عملکرد بدن انسان به نسبت وجود میکرو فلورا در روده بستگی دارد. مشخص شده است که حدود 500 گونه باکتری به طور دائم در روده بزرگ زندگی می کنند و اگر تعادل به هم بخورد، خطر زیادی برای نیاز به درمان دیس باکتریوز وجود دارد. رژیم درمانی برای هر بیمار تقریباً یکسان خواهد بود، در مقاله توضیح داده شده است. بسته به مرحله، نتایج آزمایشات، سن بیمار، طرح ممکن است کمی متفاوت باشد. با دیس باکتریوز، ایمنی، یعنی دفاع بدن مختل می شود. با ایمنی ضعیف، نمی توان از عملکرد طبیعی بدن صحبت کرد.
میکرو فلور روده چیست
اساس عملکرد طبیعی روده ها یک میکرو فلور سالم است. بیفیدوباکتری های بی هوازی اساس آن را تشکیل می دهند. میکرو فلورا یک متابولیسم سالم کلسترول، چربی و کربوهیدرات را فراهم می کند. اگر تعدادی از میکروارگانیسم ها بیشتر و بقیه کمتر باشند، خطر ابتلا به اختلالات متابولیک زیاد است.فرآیندها سطح ایمنی، توانایی بدن برای ایجاد پاسخ های ایمنی کافی و همچنین فعالیت سیستم لنفاوی نیز به عملکرد طبیعی روده بستگی دارد.
چه باکتری هایی میکرو فلور روده را تشکیل می دهند؟ تقریباً همیشه انجام آزمایشات برای درمان دیس باکتریوز ضروری است. رژیم درمانی بستگی به این دارد که کدام باکتری غالب باشد و کدامیک وجود نداشته باشد. طبقه بندی باکتری ها بر اساس اصل عمل آنها:
- آنهایی که میکرو فلور طبیعی را تشکیل می دهند؛
- کسانی که بخشی از میکرو فلور فرصت طلب هستند؛
- باکتری های بیماری زا.
دو دسته اول کاملاً قابل قبول هستند، میکرو فلور فرصت طلب اغلب در افراد سالم یافت می شود. اما اگر میکرو فلور بیماری زا غالب باشد، درمان دیس باکتریوز مزمن ضروری است. برنامه زمانی کاری داروها در زیر توضیح داده خواهد شد.
تفاوت میکروب های بیماری زا و میکروب های فرصت طلب در اصل فعالیت حیاتی آنها. هوازی ها باکتری هایی هستند که می توانند فعالیت حیاتی خود را تنها در شرایط تامین مداوم اکسیژن انجام دهند. همچنین باکتری های بی هوازی وجود دارند که برای عملکرد به اکسیژن نیاز ندارند.
بی هوازی ها شامل باکتری های گرم مثبت (لاکتوباکتری ها، یوباکتری ها، بیفیدوباکتری ها) و گرم منفی (فوزوباکتری ها، باکتری ها و غیره) هستند. نام آنها برگرفته از دانشمندی است که آنها را کشف کرده است، Dane Gram. بی هوازی ها اساس میکرو فلور روده هستند و تقریباً 95 درصد آن را تشکیل می دهند. این میکروارگانیسم هاموادی تولید می کند که قادر به جابجایی پاتوژن های فلور بیماری زا هستند. آنها همچنین نقش مهمی در اسیدی شدن روده ایفا می کنند و به تشکیل یک فیلم محافظ روی مخاط کمک می کنند. برخی از بی هوازی ها در جذب عناصر کمیاب مفید نقش دارند. بنابراین، هنگام اجرای رژیم درمانی دیس باکتریوز روده توجه به افزایش تعداد بی هوازی ها بسیار مهم است. به طور کلی، کیفیت ایمنی، سلامتی و پر بودن بافت ها با تمام ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه لازم به تعداد کافی از این باکتری ها بستگی دارد. با توجه به محتوای بی هوازی، تقریبا تمام آماده سازی روده موثر است. رژیم درمانی برای دیس‌باکتریوز روده در بزرگسالان لزوماً حاوی عبارت "استعمار روده‌ها با میکروارگانیسم‌های مفید" است - این کلونیزاسیون باکتری‌های بی‌هوازی است.
