افراد در هر سنی دچار درد در مفصل زانو می شوند. درمان در خانه تنها پس از تعیین علت این پدیده موثر خواهد بود. برای درد در زانو، باید با ارتوپد، روماتولوژیست یا آرترولوژیست تماس بگیرید. با خوددرمانی، خطر بدتر شدن وضعیت وجود دارد. دلایل و اصول درمان در مقاله شرح داده شده است.
دلایل
احساس درد نشانه ای از آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی یا در نتیجه صدمات و جراحات وارده به پاها است. فقط یک پزشک با تجربه می تواند تعیین کند که چه چیزی باعث این وضعیت شده است. یکی از دلایل آن عواقب صدمات است. مربوط به:
- بورسیت زانو؛
- دررفتگی، شکستگی؛
- پارگی منیسک؛
- کشش تاندون یا رباط؛
- تغییر کشکک.
هنگامی که فرد آسیب می بیند، فرد باید برای مدت طولانی بهبود یابد. دلیل این امر این است که اطمینان از عدم تحرک مفصل دشوار است. حتی پس از یک ماه، ممکن است هنگام راه رفتن، چمباتمه زدن، زانو درد ایجاد شود. معمولاً محل درد در ناحیه زیر زانو (پشت) موضعی است. دراین درد تیز، دردناک، کشیده و ثابت است.
بیماری
درد در زانو با بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی رخ می دهد:
- کیست بیکر. نشانه این بیماری تورم زیر زانو است. با رشد کیست، درد قوی تر می شود، در حالی که چمباتمه زدن، حرکت کردن دشوار است. درد در زانو هنگام راه رفتن، چمباتمه زدن بسیار قوی می شود.
- تشریح استئوکندریت. فرد حتی با تلاش جزئی برای حرکت دادن پا، و همچنین هنگام راه رفتن و چمباتمه زدن، ناراحتی دارد.
- استئوآرتریت. با این بیماری، درد دوره ای در زانو وجود دارد. پس از گرم شدن و در حالت استراحت فروکش می کند.
- بیماری ازگود-شلاتر. هنگام حرکت درد زیر زانو وجود دارد که بعد از چمباتمه زدن بدتر می شود.
بسیاری از مردم برای مدت طولانی به پزشک مراجعه نمی کنند و معتقدند درد خفیف از بین می رود. مشکل نه در قدرت احساسات ناخوشایند، بلکه در عوامل منفی که منجر به ناراحتی می شود پنهان است. اما حتی با درد جزئی، باید به پزشک مراجعه کنید.
دلایل زیادی برای درد زانو از داخل یا خارج وجود دارد، اما در هر صورت درمان باید به صورت پیچیده انجام شود. معاینه معمولاً نشان می‌دهد که این ناراحتی به دلیل آسیب اخیر، عارضه یک بیماری مزمن یا بیماری است که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
انواع درد
ماهیت و شدت درد عبارتند از:
- درد;
- تیز، قوی؛
- نبض;
- حفاری;
- احمق;
- سوختن;
- پرتاب از طریق.
ناراحتی ممکن است هنگام راه رفتن یا هنگام استراحت ایجاد شود. در هر صورت درمان او ضروری است.
تشخیص
ابتدا محل درد توسط متخصص ارتوپد معاینه می شود، تست های حرکتی انجام می شود، برای تشخیص، یک خاطره جمع آوری می شود. دکتر همچنین معایناتی را انجام می دهد:
- دستگاهی. این به اشعه ایکس، اولتراسوند، CT، MRI یا تراکم سنجی نیاز دارد.
- آزمایشگاه. آزمایشات عمومی، بیوشیمیایی، اسمیر و آزمایش خون گرفته می شود. معاینه سرولوژیکی، سوراخ کردن مغز استخوان و مایع مفصلی در حال انجام است.
- تهاجمی. در این حالت آرتوسکوپی انجام می شود.
