سرباره ها و سموم برای چندین دهه در بدن انسان جمع می شوند. چنین زباله هایی می توانند باعث مسمومیت شوند که در نهایت منجر به ایجاد بیماری های مختلف می شود.
برای پاکسازی بدن از سموم و بهبود سلامت آن، متخصصان پاکسازی مخصوص با آب نمک را توصیه می کنند. چنین روش هایی بدن انسان را از سموم غیر ضروری خلاص می کند و به عادی سازی کار همه اندام ها و سیستم ها کمک می کند.
اطلاعات اولیه
شانک پراکشالانا چیست؟ این پاکسازی کل بدن انسان با آب نمک است. این تکنیک اغلب توسط یوگی ها انجام می شود. اجرای آن بسیار آسان و بسیار موثر است.
Shank-Prakshalana یا پاکسازی آب نمک، بقایای غذا و سایر مواد زائد را از روده بزرگ و کل دستگاه گوارش خارج می کند.
بعد از نوشیدن مایعی که مخصوصاً تهیه شده است، وارد معده می شود و سپس با انجام تمرینات بدنی ساده به روده ها می رود.
این روش تا زمانی تکرار می شود که آب نمکی که خارج می شود تمیز و شفاف شود.
به گفته متخصصان پاکسازی با نمکآب برای سلامت انسان کاملا بی خطر است. هر کسی می تواند یک روش مشابه را انجام دهد، اما با توجه به شرایط اجرای دقیق همه تکنیک ها.
جوهر تکنیک
آب نمک یک درمان ساده و موثر است که می توان از آن برای پاکسازی کل دستگاه گوارش در خانه استفاده کرد. همانطور که در بالا ذکر شد، این روش ظاهر خود را مدیون یوگی های هندی است. ترجمه تحت اللفظی "Shank-Prakshalana" مانند "Action of the Shell" به نظر می رسد.
آب نمک توسط بدن انسان جذب نمی شود، بلکه از آن عبور می کند، گویی از طریق پوسته ای. مزیت اصلی این روش این است که به شما امکان می دهد تمام قسمت های روده و معده را تمیز کنید.
ماهیت این روش این است که فردی با معده خالی مایع مخصوص تهیه شده را مصرف کند. نمکی که به آب اضافه می شود، نه تنها آن را با ادرار خارج می کند، بلکه آن را به داخل حفره روده هدایت می کند که منجر به پاکسازی جهانی می شود و طی آن تمام سموم و سموم از بدن خارج می شود.
نشانه های استفاده از تکنیک
نوشیدن آب نمک برای خود پاکسازی روده در موارد زیر ضروری است:
- هنگام کاهش وزن. بر کسی پوشیده نیست که دفع سموم و مواد زائد از بدن به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، پس از چنین پاکسازی روده، فرد به طور قابل توجهی عملکرد دستگاه گوارش و متابولیسم را بهبود می بخشد. همچنین باعث کاهش وزن می شود.
- برای یبوست مزمن. آب نمک قادر است نه تنها کار معده، بلکه همچنین عملکرد معده را بهبود بخشدروده ها روش های منظم با استفاده از چنین مایعی، بروز یبوست را به حداقل می رساند.
- برای نفخ و نفخ.
- در صورت نیاز به عادی سازی کار دستگاه گوارش.
- برای حفظ سلامت روده خود برای سالهای آینده.
روش چگونه انجام می شود؟
چگونه آب نمک می تواند روده ها را در خانه تمیز کند؟ چنین رویداد درمانی باید فقط پس از بیدار شدن در صبح انجام شود. فرآیند پاکسازی به شرح زیر انجام می شود: فردی با معده خالی یک لیوان مایع نمکی می نوشد و پس از آن تمرینات بدنی ساده را انجام می دهد. سپس دوباره آب می نوشد و تمرینات را انجام می دهد.
اینگونه اقدامات باید تا زمانی که کل محلول آماده شده تمام شود تکرار شود.
به طور معمول، حدود شش لیوان آب قبل از اجابت مزاج مصرف می شود. لازم به ذکر است که هر چه مایعات بیشتری بنوشید در خروجی روده تمیزتر خواهد بود. بنابراین، پس از تمیز کردن کل روش، باید آب کاملاً شفاف دریافت کنید.
ویژگی های پاکسازی
در طول روش شرح داده شده، متخصصان استفاده از دستمال توالت را توصیه نمی کنند. این به این دلیل است که آب نمک مقعد را تحریک می کند و کاغذ خشن باعث افزایش ناراحتی می شود. بنابراین، پس از هر بار اجابت مزاج، باید به سادگی خود را بشویید. همچنین، در صورت تمایل، مقعد را می توان با روغن گیاهی یا یک کرم مغذی روغن کاری کرد. چنین اقداماتی کاهش خواهد یافتتحریک و سایر ناراحتی ها.
چه مقدار آب نمک در فرآیند پاکسازی استفاده می شود؟ پس از ششمین لیوان محلول، روده ها تخلیه می شوند. به طور کلی، برای کل روش ممکن است به حدود 15 لیوان آب نیاز داشته باشید. این بستگی به سرباره شدن بدن و میزان آلودگی روده شما دارد.
متخصصان هشدار می دهند که نباید بیش از سه لیتر آب نمک در یک زمان مصرف کنید. پس از خروج مایع کاملاً شفاف از بدن، نوشیدن 3 لیوان آب گرم ساده بدون نمک مجاز است.
