اخیراً مجموعه اسلاوی باستانی "Beloyar" محبوبیت پیدا کرده است. این سیستم بدون در نظر گرفتن جنسیت و سن برای همه مناسب است. شامل حرکات منظم است که تأثیر مثبتی بر عملکرد اندام های داخلی، ستون فقرات و وضعیت ذهنی دارد.
تاریخچه سیستم
بنیانگذار سیستم بلویار استانیسلاو ژوکوف است. یک روانشناس حرفه ای، روان درمانگر، فیتوتراپیست و متخصص کایروپراکتیک، متخصص ماساژ اسلاوی باستان، او هرگز نظارت بر سلامت خود را متوقف نکرد و دائماً خود را بهبود بخشید. در نتیجه تمرین طولانی، پایه حرکت طبیعی مربوط به روانشناسی را جمع آوری کردم. این مجموعه «بلویار» نام داشت. این سیستم به لطف بنیانگذار و همفکرانش توسعه بیشتری یافت. ژوکوف نه تنها آن را تبلیغ کرد، بلکه با تکیه بر تجربه و دانش خود، آن را توسعه داد و به ثبت قانونی پرداخت.
در ابتدا، دانشکده پزشکی نظامی به تمرینات علاقه مند شد. بعداً در مطالعه بیمارانی که به دلیل این دوره ستون فقرات را ترمیم کردند، دانشمندان دریافتند که غده تیموس بر بدن تأثیر می گذارد. دقیقاکشش آن از آتروفی شدن عضلات با افزایش سن جلوگیری می کند. هر گونه تمرین کششی، از جمله متداول ترین کشش دست ها بعد از خواب، بیشترین تاثیر را بر بدن دارد. چنین اقداماتی باعث می شود که خون با سرعت بیشتری در بدن حرکت کند. در نتیجه، انرژی بر تمام انتهای عصبی تاثیر می گذارد، ماهیچه ها سفت می شوند، بدن آرام می شود، آرام می شود، قدرت، عملکرد و استقامت ظاهر می شود.
سیستم اسلاوی "Beloyar" وضعیت ذهن را از طریق دستکاری طبیعی بدن ما عادی می کند. در اینجا حرکت با اندیشه پیوند ناگسستنی دارد. نقض این رابطه منجر به اختلالات عصبی شدید، اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به الکل، فحشا، سادومازوخیسم و غیره می شود.
ریشه‌شناسی نام "بلویار"
ریشه شناسی نام "بلویار" به دو ریشه - "بل" و "یار" برمی گردد. "بل" منظومه شمسی، بالاترین قدرت الهی، و "یار" - انرژی آن را نشان می دهد. این شامل تمام حیات روی کره زمین می شود. اسلاوها "بلویار" خدای آوریل را می دانستند. او همه موجودات زنده را پس از دوره استراحت زمستانی از خواب بیدار کرد. این فرآیند توسط بنیانگذاران مجموعه با بدنی مقایسه می شود که برای مدت طولانی بی حرکت می ماند و با کمک دستکاری های طبیعی، بیدار می شود. درگیر بودن در سیستم، یک شخص:
- آرام؛
- شامل همه دانش و مهارت هاست؛
- بدن شما را بیدار می کند.
تاثیر ستون فقرات بر عملکرد بدن
با هدف کشش نه تنها عضلات، بلکه تمرینات ستون فقرات "Beloyar". این سیستم به ایجاد عملکردهای خود کمک می کند، زیرا سلامت انسان به شرایط آن بستگی دارد.این با این واقعیت توضیح داده می شود که ستون فقرات محل طناب نخاعی است. این چارچوبی است که از آن رشته های اطلاعاتی به یک اندام دیگر می روند.
اگر تخلفاتی در اینجا وجود داشته باشد، بیماری های خاصی در بدن ظاهر می شود: فتق، اسکولیوز، برآمدگی، نقض وضعیت بدن. این به این دلیل است که ریشه ها گیر می کنند و انتقال اطلاعات کند می شود یا به طور کلی متوقف می شود. در نتیجه تغذیه بافت ها مختل می شود که منجر به بیماری های اندام های داخلی می شود.
منطقه کلیدی، طبق آموزه های بلویار، منطقه اصلی است. اغلب در هنگام زایمان، ضربه، کبودی، سقوط و تصادف آسیب می بیند. همچنین ناپایداری مهره ها در گردن وجود دارد که اغلب به دلیل وضعیت نامناسب نارسایی بیشتری ایجاد می کند. اگر رگ ها در این مکان فشرده شوند، مغز به طور کامل با اکسیژن غنی می شود. بنابراین میگرن، سردرد، دیستونی گیاهی عروقی، فشار خون بالا یا پایین وجود دارد.
