اشتهای خوب یک هنجار مطلق برای یک بدن سالم است. این یک مکانیسم منحصر به فرد است که شما را مجبور می کند قبل از اتمام ذخایر مواد مغذی غذا بخورید. اما گاهی اوقات در زمان معمولی که نمی خواهید غذا بخورید، نسبت به غذا بی تفاوتی یا انزجار کامل وجود دارد. حالت تهوع، کم اشتهایی، بدتر شدن وضعیت عمومی علائمی هستند که ممکن است نشان دهنده اختلالات جدی در عملکرد بدن باشند. در بیشتر موارد، دلایل پیش پا افتاده است، اما باید به حرف های خود گوش دهید تا به موقع تخلفات احتمالی را شناسایی کنید.
بی اشتهایی خفیف و عوارض
پزشکان بین شکل خفیف اختلال اشتها (کاهش موقتی که معمولاً به دلایل فیزیولوژیکی یا بیماری‌های خفیف ایجاد می‌شود) و نوع پیچیده، زمانی که فرد از غذا منزجر می‌شود، تمایز قائل می‌شوند. هیپورکسی (انحراف خفیف) در خانه قابل درمان است و همیشه نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. معمولا کافی استنرمال کردن رژیم غذایی بی اشتهایی (بیماری جدی) باید تحت نظر پزشک باشد.
از دست دادن اشتها، به ویژه ناگهانی و همراه با علائم اضافی، ممکن است نشان دهنده اختلالات جدی در عملکرد اندام های داخلی و سیستم های بدن باشد. علاوه بر این، حالت تهوع یا تب ممکن است شروع شود، ضعف عمومی، ضعف، سرگیجه یا سردرد احساس شود. اگر اشتها بدون علائم اضافی ناپدید شد و وضعیت عمومی سلامت خوب است، در این صورت ما در مورد اختلالات موقتی در بدن صحبت می کنیم.
بیماری ها و شرایط پاتولوژیک
چرا اشتها و احساس بیماری وجود ندارد؟ این وضعیت می تواند در اثر تشدید بیماری های مزمن مختلف، بیماری های دستگاه گوارش یا سیستم عصبی مرکزی، قلب و عروق خونی ایجاد شود. اگر احساس بیماری می کنید و اشتها ندارید، می توانید در مورد مسمومیت بدن از جمله مسمومیت غذایی صحبت کنید. اختلالات روانی، اختلالات غدد درون ریز یا حتی تروما می تواند چنین حالتی را تحریک کند. چرا از غذا خوردن احساس بیماری می کنید و اشتها ندارید؟ همه دلایل را می توان به طور مشروط به چند گروه تقسیم کرد:
- نوروپاتیک، به دلیل ویژگی های سیستم عصبی، به عنوان مثال، افزایش تحریک پذیری یا خستگی آن؛
- روان‌پریشی که به‌عنوان بخشی از اختلالات شخصیتی و رفتاری ناشی از اختلالات مغزی ایجاد می‌شود؛
- نوروتیک، ناشی از اختلالات روانی برگشت پذیر؛
- درون زا، ناشی از اختلالات متابولیک در مغز استمغز؛
- سوماتوژنیک، ناشی از بیماری های هر اندام یا سیستم؛
- مخلوط، یعنی ترکیبی از چندین عامل.
مسمومیت غذایی یا مسمومیت
کمبود اشتها همراه با درد شکم، تهوع و استفراغ، اسهال، در بیشتر موارد نشان دهنده مسمومیت غذایی است. مسمومیت شدید یک تهدید جدی برای سلامتی است، بنابراین باید حتما در خانه با پزشک تماس بگیرید. شما می توانید نه تنها با غذا، بلکه با مواد مخدر، الکل، مواد شیمیایی و سموم مسموم شوید. علائم معمولا پس از 2-4 ساعت ظاهر می شود. در همان زمان، بدن تمام نیروها را صرف دفع سم می کند.
