سوالاتی درباره اینکه رویاها از کجا می آیند و چه معنایی دارند از زمان های قدیم مردم را نگران کرده است. در مورد اتفاقاتی که در هنگام خواب برای یک فرد می افتد، افسانه ها و شایعات زیادی وجود دارد. در زمان های قبلی، زمانی که علم تا این حد پیشرفت نکرده بود، لحظه ای که شخص به خواب می رفت اغلب با ورود او به دنیایی دیگر همراه بود. حتی با مرگ همراه بود، اعتقاد بر این بود که این شرایط مشابه است.
ماهیت رویاها چیست، نقشه های رویا از کجا می آیند؟ این غریبه هایی که در آنجا ملاقات می کنند چه کسانی هستند؟ چرا صورت برخی را در خواب می بینیم، در حالی که بقیه غیرقابل دسترس به نظر می رسند؟
چرا مردم خواب می بینند
هدف اصلی رویاها تخلیه سیستم عصبی است. این اتفاق می افتد که در هنگام غروب یک فرد افکاری در سر دارد. و بعد از یک خواب 8 ساعته با کیفیت، سبکی و روشنایی می آید، بسیاری از راه حل های مشکلات خود به خود می آیند. این به این دلیل است که سیستم عصبی تخلیه شده است و با نیروی تازه کار می کند.
قطعات رویایی
اما رویاها از کجا می آیند، یا بهتر است بگوییم نقشه های آنها؟ رویایی که طرح آن ارتباط نزدیکی با کار، زندگی یا مشکلی دارد که نگران کننده استخواب، کاملا قابل درک است. اما چگونه توضیح دهیم وقتی فردی را می بینیم که مدت هاست او را ندیده ایم؟ علاوه بر این، آنها در تمام این مدت به او فکر نکردند. غریبه ها اغلب نوعی مشکلات داخلی را به تصویر می کشند. در خواب، چیزهای زیادی نه به معنای واقعی کلمه، بلکه فقط به صورت نمادها و تخیلات در مورد یک موضوع هیجان انگیز یا دلپذیر نشان داده می شود.
قوانین زمینی فیزیک و اخلاق اغلب در آنجا کار نمی کنند. این یک نوع دنیای جادویی است که در آن همه چیز ممکن است. آنجا می توانید پول زیادی پیدا کنید و با یک فرد دیرینه باشید، می توانید از مکان هایی دیدن کنید که فقط در تصاویر دیده اید. چنین رویاهایی شادی می بخشد، به حرکت نیرو می بخشد، اگر در واقعیت همه چیز غیرعادی تر باشد.
کابوس ها از کجا می آیند؟ چندین نقشه از رؤیاهای وحشتناک وجود دارد که اغلب تکرار می شوند، به عنوان مثال:
- تعقیب؛
- قرار گرفتن در ارتفاعی که فرود از آن آسان نیست؛
- بودن در فضای بسیار محدود؛
- حشرات بسیار؛
- مرگ عزیزان.
طرح کابوس دائماً تکراری از یک مشکل حل نشده، از احساسات قوی و افسردگی صحبت می کند. اگر ماهیت مشکل نامشخص است، آنگاه روانشناسان کمک خواهند کرد تا بفهمند دقیقاً چه چیزی فرد را می خورد.
جزئیات رویا
اگر سعی کنید در بیداری چیزی را با چشمان بسته تصور کنید، آنقدرها هم آسان نخواهد بود. و در رویا، تخیل کل شهرها را با جزئیات زیاد، داستان های پیچیده ترسیم می کند. این حتی در مورد افرادی که قدرت تخیل آنها ضعیف است نیز اتفاق می افتد. به خصوص رویاهای واضح و دقیق در بیماران اسکیزوفرنی، کودکان و افراد با طبیعت خلاق.
برخی تحقیقات ثابت می کند که چهره غریبه ها ساخته نشده است، بلکه از "پایگاه داده" مغز گرفته شده است. آنها یک بار در یک جمعیت، در یک کمپ تابستانی یا در یک ایستگاه اتوبوس ملاقات کردند. گاهی اوقات اینها فقط افراد مشروط هستند که به نظر می رسد ویژگی های آنها مبهم است. موردی که نمی توان تشخیص داد یک شخص چه شکلی است، اما در عین حال چهره او قابل مشاهده است.
مطالعه خواب
اکنون دانشمندان علوم اعصاب به طور فعال در حال مطالعه هستند که رویاها از کجا می آیند و وضعیت مشخص یک فرد خوابیده. دستگاه هایی با دقت بالا وجود دارند که می توانند تکانه های مغزی را ردیابی کنند. اما با وجود این، مطمئناً تنها با بیدار کردن او می توانید متوجه شوید که آیا یک فرد در حال خواب دیدن است یا خیر.