آب نمک چگونه باید درست شود؟
فقط آب و نمک برای تهیه محلول پاک کننده مورد نیاز است. مایع سرد از شیر آب باید به خوبی فیلتر شود و سپس روی حرارت زیاد بجوشد. پس از آن، باید تا دمای اتاق خنک شود یا گرم بماند (حدود 40 درجه). هنگام مسواک زدن آب سرد ننوشید.
نمک برای تهیه چنین محلولی، می توانید جدول معمول را مصرف کنید. نسبت مایع پاک کننده به شرح زیر است: 1 قاشق بزرگ نمک باید روی 1 لیتر آب جوش بیاید. در مجموع ممکن است حدود 2-3 لیتر مایع مورد نیاز باشد. به هر حال، می توانید آب یک لیموی کوچک را نیز به آن اضافه کنید. این قدرت پاک کنندگی محلول را اندکی افزایش می دهد.
ورزش
در فرآیند تمیز کردن با سالین، تمرینات زیر باید انجام شود:
- روی پاهای خود بایستید، باید بین پاها 30 سانتی متر فاصله بگذارید و انگشتان خود را بچرخانید و بلند کنید.کف دست به بالا با رعایت تنفس یکنواخت و آرام، باید پشت را صاف نگه داشت. در این حالت، ابتدا باید به سمت چپ و سپس به آرامی به سمت راست متمایل شوید. تمرینات مشابه باید حدود 8-10 بار تکرار شود. چنین تمایلاتی پیلور را باز می کند. هنگامی که آنها انجام می شوند، بخشی از محلول به روده کوچک و دوازدهه 12 می رود.
- ایستاده، پاها را باید از هم باز کنید و به اندازه عرض شانه باز کنید. دست راست باید به صورت افقی به سمت جلو کشیده شود و سمت چپ خم شود تا انگشت شست و سبابه استخوان ترقوه سمت راست را لمس کنند. با چرخاندن نیم تنه، باید اندام فوقانی کشیده شده را تا جایی که ممکن است به عقب بردارید. در این حالت بدن باید بی حرکت بماند. به عبارت دیگر چرخش را نباید با تمام بدن انجام داد و فقط دور کمر انجام داد. این تمرین باید 4 بار تکرار شود. آب نمک را وادار می کند تا به خوبی در روده کوچک جریان یابد.
- برای اینکه محلول مستی به حرکت در روده ها ادامه دهد، باید تمرین "کبرا" را انجام دهید. انگشتان بزرگ باید کف را لمس کنند و باسن باید بالای آن بلند شوند. در این حالت پاها باید 30 سانتی متر از هم فاصله بگیرند و پس از گرفتن حالت "کبرا" باید سر، نیم تنه و شانه های خود را بچرخانید تا پاشنه مخالف را ببینید. این تمرین باید فقط با بالاتنه انجام شود، در حالی که قسمت پایین باید بی حرکت بماند و همچنین موازی با زمین باشد. در این مورد، فقط انحرافات رو به پایین مجاز هستند.
موارد منع استفاده از تکنیک
منع مصرف برای تکنیک در نظر گرفته شدهبه سختی. فقط برای افراد مبتلا به زخم معده نباید استفاده شود. همچنین پاکسازی بدن با مصرف آب نمک برای بیماران مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش در دوره تشدید (از جمله اسهال خونی، اسهال، کولیت حاد، آپاندیسیت حاد و غیره) ممنوع است.
نظرات مردم
آیا آب نمک در پاکسازی بدن موثر است؟ بررسی ها ادعا می کنند که چنین تکنیک هندی واقعاً به شما امکان می دهد از شر ناخالصی ها و رسوبات مختلفی خلاص شوید که به معنای واقعی کلمه در مخاط روده بزرگ جذب می شوند.
بیشتر افرادی که از یبوست رنج نمی برند و به طور مرتب روده های خود را تخلیه می کنند، به اشتباه معتقدند که دستگاه گوارش آنها در وضعیت عالی قرار دارد. با این حال، کارشناسان می گویند که حتی فردی که به درستی غذا می خورد، می تواند مواد زائد مختلفی در روده داشته باشد و نه تنها برای ماه ها، بلکه برای سال ها نیز در آنجا انباشته شود. همه اینها می تواند منجر به توسعه بیماری ها و همچنین به وخامت چشمگیر رفاه انسان شود.
تحمل این وضعیت عاقلانه نیست. این چیزی است که بسیاری از بیماران فکر می کنند. با انجام یک روش پاکسازی با آب نمک، افراد به طور کامل از شر رسوباتی که در دستگاه گوارششان انباشته شده است خلاص می شوند.
نتیجه چنین روشی دیری نخواهد بود. به گفته کارشناسان، مصرف محلول نمکی امروز تاثیری بر برنامه های روز بعد ندارد. بنابراین، نگران نباشید که روند اجابت مزاج شما را در محل کار یا مدرسه غافلگیر کند. نتایج چنین روشی پرتاب نخواهد شدچشم همه با این حال، قطعا خود را به صورت شفاف شدن پوست صورت و بدن و همچنین نفس تازه نشان می دهد.
همچنین باید توجه داشت که روش مورد بحث می تواند اثر تحریک کننده و مقوی بر روی کبد داشته باشد. علاوه بر این، پاکسازی بدن با آب نمک به راحتی و به سرعت سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که با اختلال متابولیسم مرتبط هستند را درمان می کند.
کارشناسان می گویند یکی از مهم ترین نتایج این روش از بین بردن کامل شرایط آلرژیک است.