هنگامی که علائم مسمومیت غذایی ظاهر می شود (بدون اشتها، حالت تهوع، اسهال، استفراغ)، باید به این فکر کنید که چه چیزی می تواند باعث وضعیت نامطلوب بدن شده باشد. مسمومیت خفیف را می توان در خانه درمان کرد. شما باید مقدار زیادی آب بنوشید، غذا را برای مدتی امتناع کنید، استفراغ ایجاد کنید (برای این کار از محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم، نمک یا جوش شیرین استفاده می شود، تحریک ریشه زبان). از بین داروها، جاذب ها (زغال چوب فعال) و عوامل پوشش دهنده کمک می کنند. درمان مسمومیت شدید فقط تحت نظر پزشک انجام می شود.
اگر اشتها نداشته باشید و دچار بیماری سارس، سرماخوردگی و سایر بیماری های عفونی شوید، این نشان می دهد که بدن تمام توان خود را صرف مقابله با این بیماری می کند. عدم تمایل به غذا خوردن در چنین شرایطی کاملا طبیعی است. همه چیز به حال طبیعی خود بازگشتهمراه با بهبود سلامت کلی قبل از آن، توصیه می شود که وعده های کوچک بخورید و از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید، یعنی تمام غذاهای سرخ شده و چرب، تند و شور را حذف کنید. ارزش آن را دارد که به غذاهای سبک، بخارپز، آب پز یا آب پز ترجیح داده شود.
بیماری های دستگاه گوارش
بیماری های مختلف دستگاه گوارش می توانند باعث بی اشتهایی کامل شوند. علائم همراه معمولاً تهوع قبل یا بعد از غذا، سوزش سر دل، استفراغ، احساس پری معده، سنگینی، افزایش تشکیل گاز، درد شکم و غیره است - تصویر بالینی به بیماری بستگی دارد. برای یافتن علل مشکلات سلامتی باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید و معاینه جامع انجام دهید. با گاستریت، زخم معده و سایر آسیب شناسی ها، سیتوفوبیا می تواند رخ دهد - امتناع کامل از خوردن به دلیل ترس از درد بعد از غذا خوردن. این کار بدن را خسته می کند و روند بیماری را تشدید می کند.
اختلالات غدد درون ریز مختلف
با اختلال در سیستم غدد درون ریز، بی اشتهایی و حالت تهوع نیز می تواند از علائم باشد. علائم باقی مانده را می توان به اضافه بار ذهنی یا جسمی، استرس و اضطراب، خستگی مفرط و خستگی مزمن نسبت داد. برای اینکه شروع بیماری های مرتبط با کار غده تیروئید را از دست ندهید، باید هر از گاهی آزمایش خون برای هورمون ها انجام دهید.
سرطان و بی اشتهایی
اختلال اشتها یا کاهش وزن سریع در حالت عادیتغذیه از علائم شایع سرطان است. تحت تأثیر سموم سلول های سرطانی، سنتز پروتئین در بدن مختل می شود، پروتئین ها به طور فعال تجزیه می شوند، به طوری که چربی شروع به مصرف سریع می کند. از دست دادن اشتها معمولاً بلافاصله رخ نمی دهد. به طور کلی بیماران سرطانی نسبت به نوع خاصی از غذا بیزارند. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به سرطان معده اغلب دچار عدم تحمل گوشت هستند به حدی که با دیدن آن استفراغ می کنند. یکی دیگر از علائم شایع اختلالات سوء هاضمه (تهوع، مشکلات بلع، اسهال، سوزش سر دل، آروغ زدن، نفخ شکم).
عوامل غیر مرتبط با بیماری
چرا اشتها و احساس بیماری وجود ندارد؟ علل این وضعیت ممکن است با بیماری ها مرتبط نباشد و سلامت انسان را تهدید نکند. میل به خوردن با رژیم غذایی نامناسب، خستگی مزمن، رژیم غذایی ناسالم، استرس روحی یا جسمی بیش از حد، کار بیش از حد و استرس، روزه داری طولانی مدت، مصرف برخی داروها، به دلایل روانی از بین می رود. اشتها تحت تأثیر عوامل خارجی، مانند شرایط آب و هوایی یا زمانی که محل زندگی خود را تغییر می دهید، کاهش می یابد.