علائم دیس باکتریوز در کودکان و بزرگسالان
با دیسبیوز روده، علائم کاملاً فردی را می توان مشاهده کرد، اما تعدادی از علائم رایج هنوز قابل تشخیص است:
- اختلال مدفوع اولین علامت بیماری در بزرگسالان و کودکان است. اسهال دائمی است، در روزهای اول مدفوع همچنان شکل خود را حفظ می کند، اما در پایان هفته بیماری از مرحله دوم به مرحله سوم می رسد و در نتیجه اسهال غیر قابل کنترل می شود. بسیاری از بیماران سعی می کنند با داروهای چسبنده - لوپرامید و غیره از شر این علامت خلاص شوند، با این حال، پس از مصرف قرص، اثر طولانی مدت باقی نمی ماند. درمان پیچیده دیس باکتریوز ضروری است. یک رژیم درمانی می تواند توسط متخصص گوارش تهیه شودپس از دریافت نتایج آزمون.
- با دیس باکتریوز، سالمندان ممکن است دچار یبوست شوند. این علامت به دلیل کاهش قابل توجه حرکت روده ظاهر می شود. یبوست همراه با ترشح باد شکم تهاجمی است. فراوانی میکرو فلورای بیماری زا بوی بسیار ناخوشایندی را هم در هنگام اجابت مزاج و هم در هنگام نفخ ایجاد می کند. این علامت نه تنها در افراد مسن، بلکه در بیمارانی که در سنین جوانی یا حتی کودکی هستند نیز وجود دارد.
- در مرحله پایانی دیس باکتریوز، پوسیدگی و تخمیر غذا در روده ها مشاهده می شود که در نتیجه ممکن است در هنگام اجابت مزاج، مخاط ظاهر شود، مدفوع ممکن است کف آلود، مایل به سبز یا زرد باشد. علائم دقیق در این مورد بستگی به این دارد که بیمار از چه بیماری های مزمن دیگری در اندام های داخلی رنج می برد. به عنوان مثال، اگر خروج صفرا نقض شود، مدفوع زرد می شود، در بیماری های مزمن کبد روشن می شود، گاهی اوقات رنگ آن کاملاً از بین می رود.
- شهاب سنگ با شدت های مختلف در هر مرحله از توسعه دیس باکتریوز ذاتی است. اغلب بیماران به استفاده از داروهای ضد عفونی کننده مانند اسپومیزانا متوسل می شوند، اما پس از از بین رفتن اثر دارو، علائم با انتقام برمی گردند.
- اختلالات سوء هاضمه در دیس باکتریوز بسیار شایع است. حالت تهوع، آروغ زدن، بوی بد دهان - همه اینها نتیجه این واقعیت است که روده ها به طور کامل تخلیه نمی شوند، فرآیندهای پوسیدگی در آن ایجاد می شود.
مراحل ایجاد دیس باکتریوز
لازم به ذکر است که دیس باکتریوزمی تواند نه تنها در مخاط روده ایجاد شود. زنان اغلب از نقض میکرو فلور روی دیواره های واژن رنج می برند - در حالی که، البته، هضم آسیب نمی بیند، اما ناراحتی شدید و افزایش خطر ابتلا به بیماری های التهابی اندام های تناسلی وجود دارد، زیرا ایمنی محلی آسیب می بیند. ایجاد دیس باکتریوز در بخش زنان تا حدودی با یک بیماری مشابه در گوارش متفاوت است، با این حال، می توان همان مراحل رشد را تشخیص داد، و علت آسیب شناسی همان است که در مورد روده - نقض میکرو فلور.
دلایل ایجاد دیس باکتریوز به شرح زیر است:
- هجوم انگلی؛
- سوء تغذیه؛
- سوء مصرف الکل؛
- موقعیت های استرس زا؛
- خستگی مزمن؛
- بیماری های التهابی؛
- بیماری های مزمن دستگاه گوارش؛
- نئوپلاسم در هر بخشی از روده.
مراحل اصلی ایجاد دیس باکتریوز را در نظر بگیرید:
- مرحله اول با نقض مداوم میکرو فلور درون زا مشخص می شود (در تجزیه و تحلیل ها چیزی به عنوان "دو مرتبه بزرگی" وجود دارد - این بدان معنی است که میانگین شاخص وجود باکتری های خاص متفاوت است. از هنجار توسط دو واحد معمولی). در مرحله اول، بیمار از نقض بیفیدو و لاکتو فلورا رنج نمی برد. مرحله اول را مرحله نهفته ایجاد دیس باکتریوز روده نیز می نامند. رژیم درمانی برای کودکان و بزرگسالان در این مرحله پیچیده نیست. به عنوان یک قاعده، اطمینان از کلونیزاسیون روده (یا واژن) با میکروارگانیسم های مفید کافی است.از طریق مصرف داروها این معمولاً برای بازگرداندن ایمنی موضعی و عمومی و بازیابی جذب اجزای مفید از غذا کافی است.
