در تابستان نمی خواهید به چیزهای بد فکر کنید - به نظر می رسد که خورشید، هوا، شاخ و برگ سبز و دریا فقط شادی و مثبت به ارمغان می آورند. زمان بیشتری را می خواهم نه در چهار دیواری، بلکه در هوای تازه، در پارک ها، در سواحل مخازن - به طور کلی، در هر کجا، اما نه در خانه بگذرانم. و در اینجا یکی از دشمنان هر شخصی در تابستان به صحنه می آید - آفتاب زدگی و همراه آن - گرم شدن بیش از حد در خورشید. آنها می توانند در فردی با ماندن طولانی در آفتاب بدون توانایی خنک کردن بدن ایجاد شوند. یکی دیگر از رهبران گرمای بیش از حد، وسایل نقلیه بسته است. در آنها، صاحبان بی دقت اغلب حیوانات خانگی خود را ترک می کنند، و اغلب کودکان را هنگام خرید، به سالن زیبایی یا فقط برای تجارت ترک می کنند.
علائم گرمازدگی زیر نور خورشید چیست؟ اول از همه، ضعف، سیاهی چشم و سرگیجه خفیف است. در آندر شرایط، یک بزرگسال می تواند واقعیت گرمای بیش از حد را تشخیص دهد و اقدامات احتیاطی را انجام دهد. اگر با کودکان سر و کار داریم، تشخیص گرمای بیش از حد کودک در آفتاب بسیار دشوارتر است. البته می توانید مرتباً در مورد سلامتی نوزاد پرس و جو کنید. اگرچه اغلب مادران به علائم گرمای بیش از حد در خورشید توجه می کنند ، اما وقتی شکل شدیدتری به خود می گیرند - پوست کودک شروع به قرمز شدن می کند ، درجه حرارت بالا می رود ، او کاملاً بی حال می شود. در برخی موارد، گرمای بیش از حد بدون توجه می تواند باعث تهوع، استفراغ، از دست دادن هوشیاری و بروز تب، لرز و تشنج شود. در این مورد، یک فرد، به خصوص یک فرد کوچک، نیاز به کمک پزشکی دارد.
اگر در حال حاضر علائم کمتر شدید گرمای بیش از حد زیر نور خورشید را دارید، ابتدا باید به قربانی در مکانی خنک و محافظت شده از آفتاب استراحت دهید. لازم است به قربانی حالت افقی داده شود و در صورت امکان بدن او را خنک کنید. برای این کار می توانید از حوله های خیس شده در آب سرد استفاده کنید و آنها را دور بدن قربانی بپیچید. هنگامی که در زیر نور خورشید بیش از حد گرم می شود، داروهایی مانند نوروفن یا پانادول موثر خواهند بود که به تسکین گرما و کاهش دمای بدن کمک می کند. اما کاری که هرگز نباید انجام دهید این است که بیمار را به طور کامل در آب سرد قرار دهید یا آن را روی او بریزید. اختلاف دما زیاد برای شما مفید نیست.
خب، مطمئناً بهترین کار این است که پس از فعالیت های مراقبت اولیه با پزشک تماس بگیرید. او قادر خواهد بود وضعیت بیمار را تشخیص دهد واز کم آبی که هنگام گرم شدن بیش از حد رخ می دهد جلوگیری کنید.
و برای جلوگیری از گرمای بیش از حد زیر نور خورشید چه باید کرد؟ در هوای گرم، لباس های سبک بپوشید که اجازه می دهد هوا آزادانه با بدن شما تماس بگیرد. آب آشامیدنی خنک را در دسترس خود، فرزندتان و حیوانات خانگی خود قرار دهید. به هیچ وجه خود را در یک ماشین دربسته و بدون دسترسی به هوا قرار ندهید و مطمئن شوید که حیوانات و کودکان در آنجا باقی نمی مانند. سعی کنید در طول روز بیش از 10 تا 15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار نگیرید بدون اینکه کلاه داشته باشید یا فرصتی برای رفتن به سایه داشته باشید.
اگر علائم گرمازدگی بیش از حد زیر نور خورشید را در دیگران مشاهده کردید، سکوت نکنید، زنگ خطر را به صدا در آورید و اقداماتی را برای رفع این وضعیت انجام دهید، خواه فرد را می شناسید یا نه. شما ممکن است جان یک نفر را نجات دهید، زیرا خطر مرگ در اثر گرمای بیش از حد شدید زیر نور خورشید کمتر از 20-30٪ نیست!