خستگی مزمن و استرس
اگر احساس بیماری، ضعف، بی اشتهایی دارید، می توانیم در مورد خستگی مزمن صحبت کنیم. فرآیند هضم غذا مستلزم صرف انرژی قابل توجهی است و وقتی خسته می شود، بدن ترجیح می دهد انرژی را ذخیره کند. یک علت شایع مشکلات روانی است. هر گونه نگرانی و تجربه، و چگونهمثبت و منفی توسط بدن به عنوان استرس درک می شود. رویدادهای مهم در زندگی می توانند به میزان قابل توجهی اشتها را کاهش دهند. اما پس از تجربه‌های مثبت، شکست‌ها معمولاً به سرعت از بین می‌روند، اما شکست‌های منفی به حالت افسردگی طولانی‌مدت یا افسردگی تبدیل می‌شوند.
سوء استفاده از رژیم غذایی و سوء تغذیه
سوء استفاده از رژیم های غذایی سخت آسیب زیادی به سلامتی وارد می کند. با کمبود مواد مغذی که به طور مصنوعی ایجاد می شود، بدن تخلیه می شود، محدودیت در غذا به منظور کاهش وزن، تغذیه را غیرمنطقی می کند. در نتیجه اشتها از بین می رود، حالت تهوع و بیزاری از غذا، تحریک روده، ضعف و سرگیجه ایجاد می شود. اشتیاق به برنامه های کاهش وزن سخت و روزه داری شدید می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، بنابراین بهتر است پس از مشورت با متخصص، رژیم غذایی خود را انتخاب کنید.
اگر صبح ها احساس تهوع می کنید و اشتها ندارید، شاید دلیل آن پرخوری مداوم در عصر، سوء استفاده از غذاهای چرب و سرخ کردنی، ادویه ها و ادویه ها، فرآورده های آردی باشد. هرگونه نقض رژیم غذایی و رژیم غذایی غیر منطقی به طور جدی معده و لوزالمعده را بارگذاری می کند. در صورت نداشتن اشتها و احساس بیماری چه باید کرد؟ شما باید به یک رژیم غذایی سبک تغییر دهید، غذاهای سالم و باکیفیت انتخاب کنید، وعده های کوچک بخورید.
داروهای طولانی مدت
کار دستگاه گوارش در اثر مصرف طولانی مدت برخی داروها مختل می شود. تعداد زیادی از ترکیبات شیمیایی به سختی هضم می شوند، اضافی ایجاد می کنندبار بر روی بدن در اثر بیماری ضعیف شده و باعث بی حالی می شود. مدتی پس از مصرف قرص ها، ممکن است حالت تهوع داشته باشید، اشتهای خود را از دست بدهید. عوارض جانبی رایج عبارتند از ضعف و خواب آلودگی. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، باید داروها را در دوره های آموزشی مصرف کنید و به بدن زمان دهید تا بهبود یابد. ممکن است لازم باشد داروهایی که بر سیستم گوارشی تأثیر منفی می گذارند با داروهای ایمن تر جایگزین شوند. البته هرگونه تغییر تنها پس از مشورت با پزشک مجاز است.
سبک زندگی ناسالم و عادات بد
اغلب از دست دادن اشتها، همراه با حالت تهوع، نتیجه عادات بد و سبک زندگی ناسالم است. سوء استفاده از مشروبات الکلی، سیگار کشیدن، استفاده از مواد مخدر، اندام های داخلی را از بین می برد و فرآیندهای در حال وقوع در بدن از جمله هضم را مختل می کند. حالت تهوع و استفراغ مشخصه حالت مسمومیت ناشی از مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر است. از دست دادن اشتها نتیجه قابل پیش بینی یک سبک زندگی طولانی مدت ناسالم است.
علل شایع کاهش اشتها در مردان
مردان معمولاً کمتر به سلامتی توجه می کنند و به خود اجازه افراط و تفریط های مختلف می دهند ، به عنوان مثال ، آنها از رژیم غذایی پیروی نمی کنند ، غذاهای پرکالری را ترجیح می دهند ، غالباً تنقلات را در حال حرکت مجاز می دانند ، پرخوری می کنند ، که تأثیر منفی می گذارد. دستگاه گوارش. اگر عملکرد حرکتی معده مختل شود، علائم ثابت آن احساس پری و سنگینی، حالت تهوع بعد از غذا خوردن، افزایش تشکیل گاز، استفراغ، سردرد است.درد.
