در مورد فواید ویتامین ها بسیار گفته و نوشته شده است. هیچ کس با این واقعیت مخالفت نمی کند که آنها برای حفظ بدن در خارج از فصل، در زمستان، زمانی که سهم آنها در رژیم غذایی انسان کاهش می یابد، ضروری است. آنها در طول توانبخشی، پس از یک بیماری، و در بسیاری از موقعیت های دیگر که لازم است سلامتی را به حالت عادی برگردانیم، مورد نیاز هستند. با این حال، این سوال باقی می ماند که کدام ویتامین ها بهترین هستند، به کدام یک از آنها باید توجه کرد و بدون ترس مصرف کرد. در این مورد، باید نظرات مصرف کنندگان را مطالعه کنید و با پزشک مشورت کنید.
آماده سازی ویتامین چیست؟
در فروش رایگان، در داروخانه ها، داروهای پیچیده زیادی وجود دارد. بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که حاوی عناصر کمیاب و ویتامین های چند گروه هستند. اطلاعات مربوط به ترکیب آنها را می توان روی بسته بندی یافت.یا در دستورالعمل از آن است که شما اطلاعاتی در مورد اینکه کدام ویتامین ها بهترین هستند، کدام جزء و به چه میزان در مجموعه گنجانده شده است، دریافت خواهید کرد.
شرح و مقایسه کمپلکس های ویتامین
متخصصان سوپرادین را یکی از بهترین داروها می دانند. حاوی عناصر محلول در چربی و محلول در آب است (اولی سریعتر جذب بدن می شود و دومی کندتر). با استفاده از آن، ویتامین های ضروری - A، E، D را دریافت خواهید کرد. یک بار در روز، می توانید یک دراژه مصرف کنید، حاوی تمام مواد لازم است. در مجتمع های دیگر مانند ویتروم، اکتیوال، پولیویت محتوای ویتامین ها کم است و علاوه بر آن محلول در آب هستند. بنابراین، با توجه به اینکه کدام ویتامین ها بهترین هستند، می توانید آنها را حذف کنید. آنها هیچ ضرری نخواهند کرد، اما هیچ سودی نیز نخواهند داشت. "سوپرادین" فوق برای مدت طولانی با هیچ شکایتی روبرو نشد. همه می توانند آن را تحمل کنند.
ویتامین های زیبایی
علاوه بر عناصری که به تقویت ایمنی کمک می کنند، ویتامین هایی نیز برای حفظ زیبایی طراحی شده اند. این موضوع مورد توجه ویژه زنان است. به عنوان مثال، ویتامین A مسئول وضعیت پوست است، جوانی را طولانی می کند - E. با کمبود کلسیم در بدن، آماده سازی پیچیده متعادل نیز توصیه می شود. از نبود این عنصر هم سلامتی و هم ظاهر آسیب می بیند. وضعیت مو، ناخن بدتر می شود، استخوان ها آسیب می بینند. بنابراین چگونه مکمل های کلسیم خوب را انتخاب می کنید که کار کنند؟ اول از همه باید در نظر داشت که این عنصر توسط بدن جذب می شودفقط در صورتی که همراه با فسفر و ویتامین D مصرف شود. بنابراین، آنها باید در مجموعه گنجانده شوند. آماده سازی های زیر قابل ذکر است: "Calcium D3 Nycomed"، "Complivit Calcium D3" و غیره. شما می توانید به طور مستقل در مورد اینکه کدام ویتامین ها خوب هستند نظر دهید ، بررسی های مصرف کنندگان به شما کمک می کند تا انتخاب درستی داشته باشید. به عنوان مثال، مجموعه Alphabet سزاوار بازخورد مثبت است. این شامل قرص هایی به رنگ های سفید، صورتی و آبی است. آنها شامل ویتامین های گروه های مختلف و همچنین عناصر مفید هستند. این دارو در طول روز، 3 قرص چند رنگ در یک زمان مصرف می شود. ویتامین ها موثر هستند، آلرژی ایجاد نمی کنند. آماده سازی برای کودکان و افراد مسن ساخته شده است.
با این حال، فقط یک متخصص می تواند تعیین کند که کدام ویتامین بهترین است. قبل از مصرف این یا آن دارو، باید مشورت کنید. پزشک می تواند رژیم غذایی، وضعیت سلامتی بیمار را ارزیابی کرده و توصیه های لازم را ارائه دهد.
