در طول زندگی، فرد به طور دوره ای چیز جدیدی را تجربه می کند، وقایع را یکی پس از دیگری تجربه می کند، گاهی اوقات احساسات جدیدی را کشف می کند که با هیچ چیز قبلاً شناخته شده قابل مقایسه نیست. و، البته، مانند یک اسفنج، بسیاری از چیزهای ناخوشایند و غیر معمول را جذب می کند. رویدادهای مثبت با رویدادهای کاملاً شادی آور جایگزین می شوند ، که به همین ترتیب بر شخصیت تأثیر می گذارد ، جهان بینی آن را شکل می دهد و در ذهن مستقر می شود. بند منفی، به شما اجازه آرامش نمی دهد، افکار هراس را القا می کند. و اگر مثبت معمولاً در سطح باشد، بدترین ها در اعماق آگاهی جذب می شود، پنهان می شود، قدرت خود را به دست می آورد تا قربانی خود را در نامناسب ترین لحظه بیرون بیاورد، سرکوب کند، ضعیف کند.
لیپوفرنی - چیست؟
آیا غمگین هستید، غمگین هستید و دلیلی برای آن وجود ندارد؟ به احتمال زیاد، لیپوفرنی بر شما غلبه کرده است … این چیست، هر بازدید کننده شبکه های اجتماعی که ترجیح می دهد وضعیت درونی خود را از طریق استاتوس های زیبا توصیف کند، به شما خواهد گفت. این اصطلاح معمولاً به احساس غمگینی بدون دلیل مشخص اشاره دارد.
آدمی را به بند می کشد، او را محاصره می کند، انگار که می گوید لرزش نکن،تو ناچیز هستی و هیچکس به تو نیاز ندارد. این حالت برای مدت کوتاهی از چند ساعت تا چند روز ادامه دارد. اگر به طور مرتب این احساس را تجربه می کنید، این احتمال وجود دارد که لیپوفرنی به یک افسردگی کامل تبدیل شود.
لیپوفرنی: علل
معمولاً به دلیل از دست دادن احساسات مثبت، وجود کم یا عدم اشتغال رخ می دهد. دلایل دیگر عبارتند از:
- گذراندن بیشترین زمان شخصی به تنهایی.
- وجود اشتباهات در مسیر کار و نگرش دردناک نسبت به آنها.
- درگیری در محل کار یا مدرسه.
- عزت نفس پایین.
ترکیب مثال‌های فوق، یا غلبه یک مورد خاص می‌تواند فرد را به سمت لیپوفرنی سوق دهد. تغذیه نامناسب، خواب ناسالم، و محدود کردن خود به سایر نیازهای فردی یا جهانی، خطر ابتلا به این بیماری روانی را افزایش می دهد.
درمان
برای جلوگیری از بیماری توصیف شده مهم است: سعی کنید چیزهای کوچک منفی را به دل نگیرید. زمان کافی را با دوستان و خانواده بگذرانید. اگر متوجه شدید که لیپوفرنی قبلا شروع شده است، باید آرام شوید، خانه را ترک کنید و با دوستان خود ملاقات کنید. آنها مطمئناً شما را شاد می کنند و غم در پس زمینه محو می شود و جای خود را به احساسات مثبت می دهد. اگر دوستان مشغول هستند، می توانید برنامه های سرگرم کننده، برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید. فیلم های خنده دار و مطالب سرگرم کننده با هر ماهیت، عکس، مقاله و موارد مشابه. می توانید استراحت کنیدسعی کنید به خواب بروید - بعد از یک خواب کامل همیشه راحت تر می شود. نکته اصلی این است که از فکر کردن به چیزهای ناخوشایند دست بردارید، مشکل را کوچک و بی ارزش جلوه دهید، حتی کوچکترین توجهی. لیپوفرنی که درمان آن به هیچ وجه نباید به تعویق بیفتد، ممکن است برای هرکسی پیش بیاید، اما کسانی که کار را به دست خود می گیرند و نمی گذارند روند خود را طی کند، خیلی سریعتر با آن کنار می آیند.
اگر تمایل به برداشتن گام برای غلبه بر ناملایمات کاملاً وجود نداشت، می توانید از داروهای مختلف استفاده کنید. هیچ قرصی وجود ندارد که احساس غم و اندوه را از بین ببرد، اما داروهای آرامبخشی وجود دارد که می تواند هجوم روانی را کاهش دهد. چگونه بفهمیم که بر لیپوفرنی غلبه کرده ای؟ چیست؟ این وضعیت در برخی علائم مشابه افسردگی است. بنابراین، داروهای "بیمار" با اثر آرام بخش و آرام بخش می تواند مفید باشد.
نتیجه گیری
اگر شما خواننده با درک این مقاله متوجه شده اید که لیپوفرنیا شما را تحت تاثیر قرار داده است، که این وضعیت به شما اجازه نمی دهد تا زندگی کامل و لذت بردن از زندگی را داشته باشید، بهتر است از مانیتور کامپیوتر دور شوید! با دوستان خود تماس بگیرید، به پیاده روی، خرید، اسکیت بروید - هر کجا! فقط در خانه تنها ننشینید!
و به یاد داشته باشید که شما با مشکل خود تنها نیستید، تقریباً همه ساکنان سیاره ما به طور دوره ای در معرض لیپوفرنی هستند. اما، خوشبختانه، این وضعیت برای مدت طولانی فرد را آزار نمی دهد، اغلب کوتاه مدت است و همانطور که به نظر می رسد ناگهان ناپدید می شود. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که زندگی زیبا است! و تو ای خواننده، بی نظیر، تکرار نشدنی و شایسته همه چیز هستی.بهترین ها!
