هر چیزی ممکن است در زندگی اتفاق بیفتد. متأسفانه هیچ کس از آسیب مصون نیست. و اغلب افراد سعی می کنند به تنهایی کمک های اولیه را به خود ارائه دهند. از این گذشته، این به آنها امکان می دهد در زمان سفر به بیمارستان صرفه جویی کنند. و این بسیار مهم است، زیرا هر دقیقه می تواند حساب شود. و گاهی اوقات این کمک باعث صرفه جویی در پول می شود.
اگر کسي زد، بايد چيز سرد به اين جا بزند. به عنوان مثال، یخ ممکن است مناسب باشد. من تعجب می کنم که چه مدت می توان سرما را در هنگام کبودی حفظ کرد؟ چگونه از آن به درستی استفاده کنیم؟ پاسخ این سوالات را می توانید در مقاله ببینید.
شکستگی یا کبودی؟
قبل از اینکه بدانید در صورت کبودی چقدر باید سرما بخورید، باید دقیقاً تعیین کنید که این شکستگی نیست. در مورد دوم، شما باید به دنبال کمک پزشکی باشید. شما نمی توانید به تنهایی اندام ها را صاف کنید، بنابراین حتی نباید سعی کنید این کار را انجام دهید.
در طول کبودی، خون در اثر ضربه فیزیکی به بافت ها نفوذ می کند. در همان زمان، یک فرد کمی ناراحتی را تجربه می کند.
وقتی کبودی با علائمی مانند: مشخص می شود
- درد;
- پف;
- وجود خون.
تفاوت بین شکستگی و کبودی در این است که وقتی شکستگی رخ می دهد، اندام حرکت نمی کند و یا باعث درد شدید فرد می شود. در این مرحله، شما باید توجه داشته باشید.
برای پاسخ به این سوال که چه مدت در هنگام کبودی باید سرد نگه داشت، اجازه دهید ابتدا نحوه استفاده صحیح از یخ را در نظر بگیریم.
نکات استفاده از یخ
برای مدت طولانی مردم یخ را روی محل آسیب قرار می دهند. اگر آنجا نیست، می توانید اندام آسیب دیده را زیر آب پایین بیاورید. همچنین می توانید از کمپرس سرد روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.
یخ بلافاصله شروع به کار می کند و قابل توجه ترین اثر را می توان بلافاصله مشاهده کرد. بسیاری از افراد علاقه مند هستند که در هنگام کبودی چه مدت باید سرد خود را حفظ کنند؟ بعد از 20-30 دقیقه دیگر اثر آن نخواهد بود. این نکته ای است که باید در نظر داشت.
همچنین باید به این نکته توجه کنید که پزشکان استفاده از یخ را هر سه ساعت یکبار توصیه می کنند. در این مورد، شما باید وضعیت پوست را کنترل کنید. اگر قرمز است، پس این نشانه بدی است. ارزش استفاده بیشتر از چنین ابزاری را ندارد.
اغلب، یخ بیش از دو روز استفاده نمی شود. به آرامی روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. سپس پزشکان ممکن است توصیه کنند که بیمار از گرما استفاده کند. این روش به سریعترین درمان کمک می کند.
ورزشکاران باید همیشه یک کیسه یخ در جعبه کمک های اولیه خود داشته باشند. این به دلیل این واقعیت است که آنها اغلب با کبودی و آسیب های مختلف مواجه می شوند. بنابراین، اکثر آنها در مورد این روش ساده و مقرون به صرفه برای درمان کبودی می دانند.
بیایید سعی کنیم بفهمیم در هر فردی چقدر باید هنگام کبودی سرد نگه داشتمورد.
چگونه از یخ استفاده کنیم؟
امروزه تقریباً در هر خانه ای یخ یافت می شود. مردم معمولا آن را در فریزر نگهداری می کنند. مهمترین چیز در هنگام استفاده این است که آن را در سریع ترین زمان ممکن روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.
یخ باید به صورت کمپرس روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود. استفاده از آن بر روی بدن برهنه توصیه نمی شود، زیرا ممکن است دچار سرمازدگی شوید. یخ به کاهش تورم و تسکین سریع درد و کبودی کمک می کند.
قبل از استفاده از یخ، زخم باید با یک ضد عفونی کننده، در صورت وجود، درمان شود. همچنین باید روی این محل بانداژ کنید. همچنین باید محل کبودی را با کرم چرب کنید. یخ باید در یک پد حرارتی یا کیسه های مخصوص قرار داده شود.
ممکن است فردی در فریزر یخ نداشته باشد. می توانید به جای آن از یک بلوک سبزیجات منجمد استفاده کنید.
