حمام گرم - مکانی برای آرامش و استراحت. آب بدن را آرام می کند و ذهن را آرام می کند، خستگی و استرس را از بین می برد. همانطور که معلوم شد، حمام کردن می تواند نه تنها دلپذیر، بلکه یک روش مفید نیز باشد. هیدروماساژ یک تمرین سلامتی است که روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. این کار توسط جت های آب انجام می شود که تحت فشار نازل های مخصوص به بیرون پرتاب می شوند.
یک درمان دلپذیر هیدروماساژ ملایم‌تر از ماساژ کلاسیک است. در نتیجه، احتمال آسیب رساندن به سلامتی شما کاهش می‌یابد، اما اثر درمانی باید بیشتر منتظر بماند. بسیاری از استراحتگاه ها و آسایشگاه ها از هیدروماساژ استفاده کرده اند. موارد منع مصرف و موارد مصرف آن به گونه ای است که تقریباً همه می توانند اثرات مفید این فرآیند شگفت انگیز را تجربه کنند.
اثر هیدروماساژ
همزمان حمام کردن، ماساژ و بهبود سلامتی امکان پذیر است. این برای هیدروماساژ ایده آل است. تاثیر مفیدی روی اعصاب داردسیستم، در نتیجه تقویت ایمنی و بهبود رفاه کلی. این روش دلپذیر به از بین بردن رگ های واریسی، بهبود جریان خون و جریان لنفاوی کمک می کند. هیدروماساژ تنش را از بین می برد، تورم را از بین می برد، باعث بهبود سریع مفاصل و رباط های آسیب دیده می شود. مواد زائد و سموم را از بین می برد، به خلاص شدن از شر سلولیت و اضافه وزن کمک می کند.
پوست با چنین ماساژی خوشحال می شود. پوست حالت ارتجاعی و ارتجاعی پیدا می کند، رنگ سالم زیبایی به دست می آورد. هیدروماساژ باعث می شود جای زخم کمتر دیده شود و چسبندگی را نرم می کند. اگر به طور مرتب چنین حمام هایی انجام شود، بی خوابی مزمن برطرف می شود. اقدامات احتیاطی مشابه با سایر روش های آب با استفاده از هیدروماساژ باید رعایت شود. موارد منع مصرف و نشانه ها در استخر تقریباً مشابه اینجا است، اما با چند احتیاط. به هر حال، این فقط سرگرمی نیست، بلکه یک روش پزشکی است.
هیدروماساژ: موارد مصرف، موارد منع مصرف
هیدروماساژ به حل طیف وسیعی از مشکلات کمک می کند، زیرا دارویی مؤثر، اما بی خطر است. برای رفع خستگی مزمن و بی خوابی استفاده می شود. عملکرد ورزشکاران و افراد درگیر در کار فیزیکی سخت را بازیابی می کند. هیدروماساژ اسپاسم و درد را تسکین می دهد. به طور گسترده ای برای تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری های ویروسی استفاده می شود. برخی از بیماری های دستگاه گوارش نیز فردی را که تحت هیدروماساژ قرار داده است، رها می کند. نشانه هایی برای استفاده در افسردگی مزمن تأثیر آرامش عمیق این را برجسته می کندبودجه.
موارد منع کمی برای هیدروماساژ وجود دارد، اما وجود دارد. برای بیماری های عفونی، بارداری، درماتیت و خونریزی نمی توانید به این روش متوسل شوید. برای سرطان، سنگ کلیه، ایسکمی و فشار خون بالا نباید در حمام ماساژ گرم شیرجه بزنید. هیدروماساژ همچنین برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند یا تشدید هر بیماری را تجربه کرده اند منع مصرف دارد. اندیکاسیون ها و موارد منع مصرف برای پاها مانند بقیه بدن است.
وان آب گرم
حمام به لطف طراحی متفکرانه، تأثیری جامع بر بدن دارد. دارای یک سیستم نازل است که در مکان های کاملاً مشخص قرار دارد. معمولاً دو مورد از آنها برای پاها، یکی برای پشت و دو مورد دیگر برای شکم و باسن است. با این حال، بسته به دسته قیمت و سازنده، پیکربندی می تواند بسیار متنوع باشد.
اصول اولیه هیدروماساژ بدون توجه به طراحی محصول باید رعایت شود. جت های آب از حاشیه به مرکز بدن می روند. مهم است که جت به صورت مماس حرکت کند و به پوست برخورد نکند و سطح ظریف آن را عذاب دهد. نازل های قسمت های مختلف بدنه طراحی متفاوتی دارند. بستگی به حساسیت ناحیه آسیب دیده دارد. حمام های خانگی و دستگاه های پزشکی هیدروماساژ متفاوتی انجام می دهند، موارد منع مصرف و اندیکاسیون آن ها به دلیل شدت متفاوت عمل متفاوت است.