طبق داده های به دست آمده از آزمایشات و معاینات، یک متخصص تشخیص داده و درمان را تجویز می کند.
روش های درمانی
راه های مختلفی برای درمان محافظه کارانه زانو درد وجود دارد:
- فیزیوتراپی;
- مصرف داروهای ضد التهاب؛
- استفاده از پماد، ژل با اثر ضد درد؛
- ماساژ و خود ماساژ؛
- بانداژ انگشت پا؛
- مجموعه ورزش؛
- استفاده از پمادهای خانگی، کمپرس، مالش؛
- استفاده از جوشانده های گیاهی برای شفا از درون؛
- تغذیه مناسب.
درمان زانو درد با روش های مختلف مطلوب است. بسیاری از پزشکان خواص مفید دستور العمل های عامیانه را تایید می کنند. برای انجام این کار، از مالش، پماد، تنتور،لوسیون با مواد طبیعی که ناراحتی را کاهش می دهد. همچنین حذف وزن اضافی ضروری است، زیرا بر مفاصل تأثیر منفی می گذارد. و با درد، بهبودی را کند می کند.
ژیمناستیک و ماساژ
ورزش های بدنی و درمان های ماساژ می تواند درد را از بین ببرد. ژیمناستیک باید در صورتی انجام شود که فرد آسیب زیادی ندیده باشد و پزشک اجازه داده باشد. ورزش باید به آرامی انجام شود. برای دردهای شدید بهتر است از تمرینات ساده استفاده کنید. بار هفتگی باید افزایش یابد.
در حالت خوابیده و نشسته، خم شدن و اکستنشن پاها، نیم چرخش، کشیدن زانوها به سمت معده، ابداکشن پاها به طرفین انجام می شود. پس از ورزش استراحت لازم است و پس از آن می توان ماساژ را انجام داد. مطلوب است که یک متخصص زانوهای خود را خمیر کند. این جلسه بیش از 20 دقیقه طول نمی کشد. مهم است که فرد آسیب نبیند.
طب سنتی
اگرچه درمان زانو درد با داروهای مردمی قابل انجام است، اما همچنان لازم است قبل از استفاده با پزشک متخصص مشورت کنید.
- تنتور بر اساس سبیل طلایی. این یک روش موثر برای درمان مفاصل بیمار است. ودکا (500 میلی لیتر) را داخل شیشه بریزید، 6 ورقه بزرگ و 10 ورقه کوچک اضافه کنید، در جای خنک قرار دهید. تنتور را می توان بعد از یک هفته استفاده کرد. هر روز باید مایع را به زانو بمالید، می توانید از آن برای مالش قسمت پایین ساق پا، قسمت بالای پا استفاده کنید.
- مالش با ادکلن و ید. این دارو دارای اثر ضد درد، ضد التهابی است. در ظرف باید یک ادکلن سه گانه و ید (هر کدام 50 میلی لیتر) اضافه کنید.قرص های خرد شده "Analgin" (10 عدد). مخلوط باید هم زده شود، پس از آن باید به مدت یک روز تزریق شود. روزانه آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. تجهیزات حفاظتی باید برای دست ها استفاده شود، زیرا آثار روشنی از مخلوط باقی می ماند.
- کمپرس با ژلاتین. آنها می توانند درد از زانو تا پا را درمان کنند. اشباع شدن غضروف با یک جزء طبیعی که خاصیت ارتجاعی ایجاد می کند برای چنین مشکلاتی مفید است. ژلاتین (2 قاشق چایخوری) به آب گرم اضافه می شود. پس از تورم، گاز را باید در آب داغ فرو کنید و کمی فشار دهید و سپس در مخلوط ژلاتینی بریزید. زانو را باید با گاز بسته بندی کنید، با فیلم چسبناک پوشانده شود و روی زانو را با حوله ای بپیچید. فعالیت ها را می توان عصرها انجام داد و صبح ها باید پاهای خود را بشویید. دوره 2 هفته طول می کشد.