- مرحله دوم با یک فرآیند بیماری زا مشخص می شود که با افزایش سریع باکتری های بیماری زا مشخص می شود. در همان زمان، بیمار شروع به تجربه علائم نسبتا مبهم می کند: نفخ مداوم، سنگینی بعد از غذا خوردن، نفخ شکم - همه این عواقب ناخوشایند دیس باکتریوز هر روز بیمار را آزار می دهد. لازم به ذکر است که چنین علائمی می تواند نه تنها با دیس باکتریوز، بلکه با تعدادی از بیماری های دیگر دستگاه گوارش نیز ایجاد شود. بنابراین، قبل از شروع به پیروی از رژیم درمانی دیس باکتریوز روده، لازم است معاینه شوید و دقیقاً تشخیص خود را پیدا کنید. در مرحله دوم دیس باکتریوز، اغلب یک فرآیند التهابی ایجاد می شود که در نتیجه بیمار ممکن است درد در ناحیه صفاقی را تجربه کند. اگر این فرآیند درمان نشود، می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی‌تر شود.
- مرحله سوم دیس باکتریوز روده با تشدید وضعیت مشخص می شود: بیمار نه تنها از بیماری مستقیماً توصیف شده، بلکه از بیماری های همزمان (زخم روده، فرسایش و غیره) نیز رنج می برد. میکرو فلور بیماری زا تقریباً به طور کامل جایگزین بی هوازی ها می شود ، در نتیجه نمی توان از روند هضم طبیعی صحبت کرد - درمان فوری دیس باکتریوز مورد نیاز است. رژیم درمانی نه تنها شامل مصرف داروها، بلکه پیروی از یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است. برخی از غذاها و نوشیدنی ها باید برای مدت طولانی از رژیم غذایی حذف شوند.
Kبا کدام پزشک تماس بگیرم؟
ترسیم یک رژیم درمانی برای دیس باکتریوز در بزرگسالان به تنهایی بسیار دشوار است. چرا باید آزمایش بدهم و با متخصص گوارش مشورت کنم؟ واقعیت این است که تنها پس از بررسی مدفوع بیمار و پس از مقایسه نتایج با آزمایش خون بیوشیمیایی، می توان نه تنها "دیس باکتریوز" را به طور دقیق تشخیص داد، بلکه وجود یا عدم وجود سایر تشخیص ها را نیز تأیید کرد. اغلب دیس باکتریوز نتیجه بیماری های مزمن کیسه صفرا، کبد است. همچنین، دیس باکتریوز می تواند در بیماران مبتلا به پانکراتیت مزمن ایجاد شود. نتایج آزمایشات به ترسیم یک تصویر بالینی کمک می کند، در نتیجه می توان یک رژیم درمانی موفق برای دیس باکتریوز برای یک کودک یا یک بزرگسال ایجاد کرد.
بنابراین، برای انجام آزمایشات لازم، باید با یک متخصص گوارش وقت ملاقات بگیرید. به عنوان یک قاعده، او پس از ترسیم یک تصویر بالینی، یک رژیم درمانی را ترسیم می کند. برای کاهش وضعیت فعلی، می توان برای بیمار داروهای چسبنده و ضد نفخ تجویز کرد، در صورت لزوم می توان آنزیم ها یا محافظ های کبدی را تجویز کرد.
رژیم درمانی برای دیس باکتریوز روده در بزرگسالان
به طور معمول، درمان بیماری مرحله دوم یا سوم حدود یک ماه طول می کشد. بسته به تصویر بالینی و وجود بیماری های همزمان، این زمان ممکن است کمی متفاوت باشد.
رژیم درمانی برای دیس باکتریوز در بزرگسالان:
- علل ایجاد دیس باکتریوز را از بین ببرید - باید از شر انگل خلاص شوید، در صورت ابتلا به بهبودی بروید.بیماری های مزمن، تغذیه عادی، عادت های بد را کنار بگذارید، با استرس مداوم وارد منطقه راحتی شوید؛
- تخریب میکرو فلور بیماری زا با کمک داروهای دارویی؛
- تسویه با باکتری های مفید که در بالا ذکر شد؛
- حفظ تعادل سالم میکرو فلورا.
