غش گرسنه اغلب در افرادی که از رژیم غذایی خیلی سخت پیروی می کنند رخ می دهد. گاهی اوقات زنان که می خواهند به سرعت وزن خود را کاهش دهند، روزهای روزه داری را برای خود ترتیب می دهند. برخی در مبارزه با پوندهای اضافی برای مدتی کاملاً غذا را رد می کنند. بدن انسان در ابتدا به کمبود یا کمبود غذا به شدت واکنش نشان می دهد. احساس دائمی گرسنگی، حالت تهوع، مکیدن "زیر قاشق" وجود دارد. در چنین روزهایی خطر جدی غش کردن ناگهانی ناشی از کمبود مواد مغذی وجود دارد. با این حال، پس از مدتی، بدن با کمبود غذا سازگار می شود. احساس طبیعی دارد، اما در شرایطی که سلامت کامل دارد، ممکن است به طور ناگهانی از گرسنگی بیهوش شود.
غش چیست
Finning از دست دادن هوشیاری است که برای مدت کوتاهی طول می کشد. در پزشکی، این حالت به عنوان یک حالت سنکوپال تعریف می شود ("سنکوپ" در یونانی به معنای "خرد کردن" است). این به خودی خود یک بیماری نیست، اما همیشه نشان دهنده یک مشکل شدید استدر بدن. یک فرد به دلیل این واقعیت که سیستم عصبی مرکزی اکسیژن کافی دریافت نمی کند هوشیاری خود را از دست می دهد. در شرایط هیپوکسی، مغز "خاموش" می شود و غش رخ می دهد.
علل فیزیولوژیکی از دست دادن هوشیاری ناشی از گرسنگی
علت کمبود اکسیژن و اختلال هوشیاری در صورت سوء تغذیه چیست؟ بیشتر اوقات، فرد به دلیل کمبود گلوکز در خون، هوشیاری خود را از دست می دهد. روزه داری طولانی مدت منجر به کاهش سطح قند می شود که باعث هیپوکسی سیستم عصبی مرکزی می شود. علاوه بر این، با کمبود غذا، سموم و سموم وارد جریان خون می شوند. هنگامی که این مواد مضر وارد مغز می شوند، باعث از دست دادن هوشیاری می شوند.
اغلب، سنکوپ به دلیل کمبود مواد مغذی در بدن رخ می دهد، زمانی که فرد غذای کافی ندارد. اما دلایل دیگری برای غش گرسنگی وجود دارد:
- این حالت اغلب در افرادی مشاهده می شود که رژیم غذایی یکنواخت دارند (مثلاً آنها فقط لبنیات یا آب میوه می خورند). این منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی می شود و بدن شروع به جذب مواد از دست رفته از منابع داخلی می کند. در نتیجه، سلول‌های مغز هیپوکسی را تجربه می‌کنند.
- یک فرد می تواند به اندازه کافی غذا بخورد، اما اغلب موقعیت های استرس زا یا افزایش فعالیت بدنی را تجربه می کند. این به هزینه های انرژی اضافی نیاز دارد، بدن شروع به مصرف شدید کیلو کالری می کند. همه سیستم ها و اندام ها باید با افزایش بار کار کنند تا مغز را با اکسیژن تامین کنند. با این حال، این همیشه نیستموفق می شود و سپس سیستم عصبی مرکزی خاموش می شود و غش شروع می شود.
- غذاهای نامنظم، زمانی که فرد غذای خشک می خورد یا بین وعده های غذایی استراحت می کند، می تواند به از دست دادن موقت هوشیاری نیز منجر شود. در این مورد، بین دریافت کالری، کربوهیدرات، چربی و انرژی مصرفی بدن اختلاف وجود دارد.
- در بیماری های دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی مختل می شود که حتی اگر فرد غذا را از خود دریغ نکند، می تواند باعث از دست دادن هوشیاری از گرسنگی شود.
- سوء مصرف منظم نوشابه های گازدار شیرین می تواند باعث غش شود. آب با گاز و شیرین کننده ها عناصر مفید مفید را از بدن پاک می کند و این منجر به کمبود مواد مغذی و از دست دادن هوشیاری می شود.
- بی اشتهایی عصبی اغلب باعث غش در اثر کمبود غذا می شود. در این بیماری اشتها به شدت کاهش می یابد و بیمار غذای بسیار کمی برای مدت طولانی مصرف می کند.
گاهی اوقات فرد با تغییر ناگهانی وضعیت بدن، مثلاً هنگام ایستادن، هوشیاری خود را از دست می دهد. این نیز اگر مواد مغذی کافی را تامین نکند، می‌تواند نوعی گرسنگی باشد.
بعد از چند روز روزه داری غش رخ می دهد
بیماران روزه دار علاقه مندند که وقتی به طور کامل غذا را رد می کنند، غش چقدر زود اتفاق می افتد. پاسخ صریح به این سوال دشوار است، زیرا توانایی های بدن انسان فردی است. برخی از افراد می توانند روزها بدون غذا بدون سنکوپ بمانند.شرایط. شرط. برخی دیگر حتی با نقض جزئی رژیم غذایی معمول، هوشیاری خود را از دست می دهند.
اینجا خیلی به فیزیک فرد بستگی دارد. افراد لاغر مقدار کمی ذخایر چربی دارند. سنکوپ گرسنه آنها پس از 1 روز امتناع کامل از غذا رخ می دهد. افراد ضخیم و چاق ممکن است در روز سوم یا چهارم روزه داری هوشیاری خود را از دست بدهند، زیرا بدن در ابتدا مواد مغذی را از ذخایر خود می گیرد.
