هورمون رشد در بین ورزشکاران محبوب است. این به شما امکان می دهد تا به سرعت توده عضلانی به دست آورید، تعداد آسیب ها را کاهش می دهد و چربی بدن را می سوزاند. این دارو توسط نمایندگان جنس ضعیف تر و قوی تر استفاده می شود. هورمون رشد برای زنان به شما این امکان را می دهد که در طول ورزش به سرعت شکل را تغییر دهید.
این چیست
هورمون رشد سوماتوتروپین نامیده می شود. این اجازه می دهد تا بدن رشد کند و نه تنها ماهیچه ها، بلکه اسکلت نیز افزایش می یابد. این هورمون یک پیوند مهم در طول تمرین ورزشکاران است که رشد را تحریک می کند. اثر افزایشی ناشی از فاکتورهای رشد شبه انسولین است.
هر روز بدن خود هورمون سوماتوتروپین را تولید می کند، اما غلظت آن حداقل است. بیشترین مقدار در دوران کودکی در هنگام خواب و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تولید می شود. با کمبود خواب، هورمون رشد به میزان ناچیزی تولید می شود، بنابراین به ورزشکاران توصیه می شود حداقل 8 ساعت در روز بخوابند. کودکان، بسته به سن، - هر کدام 9-10 ساعت.
Somatotropin اجازه می دهد:
- استفاده کنیدذخایر چربی به عنوان منبع انرژی؛
- تولید روزانه انسولین را افزایش می دهد؛
- تسریع بهبودی از آسیب های جزئی؛
- پیشرفت پوکی استخوان را کند می کند؛
- تولید کلاژن را افزایش می دهد؛
- قد کودک را افزایش می دهد؛
- عضله قلب را تقویت می کند.
چرا یک زن به هورمون نیاز دارد
هورمون رشد برای زنان تأثیری مشابه مردان دارد. سوماتروپین بومی بدن است و می تواند سلامتی را بهبود بخشد.
این ماده را می توان برای کاهش وزن استفاده کرد. به لطف او، بدن ذخایر چربی را برای انرژی مصرف می کند. این هورمون باعث افزایش چربی سوزی می شود. ماهیچه ها رساتر می شوند، تون آنها افزایش می یابد.
سوماتروپین روند پیری را کند می کند، وضعیت عمومی را بهبود می بخشد، ماهیچه ها، پوست و اندام ها را مرتب می کند. این هورمون از 191 اسید آمینه تشکیل شده است که بدن را بازسازی می کند. این دارو خواب را عادی می کند.
اثرات مفید HGH:
- افزایش چربی سوزی بدون از دست دادن توده عضلانی؛
- ایجاد اثر جوان کننده، بهبود وضعیت عمومی بدن؛
- تسریع روند بهبودی پس از آسیب دیدگی؛
- افزایش تون عضلانی؛
- اندام سکسی زیبا.
تاثیر بر کاهش وزن
نظری وجود دارد که هورمون رشد برای زنان به شما امکان کاهش وزن بدون درد را می دهد. این تا حدی درست است. سوماتروپین نیاز به اسیدهای چرب را افزایش می دهد، بدن سلول های چربی را تجزیه کرده و آنها را به انرژی تبدیل می کند.
همزمانهورمون روند ظاهر شدن رسوبات چربی در بدن را متوقف یا کند می کند. تجزیه چربی های موجود به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. توده عضلانی افزایش می یابد، پروتئین به طور کامل جذب می شود، که باعث افزایش تعداد کالری مورد نیاز بدن برای حفظ زندگی می شود.
هورمون به تنهایی مشکل اضافه وزن را حل نمی کند. این یک شات جادویی نیست که به سرعت و ایمن به شما امکان کاهش وزن را بدهد. برای رسیدن به نتیجه، باید فعالیت بدنی را افزایش دهید و محتوای کالری غذا را کاهش دهید. در این صورت، سوماتوتروپین متابولیسم را تسریع کرده و به شما امکان می دهد در مدت زمان کوتاهی به نتایج برسید.
چگونه یک داروی با کیفیت بخریم
هورمون های رشد عضلانی برای زنان به صورت تزریقی تجویز می شود. آماده سازی را می توان در یک داروخانه، در امکانات ورزشی و در فروشگاه های آنلاین خریداری کرد. اما در همه موارد، خطر برخورد با جعلی وجود دارد، که در بهترین حالت، هیچ نتیجه ای و در بدترین حالت، ضرری نخواهد داشت. برای جلوگیری از موقعیت های ناخوشایند، قبل از خرید باید به نکات زیر توجه کنید:
- محبوب ترین داروها "جینتروپین" و "آنسومون" هستند. تولید این وجوه تحت کنترل شدید است. هنگام عبور از گمرک گواهی و مجوز ارائه می شود.
