طبق آمار پزشکی، پرخوری عصبی اغلب در زنان زیر سی و پنج سال تشخیص داده می شود. همچنین در نیمه قوی بشریت یافت می شود. اختلالات خوردن در مردان پیچیده تر و درمان آن دشوارتر است. فردی با این آسیب شناسی دائماً با وسواس هایی مانند کاهش وزن و غذا خوردن دنبال می شود. پرخوری عصبی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم، در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.
دلایل
اغلب، نقطه شروع ضربه روانی کودک (کمبود تغذیه و همچنین توجه والدین) است که باعث اختلال در عملکرد مرکز غذایی واقع در مغز می شود.
در نوجوانی، روابط ضعیف با همسالان می تواند به شروع بیماری کمک کند. علاوه بر این، پزشکان متذکر می‌گویند که خطر ابتلا به این بیماری زمانی افزایش می‌یابد که به کودکان برای عملکرد تحصیلی خوب پاداش داده شود. در این صورت، کودک تصور نادرستی در مورد منبع ایجاد می کنداحساسات مثبت.
سایر علل پرخوری عصبی باید توجه داشت:
- تلاش برای ظاهر ایده آل مدل؛
- استعداد ژنتیکی؛
- موقعیت های استرس زا؛
- عزت نفس پایین به دلیل نقص های دور از ذهن در ظاهر؛
- اضطراب مداوم؛
- کمبود مواد مغذی ناشی از رژیم های غذایی سخت؛
- و دیگران.
ویژگی های پاتولوژی
بولیمیک در یک دور باطل قرار دارد، یعنی دائماً در معرض استرس است. هر از گاهی خراب می شود، یعنی نیاز به جذب مقدار زیادی غذا وجود دارد. در این دوره، بیمار لذت واقعی (خوشحالی) را تجربه می کند که با احساس گناه جایگزین می شود. یک حالت استرس زا دوباره ظاهر می شود، فرد غذا خوردن را متوقف می کند. افراد مبتلا به بولیمیا احساس شرمساری را تجربه می کنند و یک وعده غذایی بزرگ را از دیگران مخفی می کنند و همچنین با ایجاد استفراغ از آن خارج می شوند. اغلب پرخوری عصبی با افسردگی شدید، اعتیاد به الکل، اختلالات جنسی همراه است. طبق آمار، حدود پنجاه درصد بیماران به طور کامل بهبود می یابند، اما عود هنوز هم امکان پذیر است. علاوه بر تاکتیک های درمانی صحیح، نگرش روانی و تمایل خود فرد برای رهایی از این مشکل بسیار مهم است.
علائم بولیمیا
با علائم زیر می توان به این بیماری مشکوک شد:
- میل غیرقابل کنترل به غذا، در نتیجه فرد مقدار زیادی از آن را در مدت زمان کوتاهی مصرف می کند.
- اقدامی انجام دهیدبرای جلوگیری از چاقی، با توجه به بولیمیک.
- داروهای پاک کننده، پاک کننده تنقیه، استفراغ مصنوعی، نوسانات وزن، ورزش طاقت فرسا.
- صحبت های مکرر در مورد اضافه وزن و رژیم های غذایی جدید، تغذیه مناسب.
- افزایش سریع وزن و کاهش آن در مدت زمان کوتاه با استفاده از روش های رادیکال.
- افسردگی.
- خستگی.
- بی خوابی در شب و روز خواب آلودگی.
- بیماری های حفره دهان ناشی از فرآیندهای التهابی. در نتیجه استفراغ مکرر، اسید کلریدریک مخاط دهان را خورده می کند.
- سوزش مکرر سر دل.
- فارنژیت منظم، ورم لوزه.
- خراش روی انگشتان.
- ترکیدن رگ های خونی در کره چشم.
- اختلال در حرکات روده.
- نارسایی سیکل قاعدگی، عملکرد کبد و کلیه، کار سیستم قلبی عروقی.
- تشنج.
- حالت نامطلوب مو و ناخن.
- ظاهر افکار وسواسی که مانع از تمرکز شما بر روی کار یا مدرسه و همچنین داشتن یک زندگی رضایت بخش می شود.
- خوردن مقادیر زیاد غذاهای پرکالری که منجر به اسپاسم و درد در ناحیه روده می شود.
- ظاهر احساس گناه، پشیمانی. فرد سعی می کند از شر کالری های اضافی خلاص شود و باعث استفراغ شود.
در مراحل اولیه بیماری، فروپاشی نادر است و عمدتاً توسط موقعیت های استرس زا تحریک می شود. در موارد بعدی، آنها چندین بار در روز اتفاق می‌افتند.
چند واقعیت در مورد پرخوری عصبی
کینورکسیا یا عصبیپرخوری عصبی، این بیماری چیست؟ این وضعیتی است که در آن کنترل بر مقدار غذای مصرفی از بین می رود، اما در عین حال تمایل به حفظ وزن موجود وجود دارد. به عبارت دیگر، این یک اختلال خوردن است که تحت تأثیر:
- فشار عمومی - کارشناسان می گویند تمایل دختران جوان برای شبیه شدن به مدل های روی جلد مجلات مد، آنها را تحریک می کند که عجولانه رفتار کنند، یعنی بین اختلال خوردن و استانداردهای زیبایی براق ارتباط وجود دارد.
- ایده وسواسی - مبتلایان به بولیمیک میل دائمی به خوردن بیشتر دارند و فوراً از دست غذا خلاص می شوند یا اندامی عالی دارند. اغلب چنین بیمارانی مخفیانه نوشیدنی های حاوی الکل مصرف می کنند و در این مورد احساس گناه می کنند. مطمئن ترین نشانه این آسیب شناسی وسواس در آرزوهاست که به پزشکان در شناسایی آن کمک می کند.
