تابستان زمان محبوبی برای گردشگری، تعطیلات در کشورهای گرم، در ساحل یا در کشور است. هوای گرم برای تعطیلات و تعطیلات در هوای تازه مناسب است. با این حال، اشعه و گرمای خورشید می تواند نه تنها اثرات مثبت، بلکه منفی بر بدن انسان داشته باشد. گاهی اوقات آنها باعث بدتر شدن رفاه می شوند. در چنین شرایطی چگونه رفتار کنیم؟ همه باید درک درستی از کمک های اولیه برای گرمازدگی داشته باشند.
اثرات مضر هوای گرم بر بدن
تحت تأثیر گرمای بیش از حد و اشعه خورشید، فرد ممکن است بیش از حد گرم شود. اگر در نتیجه این عوامل دمای بدن به 37 درجه افزایش یابد، وضعیت بهزیستی به شدت بدتر می شود. گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری وجود دارد. این وضعیت به دلیل این واقعیت است که عوامل نامطلوبمحیط کارکرد طبیعی سیستم های بدن انسان را مختل می کند.
بسیاری حداقل یک بار در زندگی خود با شرایطی مواجه می شوند که پس از مدت طولانی ماندن در آفتاب، ضعف، درد در سر، افزایش نیاز به خواب، تعریق زیاد وجود دارد.
چگونه آسیب شناسی را تشخیص دهیم؟
قبل از هر چیز، هنگامی که در مورد کمک های اولیه برای گرمازدگی صحبت می شود، لازم است علائم این بیماری را به وضوح شناسایی کنید. نشانه های آن عبارتند از:
- بی حالی شدید.
- تهوع و حملات استفراغ.
- درد در سر.
- افزایش شدید دما - تا 40 درجه.
- پوست خشک و داغ.
- افزایش ضربان قلب.
- سرگیجه.
- اختلالات تنفسی.
- اختلالات عملکردهای بینایی.
- خونریزی از بینی.
- درد در عضلات و مفاصل.
- تغییر ناگهانی فشار خون.
- تخریب هماهنگی حرکات.
- صورت قرمز.
کمک های اولیه برای آفتاب زدگی و گرمازدگی شامل استفاده از روش های مشابه است، زیرا علائم این شرایط یکسان است.
شرایط افزایش خطر بیماری
شایع ترین آسیب شناسی های این چنینی در دسته های زیر مشاهده می شود:
- خردسالان.
- بیماران مبتلا به دیابت.
- افرادی که از آسیب شناسی عروقی و میوکارد رنج می برند.
- چهره هابا بیماری های پوستی.
- افراد معتاد به الکل.
- بیماران مبتلا به بیماری تیروئید، اضافه وزن.
- سالمندان.
در نتیجه، خطر آسیب شناسی در شرایط زیر افزایش می یابد:
- سوء مصرف الکل در هوای گرم.
- فعالیت بدنی بیش از حد.
- کم آبی.
- تفکیک ناکافی عرق.
- کمبود مواد مغذی در بدن.
- کار سخت در یک اتاق گرم یا خارج از منزل در هوای آفتابی.
ارائه به موقع کمک های اولیه برای گرمازدگی از عوارض خطرناک و تشدید آسیب شناسی های مزمن در قربانی جلوگیری می کند.
چگونه وضعیت بیمار را کاهش دهیم؟
اگر یکی از نزدیکان شما علائم این بیماری را دارد، باید در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید.
با این حال، به خاطر داشته باشید که پزشکان حداقل 10-15 دقیقه بعد خواهند آمد. بنابراین، برخی از اقدامات پزشکی باید در خانه انجام شود. در غیر این صورت، بیمار ممکن است دچار عوارض شدید شود.
روش کمک های اولیه برای گرمازدگی به شرح زیر است:
- فرد باید به مکانی خنک، در سایه منتقل شود و هوای تازه کافی فراهم کند.
- لازم است بدن بیمار را از لباس های تنگ آزاد کنید، کمربند، کفش، باز کردن دکمه ها، یقه را بردارید.
- آن را با کاغذ فن کنید یا پنکه را روشن کنید.
- بهبرای جلوگیری از کم آبی، به بیمار آب خنک داده می شود. علاوه بر این، باید پوست را کمی مرطوب کنید.
- در صورت امکان، بیمار را به دوش ببرید یا بدن او را با یک حوله مرطوب بپوشانید.
- لوسیون های خنک باید روی سینه، زانوها، آرنج ها و پیشانی قرار گیرند.
- در صورت وجود سوختگی در سطح پوست، قسمت های آسیب دیده بدن با لایه ای از داروهای خاص ("پانتنول"، "Bepanten") پوشانده می شود.
