بر خلاف نامش، اسید نیکوتین تقریباً هیچ ارتباطی با نیکوتین تنباکو ندارد. اولی برای انسان مفید است و دومی یک سم خطرناک، یک آلکالوئید است. برای جلوگیری از سردرگمی در تعاریف، اجازه دهید بگوییم که اسید نیکوتینیک همچنین "نیاسین" یا ویتامین PP نامیده می شود. این ماده چه نقشی در بدن دارد، بررسی اسید نیکوتینیک، استفاده از آن در پزشکی، زیبایی و ورزش - می توانید در زیر بخوانید.
نیاسین چگونه، توسط چه کسی و چرا کشف شد
برای قرن ها، در کشورهایی که اساس تغذیه آن دانه های ذرت است (ایتالیا، اسپانیا، آرژانتین)، مردم از پلاگر رنج می بردند. تا به امروز، دانشمندان موفق شده اند این بیماری را تقریباً به طور کامل ریشه کن کنند. فانک و گلدبرگر سهم بزرگی در مطالعه علل پلاگر داشتند. آنها وجود ماده خاصی را پذیرفتند کهمردم را بیمار می کند علاوه بر این، در سال 1914، R. N. Funk متوجه شد که پلاگر عمدتاً از افراد فقیر رنج می برد که رژیم غذایی آنها حاوی مقدار زیادی ذرت است، اما تقریباً به طور کامل فاقد شیر، گوشت و تخم مرغ است. مشخص شد که بیشتر مردم مریض می شوند که در رژیم غذایی آنها یک جزء خاص به اندازه کافی وجود ندارد.
در سال 1937، اسید نیکوتینیک برای اولین بار در آزمایشگاه سنتز شد. از آن زمان، زمان زیادی می گذرد و امروزه نیاسین معمولی را می توان در هر داروخانه ای خریداری کرد.
نیکوتینیک اسید برای چه چیزی تجویز می شود؟
پزشکان یک دوره ویتامین PP را برای بیماری های زیر تجویز می کنند:
- بیماری های مزمن کبد و کیسه صفرا (سیروز، هپاتیت با علل مختلف، کوله سیستیت، کلستاز، هپاتوزهای چرب و دیگر)؛
- استئوآرتریت؛
- پیشگیری و درمان پلاگر؛
- استئوکندروز ستون فقرات گردنی، سینه ای یا کمری؛
- بیماری های عصبی (از جمله بیماری آلزایمر)؛
- پسوریازیس، درماتیت آتوپیک، آکنه و سایر بیماری های پوستی؛
- تنظیم قند خون (مرتبط برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2)؛
- نقض متابولیسم چربی و چاقی - برای تسریع متابولیسم؛
- حفظ فرآیندهای متابولیک در سلول های کل ارگانیسم؛
- آلوپسی (ریزش مو) با هر علتی.
نیاسین در 3 شکل موجود است:
- نیکوتینیک اسید،
- نیکوتینامید،
- نوزیتول هگزانیاسینات.
نیکوتین موجود استاسید در قرص و آمپول برای تزریق عضلانی. می توانید در هر داروخانه ای خریداری کنید، هزینه آن کم است - حدود 100 روبل در هر بسته با یک دوره کامل دارو. روش تجویز اسید نیکوتینیک (به صورت خوراکی یا تزریقی) به ترجیحات شخصی بیمار بستگی دارد. بسیاری از بزرگسالان همچنان از تزریق می ترسند، بنابراین اغلب شکل قرص را ترجیح می دهند (که اتفاقاً برای کبد سمی تر است).
نیکوتینیک اسید جزو لیست داروهایی است که برای خرید آنها نیازی به نسخه پزشک نیست. با این حال، باز هم بهتر است خوددرمانی نکنید.
چرا این اسید نیکوتینیک اسید نامیده شد؟
نیاسین را می توان متفاوت نامید و هر یک از این نام ها به معنای یک ماده است:
- نیکوتینیک اسید؛
- ویتامین PP;
- ویتامین B3.
