمنده است. حتی والدین از صحبت با فرزندان خود در مورد این موضوع می ترسند. به همین دلیل، دختران جوانی که برای اولین بار در مورد قاعدگی شنیده اند سؤالات زیادی دارند - اولین دوره ها چه زمانی ظاهر می شوند، چگونه جریان می یابند، چه مشکلاتی می تواند بعداً در آینده ایجاد شود. همه این سوالات جای بررسی دارند. آنها با تشکیل چرخه قاعدگی مرتبط هستند، که عملکرد تولید مثل در آینده به آن بستگی دارد.
ماهانه: چیست و چگونه می توان اولین تقریب آنها را تعیین کرد
کلمه "قاعدگی" از کلمه لاتین "mensis" گرفته شده است. به عنوان "ماه" ترجمه می شود. در اصطلاح پزشکی، قاعدگی ترشح خونی منظم از واژن است که هر ماه توسط دختران نوجوان و زنان بالغ مشاهده می شود. این چیز وحشتناکی نیست، نوعی بیماری یا آسیب شناسی است. طبیعی استیک فرآیند بیولوژیکی ذاتی در بدن زن.
"منشور" آغاز بلوغ. به این می گویند دوره اول. نشانه های رویکرد آنها را می توان از این طریق مشاهده کرد:
- دختران غدد پستانی ایجاد می کنند، ابتدا موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل ظاهر می شوند، شکل زنانه شروع می شود؛
- رشد شدید توده عضلانی و چربی؛
- حدود یک سال قبل از اولین قاعدگی، ترشحات سفید رنگی (leucorrhoea) از واژن شروع می شود که به عنوان یک عامل محافظ و مرطوب کننده عمل می کند.
میانگین سن در شروع پریود
قاعدگی در سن خاصی رخ نمی دهد. برای هر دختر، این روند فردی است. برای برخی، اولین قاعدگی در سن 12 سالگی شروع می شود و برای برخی - در 14 سالگی. کارشناسان مدرن خاطرنشان می کنند که قاعدگی در چند دهه گذشته "جوانتر" شده است. در گذشته، دختران این فرآیند بیولوژیکی را خیلی دیرتر - در حدود 14.5 سالگی - شروع کردند. در حال حاضر در این سن، تقریبا 98 درصد از دختران پریود می شوند. این واقعیت که قاعدگی "جوانتر" است با تغییر شرایط زندگی توضیح داده می شود.
همچنین، کارشناسان مدرن خاطرنشان می کنند که میانگین سن شروع قاعدگی توسط برخی عوامل تعیین می شود. اول اینکه تغذیه و وزن بدن نقش مهمی دارند. هر چه بافت چربی دختر بیشتر باشد، قاعدگی او زودتر شروع می شود. ثانیاً، شروع یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی توسط نژاد تعیین می شود. جنوبی ها زودتر به بلوغ می رسند. ثالثاً اهمیتذاتی در وراثت دختران از والدین خود ژن می گیرند. اگر پریود مادر دیر شود (در سن 14 سالگی)، دختر به احتمال زیاد این روند را در همان سن شروع می کند.
چه چیزی باعث شروع قاعدگی می شود: تغییرات هورمونی
شروع اولین قاعدگی در دختر نشان دهنده بلوغ دستگاه تناسلی اوست. تعدادی از فرآیندهای تشریحی و فیزیولوژیکی منجر به اولین قاعدگی می شود. همه چیز از سر شروع می شود. سطح هورمون های تشکیل شده در غده هیپوفیز و کنترل عملکرد تخمدان ها (غدد جنسی زوجی) افزایش می یابد.
استروژن به دلیل قرار گرفتن در معرض مواد در تخمدان ها تولید می شود. این یک هورمون مهم است که برای 2-3 سال به رشد بدن دختر کمک می کند. تحت تأثیر استروژن، رحم رشد می کند، ویژگی های جنسی ثانویه ظاهر می شود. این هورمون همچنین رشد آندومتر، پوشش داخلی رحم را تحریک می کند.
تشکیل فولیکول غالب در بدن دختران
وقتی بدن یک دختر بالغ می شود، یک فولیکول غالب با یک تخمک در تخمدان ها تشکیل می شود. در یک روز معین می شکند. یک تخمک بالغ از آن آزاد می شود که حدود 24 ساعت وجود دارد. در محل فولیکول، یک "جسم زرد" تشکیل می شود. حدود 12-14 روز وجود دارد و هورمون زنانه مهم دیگری - پروژسترون - تولید می کند. روی رحم، غشای مخاطی آن تأثیر مثبت دارد.