خواب دارای مراحل سریع و آهسته است که یک چرخه را در 1.5 ساعت طی می کند. باید 5 این چرخه وجود داشته باشد که تقریباً 7.5-8.5 ساعت است. مدت مرحله سریع 20 درصد کل زمان صرف شده در خواب است. یک رویا تنها زمانی به یاد می‌آید که در مرحله سریع از خواب بیدار شوید یا بیدار شوید.
مغز در تمام مراحل فعال است، فقط بدن در مرحله سریع کاملاً خاموش می شود. در حرکت آهسته، ماهیچه ها به طور کامل تن خود را از دست می دهند و فرد شروع به رویا دیدن می کند. هدف از فاز آهسته بازیابی بدن است و فاز سریع ساده کردن فعالیت مغز است.
فیلم بی بی سی "از کجا رویاها می آیند" به وضوح آزمایش هایی را نشان می دهد که روی حیوانات و مردم انجام شده است. آنها ثابت می کنند که در مرحله خواب REM، یک شخص یا حیوان به طور فعال حرکت می کند، راهپیمایی می کند و اجسام را از جای خود حرکت می دهد، اگر تون ماهیچه ای برداشته نشود. به احتمال زیاد اوآنچه را در خواب می بیند انجام می دهد.
رویاهای نبوی
رمزگشایی رویاها و یافتن معنی در آنها همیشه سعی شده است. گزینه های زیادی برای کتاب های رویایی وجود دارد، تا اینکه رویاها را با خیالات جنسی مرتبط کنید. توانایی پیش‌بینی آینده و دیدن آنچه که با عزیزانمان در حال رخ دادن است، به ما اعتبار داده می‌شود.
پس رویاهای نبوی از کجا می آیند؟ شاید اینها سرنخ هایی از آینده یا آرزوهای آرزویی باشد؟
اغلب، اگر در مورد آن فکر کنید، طرح یک رویا مربوط به یک لحظه مهم برای یک شخص است، برای مثال:
- سختی مادی؛
- جستجوی شغل جدید؛
- تماس مورد انتظار؛
- حل یک موقعیت ناخوشایند؛
- بارداری.
همه افکار حول این می چرخند، که منجر به یک رویای مربوطه می شود. از آنجایی که به احتمال زیاد، یک فرد به نحوی موقعیت را در واقعیت در جهتی که نیاز دارد حرکت می دهد، چشم انداز به واقعیت تبدیل می شود. و میل به لمس چیزی ماوراء طبیعی به شخص نشان می دهد که این یک رویای نبوی بوده است.
مشکلات در این زمینه
اختلال در روند خواب می تواند آسیب زیادی به روان وارد کند. سومنولوژیست ها با اختلالات خواب سروکار دارند. انواع تخلفات به شرح زیر است:
- somnambulism (راه رفتن در خواب)؛
- بی خوابی؛
- نارکولپسی;
- بی‌حالی خواب‌آلود؛
- آپنه؛
- تحریف مرزهای خواب و بیداری؛
- سندرم کلاین-لوین.
- خروپف.
خواب شناس با استفاده از روش های زیر تشخیص می دهد:
- الکترویوگرام;
- Polysomnography;
- electrooculograms.
پس از کشف علت، درمان تجویز می شود. گاهی اوقات برای از بین بردن علت تحریک بیش از حد عصبی کافی است و خواب بهبود می یابد. این دلایل ممکن است:
- مصرف داروهای روانگردان و مصرف بیش از حد کافئین؛
- بیش از زمان توصیه شده صرف شده در رایانه، ابزارها و تماشای تلویزیون؛
- کار روزانه؛
- پرخوری در شب؛
- رسوایی و برخورد با افراد ناخوشایند؛
- اتاق شلوغ؛
- افسردگی؛
- اضافه بار اخلاقی و جسمی.
علت اختلالات خواب می تواند بیماری های سیستم غدد درون ریز و همچنین اختلالات روانی باشد.
قبل از خواب، باید قوانین زیر را دنبال کنید:
- گجت ها را یک ساعت قبل از خواب رها کنید؛
- به مدت 3 ساعت غذا نخورید؛
- با موسیقی آرام یا کتاب از افکار مشکل زا پرت کنید؛
- حمام آب گرم؛
- نوشیدن چای داغ یا دم کرده بابونه.
اگر اقدامات فوق کمکی نکرد، در موارد بخصوص شدید باید به داروها و هیپنوتیزم متوسل شد.
