نوشیدن شدید الکل تقریباً در هر کشوری یک مشکل واقعی است. الکل مایعی است که حاوی الکل است. یک نوشیدنی الکلی هرگز فایده ای ندارد، به خصوص اگر در مقادیر زیاد مصرف شود. چنین مایعی باعث آرامش و افسردگی سیستم عصبی مرکزی می شود. این می تواند آبجو، شراب یا سایر ارواح باشد. تعداد کمی از مردم فکر می کنند که اعتیاد به الکل یک بیماری است که باعث اعتیاد می شود و سپس فرد به طور سیستماتیک محصولات حاوی الکل را مصرف می کند. آنها می گویند که نرخ مجاز تبدیل به یک افسانه شد. آیا مقدار مطمئنی از الکل در روز برای زنان و مردان وجود دارد یا خیر؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.
علائم الکلیسم
علائم می تواند این باشد: اختلالات روانی، عصبی و جسمی، فرد کمتر حرکت می کند، ظرفیت کار ذهن کاهش می یابد و فرد شروع به تنزل می کند، یعنی از تفکر معقول باز می ماند. خانه اش هم مثل خودش کثیف است. الکلبه عنوان یک محرک عمل می کند که به لطف آن تنش از بین می رود و فرد آرام می شود. تعداد کمی از مردم به تأثیر الکل بر بدن انسان فکر می کردند. به دنبال دوز مطمئن الکل در روز نباشید، زیرا هر کدام کشنده خواهد بود.
چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
اگر انسان به مقدار زیاد مشروبات الکلی مصرف کند، روانش تحت ستم و اراده اش ضعیف می شود و علاقه به زندگی و سرنوشت عزیزانش از بین می رود. یک زن الکلی 2.5 برابر بیشتر از یک زن سالم بیماری های زنانه دارد. اگر برای مدت طولانی الکل بنوشید، سلول های مغز می میرند و فرد، به بیان ملایم، احمق می شود. همچنین بر سیستم عصبی، گوارشی و گردش خون تاثیر می گذارد.
قلب و عروق خونی
جایگاه اصلی مرگ و میر انسان را بیماری های سیستم قلبی عروقی اشغال می کند، زیرا هنگام نوشیدن الکل، عضله قلب تحت تأثیر قرار می گیرد و به همین دلیل فرد به شدت بیمار می شود یا می میرد. در فردی که به طور مکرر مشروب می‌نوشد، ریتم تنفس از بین می‌رود و او بیشتر شروع به دم می‌کند.
مشکلات گوارشی
الکل همچنین بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. چنین افرادی دچار گاستریت، زخم معده و اثنی عشر می شوند. کار غدد بزاقی مختل می شود و آسیب شناسی های دیگر ایجاد می شود.
آسیب کبد
الکل بسیار بد روی کبد تأثیر می گذارد،از این گذشته ، این "آزمایشگاه شیمیایی" اصلی بدن انسان است که عملکرد ضد سمی را انجام می دهد. هنگامی که الکل مصرف می شود، عملکرد کبد از بین می رود و این می تواند منجر به سیروز اندام شود. افرادی که برای مدت طولانی الکل مصرف می کنند، می توانند فرزندانی داشته باشند که به شدت بیمار، ضعیف یا عقب مانده ذهنی هستند. شاید هیچ الکلی هرگز اعتراف نکند که در دام این ماده است. او به خود و اطرافیانش القا می کند که به مشروبات الکلی وابسته نیست که هر لحظه می تواند آن ها را ترک کند. آنها بهانه های زیادی می آورند، اما قبول نمی کنند که الکلی هستند.
دلیریوم ترمنس
شدیدترین شکل اعتیاد به الکل، دلیریوم ترمنس است، یعنی فرد دچار توهم، تیرگی هشیاری می شود. در عین حال چنین فردی دارای لرز، فشار خون، تب و نبض بسیار سریع است. اکثر افراد معتاد در طول سم زدایی (یعنی دوره ای که فرد الکل مصرف نمی کند) به مراقبت های پزشکی نیاز دارند. این زمان از دو تا هفت روز طول می کشد.