این اسید رسماً یک دارو است (برخلاف سایر ویتامین های B) و به طور فعال در فرآیندهای متابولیک نقش دارد.
نیکوتینیک اسید و نیکوتین موادی کاملاً متفاوت با ساختارهای مولکولی متفاوت هستند. نیکوتین یک سم، یک آلکالوئید است، در حالی که اسید نیکوتین یک ویتامین است.
نام PP به معنای "ضد پلاگریک" است. این ماده می تواند به سرعت بیماری به نام پلاگرا (یکی از انواع بری بری، کمبود اسید نیکوتینیک) را درمان کند.
عوارض جانبی
هیچکس را فراموش نکنیداین دارو موارد منع مصرف دارد. اگر دستورالعمل های توصیه شده برای اسید نیکوتینیک را رعایت نکنید، ممکن است عوارض جانبی زیر رخ دهد:
- خارش پوست، قرمزی، سوزن سوزن شدن در دست ها، مچ دست، ساعد، صورت، گردن، گوش ها، قسمت بالایی پشت (این به دلیل هجوم خون به قسمت بالایی بدن است)؛
- تهوع (زمانی رخ می دهد که دوز توصیه شده به میزان قابل توجهی بیش از حد مجاز باشد)؛
- سردرد و سرگیجه (فقط در افراد مستعد به میگرن رخ می دهد)؛
- تخریب کیسه صفرا، تحریک تولید کلسترول بد؛
- افزایش سطح خونی AST، LDH، بیلی روبین تام؛
- در افراد دیابتی، نیاسین می تواند سطح قند خون را افزایش دهد.
برای جلوگیری از عوارض جانبی، باید دستورالعمل های مربوط به اسید نیکوتینیک را دنبال کنید. نیاز روزانه به ویتامین B3 برای زنان باردار و شیرده: 19-21 میلی گرم، برای بزرگسالان: 25 میلی گرم، برای کار سنگین بدنی: 30 میلی گرم، برای کودکان 1.5 تا 7 ساله - 5 میلی گرم. از 7 تا 13 سال - 10 میلی گرم؛ برای پسران 14-19 ساله - 21 میلی گرم؛ برای دختران 14-19 ساله - 20 میلی گرم.
در بیماران مبتلا به خونریزی، افت فشار خون شریانی شدید، گلوکوم، نارسایی کبد و کلیه، زخم معده و اثنی عشر با احتیاط مصرف شود.
تاثیر روی کبد
در دوزهای متوسط، ویتامین B3 فقط می تواند فوایدی به همراه داشته باشد. با این حال، اگر بیمار سابقه بیماری مزمن کبدی داشته باشد، مصرف نیکوتین اسید با احتیاط بسیار مفید است.حتی منطقی است که مصرف آن را به 10 میلی گرم در روز کاهش دهید.
واقعیت این است که نیکوتینیک اسید برای مدت طولانی در درمان سطوح بالای کلسترول و تری گلیسیرید در خون استفاده می شود. درست مانند استاتین ها، ویتامین B3 می تواند آسیب های جبران ناپذیری به کبد وارد کند. اسید نیکوتینیک در برخی موارد باعث افزایش متوسط سطح آسپاراژین ترانسفراز و آلانین ترانسفراز می شود که در برخی موارد با ظهور زردی، افزایش پارامترهای کبدی و در موارد نادر حتی نارسایی حاد کبدی همراه است.
اثر سمی اسید نیکوتین بر روی کبد به روش تجویز (عضلانی یا خوراکی) و دوز بستگی دارد. دوزهای سمی از 1-1.5 گرم در روز شروع می شود. افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی در معرض خطر عوارض سمی جبران ناپذیر در مصرف بیش از حد هستند.
