پروتئین یک ماده ساختمانی برای بدن انسان است. برای افراد غیر ورزشکار، پروتئین رژیم غذایی کافی است. ورزشکاران به پروتئین بیشتری نیاز دارند. مکمل های پروتئینی مختلف اغلب در تغذیه ورزشی به دلیل تطبیق پذیری آنها استفاده می شود: آنها هم برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند و هم برای کسانی که می خواهند وزن اضافه کنند مناسب هستند. در مورد San 100% Pure Titanium Whey در زیر بیشتر بخوانید.
این چیست
این محصول برای ورزشکاران جدی، علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازان ساخته شده است. پروتئین "سان 100% تیتانیوم" از سنتز پروتئین و همراه با آن از رشد بافت عضلانی پشتیبانی می کند. به دلیل جذب سریع، مکمل پروتئین از ایجاد کاتابولیسم پس از تمرین جلوگیری می کند و اثر طولانی مدت (حدود چهار ساعت) فیبرهای عضلانی را برای مدت طولانی پروتئین لازم برای افزایش می دهد.حجم عضلات.
تحقیق
مزایای آب پنیر 100% خالص سان تیتانیوم از نظر علمی ثابت شده است. مکمل ورزشی برای افزایش قدرت و توده عضلانی مشخص شده است. علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازان در این آزمایش شرکت کردند، در حالی که هدف مطالعه قدرت عضلانی، توده و سطح بافت چربی در بدن بود. در گروهی از افراد که پروتئین 100% سان مصرف کردند، افزایش حجم عضلانی به میزان 3.5 کیلوگرم و کاهش وزن اضافی مشاهده شد. هیچ تغییری در گروه دارونما مشاهده نشد، در حالی که افرادی که مکمل‌های پروتئینی دیگر را مصرف کردند، شاهد افزایش متابولیسم و تغییرات جزئی در حجم عضلات بودند.
راز چیست
محققان بر این باورند که این اثربخشی به دلیل ماتریس اجزای خوب انتخاب شده این محصول امکان پذیر است. پروتئین تیتانیوم 100% خالص حاوی ایزوله و کنسانتره آب پنیر با تعداد زیادی پپتید گلوتامین، پپتید آب پنیر، فراکسیون های پروتئینی و اسیدهای آمینه BCAA است. این ترکیب به جذب سریعتر این مکمل کمک می کند، از تولید پروتئین حمایت می کند، جریان خون را بهبود می بخشد، ذخایر نیتروژن را حفظ می کند و فیبرهای عضلانی را تغذیه می کند و همچنین از توسعه کاتابولیسم جلوگیری می کند.
ویژگی ها
San 100% Protein دارای مزایای زیر است:
- کمک به افزایش حجم عضلات؛
- جذب سریع؛
- افزایش قدرت عضلانی؛
- سریعتر کمک می کندریکاوری پس از تمرین؛
- طعمی دلپذیر و غنی دارد.
از چه چیزی تشکیل شده است
San 100% پروتئین حاوی مواد زیر است:
- پروتئین آب پنیر فرآوری شده با دمای پایین فوق فیلتر شده؛
- ایزوله پروتئین آب پنیر غیردناتوره نشده میکروفیلتر شده (شامل آلفا لاکتوگلوبولین و بتا لاکتوگلوبولین)؛
- کلرید سدیم؛
- سوکرالوز;
- طعم دهنده ها (مالتودکسترین، پودر کاکائو، دکستروز).
یک شیک پروتئینی 30 گرمی حاوی:
- 110 کالری؛
- 1.6g چربی؛
- 1 گرم چربی اشباع؛
- 60 میلی گرم سدیم؛
- 45 میلی گرم کلسترول؛
- 2، 2 گرم کربوهیدرات؛
- 23g پروتئین؛
- کمپلکس اسید آمینه.
چگونه مصرف کنیم
San 100% Protein یک تا سه بار در روز بسته به نیاز پروتئین و هدف شما توصیه می شود. برای تهیه شیک، یک یا دو وعده از مکمل (30 گرم) را در یک لیوان آب یا شیر کم چرب مخلوط کنید. بهترین زمان برای مصرف ایزوله صبح، قبل از ورزش یا 20 دقیقه بعد از ورزش است.
برای بهبود اثر دریافت پروتئین، استفاده از آن همراه با سایر مکمل های ورزشی توصیه می شود. کارشناسان توصیه می کنند که سان تیتانیوم را 100٪ در ترکیب با: مصرف کنید
- مکمل تقویت کننده استخوان مفاصل و رباط (به شما کمک می کند تا سریعتر بهبودی داشته باشید).
- چربی سوز بر پایه ال-کارنیتین (برای کاهش وزن سریع).
- کراتین مونوهیدرات (به افزایش سریع جرم، افزایش استقامت و قدرت کمک می کند).
می توانید شیک های پروتئینی را به طور مداوم مصرف کنید، دوچرخه سواری و استراحت لازم نیست. این مکمل برای سلامتی کاملا بی خطر است و عوارض جانبی ایجاد نمی کند.
موارد منع مصرف
San titanium 100% در موارد زیر توصیه نمی شود:
- عدم تحمل فردی به اجزا؛
- بارداری و شیردهی؛
- زیر 18 سال.
بررسی
پس از تجزیه و تحلیل انجمن ها و انجمن های موضوعی، می توان گفت که بررسی های مربوط به پروتئین 100٪ سان تیتانیوم عمدتاً مثبت است. ورزشکاران از اثربخشی، کیفیت و مقرون به صرفه بودن این محصول بسیار قدردانی می کنند و مزیت اصلی پودر پروتئین حداقل میزان کربوهیدرات و چربی و همچنین طعم عالی است.
SAN Whey Protein در چهار طعم وجود دارد - بستنی وانیلی، شکلات شیری، کرم برولی و ماست توت فرنگی. با قضاوت بر اساس بررسی ها، ورزشکاران اغلب یک بستنی وانیلی یا مکمل با طعم شکلات شیری می خرند. ورزشکاران باتجربه در بررسی ها نشان می دهند که این پروتئین در صورت مصرف با آمینو اسیدهای BCAA به حفظ عضلات در طول خشک شدن کمک می کند. و برای حداکثر مجموعه توده عضلانی، توصیه می شود مکمل را با کراتین مونوهیدرات ترکیب کنید.