اگر یخ به مقابله با درد شدید کمک نمی کند، می توانید از داروهای مسکن استفاده کنید. توصیه می شود پس از مشورت با پزشک این کار را انجام دهید.
برای درک اینکه چه مدت زمانی باید سرما را در هنگام کبودی حفظ کنید، باید هر مورد را جداگانه در نظر بگیرید.
با کبودی سر چه کنیم؟
کبودی می تواند قسمت های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد. و هر بار که باید بدانید در این یا آن موقعیت چه کاری انجام دهید. با کبودی سر تا کی باید سرما خورد؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.
آسیب سر خطرناک است زیرا می تواند باعث ضربه مغزی شود. در این مورد، شما باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. از این گذشته ، خود درمانی در اینجا کمکی نخواهد کرد. اما اگر این یک کبودی معمولی است، می توانید طبق طرح معمول عمل کنید. یخ باید در یک کیسه پیچیده شودپلی اتیلن در این مورد، آن را باید از 20 دقیقه تا یک ساعت نگه دارید. با آن می توانید از شر درد و تورم خلاص شوید.
باید به خاطر داشت که کبودی درجات مختلفی دارد. در برخی موارد حتی ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهید. به همین دلیل است که باید احساسات و شرایط خود را به دقت زیر نظر داشته باشید. از آنجایی که در بیشتر موارد به کمک یک متخصص نیاز خواهید داشت.
کبودی صورت
در صورت کبودی، کبودی اغلب روی صورت ظاهر می شود. پنهان کردن آن دشوار است، زیرا همه اطرافیان اول از همه به چهره شخص دیگری نگاه می کنند. اما می‌توانید تکه‌های یخ را روی زخم بگذارید و در نتیجه حساسیت و درد را کاهش دهید.
می‌دانم در صورت کبودی چقدر باید سرماخوردگی را حفظ کرد؟ اساسا یک پذیرش باید از 15 تا 20 دقیقه طول بکشد. اگر کبودی شدید است، هر 2 تا 3 ساعت یک بار سرد روی آن بمالید.
علاوه بر یخ، می توانید یک حوله مرطوب شده با آب سرد را روی کبودی یا هر چیز سرد دیگری از یخچال بمالید.
پای کبودی
اندام های کبودی شایع ترین هستند. به همین دلیل است که مردم به این سوال علاقه دارند: "تا کی باید سرما را با پای کبودی حفظ کرد؟" و همچنین نحوه استفاده صحیح یخ روی زخم.
ناحیه کبودی بهتر است بالا نگه داشته شود. این کار حداکثر خروج خون را از ناحیه آسیب دیده تضمین می کند.
یخ را برای مدت کوتاهی نگه دارید. بهترین حالت حدود 20 دقیقه و می توانید این کار را هر سه ساعت یکبار انجام دهید. نکته اصلی این است که احساسات و رنگ پوست خود را با دقت مشاهده کنید.
احتیاطات
برای آوردنتنها از قرار گرفتن در معرض یخ برای بدن سود می برد، باید تمام موارد منع مصرف آن را به دقت بخوانید. و تعداد زیادی از آنها وجود دارد.
مثلاً اگر غدد لنفاوی در محل آسیب بزرگ شده اند، بهتر است از چنین درمانی خودداری کنید. نکته این است که غدد لنفاوی ممکن است نشان دهنده وجود عفونت در بدن باشد. اگر سرما بخورید، فقط می توانید وضعیت بیمار را تشدید کنید.
استفاده از یخ برای بیماران دیابتی هیچ نتیجه ای نخواهد داشت. بنابراین، این روش باید کنار گذاشته شود.
همچنین برای افرادی که از بیماری قلبی رنج می برند بهتر است با پزشک مشورت شود. این به ویژه برای کبودی در سمت چپ، به عنوان مثال، در شانه صادق است.
نتیجه گیری
کبودی ها نسبتاً سریع بهبود می یابند. بنابراین، اگر فردی با این مشکل مواجه شد، نگران نباشید. اگر به درستی به آنها نزدیک شوید، می توانید این روند را تسریع کنید. نکته اصلی این است که هنگام استفاده از ابزاری مانند یخ تمام اقدامات ایمنی را به خاطر بسپارید.
همه می توانند در صورت آسیب به خود کمک کنند. پس از همه، انجام این کار بسیار آسان است. در آینده، در صورت لزوم، می توانید با پزشک مشورت کنید. به عنوان مثال، اگر اثر کبودی برای مدت طولانی از بین نرود ارزش این کار را دارد.
حالا مشخص شد که در هنگام کبودی چقدر باید سرد نگه داشت. مهم است که تمام توصیه ها و توصیه ها را دنبال کنید. فقط در این صورت اثر قابل توجه خواهد بود.