چهار مرحله ارتباط نزدیکی با هم دارند: بدون اجرای کامل هر یک از آنها، درمان بی فایده خواهد بود. رژیم درمانی دیسبیوز روده در بزرگسالان با درمان در کودکان متفاوت است زیرا می توان از داروهای تهاجمی تر بدون ترس از عوارض جانبی استفاده کرد. بزرگسالان نیز باید خود را محدود کنند (و در حالت ایده آل، کاملاً خود را از زندگی خود حذف کنند) از نظر عادات بد. سیگار و الکل برای عملکرد طبیعی دستگاه گوارش مضر هستند.
مرورهای رژیم درمانی برای دیس باکتریوز در بزرگسالان مثبت است. بسیاری از بیماران تلاش کردند تا از شر دیس باکتریوز صرفاً با کمک دارو خلاص شوند و مدتی این استراتژی درمانی باعث تسکین آن شد. با این حال، پس از مدتی (چند هفته) علائم دوباره بازگشت. در نتیجه، استفاده از داروها به تنهایی بیهوده بود: عودهای مداوم تکرار شد. و تنها یک رویکرد یکپارچه برای درمان باعث شد تا سال ها علائم دیس باکتریوز فراموش شود.
علائم دیس باکتریوز زنان
همانطور که در بالا ذکر شد، علاوه بر دیس باکتریوز روده، واژن نیز وجود دارد. اختلالات هورمونی، بیماری های التهابی اندام های لگن، عدم رعایت بهداشت فردی، فرآیندهای عفونی در واژنعوامل زیادی در ایجاد دیس باکتریوز واژن نقش دارند. عواقب این بیماری دقیقاً مانند روده است: کاهش ایمنی عمومی و موضعی، سلامت ضعیف و کاهش نشاط.
باکتری های بیماری زا که در بیشتر موارد منجر به واژینوز می شوند:
- gardnerella;
- Clostridia، Klebsiella، Corynebacterium;
- استرپتوکوک و استافیلوکوک;
- E. coli.
علائم دیس باکتریوز واژن:
- خشکی واژن؛
- برجسته از طبیعت غیر معمول؛
- احساس خارش، سوزش در ناحیه تناسلی و واژن.
تشخیص دیس باکتریوز واژن شامل:
- معاینه توسط متخصص زنان؛
- اسمیر برای میکرو فلور؛
- آزمایش کشت واژن.
قبل از انجام معاینه و انجام آزمایشات، توصیه می شود تا چند روز از رابطه جنسی خودداری کنید، دوش نگیرید، از شمع استفاده نکنید. این اقدامات با احتمال زیاد به تغییر در تجزیه و تحلیل کمک می کند و به پزشک اجازه نمی دهد تصویر بالینی درستی ترسیم کند. و در نتیجه، رژیم درمانی برای دیس باکتریوز واژن به اشتباه ترسیم می شود. اگر پزشک داروهایی را تجویز کند که در مبارزه با باکتری های نامناسب موثر هستند، پس ما در مورد آن صحبت می کنیمبهبود ممکن است امکان پذیر نباشد. اگر بیمار قبل از گرفتن اسمیر تمام قوانین لازم را رعایت کند، نتیجه آنالیز قابل اعتماد خواهد بود و بر این اساس، درمان به درستی تجویز می شود.
طرح درمان دیس باکتریوز در زنان و زایمان
همانطور که در مورد دیس باکتریوز روده، یک رویکرد یکپارچه مهم است. در غیر این صورت، بهبودی کوتاه مدت خواهد بود. رژیم درمانی برای دیس باکتریوز واژن:
- عدم کنار گذاشتن آن دسته از عواملی که باعث ایجاد این بیماری شدند؛
- با کمک شیاف برای استفاده موضعی و آماده سازی برای تجویز خوراکی برای از بین بردن میکرو فلور بیماری زا؛
- استفاده از شیاف واژن برای بازگرداندن میکرو فلور مطلوب.
جایی که ریشه‌کنی پاتوژن‌ها فقط حدود یک هفته طول می‌کشد، بازسازی میکرو فلور مطلوب بیشتر طول می‌کشد - حدود یک ماه.
