هر متخصص اطفال و متخصص مغز و اعصاب با تجربه به شما می گوید که یک کودک کوچک به ماساژ نیاز دارد. این در مورد روش اجرای آن است که در مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت. شما یاد خواهید گرفت که چگونه نوزادان را ماساژ دهید. همچنین بدانید چه ابزارهایی برای این کار بهترین هستند.
کودک تازه متولد شده
وقتی کودکی به دنیا می آید، هنوز برای بزرگسالی آمادگی کامل ندارد. هر خرده دوم تون ماهیچه ای افزایش یا کاهش می یابد. همه اینها نتیجه ماندن طولانی مدت در شکم مادر و احساس بی وزنی است.
بسیاری از نوزادان تازه متولد شده از حرکات بدن خود می ترسند. آنها از ظاهر تیز در مقابل قلم ها می ترسند. به منظور تسکین تن و آموزش به کودک که از حرکات خود نترسد، پزشکان انجام یک ماساژ آرامش بخش را برای نوزادان توصیه می کنند. بسیاری از کلینیک ها اتاق های ویژه ای دارند که در آنجا چنین خدماتی را ارائه می دهند. با این حال، توجه داشته باشید که متقاضیان زیادی وجود دارد و یک صف مشخص وجود دارد.
ماساژ آرامش بخش برای نوزادان در خانه
اگر نمی خواهید تا زمان ماساژ در یک موسسه تخصصی صبر کنید، می توانید دوره را خودتان شروع کنید. در این مورد، شرایط خاصی باید همیشه رعایت شود:
- کودک نباید مریض باشد (دما را اندازه بگیرید و نوزاد را با دقت معاینه کنید)؛
- کودک باید سیر باشد (بهتر است بیست تا چهل دقیقه قبل از دستکاری به نوزاد شیر بدهید)؛
- کودک باید هوشیار باشد (اگر ماساژ برای نوزاد خسته انجام شود، او این روش را دوست ندارد)؛
- اگر کودک واکنش منفی نشان داد، ماساژ کودک را متوقف کنید و چند روز دیگر دوباره امتحان کنید.
به یاد داشته باشید که تمام حرکات شما باید ملایم و دقیق باشد. نوزاد هنوز استخوان های بسیار شکننده ای دارد که بیشتر شبیه غضروف هستند. آسیب رساندن به بازو یا پای کودک می تواند بسیار آسان باشد. در مورد گردن و ناحیه شکم که هنوز ماهیچه های قوی وجود ندارد، چه می توانیم بگوییم.
چگونه ماساژ دهیم؟
ماساژ نوزادان در خانه باید با کمک وسایل مخصوص انجام شود. می توانید از هر روغن بچه یا کرم غلیظ استفاده کنید. هدف شما در این مورد این است که راحت‌تر انگشتانتان روی بدنتان بلغزند. همچنین، این ترکیبات تا حدودی بدن کودک را در طول عمل گرم می کند. همه اینها جریان خون را بهبود می بخشد و تنش را از بین می برد.
اگر نوزاد به داروی انتخابی واکنش آلرژیک نشان داد، باید برای مدتی آن را عوض کرد. در این صورت بهتر است پودر بدون رایحه را انتخاب کنید. لطفاً به یاد داشته باشید که همه موارد باید به طور خاص برای فرزند شما ساخته شوند.
روی کدام سطح ورزش کنیم؟
ماساژ کودک بهتر است روی سطح سخت انجام شود. با این حال، شما باید راحت ترین شرایط را برای کودک ایجاد کنید. کابینت های تخصصی از میزهای تعویض پددار استفاده می کنند.
اگر این دستگاه را در خانه داشته باشید، کار بسیار آسان تر خواهد بود. در صورت نبود آن از معمولی ترین میز آشپزخانه استفاده کنید. با این حال، آن را با یک پتو که چندین بار تا شده بپوشانید.
از کجا شروع کنیم؟
ماساژ برای نوزادان (۶ ماه یا کمتر) باید با تمیز کردن و گرم کردن کامل دست ها شروع شود. از صابون ضد باکتری یا بچه استفاده کنید. پس از آن، کف دست خود را زیر یک جریان آب گرم نگه دارید. در مرحله بعد، کرم یا هر محصول دیگری را که می خواهید روی آنها بمالید و سریع بمالید.
