ماساژ رحم در خانه تکنیکی است که حدود نیم قرن پیش در سراسر جهان بسیار محبوب بود. با این حال، با توسعه فناوری پزشکی، اهمیت خود را از دست داده است. اخیراً علاقه به او بازگشته است. و همه به لطف چندین جنبه مهم به طور همزمان. واقعیت این است که این روش به شما امکان می دهد بسیاری از مشکلات زنان و زایمان را بدون مداخله جراحی و پزشکی حل کنید. اما شایان ذکر است که علاوه بر نشانه ها، تعدادی منع مصرف وجود دارد. بنابراین قبل از شروع آن حتما باید با پزشک خود مشورت کنید.
سابقه وقوع
ماساژ رحم در خانه حدود یک قرن و نیم پیش اختراع و به طور رسمی ثبت شد. این کار توسط تور برانت انجام شد که مسلماً از پزشکی دور بود. حدود ده سال طول کشید تا او به طور رسمی نظریه خود را ساده و رسمی کرد و آن را به یک روش شناسی خاص تبدیل کرد. قبلاً در آغاز قرن بیستم، تکنیک ماساژ در اولین دوره های آموزشی برای متخصصان زنان و زایمان گنجانده شد.در سن پترزبورگ برگزار شد.
به مرور زمان، این روش محبوبیت بیشتری پیدا کرد. به طور خاص، گزینه هایی برای نحوه ماساژ رحم در خانه وجود دارد. فرض بر این بود که با کمک این روش می توان بسیاری از مشکلات زنان و زایمان را بدون استفاده از دارو حل کرد. شایان ذکر است که امروزه اثربخشی و ایمنی چنین ماساژی سؤالات خاصی را ایجاد می کند، به خصوص اگر به طور مستقل انجام شود. بنابراین، حتما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
کارایی
با گذشت زمان، روش ماساژ رحم در خانه پیچیده تر و بهبود یافته است. در حال حاضر، دیگر فقط یک ماساژ دستی کلاسیک نیست. اکنون این یک مجموعه کامل است که از تکنیک های خاص و کلاسیک نوردهی داخلی، مادون قرمز، اولتراسوند و درمان مغناطیسی تشکیل شده است.
خود ماساژ رحم در خانه را می توان با عمل بر روی اندام های زنانه لگن کوچک انجام داد. اعتقاد بر این است که با جلسات منظم، باید نتایج مثبت را انتظار داشت.
به ویژه، این موارد عبارتند از:
- افزایش فعالیت رحم؛
- بهبود حرکت لنف و گردش خون؛
- کاهش شدت چسبندگی؛
- افزایش الاستیسیته و تقویت بافت عضلانی؛
- کاهش تغییرات پاتولوژیک در اندام های تناسلی؛
- رفع فرآیندهای التهابی؛
- بهبود فعالیت سیستم غدد درون ریز؛
- تقویت جنسیفعالیت.
علاوه بر این، ماساژ رحم در خانه اثر مقوی و ترمیمی بر کل بدن زن دارد.
نشانه ها
در هنگام افتادگی رحم در خانه ماساژ انجام دهید و همچنین می توان از آن برای از بین بردن عوارض ناشی از سقط جراحی یا دارویی و همچنین در نتیجه زایمان پاتولوژیک استفاده کرد.
در اینجا لیستی از قرارهای ملاقات برای این روش آمده است:
- بارداری سقط شده؛
- ضعف یا ناکافی انقباض بافت عضلانی داخل رحم؛
- موقعیت نادرست رحم؛
- فرآیندهای مزمن التهابی که در حال بهبودی هستند؛
- اختلالات در طول چرخه قاعدگی؛
- فیبروز و دیستونی؛
- ناباروری;
- درد در دوران قاعدگی؛
- واژینیسموس که با مشکلاتی در حین رابطه جنسی همراه است.
درمان توانبخشی
همچنین می توان ماساژ را به عنوان یک درمان ترمیمی بر اساس نتایج مداخله جراحی تجویز کرد. به عنوان مثال، پس از انجام عمل روی مثانه و روده.
ماساژ رحم برای بارداری در خانه نیز انجام می شود. به عنوان یک قاعده، این دارو همراه با دارو و سایر روش ها تجویز می شود. به بیمارانی که سبک زندگی کم تحرکی دارند توصیه می شود در جلسات شرکت کنند یا این کار را به تنهایی انجام دهند. به دلیل عدم حرکت، ممکن است در اندام ها دچار گرفتگی شوند.لگن کوچک، گردش خون مختل می شود. همه اینها در یک سناریوی منفی می تواند منجر به ایجاد فرآیندهای عفونی و التهابی، خونریزی دردناک در دوران قاعدگی و یبوست شود.