هنگامی که "بدن زرد" از بین می رود، پس زمینه هورمونی در بدن تغییر می کند. اندومتر، اندام هدف هورمون ها در نظر گرفته می شود،دستخوش تغییرات است لایه عملکردی مخاط رحم شروع به ریختن می کند. این فرآیند باعث خونریزی موقت می شود که به آن قاعدگی می گویند.
توجه به این نکته مهم است که بلوغ ماهانه تخمک در دختران و زنان بالغ اتفاق می افتد. در دختران جوان، در اوایل اولین قاعدگی، این روند ممکن است وجود نداشته باشد، زیرا بدن آنها هنوز شکل نگرفته است، بلوغ تازه شروع شده است. قاعدگی در سال اول بیشتر بدون تخمک گذاری است، به این معنی که تخمک بالغ نمی شود و از تخمدان آزاد نمی شود.
چه اتفاقی در دوران قاعدگی می افتد
آغاز قاعدگی سیگنالی است که تغییراتی در بدن رخ داده است، پس زمینه هورمونی تغییر کرده است. ابتدا ترشحات خونی از واژن وجود دارد. به عنوان یک قاعده، در اولین قاعدگی، آنها خیلی زیاد نیستند. ثانیا روز اول قاعدگی زیر شکم درد می کند. این یک علامت طبیعی است. این به دلیل انقباض ماهیچه های رحم رخ می دهد. روز اول قاعدگی همیشه دردناک است. ثالثاً خلق وخو خراب می شود. دختران، مانند دختران و زنان بالغ، به تحریک پذیری و اشک ریختن توجه دارند.
اولین دوره از نظر مدت زمان چیست؟ مدت زمان فردی است. به طور متوسط از 2 تا 7 روز است. حجم خون از دست رفته بین 30 تا 50 میلی لیتر است. هر روز که می گذرد، میزان ترشحات خونی کاهش می یابد. در روزهای آخر ممکن است لکه دار باشند. در نتیجه، لکه بینی متوقف می شود.
آنچه در طول پریود نیاز دارید
اگر دختری ترشحات سفید رنگ مشاهده کرد، پساو باید برای پریود خود آماده شود. شما باید پدها را خریداری کنید - محصولات بهداشتی که در داروخانه ها و فروشگاه ها در طیف گسترده ای فروخته می شوند. در اولین قاعدگی، دختران می توانند خرید را به مادرشان بسپارند یا خودشان آن را انجام دهند.
مهم است به خاطر داشته باشید که انتخاب یک واشر آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد آسان نیست، زیرا ویژگی های زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
- واشر باید ضد حساسیت باشد. فقط در این صورت است که باعث ایجاد آرامش می شود، باعث تحریک و خارش نمی شود.
- جذب بسیار مهم است. آنها با تعداد قطره های نشان داده شده روی بسته ارزیابی می شوند. به عنوان مثال، اگر ترشحات سنگینی دارید، بهترین گزینه پدهایی است که بیشترین قطرات را روی بسته داشته باشند.
استفاده از تامپون به جای پد
در داروخانه ها و فروشگاه های مدرن، در میان محصولات بهداشتی برای روزهای حساس، تامپون وجود دارد. آنها شبیه استوانه های کوچکی هستند که برای قرار دادن در واژن و نگه داشتن خون قاعدگی طراحی شده اند. تامپون در هر سنی قابل استفاده است. در صورت استفاده صحیح، باعث ناراحتی، درد نمی شوند، یکپارچگی پرده بکارت را نقض نمی کنند، زیرا حداکثر قطر آنها حدود 1.3 سانتی متر است.
تامپون برای استفاده آسان است. کارشناسان با این بحث نمی کنند، اما توصیه می کنند یکی از ویژگی های این محصول بهداشتی را در نظر بگیرید. تامپون نباید بیش از 6 ساعت در واژن باشد. پس از 4 ساعت استفاده، توصیه می شود آن را با یک دستگاه جدید جایگزین کنید. به دلیل نابهنگام بودنبا برداشتن یک تامپون آلوده در واژن، باکتری ها به سرعت شروع به تکثیر می کنند. خون قاعدگی همراه با میکروارگانیسم ها به داخل رحم باز می گردد. عفونت در حال گسترش است. در نتیجه، ممکن است عوارض جدی ایجاد شود.
سبک زندگی در دوران قاعدگی
دختر از روز اول قاعدگی باید به نظافت توجه ویژه ای داشته باشد تا همیشه احساس راحتی کند و با سوزش مواجه نشود. دوش گرفتن هم در صبح و هم عصر الزامی است. علاوه بر این، شستشوی منظم ضروری است، زیرا خون در اثر هوا و میکروب ها خیلی سریع تجزیه می شود و بوی نامطبوعی به وجود می آید که اطرافیان می توانند آن را احساس کنند. حداقل تعداد مجاز شستشو 2-3 بار در روز است. در حالت ایده آل، آب درمانی باید بعد از هر تعویض پد، تامپون یا مراجعه به توالت انجام شود.