بازگشت مهره‌ها به مسیر درست، فعالیت‌های فعال ستون فقرات را تحریک می‌کند. فرآیندهای درونی خود را عادی می کند. فرد از نظر جسمی و روانی بهبود می یابد.
کل سیستم سلامتی Beloyar به سه مرحله اصلی تقسیم می شود: درمانی، پلاستیکی و رزمی.
مرحله درمانی
مرحله اول سیستم به استفاده از تمرینات ساده کاهش می یابد که بیماری های ستون فقرات و کل سیستم اسکلتی عضلانی را درمان می کند. در این سطح، دیسک‌های بین مهره‌ای بازسازی می‌شوند، اسکولیوز با هر شدتی ناپدید می‌شود، فتق، نورالژی و استئوکندروز بدون اثری ناپدید می‌شوند. نگران مزمن نباشیددررفتگی، شکستگی های ذوب شده، انواع آسیب ها. درد مفاصل و بسیاری از بیماری های دیگر به حالت عادی باز می گردد.
بسته به میزان غفلت و وضعیت بدن، در صورتی که بیمار از ۲ تا ۲۴ ماهگی به طور منظم ورزش کند، بهبودی حاصل می شود. بر اساس مشاهدات متعدد، مردم تسکین قابل توجهی دریافت کرده اند:
- آسم;
- واکنش آلرژیک؛
- بیماری قلبی عروقی؛
- معتاد به مواد مخدر، تنباکو یا الکل؛
- دیابت؛
- تأخیر در رشد اجتماعی و ذهنی.
حرکات طبیعی این سیستم حداقل استرس را به عضلات وارد می کند و تأثیر فیزیکی فوق العاده ای دارد. در این مورد، ترمیم سیستم عصبی مرکزی اتفاق می افتد، که عملکردهای کنترل مختل اندام های داخلی را بازیابی می کند. یک اثر همزمان روی همه گروه های عضلانی به طور همزمان وجود دارد. گره ها حل می شوند و اسپاسم ها ناپدید می شوند. عقده ها و مشکلات روانی متعددی از بین می روند، زیرا یک بیماری از دست دادن کنترل بر کار اندام های داخلی است. کار تثبیت شده سیستم عصبی مرکزی بسیاری از بیماری های سطح ناخودآگاه را از بین می برد.
هم اکنون در ابتدای مجموعه، شبکه فرآیندهای مخرب سیستم عصبی در سطح عمیق ناخودآگاه بازسازی شده است. این اقدامات به افراد اجازه می دهد تا حرکات خود را کنترل کنند و در قبال تمام دستکاری هایی که انجام می دهند پاسخگو باشند. در این مرحله آگاهی نسبت به رابطه علی وجود دارد. این در مورد معتادان نیز صدق می کند، که در این سطح آگاهانه به سمت "شکستن" می روند.ترجیح دادن آن به دوز دیگری از داروها.
استیج پلاستیک
ژیمناستیک طبق سیستم "Beloyar" در این دوره تمریناتی با ماهیت متفاوت را گرد هم می آورد. در اینجا توجه ویژه ای به پلاستیسیته می شود؛ بی جهت نیست که این مرحله پلاستیک نامیده می شود. توجه ویژه ای به انتقال های دقیق و آهسته می شود. فرد یاد می گیرد بدون توجه به محیط، هدفی را شکل دهد و به آن دست یابد. در خود و توانایی های خود اعتماد به نفس ایجاد کنید. همه تغییرات نه تنها در سطح فیزیکی، بلکه در سطح روانی و ذهنی نیز رخ می دهد. کسانی که درگیر هستند جمع‌آوری، آرام‌تر، منطقی‌تر، مسئولیت‌پذیرتر و با اعتماد به نفس‌تر می‌شوند.
تسلط بر تمام تکنیک های مرحله دوم از دو ماه تا یک سال طول می کشد.
در عین حال، متخصصان توصیه می کنند تمرینات را با انواع مختلف ماساژ یا خود ماساژ تکمیل کنید. موثرترین پنبه، شوک و مادرانه.
سطح تسلط مبارزه
سیستم حرکت طبیعی بلویار در مرحله سوم به صورت رزمی تعبیر می شود. علیرغم اینکه هنر رزمی در تواریخ اسلاو ذکر نشده است، اما در مجموعه بهداشتی از تمام حرکات پلاستیکی به عنوان فرم مبارزه یاد می شود. این به این دلیل است که در آخرین سطح دانش سیستم بلویار، درک دقیقی از کار همه ماهیچه‌ها و دستگاه استخوان وجود دارد که باعث می‌شود دستکاری‌ها شبیه به مبارزه کامل شوند.