نوزاد را کاملاً درآورید. مطمئن شوید که یخ نمی زند. دمای مطلوب در اتاق ماساژ 23-26 درجه است.
ورز دادن پاها
ماساژ کودک همیشه با گرم کردن پاها شروع می شود. یک پای خرده ها را در دست بگیرید. با انگشتان آزاد خود، از روی هر انگشت عبور کنید. آنها را بچرخانید. پس از آن، به قسمت قبل از پد انگشت بروید و آن را ورز دهید.
باید به پا توجه ویژه ای شود. ماساژ برای نوزاد مبتلا به هیپرتونیک (زمانی که پا دائما در تنش است) با کشیدن شکل هشت یا علامت بی نهایت روی پا انجام می شود. این حرکت را چندین بار تکرار کنید. در مرحله بعد، باید به آرامی پاشنه پا را فشار دهید و انگشت خود را در امتداد پا بکشید. خواهید دید که نوزاد چگونه انگشتان خود را باز می کند. پس از آن، روی ناحیه پد بین انگشت سوم و چهارم فشار دهید. کودک پا را به شدت فشار می دهد. دستکاری را چندین بار تکرار کنید.
پس از توقف گرم کردن، می توانید برویدروی باسن به یاد داشته باشید که ماساژ کودک فقط شامل درمان سطح بیرونی ساق پا می شود. در قسمت داخلی ران عروق و وریدهای بسیار مهمی وجود دارد. آنها را نمی توان لمس کرد. به آرامی پوست پای خود را نوازش کنید. چند حرکت دایره ای از پایین به بالا انجام دهید. بعد از آن پای دوم را به همین ترتیب ماساژ دهید.
ماساژ شکم
چگونه نوزادان را در شکم ماساژ دهیم؟ به یاد داشته باشید که این مکان هنوز مانند بزرگسالان توسط عضلات متراکم و چربی محافظت نشده است. شما نمی توانید به شدت روی شکم فشار دهید و حرکات ناگهانی انجام دهید.
با بالا و پایین بردن دست، پوست را نوازش کنید. پس از آن، حرکات دایره ای ماساژ را در جهت عقربه های ساعت انجام دهید. همیشه از ناحیه کبد اجتناب کنید. با حرکات خفیف نیشگون، حلقه ناف را درمان کنید. سپس یک ماساژ جمع آوری از لبه های شکم تا مرکز آن انجام دهید.
یک پا را بگیرید و در حالی که آن را از زانو خم کنید، آن را تا ناف بالا بکشید. پس از آن، همان دستکاری را با پای دوم انجام دهید.
دستگیره گرم کردن
با حرکات نوازش ملایم از شانه تا آرنج شروع کنید. در این حالت فقط ناحیه بیرونی دست ها باید ماساژ داده شود. به هر انگشت و کف دست توجه ویژه ای داشته باشید. دسته ها را در محل اتصالات خم کرده و باز کنید. در انجام این کار، همیشه مراقب باشید. به یاد داشته باشید که همه استخوان ها هنوز بسیار شکننده هستند.
کودک را از مچ دست بگیرید و بازوهای او را به هم نزدیک کنید. پس از آن، آنها را در امتداد تنه پایین بیاورید. مرحله بعدی این است که کف دست خود را بالای سر خود ببرید. این دستکاری ها را تکرار کنیدچندین بار.
اگر کودک شما بیش از چهار ماه سن دارد و با اطمینان سر خود را گرفته است، مراحل زیر را می توان در گرم کردن این قسمت گنجاند. انگشت شست خود را در کف دست کودک قرار دهید. صبر کنید تا کودک آنها را محکم بگیرد. پس از آن، دست های خود را به سمت خود بکشید و اجازه دهید کودک خودش بلند شود. چنین تمرینی نه تنها ماهیچه های صفاق را تمرین می دهد، بلکه کودک را برای اولین تلاش برای نشستن به تنهایی آماده می کند.
آیا باید گردنم را بکشم؟
ماساژ تورتیکولی در نوزادان در کلینیک ها و مطب های تخصصی انجام می شود. اگر تجربه و تحصیلات پزشکی ندارید، بهتر است به هیچ وجه به این قسمت دست نزنید. در غیر این صورت، به جای منفعت، می توانید آسیب بیشتری به کودک وارد کنید.