پاسخ دستگاه گوارش می تواند باعث سیگار کشیدن و سوء استفاده از نوشیدنی های الکلی شود. به عنوان مثال، نیکوتین اسیدیته معده را افزایش می دهد، باعث تحریک دیواره های دستگاه گوارش و انقباضات عضلانی رفلکس می شود. در نتیجه حالت تهوع ناشی از غذا و بی اشتهایی. الکل نه تنها بر سیستم گوارش، بلکه بر کل بدن تأثیر منفی می گذارد. سیستم عصبی الکل را به عنوان سمی درک می کند که حرکت معده را مختل می کند و غشاهای مخاطی را تحریک می کند، بنابراین برای دفع سریع سموم، بدن استفراغ را تحریک می کند.
کمبود اشتها و حالت تهوع در زنان. آیا باید وحشت کنم؟
اگر از غذا خوردن احساس بیماری می کنید و اشتها ندارید، دلایل این وضعیت ممکن است هورمونی باشد. برای زنان، چنین علائمی در دوران قاعدگی یا بارداری طبیعی تلقی می شود و از علائم بیماری نیست. اما ضعف و تهوع مداوم، سرگیجه مکرر، استفراغی که تسکین نمی دهد، درد شدید و بی اشتهایی کامل دلیلی برای مراجعه به پزشک است.
چند روز قبل از قاعدگی بعدی، تغییر در سطح استروژن و پروژسترون با طغیان شدید احساسی، تغییر در اشتها، بی خوابی و عصبی بودن - تظاهرات سندرم پیش از قاعدگی همراه است. این فرآیندها برای بدن زن کاملاً طبیعی است. با شروع چرخه بعدی، وضعیت معمولاً تثبیت می شود، اما برخی از زنان ممکن است احساس ناخوشی کنند و اشتهای خود را از دست بدهند.
در طول قاعدگی، بدن تولید می کندپروستاگلاندین ها که بر روی سیستم عصبی، عضلانی و گردش خون اثر تحریک کننده دارند. این باعث اسپاسم عضلانی و درد می شود. افزایش تولید سروتونین منجر به رکود مایعات در بدن و ظهور ادم می شود. همه این تغییرات بر رفاه عمومی یک زن تأثیر منفی می گذارد، اما آنها عادی هستند و به سرعت بدون نیاز به مداخله خارجی از بین می روند.
زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی (نوسانات سطح پروژسترون) ممکن است دچار مسمومیت شوند. اگر احساس بیماری می کنید و اشتها ندارید، این هنجار برای ماه های اول بارداری است. معمولاً تمام علائم منفی در هفته دوازدهم تا چهاردهم بارداری یعنی در آغاز سه ماهه دوم ناپدید می شوند. سموم زودرس متوسط معمولاً تهدیدی برای سلامت زن یا کودک نیست. در این دوران، یک رژیم غذایی متعادل، استراحت مناسب و پیاده روی در هوا می تواند کمک کننده باشد. شما باید غذا را به صورت جزئی بخورید. این کار حالت تهوع و استفراغ را از بین می برد. اگر مدام از خوردن غذا احساس بیماری می کنید و اشتها ندارید، اغلب استفراغ رخ می دهد، باید به پزشک مراجعه کنید. خوددرمانی خطرناک است!
تهوع و بی اشتهایی در کودکان. چه زمانی والدین باید زنگ خطر را به صدا در آورند؟
چرا کودک اشتها ندارد و احساس بیماری می کند؟ دلایل می تواند متفاوت باشد: تنش عصبی، پرخوری، بازی های بیش از حد فعال، سفر در حمل و نقل با شکم پر و غیره. اغلب کودکان هنگام سرماخوردگی یا بیماری های دیگر از خوردن غذا خودداری می کنند. در این صورت، ارزش آن را دارد که غذای سبک و مورد علاقه را در مقادیر کم عرضه کنید تا بدن را که مشغول مبارزه با عفونت است، سنگین نکند. معمولا بعد از بهبودیگرسنگی ظاهر می شود.
