در این مقاله نحوه از بین بردن تورم انگشتان دست را بررسی خواهیم کرد.
این یک اتفاق بسیار رایج است و می تواند در افراد با هر رده سنی رخ دهد. در برخی موارد، پف کردگی به دلیل اختلالات جزئی در بدن انسان ایجاد می شود، به عنوان مثال، در نتیجه یک سبک زندگی ناسالم. چنین شکست هایی معمولاً بدون هیچ درمانی نسبتاً سریع از بین می روند.
با این حال، انگشتان متورم همچنین می تواند نشان دهنده ایجاد یک آسیب شناسی جدی باشد، به خصوص اگر دست ها به طور نامتقارن متورم شوند. باید درک کرد که این وضعیت طبیعی نیست. بنابراین تشخیص و درمان به موقع در صورت نیاز بسیار مهم است. نحوه از بین بردن تورم انگشتان، در زیر در نظر بگیرید.
آناتومی
چهار انگشت از پنج انگشت دست انسان از سه فالانژ تشکیل شده است:
- پرگزیمال (طولانی ترین).
- میانگین.
- دیستال (ناخن، کوتاهترین).
فالانژهای پروگزیمال و میانی انگشتان تا حدودی ساختار مشابهی دارند، امااندازه آنها متفاوت است به عنوان مثال، در فالانکس پروگزیمال یک سطح مفصلی کروی شکل وجود دارد. برای مفصل بندی این استخوان و استخوان های متاکارپ مجاور و همچنین برای ایجاد دامنه حرکتی نامحدود ضروری است. مفاصل بین فالانژیال نمی توانند خم شدن و امتداد انگشت را فراهم کنند، زیرا آنها تک محوری هستند.
شکل فالانژهای دیستال مسطح است، ابعاد کوچکتر است، به صفحه ناخن ختم می شود.
ساختار دیگری فقط دارای انگشت اول است که فقط از دو فالانژ تشکیل شده است - پروگزیمال و دیستال. آنها کوتاه تر، اما حجیم تر از دیگران هستند. به لطف ساختار آناتومیک، مخالفت با انگشتان دیگر تضمین می شود، ثبات و تحرک بیشتر است.
بسیاری تعجب می کنند که چرا انگشتان متورم می شوند.
علل فیزیولوژیکی
انگشتان به دلایل مختلفی می تواند متورم شود. اغلب، این پدیده به دلیل عوامل فیزیولوژیکی است که به سرعت از بین می روند:
- رگ های خونی در هوای گرم خیلی سریع منبسط می شوند. این مکانیسم به بدن انسان اجازه می دهد تا با آزاد کردن گرمای اضافی از طریق پوست، خود را خنک کند.
- در برخی موارد، مایع اضافی ممکن است در عروق انباشته شود، که وقتی رگ‌ها منبسط می‌شوند، می‌توانند در مقادیر کم به بافت‌های نرم سرازیر شوند. در نتیجه انگشتان شروع به تورم می کنند. بار طولانی یا بیش از حد به این پدیده کمک می کند: پیاده روی طولانی، تعمیر کار، شستن دست، حفر زمین، تمیز کردن. علل تورم انگشتان باید شناسایی شود.
- انگشتان حتی در افراد جوان سالم نیز می تواند متورم شود. به عنوان یک قاعده، استراحت خوب به رفع مشکل کمک می کند. برخی از افراد دارای اختلالی مانند حساسیت به سرما هستند. یخبندان و دمای پایین باعث بروز اسپاسم عروقی و در نتیجه اختلالات گردش خون می شود که منجر به تورم می شود.
- اگر فرد بسیار لاغر باشد، انگشتان نیز ممکن است به دلیل کمبود چربی بدن متورم شوند. این اختلال معمولاً ژنتیکی و ارثی است، اما گاهی اوقات ممکن است اکتسابی باشد. چاقی و اضافه وزن نیز می تواند باعث تورم انگشتان شود - عواقب جبران ناپذیری در سیستم لنفاوی رخ می دهد و باعث تجمع مایع در دست ها می شود. چه دلایل دیگری باعث تورم انگشتان می شود؟
- در برخی موارد، انگشتان دست زنان ممکن است به دلیل PMS متورم شوند. در چنین دوره ای غلظت استروژن ها در بدن افزایش می یابد که خاصیت حفظ آب در بافت ها را دارند.
