اسید اورسولیک ماده ای است که در درجه اول برای ورزشکاران و افرادی که از چاقی رنج می برند به خوبی شناخته شده است، زیرا چربی را کاملاً می سوزاند و اندام لاغری را حفظ می کند. اما معلوم می شود که این ترکیب طبیعی به دسته های بیشتری از بیماران نشان داده شده است. جالب هست؟ مقاله زیر را بخوانید.
اسید اورسولیک چیست؟
ماده فوق در سری اسیدهای پنتا سیکلیک تری ترپن گنجانده شده است. به طور فعال در ساخت لوازم آرایشی استفاده می شود، زیرا دارای خاصیت منحصر به فردی برای مهار انواع مختلف سلول های سرطانی است.
این ترکیب طبیعی نه تنها در محصولات مراقبت از بدن، بلکه در تغذیه ورزشی نیز استفاده می شود، زیرا دارای توانایی منحصر به فرد در حفظ سلامت ورزشکاران، افزایش حجم عضلات و سوزاندن چربی است.
معلوم است که در بدن هر فرد دو نوع چربی وجود دارد: سفید و قهوه ای. مسئول اولمنحصراً برای ذخایر انرژی هدف دوم چربی سوزی است. به عنوان مثال، کودکان مقدار زیادی از آن را دارند. بزرگسالان، به دلیل این واقعیت که آنها چندان فعال حرکت نمی کنند، اغلب در آن کمبود احساس می کنند. بنابراین، اسید اورسولیک فقط مقدار چربی قهوه ای را افزایش می دهد.
مصرف این اسید در قرص یا خوردن غذاهایی با محتوای زیاد آن برای چه کسانی توصیه می شود؟
- ورزشکاران;
- دیابتی ها;
- چاق؛
- افراد مبتلا به کبد بیمار؛
- مبتلا به آترواسکلروز و سایر بیماری های سیستم قلبی عروقی؛
- افرادی با علائم طاسی.
خواص اسید اورسولیک
این ماده می تواند فواید زیادی برای بدن انسان داشته باشد. لازم به ذکر است که اسید اورسولیک برای ورزشکاران بسیار ارزشمند است. خواص آن به شرح زیر است:
- کاهش آتروفی عضلانی؛
- به شدت رشد عضلات را تحریک می کند؛
- گسترش سلول های سرطانی را کاهش می دهد؛
- کمک به حفظ اندام در فرم خوب؛
- کمک به کاهش چربی بدن.
عملکرد اسید اورسولیک:
- ضد التهاب؛
- ضد میکروبی؛
- ضد سرطان؛
- محافظ کبد؛
- تحریک کننده ایمنی.
همچنین اسید اورسولیک باعث رشد شدید مو در سر می شود و سلول های مادر آنها را فعال می کند. لوازم آرایشی حاوی این ماده،جلوگیری از روند ریزش مو و از بین بردن علائم شوره سر.
علاوه بر این، اسید اورسولیک از ایجاد تصلب شرایین جلوگیری می کند، دارای فعالیت تحریک کننده قلبی هیپولیپیدمیک و توانایی کنترل سطح قند خون و کلسترول است.
چه غذاهایی حاوی اسید اورسولیک هستند؟
این ترکیب البته منابع طبیعی خود را دارد. اسید اورسولیک در غذاهایی مانند: یافت می شود
- پوست سیب؛
- lingonberries;
- زغال اخته;
- خولان دریایی;
- زغال اخته;
- آلو.
اسید اورسولیک در گیاهانی مانند ریحان، نعناع، اسطوخودوس، رزماری، پونه کوهی، زالزالک، آویشن نیز وجود دارد.
اسید اورسولیک برای ورزشکاران
این ماده به ویژه برای ورزشکاران مفید است. یک فرم بسیار مناسب برای استفاده، اسید اورسولیک در قرص ها است. این اثرات زیر را بر بدن دارد:
- کمک به ساخت توده عضلانی بدون چربی؛
- به طور قابل توجهی قدرت را افزایش می دهد؛
- بدن را از شر استروژن های تأثیر منفی خلاص می کند.
اسید اورسولیک رشد عضلات را تا 15 درصد افزایش می دهد. چگونه این اتفاق می افتد؟ این ترکیب ژن هایی را فعال می کند که مسئول هیپرتروفی عضلانی هستند. دومی به نوبه خود رشد انسولین را در عضلات برنامه ریزی می کند. تولید این ژن ها یک عامل کلیدی در افزایش بافت عضلانی است.
همچنین که برایورزشکاران، اسید اورسولیک میزان چربی بدن را تا 50 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این، از فرآیندهای طبیعی تولید تستوسترون پشتیبانی می کند.
دانشمندان ثابت کرده اند که اگر ورزشکاری بخواهد به موفقیت کافی دست یابد، به او قرص اسید اورسولیک نشان داده می شود. همچنین خوردن غذاهایی که این ماده را در ترکیب خود دارند، اضافی نخواهد بود.
اسید اورسولیک یک داروی عالی برای لاغری اندام و حفظ بدن در شرایط عالی است. هر فردی برای خود انتخاب می کند که به چه شکل از آن استفاده کند: قرص بخورد یا همچنان محصولات طبیعی با محتوای بالای آن را بخورد.
