متاسفانه بسیاری از بیماران از گزگز دست و پا شکایت دارند. این مشکل در افراد بدون توجه به رده سنی، جنسیت، وزن و فعالیت بدنی آنها وجود دارد. ناراحتی در اندام های فوقانی و تحتانی نه تنها پس از یک روز سخت، بلکه به دلایل مختلفی ظاهر می شود. هنگامی که بدن انسان در حال استراحت است، احساسات ناخوشایند نیز ممکن است رخ دهد. این می تواند نشان دهنده چه چیزی باشد؟
احساس گزگز چیست؟
سوزن سوزن شدن در بازوها و پاها اتفاق می افتد:
- دائمی. مدت زمان زیادی طول می کشد. فرد عملاً از علائم درد خسته شده است.
- کوتاه مدت. چند دقیقه ادامه دارد.
با احساس:
- دردناک. نشت گزگز با احساس تیز و تیز.
- ضعیف. فرد به سختی متوجه علائم ظاهر شده می شود.
به طبع گزگز، پزشکانعلت بالقوه وقوع آنها را تعیین کنید. البته نتیجه گیری کامل پزشکی تنها پس از یک معاینه کامل و یک سری آزمایشات قابل انجام است. اما در بیشتر موارد، این نشانه ای از اختلالات داخلی در بدن انسان است.
تاثیر بیماری
سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها توسط عوامل بسیاری مرتبط با بیماری های حاد و مزمن ایجاد می شود. اینها شامل آسیب عصبی، اختلال در خون رسانی به عروق، دیابت شیرین، بیماری تیروئید، بیماری بورگر و مولتیپل اسکلروزیس است. بیماری لایم را باید به لیست بیماری ها اضافه کرد. گاهی اوقات گزگز افراد را به حالت وحشت زدگی، اضطراب، فریادهای دلخراش سوق می دهد. اگر علت به موقع شناسایی نشود و درمان به موقع شروع نشود، این مشکل منجر به تورم مفاصل و آرتروز می شود.
سوزن سوزن شدن در پاها: علل
در ستون فقرات انسان تعداد زیادی ریشه عصبی وجود دارد که عملکرد حرکتی اندام ها را تحریک می کند. ناحیه کمر مسئول عصب دهی پاها است. او نیاز به توجه ویژه دارد. بزرگترین و قوی ترین مهره ها در این ناحیه متمرکز شده اند. اما به دلیل وزنه برداری، آسیب، قدرت آنها مختل می شود که منجر به انواع بیماری ها می شود.
علاوه بر این، قدرت جریان خون در پاها نیز تغییر می کند. سوزن سوزن شدن انگشتان پا اغلب با این واقعیت همراه است که رگ ها نیز بار بیشتری دریافت می کنند. علاوه بر این، خون وریدی هنوز باید بر تلاش های باورنکردنی غلبه کند تا بتواند در هنگام فشرده شدن، گردش کند.نواحی خاصی از بدن، مانند زمانی که فرد نشسته است.
بنابراین، اگر سوزن سوزن شدن پاها شما را آزار می دهد، باید فوراً دلایل آن مشخص شود. عمل پزشکان و تحقیقات علمی مدت‌هاست که این واقعیت را تأیید کرده است که موارد زیر می‌تواند در ایجاد بیماری‌هایی که باعث چنین احساساتی می‌شوند کمک کند:
- الکل؛
- قرار گرفتن در معرض تابش؛
- کشیدگی عضلات؛
- کم آبی؛
- قند خون بالا؛
- کمبود ویتامین؛
- یائسگی زنان و موارد دیگر.
ناراحتی در دست
علل گزگز دست همیشه با یک بیماری مرتبط نیست. اگر علائم به صورت متقارن موضعی شوند، این نشانه مشخصه رسوب نمک در ستون فقرات گردنی است. سوزن سوزن شدن همراه با درد در سر و گردن خواهد بود. با چرخاندن قسمت های بالایی تنه بدن نیز می توان تصویر بیماری را تشدید کرد. تظاهرات بالینی معمولاً پس از کشش طولانی مدت عضلات گردن خود را احساس می کنند.
پیچ خوردگی، پارگی تاندون، شکستگی استخوان از عوامل مهمی نیستند که منجر به گزگز دست می‌شوند. اندام ادماتیک بافت های نرم را فشرده می کند و خون رسانی طبیعی به ناحیه آسیب دیده وجود ندارد. تقارن علائم در این مورد وجود ندارد. فقط دست آسیب دیده ناراحتی گزگز را احساس می کند. همین علائم مشخصه پاتولوژی عروقی است.
باید مراقب علائمی مانند سوزن سوزن شدن در دست چپ خود باشید.این اولین علامتی است که نشان می دهد یک فرد به آنژین صدری یا سایر اختلالات جدی در سیستم قلبی عروقی مبتلا شده است.
در دست چپ، همچنین می تواند در برابر پس زمینه سردرد دردناک گزگز شود. گاهی اوقات، با این وضعیت، یک طرف بدن شروع به بی حس شدن می کند، از جمله صورت، بازو، پا. علل اصلی این بیماری بیماری ایسکمیک قلب، تصادف عروق مغزی است. به هیچ وجه نباید چنین حملاتی را نادیده گرفت، در غیر این صورت تصویر بیماری به تشخیص "سکته مغزی" تبدیل می شود و فلج اندام در سمت چپ یا راست رخ می دهد.
مشکلات در دست
سندرم تونل کارپال مچ دست پاسخی محتمل به این سوال است: "چرا سوزن سوزن شدن در دست اتفاق می افتد؟" این علامت نه تنها در بزرگسالان بلکه در کودکان نیز بیشتر و بیشتر ظاهر می شود. این به دلیل استفاده مداوم از صفحه کلید و ماوس است. برخی از بیماری های سیستمیک، وراثت، سن بالغ، پوکی استخوان دهانه رحم نیز علت اختلال در فرآیندهای عصب هستند.
مچ رادیوس و اولنا شامل هشت استخوان دست، عصب میانی عبور می کند و تاندون ها قرار دارند. اگر کانال تونل تحت فشار ثابت باشد، تاندون‌ها متورم می‌شوند و عصب را می‌گیرند و در نتیجه گزگز می‌شوند.
چگونه می توانم به خودم کمک کنم؟
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها که با بیماری های جدی مرتبط نیست، توسط خودتان قابل رفع است:
- تغییر وضعیت هنگام دراز کشیدن یا نشستن.
- ماساژ سبک ناحیه مشکل را انجام دهید.
- یک راحت بخریدکفش رایگان زنان باید مدل های بدون کفش پاشنه بلند را ترجیح دهند.
- به یک رژیم غذایی متعادل تغییر دهید. غذاهای حاوی ویتامین B و پتاسیم بیشتر بخورید.
یوگا تأثیر خوبی دارد، زیرا بسیاری از موقعیت‌ها باعث شل شدن ماهیچه‌ها می‌شود که گردش خون را بهبود می‌بخشد.
درمان شرایط مشابه
درمان گزگز دست و پا با روش های مختلفی پس از تشخیص کامل وضعیت سلامتی فرد انجام می شود: ماساژ، طب سوزنی، تمرینات فیزیوتراپی و موارد دیگر. مداخله پزشکی فوری زمانی مورد نیاز است که وضعیت بیمار زمانی باشد که تهدید مستقیم انفارکتوس میوکارد و سکته باشد. برای تسکین سریع علائم، درمان دارویی با داروهای خاص تجویز می شود.