در این سیستم، هر رقص با یک هنر رزمی همراه است. در آنجا همه حرکات هدفمند، روان و محتاطانه است. مستثنی نبود ورقصنده روسی. به گفته سازندگان بلویار، کامل‌ترین شکل حرکت طبیعی است.
در مرحله آخر آموزش، یک جهان بینی کل نگر شکل می گیرد که امکان حل غیرقابل حل ترین کارها را فراهم می کند.
سیستم سلامت "Beloyar": تمرینات
کل مجموعه تمرینات نظام سلامت قابل توصیف نیست، اما در اینجا برخی از آنها برای ارائه آمده است:
- چهار دست و پا شوید و کاملاً به کف دستان خود تکیه کنید. لگن به آرامی به جلو حرکت می کند تا زمانی که پاها و نیم تنه زاویه 90 درجه سانتیگراد تشکیل دهند. در طول تمرین، کف دست و پاشنه نباید از زمین جدا شود.
- در حالتی که قبلاً روی چهار دست و پا اتخاذ کرده اید، باید پاشنه های خود را از سطح خارج کرده و زانوهای خود را طوری قرار دهید که باسن شما موازی با بازوهای شما باشد.
- روی شکم خود دراز بکشید. پاها و بازوها را از ستون فقرات دور کنید. یه قایق بگیر این موقعیت را حداقل ده ثانیه نگه دارید.
- به پشت دراز بکشید. باسن خود را به سمت سینه خود بیاورید و آنها را بگیرید. تا حد امکان به جلو و عقب بروید.
- به پشت دراز بکشید، پاهای خود را تا زاویه قائم بالا بیاورید و بدون اینکه کمر خود را بلند کنید، سعی کنید آنها را تا جایی که ممکن است دراز کنید.
همه تمرینات با هدایت احساسات آنها و بدون ناراحتی انجام می شود. با گذشت زمان، مدت زمان ورزش افزایش می یابد.
نشانه ها
سیستم بهداشتی Beloyar به ویژه برای افرادی مفید است که:
- درد دوره ای یا مداوم در پشت، کمر و گردن;
- شکست،تنش عصبی طولانی مدت و خستگی مداوم؛
- افسرده؛
- اختلال خواب و بیداری؛
- مفاصل بیمار؛
- بیماری های داخلی؛
- عدم فعالیت.
در حال حاضر پس از اولین جلسه، افزایش بی سابقه ای در قدرت، تسلط بر وضعیت صحیح، از بین بردن علائم بسیاری از بیماری ها و گیره ها احساس می شود.
موارد منع ورزش
علی رغم مزایای آشکار، مجتمع Beloyar هنوز دارای برخی موارد منع مصرف است. این سیستم برای افراد در دوره تشدید بیماری، در صورت وجود آسیب جدی، جایی که ورزش می تواند منجر به خونریزی شود، مناسب نیست. شما نباید خود را با روش اسلاوی برای اختلالات روانی درمان کنید.
سیستم Beloyar: نظرات
مردم برای درمان، افزایش انرژی و نشاط به روش ژوکوف مشغول هستند. برخی با موفقیت مشکلات مفاصل و ستون فقرات را حل می کنند. برخی دیگر بدن را پس از یک بیماری طولانی ترمیم می کنند. دیگران می خواهند سالم و زیبا باشند. ژیمناستیک بر اساس سیستم بلویار هر کسی را که آن را امتحان کرده است جذب می کند.
مردم به سادگی تمرینات توجه می کنند و از اینکه متوجه می شوند که عضلات نیز می توانند از آنها آسیب ببینند شگفت زده می شوند. افزایش فوق العاده ای در نشاط و انرژی وجود دارد. درد در اسکولیوز، در مکان های کبودی شدید و شکستگی های قبلی به سرعت ناپدید می شود. پشت ناله نمی کند، کمر درد می کند و پاها حتی پس از یک روز پرمشغله اذیت نمی شوند. بسیاری از مردم افزایش استقامت، خواب بهتر، رهایی از عادت های بد را گزارش می دهند.
منفیبدون بررسی گاهاً افراد مشکوکی وجود دارند که این سیستم را یک کلاهبرداری دیگر از پول می دانند، هرگز آن را امتحان نکرده اند و نمی خواهند انجام دهند.
