قشر جلوی مغز ناحیه ای از مغز است که مسئول تعداد زیادی از عملکردها است. میزان فعالیت آن بستگی به توانایی های ذهنی و رفتار و احساسات او دارد.
مکان
قشر جلوی مغز مستقیماً در پشت استخوان پیشانی، در جلوی نیمکره ها قرار دارد و از طریق شریان های قدامی و میانی خون تامین می شود. یعنی در واقع بخشی از لوب پیشانی مغز است که می توان آن را به سه بخش تقسیم کرد:
- پشتی جانبی;
- medial;
- orbitofrontal.
قشر جلوی پیشانی پشتی جانبی اکثر وظایف را انجام می دهد، زیرا احساسات و عملکردهای شناختی را کنترل می کند. به آن "تخته تخته سنگ" آگاهی می گویند که می توانیم تصویر یا اطلاعات مورد نیاز خود را در یک لحظه معین از زمان روی آن قرار دهیم.
اما برای درک اهمیت این بخش از مغز، لازم است تمام جوانب کار آن و همچنین عملکردهایی که مسئول آن است در نظر گرفته شود.
همدلی
همدلی اصطلاحی است که اغلب اشتباه گرفته می شودبه عنوان توانایی همدردی و همدلی، اما در واقع این احساس مهمتر است. این به شما امکان می دهد ببینید و احساس کنید که دیگران چگونه با شما رفتار می کنند.
در دنیای متمدن مدرن، همدلی فقط جنبه اجتماعی-فرهنگی دارد، اما برای یک انسان بدوی، توانایی تشخیص سریع دشمن یا دوست، کلید نجات جان او بود. بنابراین، به جرات می توان گفت که قشر پیش پیشانی مغز یک عملکرد امنیتی دارد.
احساسات
این طبیعت انسان است که احساساتی از شادی شدید گرفته تا غم و اندوه عمیق یا خشم را تجربه کند. اما اینکه او چقدر احساسات خود را به درستی بیان می کند بستگی به درک دیگران به عنوان یک فرد سالم از نظر روانی دارد.
قشر جلوی پیشانی پشتی جانبی هم مسئول توانایی فرد برای تجربه احساسات و هم توانایی ارزیابی موقعیت قبل از بیان غیرکلامی آنها است. خود احساس مستقیماً توسط سیستم لیمبیک شکل می‌گیرد، سپس از طریق اتصالات عصبی وارد قشر جلوی مغز می‌شود، که ارزیابی می‌کند آیا ارزش ابراز احساسات را دارد یا خیر. یعنی به این ترتیب عملکرد محافظتی خاصی از مغز کار می‌کند که می‌تواند میزان شدت احساسات انسان را کاهش دهد.
با این حال، درک این نکته مهم است که توانایی های قشر جلوی مغز آنقدر که به نظر می رسد قوی نیستند: اگر سیستم لیمبیک بیش از حد برانگیخته شود، قشر نمی تواند احساسات را سرکوب کند، و به احتمال زیاد، خواهد شکست. به عنوان مثال، اگر فردی خشم متوسطی داشته باشد، ممکن است خود را جمع کند و ابراز ناراحتی کند.سکوت کند، اما اگر درجه خشم او قوی باشد، ممکن است بر سر مجرم فریاد بزند، گریه کند یا حتی از نیروی فیزیکی استفاده کند.
و این به نفع این واقعیت نیست که قشر پیش پیشانی مغز دارای اختلالات عملکردی یا ضایعات ارگانیک است: از نظر فیزیولوژیکی، فقط قادر به مقابله با احساسات متوسط است.
برنامه ریزی
برای برنامه ریزی، یک فرد نه تنها باید تصویری فرضی از آینده با امکانات، مشکلات، تفاوت های ظریف خود تصور کند، بلکه باید به تجربه خود مراجعه کند، موقعیت ها را با هم مقایسه کند. بنابراین، قشر جلوی مغز امکان پیش بینی موثر را فراهم می کند، که در هر زمینه ای از زندگی یک فرد توانمند ضروری است.
اجرای طرح
برای به دست آوردن یک نتیجه خاص، کافی نیست که شخص به سادگی داده های اولیه را ارزیابی کند و تصویری از آنچه می خواهد به دست آورد را ببیند. او باید برنامه ای برای رسیدن به هدف داشته باشد، یک دستورالعمل گام به گام که توسط مغز برای او تدوین شده است. این لزوماً به معنای حل وظایف مهم و پیچیده نیست.
برای مثال، با تجربه احساس گرسنگی، ممکن است یک فرد متوجه شود که یک کاسه سوپ داغ راه حل خوبی برای یک مشکل است. اما اگر نتواند برای خودش دنباله ای از اقدامات بسازد: به آشپزخانه برود، یخچال را باز کند، غذا آماده کند، پس توانایی او در دانستن آنچه نیاز دارد کاملاً بی فایده است.
بحرانی
یکی از مهم ترین روش های تشخیصیعواملی که روانپزشکان از آن استفاده می کنند توانایی فرد برای انتقاد پذیری است. در عین حال، مهم است که با سطح انتقادی کافی، هم رویدادهایی که در اطراف اتفاق می‌افتد، هم اعمال افراد دیگر و هم اقدامات خود را ارزیابی کنید.
معمولاً، افرادی که بیماری های روانی دارند یا دارای اختلال در رشد قشر جلوی مغز هستند، قادر به انتقاد از خود نیستند، حتی با احمقانه ترین اعمال، رفتار خود را عادی ارزیابی می کنند.
کارکردهای شناختی
مهمترین خواص مغز درک اطلاعات، پردازش، به خاطر سپردن و در صورت لزوم بازیابی از حافظه است. قشر جلوی مغز مسئول تمام این فرآیندها است. یعنی توانایی یادگیری، حفظ کردن، تجزیه و تحلیل بستگی به عملکرد بخش قدامی لوب های پیشانی مغز دارد.