- در صورت اختلالات گردش خون، اندام را با الکل مالیده می شود. یک بالش زیر پای خود قرار دهید.
- در صورت از دست دادن هوشیاری، به بیمار پشم پنبه مرطوب شده با آمونیاک را بو می دهند.
- هنگامی که وضعیت بیمار به سرعت بدتر می شود، کمک های اولیه برای گرمازدگی شامل ماساژ بسته میوکارد، تنفس مصنوعی است.
درمان های بیشتر
گاهی اوقات، پس از عمل، سلامتی بیمار تثبیت می شود. با این حال، این بدان معنا نیست که نمی توان سلامت او را کنترل کرد. لازم است دائماً وضعیت فرد مبتلا به این بیماری نظارت شود. لازم به یادآوری است که قوانین کمک های اولیه برای سکته گرمایی با هدف جلوگیری از کم آبی بدن - یک پدیده خطرناک است که عملکرد کل بدن را مختل می کند. بنابراین، مهم است که به بیمار مایعات کافی، در مقادیر کم، اما اغلب داده شود.
نکاتی برای استفاده از آن در بخش بعدی مورد بحث قرار می گیرد.
حالت نوشیدن
می توانید به بیمار آب، آب معدنی، نوشیدنی میوه توت پیشنهاد دهید. جوش شیرین،نوشیدنی های انرژی زا و قهوه در این حالت اکیدا ممنوع است. نوشیدنی ها باید بدون شکر، کمی گرم باشند. علاوه بر این، جوشانده مخمر سنت جان به مقابله با بی حالی و ضعف کمک می کند. 2 قاشق کوچک از مواد خام خشک به صورت له شده با آب جوش به مقدار 1 فنجان ترکیب می شود. حدود 10 دقیقه دم کنید. این دارو سه بار در روز استفاده می شود. دوز منفرد توصیه شده یک سوم لیوان است.
در صورت اختلال در عملکرد میوکارد و عروق خونی، فرد باید با پزشک مشورت کند. در چنین مواردی، متخصص معمولا Validol یا Valocordin را توصیه می کند.
گاهی اوقات کمک های اولیه برای گرمازدگی برای تثبیت بیمار کافی است.
درمان بستری
در صورت وخامت شدید سلامتی بیمار، در بیمارستان بستری می شوند. چنین اقدامی برای اختلالات جدی تنفسی و مشکلات مربوط به فعالیت عضله قلب ضروری است. برای جلوگیری از عوارض جدی (توسعه ادم مغزی، اختلال عملکرد میوکارد)، پزشکان تعدادی از اقدامات را در یک محیط بیمارستان انجام می دهند. کمک های اولیه گرمازدگی شامل:
- معرفی محلول های نمک و گلوکز برای بازگرداندن تعادل مواد ضروری در بدن بیمار.
- استفاده از عواملی که کار میوکارد را تثبیت می کنند (نیتروگلیسیرین، کاردیکت، مونوزا).
- استفاده از داروهای ضد تشنج (لاموتریژین، اتوسوکسیماید، توپیرامات).
- داروهایی که کاهش می دهنددمای بدن (پاراستامول، ایبوپروفن).
- استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی در هنگام از کار افتادن سیستم تنفسی.
چگونه از ایجاد یک وضعیت خطرناک جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از آفتاب زدگی و گرمازدگی، باید به توصیه های زیر پایبند باشید:
- هنگام حضور در اتاق های گرم قوانین ایمنی را رعایت کنید.
- فعالیت های بیرون از خانه را در روزهای گرم محدود کنید. شما نباید بین 12 تا 16 ساعت بیرون بروید، زیرا در این زمان اشعه خورشید بر بدن تأثیر منفی می گذارد.
- پاناما، کلاه یا کلاه در تابستان ضروری است.
- لباس سبک و گشاد ساخته شده از پارچه های طبیعی را ترجیح دهید.
- فعالیت بدنی را در روزهای گرم محدود کنید. بهتر است ورزش را نه در نیمه اول روز، بلکه در ساعات عصر انجام دهید.
- برای جلوگیری از کم آبی، نوشیدن مایعات کافی مهم است. اولویت دادن به آب یا آب معدنی ضروری است. آب میوه، چای یا کفیر را باید در حد اعتدال نوشید. بهتر است الکل را به طور کامل ترک کنید.
- غذاهای چرب، تند و شیرین ضروری است. شما باید اغلب، اما در مقادیر کم، میوه ها و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید (مخصوصاً خربزه، هلو، خیار، پرتقال، هندوانه).
- یادآوری اصول کمک های اولیه در گرمازدگی برای جلوگیری از بروز عوارض خطرناک این بیماری مهم است.