داروهایی که برای از بین بردن باکتری های بیماری زا استفاده می شوند متفاوت هستند. انتخاب دارو نباید به طور مستقل انجام شود. این دارو پس از مشخص شدن تعداد دقیق و نام باکتری هایی که باید از بین بروند توسط متخصص زنان تجویز می شود. داروهایی مانند "کلیندامایسین"، "فلوکونازول"، "ترژینان" خود را به خوبی ثابت کرده اند. برای بازگرداندن یک میکرو فلور مطلوب، شیاف و قرص "Gynoflor"، "Laktogin"، "Ecofemin"، "Lactobacterin" تجویز می شود.
طرح درمان دیس باکتریوز در کودک
درمان دیس باکتریوز درکودک با این واقعیت پیچیده است که همه داروهایی که در درمان بزرگسالان موثر هستند را نمی توان به نوزاد داد. بدن کودک اغلب هنگام مصرف داروهای به ظاهر بی خطر و خفیف عوارض جانبی و واکنش های آلرژیک ایجاد می کند.
در ابتدا معاینه کامل دستگاه گوارش ضروری است. در سال های اخیر، موارد تشخیص پانکراتیت در کودکان بیشتر شده است. به نظر می رسد، چگونه یک کودک پنج ساله ممکن است گاستریت یا پانکراتیت داشته باشد؟ بر کیفیت پایین غذای مصرفی، استرس، تقاضای زیاد والدین، تغییر منظره تأثیر می گذارد. بدن کودکان حتی به استرس کمی نیز به شکل غیرقابل پیش بینی واکنش نشان می دهد. اگر در طول معاینه برخی از بیماری های مزمن دستگاه گوارش یافت شد، باید آنها را درمان کرد و تنها پس از آن آماده سازی هایی را انجام داد که میکرو فلورا را بازیابی می کند. درمان دیس باکتریوز در کودکان باید به موازات تغییر رژیم غذایی به سمت تغذیه مناسب انجام شود. برای بازگرداندن میکرو فلورا، کودکان از پنج سالگی معمولاً Bifidumbacterin، Linex تجویز می‌شوند.
رژیم درمانی برای دیس باکتریوز در نوزادان به شرح زیر است:
- ایجاد شرایط مساعد برای نوزاد. در صورت لزوم از شیردهی به نفع مصنوعی خودداری کنید. اگر کودک قبلاً با شیشه شیر تغذیه شده باشد، اغلب نیاز به تغییر شیر خشک است.
- پس از دریافت نتایج آزمایش، پزشک دارویی را تجویز می کند که هدف آن از بین بردن باکتری بیماری زا است که باعث دیس باکتریوزیس شده است (E. coli، استافیلوکوک و غیره).
- ترمیم میکرو فلورا -معمولاً برای نوزادان "Subtil"، "Bifikol" تجویز می شود.
بهترین داروها برای بازگرداندن میکرو فلور سالم
موثرترین راه برای از بین بردن هر چه سریعتر تظاهرات بیماری، مصرف داروهای مناسب است. در درمان دیس باکتریوز معمولاً از داروهای زیر استفاده می شود:
- "لاکتوباکترین". این در دو شکل انتشار - پودر سوسپانسیون و قرص تولید می شود. برای کاندیدیازیس و حساسیت به مواد فعال تجویز نمی شود. تجویز موازی با داروهای آنتی بیوتیک به عنوان پیشگیری از ایجاد دیس باکتریوز امکان پذیر است. می توان از آن برای درمان زنان باردار استفاده کرد - هم به عنوان بخشی از درمان پیچیده و هم به عنوان یک درمان مستقل. نکته مهم این است که دارو باید در یخچال نگهداری شود، در غیر این صورت خواص دارویی خود را از دست می دهد، زیرا باکتری های سازنده ترکیب می میرند.
- "Probifor". برای درمان دیس باکتریوز در بزرگسالان و کودکان از شش ماه به بالا استفاده می شود. روده ها را با میکرو فلور مفید پر می کند، استفاده طولانی مدت امکان پذیر است. استفاده از آن برای درمان زنان باردار قابل قبول است. همراه با "پروبیفور" و آنتی بیوتیک ها، در یک رژیم درمانی جامع برای دیس باکتریوز گنجانده شده است.
