عناصر کمیاب مختلف برای عملکرد طبیعی بدن انسان ضروری هستند. به ویژه مهم است که مقدار کافی آهن وارد خون شود. بدون آن گلبول های قرمز قادر به حمل اکسیژن نخواهند بود و فرد دچار کمبود آن می شود. به این حالت کم خونی فقر آهن می گویند. به ویژه در زنان و کودکان، افراد مسن یا ناتوان شایع است. در این صورت مصرف قرص آهن توصیه می شود. تعداد زیادی از داروهای حاوی این ریز عنصر وجود دارد که بسیاری از آنها موارد منع مصرف و عوارض جانبی مختلفی دارند. بنابراین در صورت مشکوک به کم خونی فقر آهن مراجعه به پزشک ضروری است. فقط یک متخصص می تواند درمان مناسب را تجویز کند.
علائم کم خونی فقرآهن
آهن یکی از ضروری ترین عناصر برای عملکرد همه اندام ها و سیستم ها است. معمولاً در بدن ذخایر آن وجود دارد، به عنوان مثال، در کبد. بنابراین علائم کمبود آهن بلافاصله احساس می شود. فرد احساس ضعف، کاهش عملکرد یا خستگی می کند. اما این همیشه با کمبود آهن همراه نیست. بنابراین، اغلب کمبود این عنصر کمیاب بابا گذشت زمان افزایش می یابد. علائم جدی تر به اولین علائم ملحق می شوند:
- رنگ پریدگی پوست؛
- تاکی کاردی؛
- افسردگی؛
- تغییر طعم یا از دست دادن اشتها؛
- سرگیجه؛
- کاهش ایمنی و سرماخوردگی مکرر؛
- خشکی پوست، شکنندگی استخوان و ناخن، ریزش مو.
علل کمبود آهن
از جمله آنها عبارتند از:
- خونریزی شدید، به عنوان مثال، در حین جراحی، اهدا یا قاعدگی در زنان، و برخی بیماری ها باعث از دست دادن خون مزمن می شوند: هموروئید، زخم، تومورهای مختلف؛
- اشتباه و سوء تغذیه، اشتیاق به رژیم های کاهش وزن؛
- بیماری های دستگاه گوارش که باعث اختلال در جذب آهن می شود؛
- Helminthiases;
- سندرم سوء جذب.
علاوه بر این، شرایطی وجود دارد که طی آن فرد نیاز به افزایش دوز آهن دارد و اغلب از طریق غذا کافی نیست:
- نوزادان نارس؛
- در طول رشد و تکامل کودکان و نوجوانان؛
- در زنان در دوران بارداری و شیردهی.
چگونه کمبود آهن را پر کنیم
این ریز عنصر با غذا وارد بدن شده و در روده ها جذب خون می شود. بنابراین، کمبود آهن بهتر است با غذا جبران شود و در موارد شدید کم خونی، قرص آهن مصرف شود.
اما باید بدانید که همه آنها موثر نیستند، زیرا می توانند معده را تحریک کنند یا در سلول ها تجمع کنند و باعث مسمومیت شوند. علاوه بر این، یکی از ویژگی های درمان کم خونی فقر آهن این است که یک فرآیند نسبتا طولانی است که اغلب تا شش ماه طول می کشد. هموگلوبین که نشان دهنده وجود آهن در خون است، تنها پس از سه هفته شروع به افزایش می کند و تثبیت سطح آن پس از چند ماه از مصرف داروها مشاهده می شود. اگرچه گاهی اوقات فرد پس از چند روز مصرف برخی داروها احساس بهبودی می کند. اما توصیه نمی شود فوراً درمان را متوقف کنید - برای مدتی باید قرص ها را برای اهداف پیشگیرانه بنوشید. علاوه بر این، حتما از غذاهای غنی از آهن استفاده کنید. این می تواند گندم سیاه، جگر، عدس، اسفناج، بلغور جو دوسر یا جو، کشمش و آجیل کاج باشد.
داروها چیست
همه داروها بسته به درصد و کیفیت آهن و همچنین وجود مواد جزئی به گروه‌هایی تقسیم می‌شوند. اغلب این موارد عبارتند از:
- قرص آهن آهن رایج ترین است. اما اخیراً چنین داروهایی کمتر و کمتر محبوب شده اند، زیرا عوارض جانبی زیادی ایجاد می کنند. مواد فعال شامل سولفات آهن، و همچنین فومارات، گلوکانات و کلرید آهن است. آنها بخشی از چنین داروهایی هستند: "Aktiferrin"، "Hemofer"، "Totem"، "Ferronal" و دیگران.
- قرص‌های آهن مدرن‌تر بهتر تحمل می‌شوند. شامل می شوندآهن سه ظرفیتی در ترکیب با عناصر دیگر که باعث افزایش جذب آن می شود. به عنوان مثال، پلی مالتوز هیدروکسید، موجود در آماده سازی مدرن، آهن را بدون توجه به غذاهای مصرفی به راحتی قابل هضم می کند. در این شکل، این ریز عنصر را می توان از داروهایی مانند مالتوفر، فنولز، فروم لک، ونوفور، سیدرال و غیره به دست آورد.
چه چیز دیگری می تواند در قرص ها گنجانده شود
- اسید اسکوربیک یک آنتی اکسیدان موثر است. این می تواند آهن را از نمک ها به شکلی آسان هضم تبدیل کند.