آیا با استفاده از نیاسین می توان رشد مو را افزایش داد؟
چیزی که دخترها نمی توانند در مبارزه برای موهای زرق و برق دار به آن فکر کنند. چند سال پیش، شبکه مملو از "بررسی های معجزه آسا" در مورد اسید نیکوتین بود، که ادعا می کرد پس از یک دوره مصرف این ویتامین، موهای آنها شروع به رشد کرد که قبلاً هرگز قبلاً نبوده است.
در پزشکی چنین مواردی واقعاً ثبت شده است. اسید نیکوتینیک رگ های خونی را حتی زمانی که روی پوست سر اعمال می شود گشاد می کند - به همین دلیل، اثر تحریک کار فولیکول های مو حاصل می شود. اما سرعت رشد مو توسط فیزیولوژی محدود می‌شود: مهم نیست که چقدر تلاش می‌کنید، هر چه به ریشه‌ها بمالید، تسریع رشد مو بیش از سه سانتی‌متر در ماه غیرممکن است.
بسیاری از دختران خوشحال هستند که یک آمپول ویتامین را به یک ماسک معمولی اضافه کنند. این رشد مو را تحریک می کند، به تقویت آنها کمک می کند. نظرات در مورد اسید نیکوتین برای مو بیشتر مشتاقانه است، تاثیر آن برای آلوپسی واقعا خوب است.
ورزشکاران چگونه از اسید نیکوتینیک استفاده می کنند؟
استفاده از نیاسین در بدنسازی موجه است. ویتامین PP متابولیسم را تسریع می کند (که به چربی سوزی و تعریف ماهیچه کمک می کند)، گردش خون را بهبود می بخشد، و در ترکیب با تغذیه مناسب، آنابولیسم را افزایش می دهد.
مصرف دوزهای بالای نیاسین در دوره "خشک شدن" در ورزشکاران موجه است. اثر کاهنده چربی اسید نیکوتین، فرآیند چربی سوزی را تسهیل و تسریع می کند، محصولات پوسیدگی سلول های چربی را برای حذف از بدن منتقل می کند.
اسید نیکوتینیک در زیبایی شناسی
بسیاری از زنان دوست دارند نیاسین را به ماسک ها و کرم های خانگی اضافه کنند. به دلیل جریان خون، رنگ چهره بهبود می یابد، رژگونه ای جزئی ظاهر می شود، منافذ بهتر تمیز می شوند. ماسک های خاک رس آرایشی با افزودن یک قطره اسید نیکوتینیک محبوب هستند. بازخورد در مورد این روش فقط مثبت است. پس از مخلوط کردن چنین ماسکی به یک قوام همگن، لازم است آن را در یک لایه نازک روی پوست صورت بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. در نتیجه، پوست یکدست می شود، منافذ پوست پاک می شوند.
اما مؤثرترین استفاده از اسید نیکوتین در مزوتراپی بود. مزوککتل های سالنی از سلولیت، تقریباً همه حاوی نیاسین در ترکیب خود هستند. البته همانطور کهجزء کمکی در خانه، ساخت مزوتراپی باکیفیت برای خود غیرممکن است، بنابراین، استفاده آرایشی از اسید نیکوتین به افزودن آن به ماسک های صورت و مو محدود می شود.
تجویز عضلانی
این دارو نه تنها به صورت قرص، بلکه به صورت محلول تزریقی 1 درصد در آمپول های 1 میلی لیتری تولید می شود. با تجویز داخل عضلانی اسید نیکوتینیک در آمپول، خطر عوارض سیستم ادراری و کبد حتی در دوزهای بالا کاهش می یابد. این روش تجویز ارجح و ایمن تر از مصرف قرص است.
متخصصان مغز و اعصاب ترکیب تزریق اسید نیکوتینیک را با تزریق سایر ویتامین های B (تیامین، پیریدوکسین، سیانوکوبالامین، ریبوفلاوین) توصیه می کنند. چنین دوره ای تأثیر مثبتی بر وضعیت سیستم عصبی دارد، درد در پوکی استخوان و آرتروز را کاهش می دهد.