تغییر در ظاهر
نوشیدن مداوم الکل منجر به پیری زودرس یا ناتوانی می شود. الکلی ها 15 تا 20 سال کمتر از افراد عادی زندگی می کنند. چنین افرادی خود، عزیزان را فریب می دهند و با سرنوشت بازی می کنند. آنها به یک شرکت غیر مشروب علاقه ای ندارند، بنابراین همان افراد را برای معاشرت انتخاب می کنند.
کلیه ها و غدد فوق کلیوی
نوشابه های الکلی بر کلیه ها تأثیر منفی می گذارد: وقتی الکل مصرف می شود، عملکرد دفع آنها مختل می شود. نارسایی در سیستم ادراری وجود دارد وبه ترتیب در کار اندام های آن. الکل تأثیر بسیار بدی بر اپیتلیوم کلیه دارد که عملکرد این اندام ها را مختل می کند.
مشکلات روانی
هنگام نوشیدن مقادیر زیاد الکل، ناهنجاری های روانی تشخیص داده می شود - اینها توهم هستند، اعضای بدن بی حس می شوند، گرفتگی عضلات رخ می دهد و گاهی اوقات ضعف اندام ها. اگر از الکل پرهیز کنید، همه چیز حل می شود.
ایمنی
مصرف الکل همچنین بر سیستم ایمنی انسان تأثیر می گذارد، تولید لنفوسیت ها را مختل می کند و خون سازی را مهار می کند. سوء مصرف الکل به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود، بلکه اثری بر کار کل بدن انسان می گذارد.
ناتوانی جنسی
به دلیل استفاده مکرر از الکل، عملکرد جنسی کاهش می یابد. برای مرد بهتر است ودکا بنوشد تا با همدمش عشق بازی کند. مصرف مزمن الکل منجر به تحلیل عضلانی یا بیماری های پوستی می شود.
الکلیسم زنان
الکلیسم تأثیر بسیار بدی بر بدن زنان دارد. طبق آمار، در قرن نوزدهم به ندرت می‌توان زنی را پیدا کرد که به الکل معتاد باشد، اما در قرن بیستم تعداد کل افراد الکلی را وارد کردند. درمان الکلیسم زنان دشوارتر از مردان است، اگر زن باردار مقدار زیادی الکل مصرف کند به فرزندش آسیب می رساند، ممکن است معلول به دنیا بیاید. استثناهایی وجود دارد که فرزندان سالم از زنان الکلی متولد شوند، اما این یک شاخص نیست. از این گذشته ، کودکان سالم فقط زمانی می توانند از الکلی ها متولد شوند که 2-3 الکل مصرف نکنندسال.
همچنین دانشمندان ثابت کرده اند که ۹۳ درصد از کودکان الکلی در بزرگسالی نیز به الکل معتاد می شوند. یادگیری کودکان الکلی نسبت به فرزندان والدینی که مشروب الکلی ندارند دشوارتر است، زیرا هیچ کس با آنها سروکار ندارد و توانایی های ذهنی آنها با بقیه یکسان نیست. کودک پرخاشگر می شود، از والدین خود اطاعت نمی کند و هر کاری برای کینه توزی با آنها انجام می دهد، می تواند درسش را رها کند، می ترسد به خانه برود تا پدر یا مادرش را مست نبیند. فرزندان چنین والدینی سعی می کنند مانند رفتار والدین رفتار کنند، زیرا بزرگسالان برای آنها الگو و الگو هستند. می توان نتیجه گرفت که هیچ مقدار مطمئنی از الکل برای زنان وجود ندارد.
اما هنوز اعتقاد بر این است که الکل می تواند هم سم باشد و هم دارو.