- اسید آمینه سرین همچنین به جذب بهتر و ورود سریع عنصر کمیاب به خون کمک می کند.
- سوکسینیتات حامل پروتئین به سرعت آهن را به محل بهترین جذب می رساند.
- ترکیب یک عنصر کمیاب با کمپلکس ساکارز به جلوگیری از مصرف بیش از حد کمک می کند. علاوه بر این، قرص های ویتامین آهن حاوی چنین ترکیبی بهتر جذب می شوند، با غذا تداخل ندارند و عوارض جانبی ایجاد نمی کنند. بنابراین، اخیراً این داروها بیشتر و بیشتر تجویز می شوند، به خصوص که نوشیدن آنها راحت است - فقط 1-2 بار در روز.
بهترین قرص آهن
1. "Sorbifer Durules" خوب است زیرا یون های آهن به آرامی در دستگاه گوارش آزاد می شوند بدون اینکه غشای مخاطی آن را تحریک کنند.
2. "Tardiferon" حاوی اسید اسکوربیک و موکوپروتئاز است که به لطف آنها آهن به راحتی جذب می شود و به ندرت عوارض جانبی ایجاد می کند.
3. «مالتوفر» که با نام «فروم لک» یا «اکتیفرین» نیز یافت می شود، دارویی بسیار مؤثر است و به سرعت سطح هموگلوبین را افزایش می دهد. این در یک قرص جویدنی عرضه می شود که حتی می تواند توسط کودکان و زنان باردار مصرف شود.
4. "Fenyuls" یک مجموعه مولتی ویتامین است. علاوه بر سولفات آهن، اسید فولیک، ویتامین C، تیامین، ویتامین های گروه B و سایر عناصر مفید دارد.
عوارض جانبی مصرف
اغلب با مصرف بیش از حد آهن به دلیل رعایت نکردن توصیه های پزشک رخ می دهد. بیشتر از همه، این داروها دستگاه گوارش را تحریک می کنند و می توانند باعث:
- اسهال یا یبوست؛
- تهوع و استفراغ؛
- درد در پانکراس.
این قرص ها می توانند باعث ضعف، سرگیجه، گیجی و فشار خون بالا شوند. بنابراین، نباید آنها را بدون نظر پزشک مصرف کنید. علاوه بر این، قرص های حاوی فروس سولفات می توانند باعث ایجاد طعم فلزی در دهان و تغییر رنگ دندان ها شوند.
ویژگی های آماده سازی آهن
توجه به موارد زیر مهم است:
- این قرص ها را نباید در جای گرم یا جایی که رطوبت بالا وجود دارد نگهداری کرد؛
- قرص ویتامین_آهن نیاز به رعایت دقیق دوز و تعداد قرص دارد، اگر یک بار فراموش شود، باید به محض یادآوری دارو را بنوشید (مصرف دوز دوز نامطلوب است، زیرا ممکن است باعث شود عوارض جانبی)؛
- قرص آهن را همراه با برخی داروها، مانند آنتی بیوتیک ها یا مکمل های کلسیم مصرف نکنید؛
- برای بدتر نشدن قابلیت هضم این گونه داروها و همچنین برای جذب بهتر آهن، نوشیدن قهوه یا چای تا دو ساعت پس از مصرف، خوردن نان غلات، لبنیات یا تخم مرغ غیرممکن است.; علاوه بر این، آنتی اسیدها از جذب آن جلوگیری می کنند - آلماگل، فسفولوژل و غیره.
آهن برای بارداری
در قرص ها، این داروها بهتر تحمل می شوند و عوارض جانبی کمتری دارند. بنابراین، این فرم است که در دوران بارداری نشان داده می شود. در این زمان، بدن زن با افزایش نیاز به آهن مواجه است. به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری.
استفاده از مکمل های آهن زیر نظر پزشک بی خطر تلقی می شود و در صورت رعایت قوانین هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند. توصیه می شود زنان باردار از داروهای حاوی علاوه بر آهن، اسید فولیک، ویتامین C و E استفاده کنند. بهتر است از قرص های آهن استفاده کنند. نام داروها را می توان از پزشک دریافت کرد. اغلب به زنان باردار توصیه می شود که از "Fenyuls"، "Tardiferon" یا "Ferroplex" استفاده کنند.
بررسی درباره مصرف این داروها
بیمارانی که از کم خونی فقر آهن رنج می برند و داروهای مختلف مصرف می کنند توجه داشته باشند که قرص آهن بهتر تحمل می شود. بررسی های پزشکان نیز به این داروها اشاره می کند. از این گذشته، آهن در روده ها جذب می شود، بنابراین این قرص ها هستند که می توانند به سرعت این عنصر کمیاب را به خون برسانند. ATاخیراً داروهای زیادی ظاهر شده اند که به هیچ وجه عوارض جانبی ایجاد نمی کنند و به سرعت سطح هموگلوبین را افزایش می دهند.
این "Fenules"، "Sorbifer Durules" و دیگران است. اما برای برخی باعث درد در معده می شوند. و بسیاری از بیماران مجتمع های ویتامین و مواد معدنی را ترجیح می دهند، زمانی که آنها مصرف می شوند، نیازی به داروهای اضافی نیست، آنها باید 1-2 بار در روز صرف نظر از مصرف غذا نوشیده شوند. بهترین داروی حاوی مقدار زیادی آهن ویتاکاپ است. طبق بررسی افرادی که آن را مصرف کرده اند، بعد از اولین قرص ها کمک می کند.