می توانید گردن را فقط با حرکات نوازش نرم بکشید. در عین حال هرگز نباید به این مکان فشار بیاورید و تکان های تند بزنید.
ماساژ پشت
بعد از اینکه کار با قسمت جلویی بدن را کامل کردید، باید کودک را برگردانید. کودک را روی شکم قرار دهید. اگر کودک سه ماهه است، بگذارید خودش بچرخد.
ناحیه پشت را با ماساژور چرب کنید. به آرامی ناحیه تیغه های شانه را نوازش کنید. در عین حال می توانید دسته ها را در مفاصل کشیده و خم کنید. ناحیه یقه را می توان با موچین های سبک پردازش کرد. به یاد داشته باشید که زیاده روی نکنید. از قسمت پایین کمر، چند حرکت با فشار ملایم به سمت بالا بکشید. با انجام این کار، متوجه خواهید شد که چگونه کودک در حال تلاش برای کشش است.
ماساژ مفاصل ران در نوزادان دردر خانه فقط زمانی انجام می شود که آسیب شناسی وجود نداشته باشد. یک پا را از ناحیه زانو بگیرید و آن را بچرخانید تا حالت قورباغه به دست آورید. همین کار را با اندام دوم انجام دهید. کودکان نوپا بسیار انعطاف پذیر هستند، کودک باید به راحتی موقعیتی را که شما انتخاب می کنید، بگیرد.
مرحله
وقتی ماساژ تمام شد، باید ژیمناستیک سبک انجام دهید. نوزاد را از ناحیه زیر بغل بگیرید و آن را بالا بیاورید. اجازه دهید پاهای او به آرامی تکیه گاه را لمس کنند. اجازه دهید فرزندتان چند قدم بردارد. در همان زمان، آن را به سمت جلو حرکت دهید، انگار که کودک در حال راه رفتن است.
کلاس های فیتبال
در پایان ماساژ، ارزش کمی تمرین روی یک توپ بزرگ را دارد. کودک خود را روی شکم خود قرار دهید و ران خود را با یک دست بگیرید. دست دیگر را روی پشت کودک بگذارید و به جلو و عقب تکان دهید.
کودک را برگردانید و این روش را از قبل در پشت تکرار کنید. به واکنش نوزاد بسیار توجه کنید. در روز اول، او ممکن است این ایده را دوست نداشته باشد. در این صورت بهتر است تمرینات را به حالت تعلیق درآورید و پس از چند روز ادامه دهید.
شنا
اگر ماساژ کودک را با آب درمانی کامل کنید، عالی خواهد بود. حمام را با آب گرم پر کنید - 33-35 درجه. یک کودک را در آن قرار دهید. به یاد داشته باشید که دستان شما، مانند بدن کودکتان، ممکن است لیز باشد. به همین دلیل است که شما باید همه چیز را با دقت انجام دهید.
کودک را در آب ابتدا به جلو و سپس به عقب حرکت دهید. پروسه حمام نباید خیلی طول بکشد. بچه شما احتمالاخسته بعد از ماساژ کودک را بیش از پنج تا ده دقیقه حمام نکنید، سپس آن را در یک حوله گرم بپیچید و به او شیر بدهید. به احتمال زیاد، در فرآیند غذا خوردن، کودک با شیرینی به خواب می رود.
جمع بندی و یک نتیجه گیری کوچک
تاثیر ماساژ می تواند بعد از اولین روز کلاس ها قابل توجه باشد. کودک آرام تر و توجه تر می شود. دستان او به جای حرکات آشفته، آگاهانه تر شروع به انجام حرکات می کنند. خواب قوی و عمیق می شود. اشتهای کودک بهبود می یابد و هضم بهتر می شود.
بسیاری از کودکان پس از یک دوره آموزشی شروع به افزایش فعالیت می کنند: سر خود را بالا بیاورند، سعی کنند بنشینند و بخزند. به یاد داشته باشید که ماساژ مرحله بسیار مهمی در رشد هر کودکی است. کلاس‌ها سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند، خلق و خو را بهبود می‌بخشند و تون عضلانی را به حالت عادی می‌رسانند. کودک را به مدت ده روز ماساژ دهید، سپس حدود دو ماه به استراحت نیاز دارید.