اگر کودک کوچکی اشتهای خود را از دست داده است و احساس بیماری می کند، درد می کند یا احساس سرگیجه می کند، نبض او تند یا کند شده است، دمای بدنش بالا رفته است، باید با پزشک اطفال مشورت کنید. مهم است! دلیل مراجعه فوری به پزشک، حالت تهوع پس از ضربه به سر یا معده، استفراغ مکرر و شدید همراه با خون (ممکن است با اسهال همراه باشد)، خواب آلودگی و بی حالی، بی تفاوتی، امتناع کامل از خوردن است.
در صورتی که اختلال در کار دستگاه گوارش باعث ناراحتی قابل توجهی نشود و نسبتاً سریع از بین برود و پس از استفراغ وضعیت سلامتی بهبود یابد، معمولاً دلیلی برای وحشت وجود ندارد. برای تسکین این عارضه، می توانید به کودک یک ضد تهوع مناسب، آب شوید، چای سبز یا آب با لیمو بدهید. توصیه اصلی رژیم درمانی چند روزه، کنترل تغذیه در آینده است.
اگر تمایلی به خوردن ندارید چه باید کرد
اشتها ندارید و از غذا خوردن خسته شده اید؟ چه باید کرد؟ اگر هیچ مشکل جدی برای سلامتی وجود نداشته باشد، و ناراحتی موقتی است و به دلایل فیزیولوژیکی ایجاد می شود، روش های ابتدایی به بازیابی نیاز طبیعی بدن به غذا کمک می کند. در هوای تازه قدم بزنید، فعالیت بدنی متوسطی داشته باشید. رژیم روز را رعایت کنید، استراحت خوبی داشته باشید. ترک عادت های بد؛ رژیم غذایی خود را متنوع کنید، چیزی جدید و خوشمزه بپزید.
غذاهای محرک اشتها عبارتند از انار، تمشک، زغال اخته، مرکبات، سیب ترش، پیاز، سیر، کلم ترش، شاه توت، تربچه. درکمبود اشتها، توصیه می شود رژیم را با آب میوه های تازه، جوشانده های گیاهی (به جای چای یا قهوه بنوشید) و ویتامین ها تکمیل کنید. مجتمع های ویتامین و مواد معدنی را می توان در دوره ها مصرف کرد، اما توصیه می شود برای انتخاب بهترین دوره با پزشک مشورت کنید. اگر اشتها از بین رفته باشد، تنتور بادرنجبویه به عادی شدن وضعیت کمک می کند.
عدم تمایل به غذا خوردن در طول دوره حیاتی فرزندآوری می تواند در پس زمینه تشدید بیماری های مزمن یا سمیت اولیه رخ دهد. حالت تهوع، عدم اشتها، سرگیجه، بیزاری از بوهای خاص ظاهر می شود - اینها پدیده های مکرر در سه ماهه اول بارداری هستند. علائم می تواند با کمبود اسید فولیک یا آهن در بدن تشدید شود. افزایش حساسیت با شروع سه ماهه دوم از بین می رود و قبل از آن باید ویتامین های تجویز شده توسط پزشک مصرف کنید، غذاهای سالم و جزئی بخورید، فعالیت بدنی را کنار نگذارید، همچنین به اندازه کافی از جمله در طول روز استراحت کنید.
اگر اشتها ندارید و به دلیل بیماری های همراه (مخصوصاً آسیب شناسی هایی که به کار دستگاه گوارش مرتبط نیستند) احساس بیماری می کنید، حتماً باید با پزشک مشورت کنید. شاید باید دارو را عوض کنید یا بین دوره ها استراحت کنید. با بهبودی اشتها عادی می شود. اگر بیماری مزمن باشد، وضعیت بیمار در طول بهبودی بهبود می یابد، بنابراین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، باید سعی کنید از تشدید آن جلوگیری کنید.