انگشتان همچنین ممکن است در اثر نوشیدن مایعات زیاد قبل از خواب، غذاهای شور، الکل ورم کند.
علل پاتولوژیک
چرا انگشتان متورم می شوند باید توسط پزشک مشخص شود.
به طور کلی، این ممکن است نشان دهنده وجود اختلالات پاتولوژیک در بدن باشد. دلایل ممکن است به شرح زیر باشد:
- فشار خون بالا.
- کلسترول اضافی.
- آسیب شناسی وریدها، سیستم لنفاوی، اختلال در گردش خون.
- آسیب شناسی اختلالات سیستم عصبی.
- کاهش غلظت پروتئین در خون.
- اختلالات هورمونی مختلف.
- اختلال در نفوذپذیری عروق و مویرگهای مسئول خروج لنف.
تشخیص آسیب شناسی
همانطور که می دانید مبارزه نه با علائم، بلکه با علت بیماری ضروری است. بنابراین، تشخیص و تعیین اینکه چه چیزی باعث تورم انگشتان شده است، ضروری است. برای انجام این کار، باید با یک درمانگر تماس بگیرید که توصیه می کند به متخصصان متخصص بیشتری مراجعه کنید: متخصص قلب، نفرولوژیست، متخصص بیماری های عفونی، متخصص آلرژی.
تشخیص همیشه با مطالعه تاریخچه، علائم موجود، شکایات بیمار شروع می شود. سپس، متخصص معاینه بصری دستها، انگشتان متورم، لمس را انجام می‌دهد.
در صورت لزوم، برای بیمار مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری تجویز می شود:
- آنالیز خون، ادرار.
- معاینه اشعه ایکس.
- دوپلروگرافی.
- MRI دست.
- سونوگرافی.
اگر پزشک مشکوک به بیماری قلبی است، نوار قلب را توصیه می کند. اگر مشکوک به بیماری کلیوی باشد، باید آزمایشات، ام آر آی، سونوگرافی انجام شود.
سایر علائم
ورم دست ها همیشه قبل از تورم انگشتان است. اگر با چشم غیرمسلح قابل مشاهده باشد، باید یک آزمایش ساده انجام شود. باید انگشت متورم را فشار دهید. در صورت ایجاد فرورفتگی در این محل که فوراً شکل خود را به حالت اول برنمی‌گرداند، باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
تورم معمولی چند ساعت پس از خواب ناپدید می شود. اگر انگشتان شما در عصر متورم هستند، ممکن است نشان دهنده آن باشدکه برخی از سیستم های بدن با عملکردهای خود مقابله نمی کند.
واکنش آلرژیک
چرا انگشتانم خارش می کنند؟
دلیل این امر ممکن است در آلرژی باشد. هنگام ایجاد درماتیت تماسی ممکن است انگشتان متورم شوند. این در نتیجه تداخل با هر آلرژن ایجاد می شود:
- نیش حشرات.
- استفاده از داروهای اشتباه.
- استفاده از کرم های بی کیفیت.
- شستشوی دستی با مواد شوینده حساسیت زا.
آلرژی با علائم معمولی ظاهر می شود - انگشتان متورم می شوند، شروع به خارش می کنند، احساس سوزش وجود دارد، قرمزی واضح ظاهر می شود. در موارد پیشرفته، انگشتان ممکن است احساس نبض داشته باشند، ممکن است آبسه داشته باشند.
صدمه
انگشتان متورم می تواند نتیجه آسیب های مختلف باشد. شما می توانید ماهیت آسیب را با علائم همزمان تعیین کنید. در مواردی که پس از آسیب، انگشت متورم می‌شود، قرمز می‌شود، هماتوم ظاهر می‌شود، درد با گشاد شدن فالانژها احساس می‌شود، می‌توان نتیجه گرفت که کبودی رخ داده است.
همه می توانند انگشتان خود را بزنند. هنگامی که چنین آسیبی باعث درد شدید، تورم انگشتان به حدی که تحرک آنها از بین می رود، دررفتگی یا شکستگی را می توان فرض کرد.