پیش سنکوپ
معمولاً فرد به طور ناگهانی از حال نمی رود. چند دقیقه قبل از سنکوپ، وضعیت سلامتی به شدت بدتر می شود و اولین علائم غش گرسنه ظاهر می شود:
- سرگیجه؛
- عرق سرد؛
- تهوع;
- ذهن ابری؛
- ضعف؛
- احساس سر و صدا و زنگ در گوش.
این علائم نشان می دهد که مغز اکسیژن کافی ندارد و به زودی بدن سیستم عصبی مرکزی را "خاموش" می کند. سپس فرد دارای نقاط سیاه و مه آلود در میدان دید است، در حالی که مردمک چشم به نور پاسخ نمی دهد. پوست رنگ پریده و پوشیده از عرق می شود. تقریباً 20 ثانیه پس از اختلالات بینایی، غش گرسنه شروع می شود.
علائم از دست دادن هوشیاری در هنگام گرسنگی
سنکوپ غذایی معمولاً طولانی نیست. در این مورد، علائم زیر از غش گرسنگی مشاهده می شود:
- ضعف به تدریج افزایش می یابد که به از دست دادن هوشیاری تبدیل می شود.
- یک فرد دیگر به آن پاسخ نمی دهدمحیط و محرک، او هیچ رفلکس ندارد.
- کاهش شدید تون عضلانی.
- فشار خون کاهش می یابد، ضربان قلب کاهش می یابد. نبض ضعیف شنیده می شود.
- احتمال ترشح غیر ارادی ادرار و مدفوع.
این حالت معمولاً بیش از 20 ثانیه طول نمی کشد، فرد در عرض 4 تا 5 دقیقه به طور کامل از غش بهبود می یابد.
کمک های اولیه
کمک های اولیه باید در اسرع وقت برای غش از گرسنگی ارائه شود. سنکوپ به خودی خود خطرناک نیست. اما افتادن در هنگام بیهوشی می تواند منجر به آسیب شود. علاوه بر این، اختلالات عصبی باقیمانده به دلیل هیپوکسی مغز در طول سنکوپ گرسنه ممکن است. اگر فردی به دلیل عدم تغذیه زمین خورده و بیهوش است چه باید کرد؟ باید اقدامات زیر را انجام دهید:
- همه لباس ها باید روی بیمار باز شوند، این کار جریان اکسیژن را تضمین می کند.
- بیمار باید طوری دراز بکشد که پاها بالاتر از بدن باشد.
- سر را به پهلو برگردانده تا زبان نسوزد و مجاری تنفسی مسدود نشود.
- سپس باید پشم پنبه آغشته به آمونیاک را بو کنید. اگر چنین دارویی وجود ندارد، می توانید ویسکی را به شدت با محلول سرکه یا ادکلن مالش دهید. همچنین می توانید با فشار دادن شدید به ناحیه صورت بین بینی و لب بالایی به بیمار کمک کنید.
- به محض اینکه فرد به هوش آمد، باید چای یا قهوه شیرین بنوشد. پس از 30 دقیقه، بیمار باید تغذیه شود.
چه کاری نباید در هنگام غش از گرسنگی انجام داد
شایع ترین اشتباه در سنکوپ گرسنگی این است که بلافاصله پس از بیهوش شدن، یک وعده غذایی بزرگ می خورید. به نظر دیگران اگر فردی برای مدت طولانی بدون غذا بوده است، باید به شدت به او غذا داد. این یک تصور اشتباه بسیار خطرناک است. پرخوری بعد از ناشتا می تواند باعث انسداد دستگاه گوارش شود.
بعد از از دست دادن هوشیاری به دلیل گرسنگی، فقط بعد از نیم ساعت می توان به فرد غذا داد. غذا باید سبک باشد، مقدار آن نباید زیاد باشد. باید به خاطر داشت که معده بیمار پس از گرسنگی نمی تواند حجم زیادی از غذا را هضم کند.
هیپوگلیسمی
هیپوگلیسمی وضعیتی شبیه غش به دلیل گرسنگی است. در بیماران دیابتی به دلیل مصرف بیش از حد انسولین ایجاد می شود. در نتیجه سطح گلوکز خون به شدت کاهش می یابد. او علائمی مانند احساس شدید گرسنگی، تعریق بیش از حد، ضعف، حالت تهوع را احساس می کند. به طور کلی، علائم سنکوپ هیپوگلیسمی مشابه علائم غش کردن از گرسنگی است.
هنگامی که هیپوگلیسمی نزدیک می شود، لازم است به بیمار شیرینی داده شود: آب نبات، قرص گلوکز، یک حبه قند. اگر این وضعیت بیش از 10 دقیقه ادامه یابد، باید با پزشک تماس بگیرید.
پیشگیری
اگر فردی تمایل به غش دارد، رژیم های خیلی سفت و سخت برای او منع مصرف دارد. اجتناب از روزه داری، رژیم غذایی با غذای یکنواخت و حتی بیشتر از آن از گرسنگی کامل ضروری است.
وایدر حین پیروی از رژیم غذایی برای کاهش وزن، نباید حرکات ناگهانی انجام دهید، خود را در معرض اضافه بار فیزیکی و اخلاقی قرار دهید. شما نمی توانید مقادیر زیادی از نوشیدنی های گازدار شیرین مصرف کنید. اگر فردی مجبور است از محدودیت های غذایی سخت پیروی کند، مفید است که همیشه یک آب نبات یا یک تخته شکلات همراه خود داشته باشید. این به شما کمک می کند از احساس بیماری و غش در اثر سوء تغذیه جلوگیری کنید.