خودکنترلی
مفهوم خودکنترلی ارتباط بسیار نزدیکی با احساسات، سطح انتقادپذیری و اقدامات برنامه ریزی دارد. به عنوان مثال، اگر فردی ناگهان بخواهد آهنگی را با صدای بلند در وسط خیابان بخواند، قشر جلوی مغز او به احتمال زیاد با کند کردن تکانه از انجام این کار جلوگیری می کند، که توسط دیگران به عنوان یک عمل خارج از ذهن درک می شود. کنترل فردی.
اما وقتی فردی اعتیاد دارد، یعنی وابستگی شدید به هر عادتی دارد، کنترل قشر جلوی مغز می تواند ضعیف شود. به عنوان مثال، یک فرد سیگاری شدید ممکن است سیگاری را در داخل خانه روشن کند، علیرغم ممنوعیت، زیرا هسته مغز به آن نیاز دارد.مقدار لذت شما.
اختلالات قشر جلوی مغز
مشکلات مربوط به فعالیت قشر جلوی مغز را می توان به راحتی با علائم ذکر شده در زیر تشخیص داد. اما درک این نکته مهم است که این علائم خاص نیستند، یعنی می توانند ناشی از نقص در قشر جلوی مغز یا سایر بیماری ها باشند.
- مشکلات توجه - یک فرد نمی تواند روی یک مشکل، کار، گفتگو تمرکز کند، برای او دشوار است که برای مدت طولانی روی هر موضوعی تمرکز کند، حتی اگر یک فیلم باشد.
- اشتباهات در تفسیر رویدادهایی که در اطراف اتفاق می افتد، یعنی فرد ممکن است نگرش افراد دیگر را نسبت به خود اشتباه درک کند، خطرات تماس نزدیک با آنها را درک نکند، یا برعکس، رنجش خاطر داشته باشد، مشکوک شود. که پشت هر حرف یا عمل دیگری قصد آسیب رساندن به او وجود دارد.
- تکرار همان اشتباهات - توانایی یک فرد برای یادگیری از تجربه یکی از مهمترین ابزارهای تکامل است. انسان با گذاشتن دست خود در آتش و متوجه شدن دردناک و خطرناک بودن آن، این اطلاعات را وارد هوشیاری خود می کند و در آینده مراقب است که اجازه تماس مستقیم شعله با پوست را ندهد. با آسیب شناسی قشر جلوی مغز، فرد می تواند اشتباهات مشابه را بارها و بارها تکرار کند و به خود آسیب جسمی یا روحی وارد کند.
- ناسازگاری - می توانیم در مورد ناتوانی در برنامه ریزی روز خود صحبت کنیم تا همه وظایف را به موقع انجام دهیم. اصطلاح روانشناختی رایج «تاخیر» که به میل بیمارگونه برای به تعویق انداختن همه چیز برای بعد اشاره دارد، همچنینممکن است به دلیل اختلال در عملکرد قشر جلوی مغز باشد.
- تکانشگری یا بهتر بگوییم ناتوانی در سرکوب تکانه های خود. این ممکن است در ناتوانی در کنترل احساسات یا ناتوانی در انکار لذت خود بیان شود: خوردن غذاهای ممنوعه به دلایل پزشکی، نوشیدن الکل و غیره.
بازیابی توابع
ضعف در قشر جلوی مغز می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. به ویژه، با افزایش سن، تحت تأثیر استرس شدید و به دلایل دیگر ظاهر می شود. اگر فردی هنگام مقایسه علائم اختلال عملکرد قشر جلوی پیشانی، علائمی را در خود مشاهده کرد، توصیه های زیر می تواند به او کمک کند:
- لازم است از هرگونه تصمیم خود به خودی بخصوص در شرایط سخت احساسی پرهیز کنید. در صورت بروز درگیری، باید به آرامی از گفتگو کناره گیری کنید و آنچه را که اتفاق می افتد به دقت بررسی کنید. برای اینکه راحت‌تر از درگیری خارج شوید، می‌توانید از قبل دلیلی بیاورید که در صورت لزوم می‌توانید از آن استفاده کنید.
- سازمان کارآمد مستلزم برنامه ریزی و نوشتن لیست است. یک دفترچه خاطرات ساده می تواند زندگی را برای کسی که قشر جلوی مغز ضعیفی دارد آسان تر کند.
- برای توسعه عملکردهای شناختی، باید به دنبال راه های جدیدی برای جذب اطلاعات باشید. به عنوان مثال، با صدای بلند صحبت کردن، رسم نمودار، نوشتن روی کاغذ - یکی از راه‌ها مطمئناً مؤثر خواهد بود و فرد می‌تواند اطلاعات را بسیار راحت‌تر درک کرده و به خاطر بسپارد.
- مهمبازتاب را بیاموزید - اقدامات خود را تجزیه و تحلیل کنید، به وضوح درک کنید که چرا چنین گامی در یک موقعیت خاص برداشته شده است، به چه چیزی منجر شده است و آیا باید در آینده انجام شود. بنابراین، اگر مغز به دلیل اختلالات ارگانیک به تنهایی به چنین الگوریتمی متوسل نشود، فرد به طور مستقل عادت به استفاده از تجربه انباشته شده برای حل هر مشکلی را در خود ایجاد می کند.
بنابراین، قشر جلوی پیشانی، که رشد آن توانایی اجتناب از ارتکاب اعمال راش را فراهم می کند، می تواند توسط یک فرد، مشروط به وجود اراده و توانایی کنترل سیستم لیمبیک و احساسات خود ایجاد شود.