- اصل روی هر بسته یک برچسب دارد که زیر آن یک کد دیجیتال وجود دارد. با کمک آن، در وب سایت سازنده، می توانید داده های یک نمونه محصول خاص را روشن کنید. اگر اطلاعاتی وجود ندارد، بهتر است از خرید خودداری کنید.
- مورد با دقت بسته بندی شده، جعبهمتراکم، برچسب ها به طور مساوی چسبانده می شوند. در داخل بسته بندی، محصول به درستی قرار گرفته است، هر ویال دارای درپوش آلومینیومی محکم است.
قیمت هورمون رشد در داروخانه نمی تواند خیلی پایین باشد. میانگین هزینه آمپول 7 هزار روبل است. قیمت 2 برابر کمتر باید هشدار دهد، به خصوص اگر فروش بدون رسید انجام شود.
دوره Horm برای توده
ورزشکاران مبتدی باید قبل از تمرین بدانند که هورمون رشد با تمرینات شدید و تغییرات رژیم غذایی موثر خواهد بود.
قبل از مصرف، دستورالعمل استفاده از سوماتوتروپین را بخوانید. بیان می کند که دارو به سرنگ انسولین و آب برای تزریق نیاز دارد. به عنوان یک قاعده، حلال از قبل همراه با هورمون است، پس باید سرنگ بخرید.
آب تزریقی و داروی اصلی باید مخلوط شده و آمپول را به آرامی بچرخانید تا محلول نهایی مخلوط شود. این دوره شامل معرفی 4 تا 8 IU از این هورمون است. برای زنان، به عنوان یک قاعده، 4 واحد کافی است. دوز زیادی در طول تمرینات شدید و زیر نظر متخصص استفاده می شود. دوز را به تدریج افزایش دهید.
طرح دوره برای افزایش حجم عضلانی به شرح زیر است:
- 1-4 هفته - 2 واحد;
- 5 هفته - 2.5 واحد؛
- 6 هفته - 3 واحد;
- 7 هفته - 3.5 واحد؛
- از 8 هفته - 4 واحد
در طول معرفی هورمون رشد، نظارت بر وضعیت بدن ضروری است. اگر در مفاصل یا سر درد دارید - دوز را کاهش دهید.
تزریق در معده صبح ناشتا و در حین تمرین انجام می شود. اگر آموزشدر شب انجام می شود، سپس تزریق 30 دقیقه قبل از ناهار انجام می شود.
دوره هورمون برای خشک کردن
اگر خشک کردن هنگام مصرف هورمون رشد انجام شود، زنان باید قوانین زیر را رعایت کنند:
- برنامه غذایی تهیه کنید تا سطح گلوکز خون خود را پایین نگه دارید.
- هر سه ماه به مدت 3 هفته استراحت کنید.
- هفته اول، دوز 2.5 IU تجویز می شود، از هفته دوم - 5 IU. مقدار بیشتر فقط تحت نظارت یک متخصص تجویز می شود.
- تزریق صبحگاهی با معده خالی، دومی درست قبل از تمرین انجام می شود.
- در غیاب تمرین، سوماتوتروپین در طول روز 60 دقیقه قبل از غذا تجویز می شود.
برای جلوگیری از آسیب رساندن هورمون رشد به بدن، شرایط زیر باید رعایت شود:
- به طور دوره ای تولید انسولین در خون را تقویت کنید تا لوزالمعده طبق معمول کار کند. سوماتوتروپین اثر مضعف بر پانکراس دارد.
- تمرینات کاردیو و کم شدت انجام دهید.
- بعد از 2 ماه از شروع مصرف داروی رشد، تیروکسین را به میزان 100-200 میکروگرم در روز اضافه کنید. این به حمایت از پانکراس کمک می کند.
- اگر خشک کردن خیلی کند است، چربی سوز اضافه کنید.
مروری بر داروها
ماده فعال هورمون سوماتوتروپین است. قیمت در داروخانه تقریبا برای همه تولید کنندگان یکسان است. اما محبوب‌ترین تولیدکنندگان قیمت یک برند تبلیغاتی و یک نتیجه تضمین شده را افزایش می‌دهند.