موارد منع مصرف
موارد منع مصرف این ماساژ زنانه می تواند دائمی و موقت باشد. علاوه بر این، محدودیت‌های خاصی در محل برگزاری در مناطق خاصی وجود دارد.
مخصوصاً در دوران قاعدگی، بارداری، سرطان، تب که در آن بیمار از افزایش قابل توجه دما رنج می برد، ماساژ اکیداً ممنوع است. همچنین در موارد زیر شرکت در چنین جلسات ماساژ یا انجام آن توسط خودتان ممنوع است:
- بیماری عفونی حاد؛
- بیماری روده در مرحله حاد؛
- آسیب شناسی مادرزادی؛
- شیردهی;
- وجود ضعف در عضلات کف لگن؛
- التهاب چرکی؛
- SST;
- ترومبوز و التهاب وریدها.
اگر بیمار احساس درد کرد، باید بلافاصله یک جلسه ماساژ قطع شود. قبل از شرکت در جلسه، در صورتی که بیمار سقط جنین کرده، قربانی سوء استفاده جنسی شده باشد یا در نتیجه زایمان سخت دچار سردی شده باشد، باید با روانشناس در مورد ضرورت و توجیه این روش صحبت کرد..
شرایط رویه
چگونه رحم را در خانه ماساژ دهیم؟ اول از همه، لازم استچندین شرط مهم را رعایت کنید. نکته اصلی این است که سلامتی خود بیمار مرتب است و وضعیت عاطفی او طبیعی است. توصیه می شود ابتدا سواب واژینال بگیرید و آزمایش خون بدهید تا یک بار دیگر مطمئن شوید که مشکلی وجود ندارد.
ماساژ دستی را می توان در کلینیک، مرکز تشخیصی یا درمانی یا در خانه انجام داد. این روش نباید زودتر از دو ساعت پس از آخرین وعده غذایی انجام شود. روی صندلی معاینه زنان یا میز مخصوص مجهز به زیرپایی انجام می شود.
بلافاصله قبل از جلسه، بیمار باید بر تکنیک های شل کردن واژن و شکم، تنفس عمیق ریه تسلط یابد.
تکنیک های موجود
خود روش ماساژ در درمان بیماری های زنانه بر اساس مطالعه بیرونی و درونی اندام های تناسلی است. در هنگام ضربه باید هر دو دست درگیر باشند. اولی باید قسمت قابل دسترس رحم را از طریق واژن لمس کند و انگشتان دوم باید معده را فشار دهند.
در اینجا نحوه ماساژ دادن رحم به خودتان آمده است. در عین حال، مهم است که تا حد امکان با ملایمت و ملایمت عمل کنید، زیرا منطقه مورد مطالعه به راحتی آسیب پذیر و بسیار حساس در نظر گرفته می شود. قبل از انجام عمل، باید با پزشک خود در مورد میزان تحرک رحم و موقعیت آن مشورت کنید. پیچ خوردگی ها و پیچ خوردگی ها و همچنین ناهماهنگی رحم را می توان با حرکت یا صاف کردن اصلاح کرد.
در پایان جلسه باید به بیمار یک ربع وقت داده شود تا بهبود یابد و دراز بکشد.شکم تمام اندام های داخلی ماساژ داده شده در نهایت باید به حالت عادی بازگردند.
مدت
مدت دوره باید از قبل با پزشک خود در میان گذاشته شود. این بستگی به عدم تحمل شخصی، ویژگی های فردی بدن و اثربخشی بیمار دارد.
به عنوان یک قاعده، جلسه اول نباید بیش از پنج دقیقه طول بکشد. سپس زمان انجام عمل را می توان به طور مداوم افزایش داد، حداکثر تا بیست دقیقه. فرکانس این عمل باید مستقیماً به سلامت زن بستگی داشته باشد. می توان آن را با فاصله یک تا دو روز یا روزانه انجام داد.
به طور متوسط، مدت یک دوره حدوداً چهار ماه، شامل تقریباً 60 روش است. بعد از هر پنج تا شش جلسه، باید برای کنترل وضعیت خود به پزشک مراجعه کنید.
در خانه
چگونه رحم را در خانه ماساژ دهیم؟ قبل از چنین جلساتی، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید و در مورد موارد منع مصرف موجود صحبت کنید. اغلب، برای افزایش حساسیت جنسی و تسهیل باروری، زمانی که چرخه اختلال ایجاد می شود، سردی کاهش می یابد، خود ماساژ انجام می شود.
