آیا به این فکر کرده اید که چگونه نمک را از بدن حذف کنید؟ به طور کلی این گونه مواد در صورتی که فرد سالم باشد از طریق کلیه ها دفع می شود. با این حال، با مشکلات متابولیسم یا سوء تغذیه، نمک‌ها رسوب می‌کنند که می‌تواند بر سلامت انسان تأثیر منفی بگذارد و تعدادی بیماری ایجاد کند. و اگر در نظر داشته باشید که این روزها هیچ کس از سلامت کامل برخوردار نیست و متابولیسم آن طور که باید کار نمی کند، مشکل به ویژه مهم می شود.
البته، اگر نقض تعادل نمک مشاهده شد، وقت آن است که به طور جدی در مورد چگونگی حذف نمک از بدن فکر کنید. این را می توان از راه های مختلف به دست آورد. به عنوان مثال، محصولاتی وجود دارند که به حذف نمک های رسوبی کمک می کنند. راه دیگر یک رژیم غذایی مناسب و متعادل با استفاده از روش های پاکسازی ویژه است.
نمک ها می توانند به دلایل مختلف در بدن رسوب کنند:
- اختلال متابولیک؛
- تمایل ژنتیکی به رسوب نمک؛
- سوء تغذیه؛
- نقض سیستم دفعی بدن.
انواع تجمع نمک
نمک های قلیایی مانند فسفات یاکربنات ها می توانند باعث پوکی استخوان در قسمت های مختلف ستون فقرات شوند. در این صورت سردرد، درد در شانه و پشت ظاهر می شود و اختلالات گردش خون در مغز نیز ممکن است رخ دهد. مشکل ترین چیز در ظاهر چنین نمک هایی حذف آنها از بدن است. روش‌هایی مانند ماساژ تنها تسکین موقتی ایجاد می‌کنند، زیرا رسوبات نمک تنها به قسمت‌های دیگر بدن منتقل می‌شوند و از آن جدا نمی‌شوند. بنابراین، بسیار مهم است
بدانید چگونه نمک را از بدن حذف کنید و کدام یک را.
نمک های اسید اوریک اغلب در کسانی که به خوردن گوشت و همچنین میوه ها و سبزیجات اسیدی علاقه زیادی دارند رسوب می کند. این املاح در مفاصل قسمت‌های مختلف بدن جمع می‌شوند و باعث تورم و درد می‌شوند.
همچنین نمک های اگزالاتی وجود دارند که در ماهیچه ها، مفاصل و استخوان ها تجمع می یابند. آنها اغلب سنگ های بسیار سخت را تشکیل می دهند. برای حذف نمک های اگزالات، تقریباً در همه موارد، درمان برای مدت طولانی تجویز می شود.
چگونه بدن را از املاح اضافی پاک کنیم
- شما باید مایعات زیادی بنوشید. اگر بدن آب کافی نداشته باشد، فرآیند متابولیک کند می‌شود و نمک‌ها به خوبی دفع نمی‌شوند.
- گاهی اوقات بهتر است برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید. شاید برنامه خاصی برای پاکسازی بدن به شما پیشنهاد شود. از آزمایش ادرار می توانید متوجه شوید که چه نوع نمکی رسوب می کند. می توانید آزمایش ادرار را در خانه انجام دهید. برای انجام این کار، باید ادرار صبحگاهی را در یک شیشه جمع کنید و بگذارید یک روز بماند. علاوه بر این، رنگ رسوب نشان دهنده نوع نمک است: سفید - فسفات، کلسیم ونمک های قلیایی؛ قرمز - اسید اوریک؛ سیاه - اگزالات.
- نمک های سفید را با چای هویج وحشی از بین ببرید. برای تهیه آن باید یک چتر خشک هویج را با دانه ها با آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد. 1/4 فنجان چهار بار در روز بنوشید.
- دم کرده کاوبری نمک های قلیایی و کلسیم را تسکین می دهد. یک لیوان را با 1/3 توت تازه پر شده با آب جوش بریزید و بگذارید یک روز دم بکشد. می توانید از این دم کرده به جای چای و قهوه استفاده کنید.
- گندم سیاه و برنج به طور کلی برای از بین بردن نمک مفید هستند. عصر دو قاشق غذاخوری گندم سیاه آسیاب شده را با یک لیوان کفیر بریزید. هم بزنید و صبح بخورید. بعد از 5 روز با خوردن این صبحانه، متابولیسم بدن شما بهبود قابل توجهی پیدا می کند. برنج همچنین می تواند به بدن شما کمک کند. یک شب با 3 قاشق غذاخوری پر کنید. قاشق برنج با یک لیتر آب. صبح آب کهنه را خالی کرده و در آب تازه بریزید و پنج دقیقه بجوشانید. دوباره آبکش کنید، تازه بریزید و همچنین بجوشانید. کل روش باید 4 بار انجام شود. در مرحله بعد، باید برنج را به این صورت پخته بخورید و تا سه ساعت از خوردن خودداری کنید. برنج بخشی از نمک‌های رسوب‌شده را از بدن جمع‌آوری و حذف می‌کند.
با همه اینها، مهم است که در نظر داشته باشید که برای افرادی که بیماری های مزمن کبدی یا کلیوی دارند، نمک ها را به تنهایی حذف نکنید. در این صورت یک پزشک خوب به این سوال پاسخ خواهد داد که چگونه املاح را از بدن خارج کنیم. مراقب سلامتی خود باشید!