آیا مقادیر مطمئن الکل وجود دارد؟
دوز مجاز الکل برای یک مرد سالم 30 میلی لیتر الکل اتیلیک خالص است.
طبق سازمان بهداشت جهانی، 10 گرم اتانول خالص مربوط به: است.
- 30 میلی لیتر ودکا، کنیاک، ویسکی یا الکل دیگر 40 درصد گردش مالی؛
- 75 میلی لیتر شراب شیرین غنی شده، ورموت یا سایر ارواح 17-20 درصد دور؛
- 100 میلی لیتر شراب قرمز یا سفید یا شامپاین 11-13٪ از گردش مالی؛
- 250 میلی لیتر آبجو 5 درصد گردش مالی است، اما این به شرطی است که فرد دو روز در هفته الکل ننوشد.
همچنین، دانشمندان ثابت کرده اند که می توانید بیش از 5 بار در هفته الکل بنوشید، در مقادیر ذکر شده در بالا. اما برای زنان، دوز الکل کمتر از مردان است. برای زنان، هنجار 20 میلی لیتر اتیل الکل خالص در روز است. میانگینوزن یک زن کمتر از یک مرد است، بنابراین بدن او می تواند کمتر از یک مرد الکل را پردازش کند. در دوران شیردهی و در دوران بارداری، مصرف الکل برای زنان ممنوع است. شما نمی توانید مقدار زیادی الکل را در یک روز مصرف کنید، بهتر است کمی، اما به مرور زمان. اعتیاد طی یک تا سه سال مصرف رخ می دهد. دوز کشنده 4 تا 12 گرم اتیل الکل به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن است. برای مردانی که حدود 80 کیلوگرم وزن دارند، این 1-3 لیتر ودکا یا سایر نوشیدنی های قوی است. می توان نتیجه گرفت که دوز روزانه الکل به جنسیت، وزن و دفعات نوشیدن بستگی دارد. اگر از اطلاعات WHO در مورد دوزهای ایمن الکل برای مردان و زنان پیروی می کنید، نباید از هنجارهای بالا تجاوز کنید.
الکل می تواند مفید باشد
هنگامی که دچار حمله قلبی، قولنج کبدی یا کلیوی هستید و هیچ دارویی در دسترس نیست، می توانید از ودکا یا شراب استفاده کنید. 1 قاشق غذاخوری شراب یا ودکا به تسکین اسپاسم و بهبود وضعیت قبل از رسیدن آمبولانس کمک می کند. همچنین، 1-2 قاشق غذاخوری کنیاک به افزایش فشار خون کمک می کند. شراب قرمز خشک که حاوی اجزای طبیعی انگور است، تأثیر بسیار خوبی بر بدن انسان دارد، اثر آنتی اکسیدانی دارد. این نوشیدنی از بروز بیماری های قلبی عروقی و سرطانی جلوگیری می کند. شراب طبیعی هضم را بهبود می بخشد و از رسوب کلسترول روی دیواره رگ های خونی جلوگیری می کند. الکل مفید فقط در دوزهای کم می تواند باشد، زیرا در دوزهای زیاد اعتیاد آور و اعتیادآور است.
چگونهالکل بنوشید؟
4 نوع هنجار الکل وجود دارد:
- هنجار ایمن زمانی است که یک مرد بیش از 210 میلی لیتر الکل خالص در هفته ننوشد و یک زن بیش از 135 میلی لیتر الکل خالص در هفته. اما با همه اینها میزان الکل نباید از حد معمول بیشتر شود، یعنی برای مردان 30 میلی لیتر الکل اتیلیک و برای زنان 20 میلی لیتر اتیل الکل در روز.
- دوز خطرناک زمانی است که فرد به هنجار پایبند نباشد و از آن فراتر رود. مقامات بهداشتی توصیه می کنند که مردم کمتر الکل مصرف کنند زیرا اعتیاد به الکل و بیماری های جدی در آینده در انتظار آنها است. این می تواند سیروز کبدی، نارسایی قلبی، زخم معده یا سایر آسیب شناسی های جدی باشد.