آرتروز
آرتروز با تخریب تقریباً کامل ابتدا بافت های غضروفی و سپس استخوانی همراه است، به علاوه در مفاصل مبتلا به چنین بیماری مایعی شروع به تجمع می کند که به طور معمول نمی تواند از کیسه مفصلی خارج شود. او شروع میکنددر کیسه مفصلی و بافت های مجاور باقی بماند. این آسیب شناسی اغلب در افراد مسن دیده می شود.
ورم در آرتروز را می توان به صورت موضعی و عمومی مشاهده کرد. انگشتان و دست ها با آرتروز متورم می شوند، به عنوان یک قاعده، در شب، در شب. ممکن است درد و کبودی نیز وجود داشته باشد. دلایل اصلی ایجاد ادم در آرتروز، ضایعات سمی، فرآیندهای التهابی، عفونت‌ها، نفوذپذیری مویرگ‌ها هستند.
آرتریت
این آسیب شناسی یک فرآیند التهابی است که در مفاصل موضعی شده و آنها را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری معمولاً در پس زمینه بیماری های دیگر ایجاد می شود. یعنی آرتریت ثانویه است.
علائم اصلی بیماری به شرح زیر است:
- پوست انگشتان رنگ قرمز غیر طبیعی دارد.
- مفاصل بزرگ می شوند، ندول ها روی دست ها قابل مشاهده است.
- کوچکترین حرکت باعث درد در انگشتان می شود.
- سفتی حرکت به خصوص در صبح وجود دارد.
- ضایعات هر دو دست متقارن است.
- انگشتان دست بسیار متورم است.
سندرم رینود
علائمی مانند انگشتان متورم، کف دست های رنگ پریده و آبی ممکن است نشان دهنده بروز سندرم رینود باشد. این آسیب شناسی با تنگ شدن شریان ها مشخص می شود که معمولاً با استرس شدید و سرما ایجاد می شود. به دلیل انقباض، گردش آزاد خون محدود شده و آسیب به دست رخ می دهد.
سندرم رینود با هیپرترمی، سیانوز ظاهر می شود، در مراحل ایجاد می شود:
- مرحله ایسکمی.انگشتان انسان متورم می شود، رنگ دست ها به طور غیر طبیعی سفید می شود.
- مرحله سیانوتیک. در این مرحله پوست دست ها رنگ مایل به آبی پیدا می کند.
- هیپرترمی. میکروسیرکولاسیون خون ترمیم می شود، بنابراین پوست شروع به گرفتن رنگ شرابی تیره می کند.
آسیب شناسی وریدها
به عنوان یک قاعده، چنین اختلالی در طول زندگی شکل می گیرد، توسعه آن توسط: تراکم خون، ویسکوزیته، احتقان در رگ های خونی، لخته شدن خون ضعیف، تغییرات مرتبط با افزایش سن، بیماری عروقی تسهیل می شود.
علاوه بر تغییرات قابل مشاهده، فرد ممکن است از تظاهرات دیگری نیز رنج ببرد:
- بی حسی، گرفتگی انگشت.
- عدم تحرک.
- پوست آبی.
- انگشتان متورم.
همچنین انگشتان می توانند به دلیل سکته مغزی، پاتولوژی های انکولوژیک، بارداری، آترواسکلروز عروقی، نقرس، بورسیت، اپی کندیلیت متورم شوند. فقط یک پزشک می تواند علت دقیق را تعیین کند.
چگونه تورم انگشتان را از بین ببریم؟
کمک های اولیه برای انگشتان متورم در خانه
با این پدیده، کمک اولیه بهبود جریان خون در ناحیه آسیب دیده است:
- لازم است همه چیزهای اضافی را از دست - ساعت، دستبند، انگشتر حذف کنید. در صورت وجود زخم، آنها را با یک ضد عفونی کننده درمان کنید و بانداژ کنید.
- یخ پیچیده شده در یک پارچه تمیز را روی انگشتان متورم بمالید. بعد از مدتی می توانید یک شبکه ید درست کنید.
- ماساژ به از بین بردن ادم کمک می کند، زیرا گردش خون و خروج مایعات اضافی را افزایش می دهد.
- اگر علت التهاب است، می توانید از ایبوپروفن، نیمسیل، دیکلوفناک استفاده کنید.