- "Enterol". به صورت کپسول و پودر برای سوسپانسیون موجود است. هم پودر و هم کپسول ها توسط ساکارومایسس بولاردی لیوفیل شده موجود در آن تغذیه می شوند. این باکتری ها میکرو فلور بیماری زا را جابجا می کنند. قضاوت بر اساسبا توجه به بیماران، تسکین قابل توجهی از قبل در روز اول پس از تجویز مشاهده شده است.
طرح درمان دیس باکتریوز همراه با اسهال با داروهای مؤثر:
- در روز اول - دو قرص لوومایستین یا لوپرامید (یکی در صبح و یکی در شب)؛
- از روز اول درمان و حداقل به مدت ده روز، "Bifidumbacterin" یا "Lactobacterin" را با دوز توصیه شده در دستورالعمل بر اساس وزن و سن بیمار مصرف کنید.
- از روز اول درمان، تغذیه مناسب را رعایت کنید (لازم به ذکر است در صورت زیر پا گذاشتن قوانین تغذیه، ممکن است علائم بازگردد).
در بیشتر موارد، اسهال در روز اول، نفخ و درد در صفاق - در روز دوم ناپدید می شود. مدفوع تقریباً در روز سوم یا چهارم پس از شروع درمان به حالت عادی برمی‌گردد.
کل انواع پروبیوتیک ها (داروهایی برای بازگرداندن میکرو فلور سالم) را می توان به شرح زیر طبقه بندی کرد:
- داروهای مبتنی بر لاکتوباسیل. انواع قرص و پودر انتشار وجود دارد. اولین شامل "لاکتوباکترین"، دومی با "Biobacton" و "Acilact" نشان داده شده است.
- فرآورده‌های مبتنی بر بیفیدوباکتری‌ها برای چندین دهه در پزشکی استفاده می‌شوند و اشکال تولید و نام‌های بسیاری دارند.
- داروهایی که هم لاکتوباسیل ها و هم بیفیدوباکتری ها را ترکیب می کنند. این دسته از داروها مدرن ترین هستند، اما هزینه آنها بالاتر است. اینها فلورین فورته، لینکس و غیره هستند.
اهمیت تغذیه مناسب در درمان دیس باکتریوز
قوانین تغذیه ای ساده ای که به بهبودی طولانی مدت کمک می کند:
- فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده را به طور کامل حذف کنید، از خوردن محصولات نانوایی تازه، انگور، خرمالو، حبوبات خودداری کنید؛
- باید به طور کامل قهوه، کاسنی، نوشیدنی های گازدار شیرین، نوشیدنی های میوه ای شیرین و کمپوت ها را از نوشیدنی های الکلی کنار گذاشت؛
- گوشت بدون چربی آب پز، سبزیجات تازه، محصولات شیر ترش کم چرب، بلغور جو دوسر و فرنی گندم سیاه باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، می توانید نوشیدنی های گرم بدون شکر اضافه کنید، کمپوت ها و نوشیدنی های میوه ای را با شیرین کننده تهیه کنید.
- تا حد امکان آب تمیز بنوشید (آب لوله کشی ساده یا جوشانده شده یا آرتزین فقط می تواند وضعیت بیمار را تشدید کند)؛
- می توانید نان را در فر خشک کنید و این کراکرها را با وعده های اول و دوم بخورید (محصولات شیرینی تازه بر تعادل میکرو فلور تأثیر منفی می گذارد و باعث ایجاد نفخ می شود).
چگونه از عود بیماری جلوگیری کنیم: توصیه پزشکان
رژیم درمانی بیمار برای دیس باکتریوز هرچه که باشد، توصیه متخصص گوارش برای جلوگیری از عود برای همه مشترک خواهد بود:
- هر شش ماه یک بار هر گونه پروبیوتیک بنوشید - این به جلوگیری از تولید مثل میکرو فلور بیماری زا در روده کمک می کند؛
- اصول رژیم غذایی ذکر شده در بالا را دنبال کنید؛
- ترک عادت های بد؛
- از استرس دوری کنیدموقعیت ها؛
- جلوگیری از عود بیماری های مزمن اندام های داخلی (پانکراتیت، گاستریت، کولیت، فرسایش و غیره)؛
- به طور منظم برای انگل ها چک کنید؛
- پرهیز از هیپوترمی (این در مورد بیماران مبتلا به دیس باکتریوز واژن صادق است).