محبوب ترین داروهاهورمون رشد:
- "Jintropin" در چین ساخته شده و حاوی 91 اسید آمینه است. این محصول به دلیل قیمت مناسب، در دسترس بودن و کیفیت مناسب، بیشترین محبوبیت را در بین ورزشکاران دارد. میانگین قیمت "Jintropin" برای 10 واحد 6500 روبل است.
- "Higetropin" از چین می آید. اغلب در میان بدنسازان استفاده می شود.
- "Ansomon" از سال 2005 در چین تولید می شود. این به روسیه تحویل داده می شود و از محبوبیت شایسته ای برخوردار است. حاوی 192 اسید آمینه میانگین قیمت سوماتروپین در داروخانه 8500 روبل است.
- سایزن ساخت ایالات متحده آمریکا است.
- "Norditropin" در ایالات متحده تولید می شود، حاوی 191 اسید آمینه است و به دلیل خلوص بالا مشهور است.
دستورالعمل استفاده
بعد، دستورالعمل استفاده از "Jintropin" ارائه خواهد شد. این یک هورمون مصنوعی است که رشد اسکلتی و جسمی را تحریک می کند و فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند. با افزایش توده عضلانی و تراکم استخوان، ساختار بدن را عادی می کند. انتقال اسیدهای آمینه به سلول ها را تحریک می کند، سنتز پروتئین را تسریع می کند.
سوماتروپین پس از 3-6 ساعت به حداکثر غلظت خود می رسد. به خوبی به اندام های داخلی نفوذ می کند. نیمه عمر حذف 3-5 ساعت است.
موارد مصرف هورمون:
- کم_قدی در کودکان به دلیل ترشح ناکافی هورمون؛
- دیسژنزی گناد؛
- کمبود هورمون رشد در بزرگسالان تایید شد.
موارد منع مصرف سوماتروپین:
- واکنش فردی؛
- نئوپلاسم های بدخیم؛
- بارداری؛
- شیردهی.
"Jintropin" به صورت زیر جلدی با سرنگ انسولین تزریق می شود. ویال با این ماده با حلال ترکیب می شود. تکان دادن بطری غیر قابل قبول است. محلول آماده شده به مدت 2 هفته در یخچال نگهداری می شود.
دوز توسط متخصص و با در نظر گرفتن شدت کمبود هورمون رشد، وزن و نتیجه برنامه ریزی شده انتخاب می شود. دوز توصیه شده برای کودکان 25-35 میکروگرم بر کیلوگرم در روز است. در بزرگسالان، دوز 0.15-0.3 میلی گرم در کیلوگرم است.
عوارض جانبی
هورمون های رشد برای زنان برای مدت طولانی استفاده می شود که می تواند بر برخی از اندام ها تأثیر منفی بگذارد:
- تغییر در عضلات قلب؛
- توسعه یک بیماری غدد درون ریز که در آن سنتز طبیعی سوماتوتروپین در غده هیپوفیز افزایش می یابد؛
- قند خون بالا؛
- کاهش سطح هورمون تیروئید؛
- درد در اندام فوقانی و تحتانی؛
- افزایش فشار خون؛
- پیشرفت تومورهای سرطانی.
برای جلوگیری از ایجاد عوارض جانبی هنگام استفاده از هورمون رشد، زنان باید از نظر عملکرد تیروئید آزمایش شوند، فشار خون را کنترل کنند و خون را از نظر گلوکز و نشانگرهای تومور بررسی کنند.
چگونه به طور طبیعی تولید هورمون رشد را افزایش دهیم
Somatotropin یک هورمون شیمیایی مصنوعی است که با استفاده طولانی مدت می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی شود.اختلالات هورمونی در زنان برای فعال شدن راه های طبیعی تولید هورمون رشد چه باید کرد؟ در اینجا توصیه ها وجود دارد:
- تغذیه مناسب. روی میز باید مقدار کافی پروتئین و مقدار متوسطی کربوهیدرات وجود داشته باشد. ترشی ها، مارینادها، سس ها، شیرینی ها و چربی های حیوانی باید از رژیم غذایی حذف شوند.
- رژیم نوشیدن را رعایت کنید.
- غذاهای دریایی به اندازه کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- افزایش فعالیت بدنی، از جمله پیاده روی فعال.
- از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.
- ورزش باید حداقل ۲ تا ۳ ساعت در هفته باشد.
- در طول تمرین، ورزش قدرتی و هوازی را ترکیب کنید.
- حداقل 8 ساعت در شب بخوابید. در این زمان، هورمون به طور فعال ترین تولید می شود. شما باید قبل از ساعت 23:00 به رختخواب بروید.
با سطح ثابت هورمون رشد، سریعتر وزن کم خواهید کرد.