این روش فقط باید در حالت دراز کشیدن انجام شود. در عین حال، یک بالش یا غلتک ماساژ باید در زیر پشت و پایین کمر قرار گیرد. مهم است که بلافاصله قبل از عمل با پنج یا شش نفس عمیق آرام شوید.
حالا جزئیات نحوه ماساژ هنگامی که رحم در خانه پایین می آید. انگشتان وسط و اشاره باید تا حد امکان به آرامی وارد واژن شوند.در حین ماساژ دیوارها سپس شروع به حرکت به سمت بالا کنید و لوله های فالوپ و خود رحم را ورز دهید. حرکات دایره ای و چند فشار ملایم مجاز است. در این زمان انگشتان دست دوم باید دائماً عضلات شکم را ماساژ دهند.
روش نوربکف
یک تکنیک فردی وجود دارد که توسط دکتر نوربکوف ایجاد شده است. در بررسی ماساژ رحم در خانه، بسیاری از بیماران اذعان می کنند که این روش خاص به آنها کمک کرده است. این تکنیک مبتنی بر این واقعیت است که بدن فیزیکی در هماهنگی کامل با روح است. بنابراین، ماساژ زنان باید با کار روانی ترکیب شود. در خود این تکنیک، اطمینان بیمار به اینکه بهبودی واقعا امکان پذیر است، اهمیت زیادی دارد.
در خانه، چنین ماساژی را می توان برای درمان ناباروری، بهبود تون عضلانی و میل جنسی انجام داد.
روش نوربکوف نباید برای بیماری های انکولوژیک، در دوران بارداری و در دوران قاعدگی استفاده شود. این روش باید در محیطی آرام انجام شود تا بدن کاملاً آرام باشد. در طول جلسه، بهتر است وضعیت نیلوفر آبی را بگیرید یا به پشت دراز بکشید. توجه باید روی تنفس و احساسات خود متمرکز شود.
شرح تفصیلی
در بررسی ماساژ رحم، بیماران اعتراف می کنند که تنها در صورتی به موفقیت دست یافته اند که تمام قوانین و توصیه های لازم را رعایت کنند.
با تحریک ناحیه کمر و مثانه شروع کنید. در همان زمان، یک احساس سوزن سوزن شدن دلپذیر در سراسر بدن ظاهر می شود که رحم و همچنین اطراف آن را پر می کند.فضا. تحت تأثیر احساسات قوی، بافت رحم باید شروع به تشدید کند و ارتعاشات مناسب ایجاد کند.
جلسه با انقباض فعال اندام به پایان می رسد. اگر در مراحل اولیه نتوانید به احساسات دلخواه دست یابید، نیازی به ناراحتی نیست. مهم است که ناحیه کمر، لگن کوچک را تجسم کنید. پس از آن، باید به سرعت انقباضات رحمی را با کشش مکرر و سریع عضلات واژن شروع کنید.
این ماساژ را می توان به طور منظم و همزمان انجام داد. توصیه می شود هر بار بیش از دویست انقباض انجام نشود.
تمرینات ویژه
علاوه بر این، سیستم Norbekov شامل تمرینات اضافی است که توصیه می شود قبل از ماساژ انجام شود تا سریعتر به نتیجه مطلوب برسید. برای کنترل ماهیچه هایی که در حین ماساژ منقبض می شوند، چندین بار ادرار کردن و نشستن توصیه می شود.
هنگام ادرار کردن، با فشردن ماهیچه های خود، این روند را قطع کنید. پس از چند ثانیه انتظار به اجابت مزاج ادامه دهید. توصیه می شود آن را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که خسته شوید.
یک تمرین دیگر - راه رفتن در جای خود در یک خط مستقیم. در این حالت پاشنه باید با انگشتان پای دوم تماس داشته باشد. تمرین دیگری باید در حالت خوابیده انجام شود. پاها باید صاف، بلند و کشیده باشند. انگشتان پا را به سمت سقف دراز کنید. سپس به آرامی کمر خود را بالا بیاورید. برای تسهیل تمرین، می توانید به آرنج خود تکیه دهید. مطمئن شوید که زاویه بین سطح کف و قسمت پایین کمر حدود 45 درجه باشد.
با کمک چنین مجموعه ای از تمرینات و ماساژ، به میزان قابل توجهیسلامتی خود را بهبود بخشید.