اسید نیکوتینیک در آمپول ارزان است - حدود 100 روبل در هر بسته که در آن 10 ویال است. شما می توانید یک سازنده را به سلیقه خود انتخاب کنید ("Nikospan"، "Enduracin"، "Vial"، "Moskhimfarmpreparaty") - آنها عملا از نظر کیفیت و هزینه تفاوتی ندارند.
آیا ممکن است خودم در خانه یک دوره تزریق اسید نیکوتینیک را سوراخ کنم؟ بله، کاملا بی خطر است. بهتر است خود را آموزش دهید که داروها را زیر نظر یک پرستار قرار دهید - او به شما توصیه می کند که چگونه هنگام وارد کردن سوزن به عروق دست نزنید و بعد از تزریق از کبودی جلوگیری کنید.
قرص اسید نیکوتینیک
پذیراییخوراکی می تواند باعث افزایش عوارض جانبی - خارش و قرمزی قسمت فوقانی بدن شود. این به اصطلاح پرخونی است: احساس سوزن سوزن شدن و سوزش، قرمزی پوست. این وضعیت معمولاً در عرض نیم ساعت پس از مصرف قرص برطرف می شود.
برای کاهش کهیر، پزشکان مصرف قرص را بلافاصله بعد از غذا توصیه می کنند، جذب با غذا آسانتر و سریعتر است.
نقدهای نیکوتینیک اسید اغلب این عارضه جانبی را نادیده می گیرند. در واقع هیچ ایرادی ندارد و عواقب خطرناکی برای بدن ندارد، برعکس نشان دهنده هدایت خوب رگ های خونی است.
چرا اسید نیکوتین در قرص تجویز می شود؟ نشانه ها مانند تزریق عضلانی است، اما بسیاری از افراد از تزریق می ترسند و کپسول را ترجیح می دهند.
منابع طبیعی اسید نیکوتینیک
نیازی به قورت دادن قرص یا تزریق نیست، می توانید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و به طور روزانه غذاهایی مانند: معرفی کنید.
- آجیل بو داده نشده: بادام زمینی، پسته؛
- ادویه ها: زردچوبه، جوز هندی، گشنیز؛
- گیلاس، گل رز، انگور فرنگی;
- کلم بروکلی;
- برنج و سبوس چاودار؛
- گندم سیاه آب پز؛
- پنیر طبیعی سخت؛
- فیله مرغ.
همچنین اسید نیکوتینیک می تواند مستقل از اسید آمینه تریپتوفان در بدن انسان سنتز شود. که به نوبه خود در پنیر سفت و محصولات لبنی یافت می شود. بنابراین مهم نیستچه قرص مصرف می کنید، باید به طور کامل و متنوع غذا بخورید.
اسید نیکوتینیک و سایر ویتامین ها - آیا می توانم ترکیب کنم؟
نیاسین باید به درستی با داروهای تیامین، پیریدوکسین و منیزیم ترکیب شود. این مولفه ها به عنوان آنتاگونیست، عمل یکدیگر را باطل می کنند. سازگاری اسید نیکوتینیک با بسیاری از ویتامین ها مورد تردید است.
به عنوان مثال، داروی محبوب "Magne B6" به دلیل محتوای بالای پیریدوکسین اثر نیاسین را خفه می کند. با این حال، بررسی ها هنوز مثبت است، زیرا بیماران اغلب دچار کمبود شدید منیزیم هستند. در نتیجه، برخی از اجزاء هنوز جذب می شوند، البته نه به طور کامل.
هنگامی که به صورت عضلانی تجویز می شود، ویتامین های B و نیاسین باید از هم جدا شوند. به عنوان مثال، در صبح برای تزریق اسید نیکوتین و سیانوکوبالامین. و در شب - تیامین، پیریدوکسین و ریبوفلاوین.