- جوشانده بر پایه گزنه. این ابزار به تصفیه خون و همچنین حفظ وضعیت مفاصل کمک می کند. اگر ترومبوفلبیت، وریدهای واریسی یا افزایش لخته شدن خون تشخیص داده شد، باید گیاه دیگری را انتخاب کنید، به عنوان مثال، بابونه. هر روز باید یک جوشانده تازه تهیه کنید: آب (500 میلی لیتر) را بجوشانید، گزنه را (1 قاشق غذاخوری) بگذارید، 2 دقیقه بجوشانید، از روی حرارت بردارید. بعد از 40 دقیقه، دارو آماده است. 20 دقیقه قبل از غذا باید 0.5 فنجان 3 بار در روز مصرف شود.
سایر دستور العمل های موثر
درد در پاها از ناحیه زانو اغلب با استفاده از طب سنتی ثابت شده از بین می رود. دستور العمل های دیگر را می توان برای این مورد استفاده کرد:
- کمپرس با عسل و آلوئه. این یک ابزار عالی برای تشخیص التهاب است. توصیه می شود محل درد را در عصرها درمان کنید. شما به یک ورق آگاو نیاز دارید،که باید شسته شود، پالپ را انتخاب کنید (2 قاشق غذاخوری)، عسل نازک (1 قاشق غذاخوری) را اضافه کنید و مخلوط کنید. این توده روی گاز قرار می گیرد و روی ناحیه بیمار اعمال می شود، کمی بانداژ می شود و با سلفون پوشانده می شود. با حوله گرم کنید. چند روز دیگر، اولین نتایج ظاهر می شود.
- با روغن کلم و کافور کمپرس کنید. لازم است یک برگ بزرگ از یک سبزی را انتخاب کنید، آن را بشویید، کمی آن را بکوبید. عسل و روغن کافور (1:2) به ظرف اضافه می شود. مخلوط روی یک برگ کلم پخش می شود، روی ناحیه آسیب دیده قرار می گیرد و محکم بانداژ نمی شود. کمپرس باید از عصر تا صبح عمل کند. چنین درمانی به شما امکان می دهد تا درد زانو را هنگام خم شدن از بین ببرید.
- پماد. به تنهایی تهیه می شود. شما باید زرده را آسیاب کنید، سرکه سیب (1 قاشق غذاخوری)، سقز (1 قاشق چایخوری) را اضافه کنید، مخلوط کنید. نقاط درد با مخلوطی روغن کاری می شوند، مالیده می شوند، با گاز پوشانده می شوند و سپس با یک روسری پشمی. پاها باید بعد از یک ساعت شسته شوند. فعالیت ها باید هر روز به مدت 2 هفته انجام شود.
- مرهم با شاه بلوط اسب. لازم است میوه ها را پوست بگیرید، محتویات آن را بگیرید، با مخلوط کن خرد کنید. سپس روغن کافور اضافه می شود. این ابزار را می توان روی یک نقطه درد اعمال کرد و یک تکه نازک نان سیاه را می توان روی آن قرار داد. طرح بانداژ شده، با مواد نرم پوشیده شده است. کمپرس را به مدت 2 ساعت نگه دارید و سپس پاهای خود را با صابون بشویید، ناحیه آسیب دیده را با جوشانده بابونه مرطوب کنید. انجام جلسات هر روز ضروری است، کل درمان 2 هفته طول می کشد.