- نوشابه مضر زمانی است که فرد چندین روز متوالی به طور مداوم مشروب بنوشد و در عین حال تمایل زیادی به خماری داشته باشد. در این مدت فرد مصرف کننده الکل کنترلی بر میزان مصرف الکل ندارد و به حدی مست می شود که نمی تواند خود را کنترل کند. این کاملاً یک اعتیاد نیست، اما استفاده مکرر از الکل بر بدن تأثیر منفی می گذارد.
- الکلیسم شکلی است که در آن فرد با وجود وضعیت سلامتی خود، به طور مداوم الکل مصرف می کند. پس از مسمومیت، فرد اغلب پرخاشگری می کند، او شروع به رفتار نامناسب می کند. و در عین حال، دوز مصرف الکل در روز چندین برابر می شود و از حد معمول فراتر می رود.
اغلب دانش آموزان یا افرادی که اوقات فراغت سازماندهی نشده ای دارند در معرض الکل قرار می گیرند. الکلیسم یک آسیب اجتماعی است که فرسوده می شودجامعه.
مستی خانگی زمانی است که فرد از الکل سوء استفاده می کند، اما هنوز علائمی از اعتیاد ندارد.
الکل توسط هر دوم نفر مصرف می شود. به هر حال، شایع تر از سایر داروها است. حدود 20 درصد الکل مصرف شده وارد معده و 80 درصد وارد روده کوچک می شود. سرعت جذب نوشیدنی به قدرت آن بستگی دارد، هر چه الکل خالص تر در نوشیدنی بیشتر باشد، سریعتر در بدن جذب می شود. همچنین اگر معده پر باشد، الکل مدت بیشتری جذب می شود. بیش از 10 درصد الکل از طریق کلیه ها و ریه ها، از طریق ادرار و تنفس دفع می شود. بنابراین، آلاینده‌ها تعیین می‌کنند که آیا فرد مشروب می‌نوشیده است یا خیر. بقیه الکل توسط کبد دفع می شود، بنابراین از همه اندام های انسان سنگین تر است. هنگامی که الکل از طریق کبد دفع می شود، سلول های کبد آسیب دیده و باعث التهاب یا زخم می شود. الکل می تواند به روده ها آسیب برساند و باعث می شود باکتری های روده وارد کبد شده و ملتهب شوند. مسمومیت زمانی اتفاق می افتد که مقدار الکل مصرفی از مقداری که بدن می تواند دفع کند بیشتر باشد. افرادی که اغلب و به مقدار زیاد مشروبات الکلی می نوشند، در هماهنگی حرکات، تعادل بدن دچار مشکل می شوند، حس مشترک خود را از دست می دهند.
آیا می توان اثر الکل را کاهش داد؟
قبل از نوشیدن الکل، باید ۱ یا ۲ لیتر آب از قبل بنوشید، زیرا الکل مایعات را از بدن خارج می کند. راه دیگر این است که بیشتر بخورید، زیرا زمانی که معده پر است، فرد کندتر مست می شود و زمان بیشتری برای دفع الکل در بدن وجود خواهد داشت. قبل از نوشیدن یا هنگام نوشیدن این کار را نکنیدنوشیدنی برای خوردن غذاهای چرب، زیرا این می تواند به بدن آسیب برساند. همچنین نمی توان با نوشابه های گازدار الکل مصرف کرد، زیرا به این ترتیب فرد سریعتر مست می شود. اگر شخصی می خواهد مست نشود، بلکه صرفاً از شرکت حمایت کند، باید یک نوشیدنی الکلی را در 1 ساعت بنوشد و به هیچ وجه با ترکیبات درجات مختلف تداخل نداشته باشد. الکل همان ماده مخدری است که مثلاً غذای شیرین است و مهمتر از همه فراموش نکنید که باید بدانید چه زمانی آن را ترک کنید.