- هنگامی که پف‌کردگی در نتیجه آلرژی ایجاد می‌شود، باید از تماس با ماده حساسیت‌زا اجتناب کرد و از هرگونه داروی آنتی‌هیستامینی استفاده کرد: Fenistil، Suprastin، Loratodin.
نحوه رفع تورم انگشتان بهتر است با پزشک مشورت کنید.
درمان
اگر استفاده از روش هایی که در بالا توضیح داده شد، اثر مطلوب را به همراه نداشت و تورم ادامه داشت، بهتر است با یک درمانگر تماس بگیرید. خود درمانی نباید انجام شود، زیرا این به بدن کمک نمی کند، بلکه فقط آسیب می رساند. اگر تماس با پزشک غیرممکن است، می‌توانید از داروی فهرست زیر استفاده کنید.
درمان دارویی
انتخاب دیورتیک های بی خطر برای ادم باید بر اساس علائم و بیماری تحریک کننده آن باشد.
قبل از تماس با متخصص، استفاده مجاز است:
- التهاب مفاصل را می توان با پمادهای دارویی: فستوم، نیمولید، نوروفن، ولتارن، هیپوتیازید، کلشیسین برطرف کرد.
- برای کاهش درد و شدت التهاب می توان از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده کرد: Ketorolac، Indomethacin، Venter، Piroxicam، Ibuprofen، Diclofenac.
- برای واکنش های آلرژیک باید از آنتی هیستامین ها استفاده کرد: کتوتیفن، لوراتودین، کلاریتین، سوپراستین.
- داروهای تزریقی باید فقط در موارد شدید استفاده شوند: اتاکرینیک اسید، لازیکس، فوروزماید، مانیتول.
- برای حذف مایعات اضافی از بدن، باید از داروهای ادرارآور قرص ایمن استفاده کنید: Veroshpiron، Trofurit، Lasix، Indapamide، Triampur، Trifas.
در مواردی که مشکل در بیماری های رگ هاست، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. متخصص درمان لازم، مصرف فلبوتونیک، پوشیدن دستکش فشاری برای انگشتان را تجویز می کند.
ژیمناستیک
بیایید بفهمیم چگونه انگشتانمان را دراز کنیم.
انجام ورزش های ساده در صبح و عصر به شما این امکان را می دهد که بعد از یک هفته مشکل را فراموش کنید و انگشتان متورم را به حالت قبل برگردانید:
- باید انگشتان خود را در قفل ببندید، آنها را روی سر خود بگذارید. آن را پایین بیاورید، کمی روی دستان خود فشار دهید. حدود یک دقیقه در این حالت بمانید، دست های خود را باز کنید، آنها را در هوا تکان دهید، حرکت دهید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.
- انگشتتان را روی لبه میز بگذارید، نواختن پیانو را تقلید کنید. تمرین باید 3 بار به مدت 5 دقیقه انجام شود. بین ست ها باید نیم ساعت استراحت کنید. شما باید به طور منظم ژیمناستیک برای انگشتان دست انجام دهید.
- بازوهای خود را به مدت 15 دقیقه بالای سر خود ببرید. 3-4 تکرار در طول روز انجام دهید.
- دستها را به مدت 20 دقیقه بالاتر از سطح قلب قرار دهید. در طول روز، این تمرین را ۲ تا ۴ بار انجام دهید.
پیشگیری
برای جلوگیری از این مشکل، در وهله اول مصرف نمک خود را محدود کنید. اما پیشگیری فقط این نیست. اقدامات با هدف جلوگیری از تورم انگشتان بسیار ساده است:
- باید به سبک زندگی صحیح پایبند باشد؛
- ترک عادت های بد؛
- نوشیدن مایعات کافی (در حالی که نوشیدن را قبل از خواب محدود کنید)؛
- ژیمناستیک انجام دهید;
- درست بخور؛
- به طور دوره ای با پزشک چک کنید.
علت تورم انگشتان دست هرچه که باشد، نباید آن را بدون مراقبت رها کرد، زیرا این اغلب منجر به عواقب فاجعه‌بار می‌شود.
ما نحوه از بین بردن تورم انگشتان را بررسی کردیم.
