در واقع، ویتامین‌های طبیعی برای ارگانیسم‌های جوان در حال رشد بسیار مفید هستند و پر کردن کودک با مجتمع‌های ویتامین مصنوعی در تابستان هیچ فایده‌ای ندارد. اما اگر در خارج از خانه زمستان باشد و میوه‌ها و سبزیجات نه چندان سالم در گلخانه در قفسه‌ها قرار داشته باشند، چه؟ بهترین ویتامین ها را در این مورد در نظر بگیرید، می توانید در داروخانه برای فرزند خود انتخاب کنید. از این گذشته، علاوه بر فصل هیپوویتامین، عوامل محیط مضر شهری به شدت بر کودکان تأثیر می گذارد و از این رو سرماخوردگی های مکرر ظاهر می شود.
ویتامین ها به طور معمول به دو نوع تقسیم می شوند: یک جزئی حاوی یک ویتامین و مجتمع های مولتی ویتامین که شامل تمام مواد معدنی، آنزیم ها و عناصر کمیاب لازم است. هنگام انتخاب بهترین ویتامین ها برای کودک، با یک درمانگر اطفال در مورد نسبت بهینه مواد در آماده سازی مشورت کنید تا تمام تفاوت های ظریف لازم را در نظر بگیرید.
اولین قدم این است که گروه سنی کودک را در نظر بگیرید، زیرا کودکان و نوجوانان تازه متولد شده به مواد مغذی و ریزمغذی های کاملاً متفاوتی نیاز دارند. نوزادانی که با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می شوند، نیازی به کمپلکس ویتامین ندارندبه طور کلی، زیرا آنها همه چیز لازم برای رشد و نمو را با شیر مادر یا شیر خشک دریافت می کنند. استثنا ویتامین D3 است که توصیه می شود برای جلوگیری از راشیتیسم به نوزادان داده شود. همچنین در صورت ابتلا به بری بری برای کودکان از بدو تولد می توان کمپلکس های ویتامین (Multi-Tabs Baby، Polivit Baby و غیره) را تجویز کرد.
به طور کلی، وقتی شروع به جستجوی بهترین ویتامین ها برای کودک می کنید، همیشه به نظر پزشک گوش دهید، زیرا مضرات فراوانی ویتامین ها کمتر از کمبود آنها نیست.
رده های سنی کودکان و کمپلکس های ویتامین مناسب برای آنها:
- کودکان پس از 1 سال - "Pikovit"، "Alphabet "کودک ما"، "Biovital-gel"، "Sana-Sol"؛
- کودکان بعد از 3 سال - "الفبای "مهدکودک""؛
- کودکان بعد از 4 سال - "Vita-Mishki"، "Multi-Tabs Classic"؛
- کودکان بالای 12 سال - Centrum، Vitrum.
اگر به این فکر می کنید که کدام ویتامین ها بهترین هستند، به یاد داشته باشید که تولید داروها هزینه زیادی دارد و این تولید با کیفیت بالا است که کیفیت بالا و تعادل مطلوب آنها را تضمین می کند. همیشه ویتامین ها را از تولیدکنندگان داروسازی معروف و قابل اعتماد خریداری کنید، تاریخ انقضا را بررسی کنید و دستورالعمل ها را به دقت بخوانید تا با لیست موارد منع مصرف و عوارض جانبی آشنا شوید. مطمئن شوید که همه داروها را از کودکان دور نگه دارید، زیرا اگر کودک شما یک شیشه رنگارنگ روشن از آب نبات های چند رنگ شیرین پیدا کرد، اوهمه آنها را بخورید و مقدار زیادی ویتامین دریافت کنید. فکر نکنید که ویتامین های خوب فقط در خارج از کشور تولید می شوند. بررسی های مادران جوان نشان می دهد که تولیدکنندگان داخلی ما بدتر از تولیدکنندگان خارجی نیستند. در عین حال قیمت داروهای روسی مناسبتر از داروهای خارجی است.
هنگامی که بهترین ویتامین ها را برای کودک خود انتخاب می کنید، نباید مکمل های غذایی را خریداری کنید که با افتخار خود را مجتمع ویتامین می نامند. محتوای مواد معدنی و ریز عناصر مفید در آنها بسیار ناچیز است و ترکیب مکمل های معجزه گر اضافی کمی درک شده است. به مارک‌های معروف اعتماد کنید و ویتامین‌ها را برای کودکانتان فقط از تولیدکنندگان آزمایش‌شده بخرید، زیرا این ترکیب متعادل بهینه آنها را تضمین می‌کند.
