در دنیای امروز اجتناب از موقعیت های استرس زا بسیار دشوار است. همه جا ما را دنبال می کنند. تحریک و حالت استرس فزاینده می تواند ناشی از ترافیک، رئیس ناراضی ابدی، نوسانات ارز و موقعیت های دیگر باشد. آماردانان پیش بینی می کنند که استرس و افسردگی شایع ترین بیماری ها در آینده قابل پیش بینی خواهد بود. جالب است که بر اساس مطالعات جامعه شناسی، نه مردان، بلکه زنان بیشتر در معرض استرس هستند. ظاهراً نیمه زیبا فقط باید بیشتر به آینده فرزندانشان فکر کنند.
متأسفانه، ما استرس را با سالم ترین روش ها کاهش می دهیم. تقریباً هر دوم مرد با کمک الکل با افسردگی مبارزه می کند و هر سوم زن در بافتنی آرامش می یابد. 10 روش موثر برای مقابله با خلق و خوی بد عبارتند از: صحبت کردن و بازی با کودکان، خواندن کتاب، صحبت کردن با تلفن، آشپزی، باغبانی و موارد دیگر.
خوبترین دکتر
آخریناسباب بازی های ضد استرس روز به روز محبوب تر می شوند. آنها ظاهر خنده دار، آسان برای استفاده و برای افسردگی بسیار موثر هستند. خلق آنها کاری پر زحمت و طولانی است. تولید ویژگی های روانی و فیزیولوژیکی بدن ما را در نظر می گیرد. توجه ویژه ای به فرم، رنگ، حس لامسه و بصری می شود. یک اسباب بازی ضد استرس باید مکانیزم کاملی باشد که به طور ناخودآگاه روی وضعیت درونی ما اثر بگذارد و به تدریج آن را به حالت عادی بازگرداند.
تاثیر رنگ بر خلق و خو
ما به اهمیت رنگ در خلق و خوی خود اشاره کردیم. بیایید نگاهی دقیق تر به چند رنگی که یک اسباب بازی ضد استرس می تواند داشته باشد بیاندازیم. رایج ترین رنگ قرمز است. تأثیر آن بر بدن ما به سادگی شگفت انگیز است. بر گردش خون تأثیر می گذارد، تولید آدرنالین را افزایش می دهد و به طور قابل توجهی سردرد را تسکین می دهد. علاوه بر این، اسباب بازی ضد استرس ما را برای خلق و خوی مثبت و خوب آماده می کند. دومین رنگ پرطرفدار آبی است. او ناخودآگاه ما را با دنیای بیرون آشتی می دهد، صلح و آرامش را به ارمغان می آورد. در کنار این، رنگ آسمان قادر است فشار را کاهش دهد، افکار و احساسات ما را مرتب کند.
اگر می خواهید در میان هرج و مرج و بی نظمی (جیغ مقامات و شلوغی یک دفتر پر سر و صدا) آرام بمانید، این اسباب بازی ضد استرس رنگی می تواند به شما کمک کند. جالب است که اصل عملکرد چنین دستگاه هایی ممکن است متفاوت باشد. نگاه کردن به برخی از آنها به اندازه کافی آسان است. در هنگام تماس چشمی یک اسباب بازی ضد استرس وکار خود را انجام می دهد. وسایلی هستند که باید فشرده شوند، گویی همه منفی و حال بد شما را به آنها منتقل می کنید. و کسانی هستند که باید پرتاب شوند و تمام بدی های خود را بر سر آنها پاره کنند. بارزترین نمونه از چنین اسباب بازی هایی یک توپ ضد استرس است. تا به امروز، بسیاری از این دستگاه ها وجود دارد. و اجازه دهید شما را از یک موقعیت استرس زا بیرون نکشند، اما مطمئناً شما را تشویق می کنند، که در حال حاضر برای یک اسباب بازی روشن و غیر معمول بسیار است. بنابراین، با خیال راحت آنها را خریداری کنید و به خانواده و دوستان خود بدهید.
