دختران نوجوانی که اولین موهای لابیای خود را دارند اغلب از دوستان بزرگترشان می پرسند که دوره قاعدگی آنها چگونه است. خوب است اگر آنها توضیح دهند که قاعدگی چیست، اما اغلب داستان در مورد آن با داستانی در مورد دردهای وحشی در زیر شکم و ترشحات خونی که تلاش می کند لباس ها را لکه دار کند، به پایان می رسد.
در حالی که دختر هنوز نفهمیده که زمان بلوغ فرا رسیده است، نقش راهنمای سیکل قاعدگی را باید مادر یا مادربزرگ به عهده بگیرد. به کودک توضیح دهید که وقتی لکه های خونی روی شلوارش پیدا کرد نباید بترسید. به او بگویید که دوران کودکی به پایان رسیده است و بزرگسالی آغاز می شود که در آن قوانین رفتاری خاصی وجود دارد.
از دختر یا نوه خود بپرسید "قاعدگی شما چگونه است؟" اجازه دهید او سعی کند برای شما توضیح دهد که با این کلمه چه احساسی دارد: عصبانیت، بی تفاوتی، علاقه یا خجالت. اگر دختری در سن 12-13 سالگی تصور کند که قاعدگی چیست، صحبت های بعدی باعث ایجاد احساس شرم در او نمی شود. بهتر است یک تامپون را به وضوح نشان دهید، اما نه واقعی، بلکه بافتنی. پیشنهاد می دهدفضای خالی را با نخ های قرمز پر کنید و به کودک بگویید که این همان خونی است که ممکن است روی لباس های او ظاهر شود.
اگر نخی در دست نیست یا نمی‌دانید چگونه ببافید، وقتی در مورد ظاهر قاعدگی صحبت می‌کنید، عکس‌های یک مجله پزشکی مفید خواهند بود. به دخترتان یک پد در دستانش بدهید و به او پیشنهاد دهید که کف دستش را روی سطح آن بکشد. دختر باید لطافت این حفاظ بهداشتی را احساس کند، آن وقت قطعاً با انزجار به روزی فکر نخواهد کرد که مجبور شود آن را روی شورتش ببندد.
ترشحات فراوان در دوران قاعدگی ۲ تا ۳ روز طول می کشد. حتما این موضوع را به دخترتان بگویید تا وقتی به توالت نگاه می کند نترسد. شستن با محصولات خاص و مراقبت از بدن خود را در دوران قاعدگی به او آموزش دهید. نشان دهید که چه داروهای مسکنی مصرف می کنید، چه مقدار، و در صورت عدم تاثیر آنها چه می کنید. یک دختر باید بفهمد که فقط یک پزشک می تواند به او کمک کند و نه توصیه دوستان بی تجربه.
کودک نه تنها باید بداند قاعدگی چگونه است، بلکه باید برای ظاهر خود نیز برنامه ریزی کند. این میزها در فروشگاه ها فروخته می شوند، بنابراین آموزش پر کردن آنها به دخترتان دشوار نخواهد بود. اگر کودک شما خجالت می کشد که محصول مورد نظر خود را از فروشنده بخواهد، آن را با دست بکشید. در عین حال از دوره بیست و هشت روزه و ناپایداری آن بگویید. یک دختر باید بداند که چرخه قاعدگی نه تنها به وضعیت سلامتی او، بلکه به وضعیت محیط نیز بستگی دارد.چهارشنبه، بنابراین ظاهر لکه بینی 21 روز پس از شروع قاعدگی به احتمال زیاد عادی است تا انحراف.
میزان خون از دست رفته در طول دوره معمولاً بین ۵۰ تا ۱۰۰ میلی لیتر است، بنابراین همراه با دانستن اینکه یک دوره پریود به نظر می رسد، کودک شما باید یاد بگیرد که چنین از دست دادن کوچکی را می توان به سرعت توسط بدن جایگزین کرد.
حتماً با دختر خود در مورد این واقعیت صحبت کنید که زندگی جنسی او می تواند با اعضای جنس مخالف مرتبط باشد، بنابراین روابط صمیمانه نوجوانان بی تجربه گاهی به بارداری ناخواسته ختم می شود. برای جلوگیری از عواقب جدی پس از سقط جنین، به دختر در مورد داروهای ضد بارداری بگویید.