طراحی
وان آب گرم موجود استانواع اشکال و اندازه ها. از یک تغار استاندارد گرفته تا یک مجموعه عظیم شبیه یک استخر شنا. همه آنها مجهز به یک پمپ و یک ورودی آب هستند که آب را خارج می کنند. در آینده، از طریق نازل نازل ها تغذیه می شود و با هوا مخلوط می شود. از طریق یک کمپرسور هوا وارد سیستم می شود. با یک سیستم تنظیم انعطاف پذیر، می توانید مقدار هوا و جهت جریان را تغییر دهید.
سیستم هیدروماساژ گاهی اوقات شامل روشنایی می شود. امواج الکترومغناطیسی ایجاد می کند که تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد. نور همچنین خلق و خوی روانی مناسب را تشکیل می دهد، حداکثر آرامش را افزایش می دهد. رنگ های مختلف جلوه های متفاوتی می دهند. مدل های پیشرفته به صاحبان خود اوزون درمانی، موسیقی رنگی و بسیاری ویژگی های خوب دیگر را ارائه می دهند.
دوس دوش
کابین دوش همچنین می تواند عملکردی مانند هیدروماساژ داشته باشد. موارد منع مصرف و نشانه های چنین ماساژ مانند حمام است، اما اثر ضعیف تر است. این گزینه برای کسانی مناسب است که نمی خواهند زمان زیادی را روی روش های آب صرف کنند. نازل ها در امتداد محیط کابین قرار گرفته اند تا آب از آنها به قسمت های مورد نظر بدن برسد. این کیت همچنین شامل نازل های مخصوص شلنگ است که باعث ایجاد یک اثر ماساژ در مناطق مشکل دار یا مکان هایی می شود که نیاز به آرامش دارند. هیدروماساژ را می توان با استفاده از دوش معمولی با موفقیت انجام داد. با این حال، تأثیر آن کمتر از یک غرفه دوش خواهد بود.
چیزهایی که باید در مورد هیدروماساژ به خاطر بسپارید
یک سری قوانین ساده وجود دارد که رعایت آنهابه شما کمک می کند از ماساژ آب حداکثر بهره را ببرید و از مشکلات ناشی از استفاده نادرست آن جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید که فشار آب روی بدن نباید بیش از حد باشد. اگر فشار شدید باعث ناراحتی می شود، سیستم را طوری تنظیم کنید که راحت باشید. رعایت زاویه جت صحیح بسیار مهم است. باید مماس باشد و به بدنه برخورد نکند.
دمای آب نیز در هیدروماساژ اهمیت زیادی دارد. هر چه آب گرمتر باشد، این روش کوتاه تر است. نباید خنک شود، مطلوب است دمای مایع در منطقه 35-38 درجه حفظ شود. در آب سرد، نمی توانید هیدروماساژ انجام دهید. اندیکاسیون ها و موارد منع مصرف در اینجا نقشی ندارند، این گزینه برای همه مضر است.
قوانین مهم
بعد از مصرف مشروبات الکلی از هیدروماساژ استفاده نکنید. همچنین حمام کردن بعد از یک وعده غذایی سنگین توصیه نمی شود. هیدروماساژ طولانی مدت می تواند برای سلامتی مضر باشد، از آن سوء استفاده نکنید. پس از انجام عمل، باید مدتی را به استراحت بگذرانید. بهتر است دوش آب گرم بگیرید و دراز بکشید. فعالیت بدنی جدی در این دوره اکیدا منع مصرف دارد، باید اجازه دهید بدن بهبود یابد.
توصیه نمی شود که سر خود را زیر آب قرار دهید، زیرا جت می تواند به گوش یا چشم شما آسیب برساند. سر معمولاً سیستم ماساژ مخصوص به خود را دارد که تأثیر ملایمی ایجاد می کند. به عنوان مثال، میکسر آبشاری که به آرامی گردن و سر را ماساژ می دهد. به یاد داشته باشید، ماساژ را به راحتی انجام ندهید - علائم و موارد منع مصرف، بررسی های پزشکان و ساده ترین اقدامات امنیتی به شما کمک می کند.از این تجربه لذت بخش نهایت استفاده را ببرید.
هیدروماساژ موجود است
هیدروماساژ راحت است زیرا تجهیزات آن را می توان در آپارتمان خود نصب کرد. به اندازه سیستم های بزرگی که در آسایشگاه ها و سالن ها کار می کنند قدرتمند و کارآمد نخواهد بود. اما برای یک ماساژ خانگی با کیفیت، یک وان کوچک با چندین جت برای هر ناحیه کافی است. این وسیله ساده می تواند زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر دهد.
همچنین، بسیاری از سالن های ماساژ خدمات هیدروماساژ ارائه می دهند. آسایشگاه ها و مراکز تفریحی معمولاً سیستم های مناسبی دارند و حتی مشاوره های تخصصی ارائه می دهند. همانطور که می بینید راه های زیادی برای پیوستن به هیدروماساژ وجود دارد. با یک بار تجربه کردن آن، برای همیشه دنیای هماهنگی و صلح را به یاد خواهید آورد که شما را در آن غرق خواهد کرد.