دارو
درد هنگام باز کردن زانو و همچنین هنگام خم کردن آن، با داروهایی قابل درمان است.توسط پزشک تجویز شده است. درمان های زیر موثر هستند:
- پماد، ژل. داروهایی که بر پایه زهر زنبور عسل و مار هستند، با اثر گرم کننده و خنک کننده کمک می کنند. راه های زیادی برای بهبود گردش خون وجود دارد. دارو به دلیل درد و موارد منع مصرف باید توسط پزشک انتخاب شود. معمولاً داروهایی مانند "Apizartron"، "Viprosal"، "Troxevasin" تجویز می شود.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی. ایندومتاسین، دیکلوفناک، ایبوپروفن اغلب تجویز می شوند. این داروها می توانند درد پشت یا جلوی زانو را تسکین دهند. اما برای از بین بردن التهاب در مقایسه با قرص ها چندان موثر در نظر گرفته نمی شوند. Voltaren-emulgel، Fastum-gel به خلاص شدن از شر ناراحتی کمک می کند.
- کندروپروتکتورها. داروهای حاوی کندرویتین و گلوکز قادر به حفظ عملکرد غضروف، حفظ خاصیت ارتجاعی بافت، بازگرداندن متابولیسم در ناحیه آسیب دیده هستند. داروهایی مانند "Struktum"، "Don"، "Artra" مورد تقاضا هستند.
برای هر یک از این داروها دستورالعملی وجود دارد که مدت زمان و قوانین درمان را نشان می دهد. مهم است که توصیه ها را دنبال کنید و خود درمانی نکنید.
پیشگیری
نمی توان آسیب های زانو و تأثیر برخی بیماری ها را بر سیستم اسکلتی عضلانی رد کرد، اما می توان خطرات را به حداقل رساند. بسیاری از افراد سال ها از زانو درد رنج می برند. پیشگیری از تظاهرات منفی ساده است:
- فعالیت بدنی باید متوسط باشد، دستگاه رباط را بیش از حد بارگذاری نکنید. شنا، پیاده روی، ژیمناستیک، پیاده روی برای داشتن پاهای سالم ضروری است.
- در ورزش های فعال، زمانی که پاها تحت فشار شدید قرار می گیرند، استفاده از وسایل حفاظتی و همچنین پوشیدن کفش های راحت و باکیفیت ضروری است.
- منو باید شامل غذاها و غذاهای غنی از منیزیم، کلسیم، فسفر باشد. در یک هفته، 1 بار باید غذاهای ژله دار با ژلاتین بخورید.
- ماهیچه ها، استخوان ها و غضروف ها برای رشد طبیعی به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. پس از مشاوره با متخصص می توانید از مکمل های غذایی، مجتمع های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. ابزارهای اغلب مورد استفاده مانند "Chondro Strength"، "Chondro Capsules"، "ArthroStop Plus".
- مهم است که وزن خود را کنترل کنید. افراد چاق اغلب به بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و همچنین بیماری های مزمن مبتلا می شوند که بر مفاصل تأثیر منفی می گذارد.
- نباید برای مدت طولانی بدون حرکت باشید و همچنین پاهای خود را بیش از حد بارگذاری کنید. اگر کار بی تحرک باشد، گردش خون در پاها بدتر می شود، خاصیت ارتجاعی بافت غضروف بدتر می شود.
- در صورت احساس ناراحتی، درد در ناحیه زانو، باید با پزشک مشورت کنید. یک متخصص ارتوپد، روماتولوژیست یا آرترولوژیست سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، غضروف‌ها را بررسی می‌کند و درمان را تجویز می‌کند.
- در صورت پاتولوژی های مزمن مفاصل، باید از دستگاه های لیگامانی، کاهش بار روی پاها، ارتزها (وسایل حفاظتی) استفاده شود. پزشک یک باند، باند، طرح‌هایی را بر اساس ویژگی‌های فردی انتخاب می‌کند.
نتیجه
زانو درد شایع است. پیروی از توصیه های روماتولوژیست ها، ارتوپدها، گیاهان دارویی بسیار مهم است. مهم است که از ابزارهای اثبات شده استفاده کنید و همچنین اقدامات را دنبال کنیدجلوگیری. فقط یک رویکرد یکپارچه درد را از بین می برد.