در دوران قاعدگی، قاعدتاً سلامتی بدتر می شود، بنابراین دختران مجاز هستند در روزهای حساس در کلاس های تربیت بدنی شرکت نکنند و در مسابقات ورزشی شرکت نکنند. کارشناسان همچنین توصیه می کنند در این دوره از شنا در استخر، رودخانه، دریا خودداری کنید.
مفهوم چرخه قاعدگی
مفهوم "چرخه قاعدگی" به طور جدایی ناپذیری با قاعدگی پیوند خورده است. این اصطلاح به مدت زمانی از روز اول یک قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی اطلاق می شود. به طور معمول، مدت چرخه در یک دختر و یک زن سالم از 21 تا 35 روز است.
در اولین قاعدگی، مدت چرخه ممکن است با نرمال متفاوت باشد. سازمان بهداشت جهانی اشاره می کند کهاولین سیکل قاعدگی در 38٪ از دختران بیش از 40 روز، در 10٪ - 60 روز و در 20٪ - فقط 20 روز طول می کشد. همه اینها در اولین قاعدگی کاملاً طبیعی در نظر گرفته می شود. فقط اینه که دخترا بلافاصله قاعدگیشون نمیشه. این ممکن است 1 یا 2 سال طول بکشد. با افزایش سن، مدت چرخه در محدوده طبیعی قرار می گیرد.
سیگنال های SOS
فرایند بلوغ همیشه به طور طبیعی پیش نمی رود. برخی از دختران مشکلاتی دارند که نیاز به مراقبت پزشکی دارند. در اینجا تعدادی از علائم وجود دارد که نشان می دهد سیستم تولید مثل درست نیست:
- اولین قاعدگی خیلی طولانی (بیش از 8 روز) یا خیلی کوتاه (کمتر از 3 روز)؛
- تخلیه بیش از حد سنگین که به دلیل آن تقریباً هر ساعت باید واشر را تعویض کنید؛
- بی نظمی قاعدگی (طولانی از اولین قاعدگی از دست رفته یا دوره بسیار کوتاه بین دوره های اول و بعدی).
در صورت داشتن علائم فوق، فقط باید با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است دختر دچار مشکلات جدی شود که در آینده منجر به عواقب غم انگیزی شود (مثلاً ناباروری یا سقط جنین). علل چرخه نامنظم می تواند سوء تغذیه، بهداشت نامناسب باشد. پزشک توصیه های لازم را می دهد، در صورت مشاهده اولین علائم تاخیر در قاعدگی، داروهای گیاهی را برای اصلاح عملکرد قاعدگی توصیه می کند.
چیمهم است که درباره بارداری بدانید
متاسفانه، بسیاری از دختران مدرن خیلی زود شروع به زندگی جنسی می کنند. برخی از افراد به دلیل نداشتن دانش مهم، حاملگی ناخواسته دارند. دختران جوان باید به خاطر داشته باشند که قاعدگی نشان دهنده بلوغ است، اما هنوز به معنای آمادگی بدن برای بارداری نیست. در این سن، لقاح نامطلوب است. دخترانی که از نظر جنسی فعال هستند قبل از هر چیز باید از پیشگیری از بارداری مراقبت کنند. پزشکان هشدار می دهند که بدون پیشگیری از بارداری، بارداری ممکن است در هر زمانی رخ دهد، حتی با چرخه قاعدگی نامنظم.
اگر لقاح اتفاق بیفتد، دختر می تواند این را با وجود اولین علائم بارداری قبل از تاخیر در قاعدگی درک کند. به عنوان یک قاعده، قفسه سینه دردناک می شود، بیزاری از برخی محصولات وجود دارد، حالت تهوع در صبح عذاب می دهد. شما باید والدین خود را از وجود چنین علائمی مطلع کنید و در آینده با پزشک مشورت کنید. بارداری در سنین پایین یک استرس جدی برای بدن است، بنابراین مشاوره با متخصص ضروری است.
در خاتمه، شایان ذکر است که شروع قاعدگی یک رویداد مهم در زندگی هر دختر است. در این زمان، شما باید آماده باشید. مهم است که در مورد ویژگی های قاعدگی و انحراف از هنجار و در مورد بارداری احتمالی بدانید. اگر مشکلی دارید، نباید از تماس با مادران و متخصصان بترسید، زیرا عادت ماهانه طبیعی است. آنها برای هر زن اتفاق می افتد.