- اختلال روانی - به دلیل ناتوانی در کنترل رفتار، پرخوری عصبی باعث ایجاد احساس شرم و در نتیجه افسردگی می شود. به عبارت دیگر، این بیماری یک اختلال روانی نسبتاً جدی است.
- استعداد ژنتیکی - این واقعیت بدون ابهام تأیید نشده است. با این حال، نظری وجود دارد که وراثت یکی از علل پرخوری عصبی است.
تشخیص بیماری
Aamnesis برای ایجاد تشخیص جمع آوری می شود. یک روان درمانگر یا روانپزشک با بیمار و همچنین با بستگان او گفتگو می کند. در برخی موارد، از تست های اختصاصی تشخیصی روانی استفاده می شود. انجام و تشخیص افتراقی. پرخوری عصبی، چهاین یک بیماری است که علائم آن به شکل زیر است:
- قسمت های تکراری پرخوری به مدت سه تا چهار ماه.
- جستجوی مداوم برای رژیم های غذایی جدید برای کاهش وزن.
- فکرهایی درباره غذاهایی که دائماً آزاردهنده هستند.
- استفراغ مصنوعی مکرر.
- اعتماد به نفس بسیار پایین.
پزشک در معاینه به علائم فوق توجه ویژه ای دارد. مصرف بی رویه مقادیر زیاد غذا، نمونه ای از چنین جذبی در عکس نشان داده شده است، این بولیمیا است. پشت چنین حالتی چه چیزی نهفته است؟
فردی که مقدار زیادی غذا را خیلی سریع می خورد، از غذا لذت نمی برد و احساس سیری نمی کند. او ترجیح می دهد این کار را به تنهایی انجام دهد. بعد از غذا، احساس شرم او شروع به عذاب می کند. ویژگی های این بیماری این است که تشنج یا به عبارت دیگر شکستگی نامیده می شود، یک واکنش خاص به احساسات مختلف است، به عنوان مثال، استرس، غم و اندوه. پرخوری در چنین بیمارانی یک واکنش خود به خودی تلقی نمی شود، بلکه یک اقدام برنامه ریزی شده است. بولیمیک ها پرخوری خود را به روش های زیر جبران می کنند:
- مصرف ملین؛
- تمرینات طاقت فرسا؛
- استفراغ ناشی از مصنوعی.
اگر پرخوری دوره ای، رفتارهای جبرانی مکرر و تجربیات عصبی تأیید شود، پزشک بولیمیا را تشخیص می دهد.
پیامدهای منفی
پرخوری عصبی چه نوع بیماری است، عوارضکه بسیار جدی است، زیرا با این بیماری، متابولیسم طبیعی از بین می رود و بدن آسیب زیادی می بیند، که باعث تحریک:می شود
- بیماری های دستگاه گوارش؛
- قاعدگی نامنظم؛
- کم خونی;
- غش؛
- خشکی شدید پوست؛
- نارسایی کلیه؛
- کم آبی؛
- تورم غدد بزاقی زیر فکی؛
- پارگی مری؛
- آسیب به مینای دندان؛
- ضایعات زخمی زبان؛
- افسردگی شدید؛
- نارسایی ضربان قلب؛
- خطر بالای پوکی استخوان؛
- هیپوکالمی؛
- هیپوتانسیون؛
- ناباروری;
- بواسیر؛
- چاقی;
- سرطان مری و حنجره؛
- اقدام به خودکشی.
بنابراین، اختلال خوردن مملو از عوارض خطرناک است. با اپیزودهای پرخوری عصبی در طول دوره زایمان، خطر ناهنجاری های مادرزادی جنین، دیابت، سقط جنین یا تولد نوزاد مرده وجود دارد. مبتلایان به بولیمیک، بیماری خود را پنهان می کنند، از اقوام و دوستان خود دور می شوند و در نتیجه وضعیت خود را تشدید می کنند.
توصیه ها
قبل از شروع خوددرمانی بولیمیا، باید علت بروز آن را از بین ببرید. اگر در تمایل به کاهش وزن نهفته است، پس حتما رژیم غذایی را مرور کنید. یادآوری این نکته مهم است که این مشکل با امتناع از غذا قابل حل نیست، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است. برای درمان موفقیت آمیز در خانه، باید اشتهای خود را کنترل کنید، و نکات زیر به شما کمک می کند:
- هنگامی که حمله رخ می دهد، یک لیوان آب بنوشید، ایناحساس گرسنگی را کسل می کند، و سپس، شما اجازه دارید چیزی بخورید.
- از جوشانده نعناع قبل از غذا (یکصد میلی لیتر سه بار در روز) استفاده کنید.
- بیست میلی لیتر دم کرده جعفری با بابونه قبل از رفتن به رختخواب میل شود.
- مصرف پنجاه میلی لیتر جوشانده بذر کتان و افسنتین سی دقیقه قبل از غذا احساس گرسنگی را کاهش می دهد.
جوشانده ها و عرقیات به نسبت زیر تهیه می شود: 20 گرم مواد گیاهی دارویی به ازای 300 میلی لیتر آب جوش مصرف می شود.
در مواردی که پرخوری عصبی ناشی از یک اختلال روانی باشد، درمان دیگری مانند مدیتیشن نشان داده می شود.
اگر بیماری ناشی از اعتیاد به غذا باشد، فرد باید برای رعایت رژیم و رژیم غذایی سختگیرانه روزانه خویشتن داری نشان دهد. وعده های غذایی کوچک بخورید.
علاوه بر این، ما باید یاد بگیریم که استراحت کنیم، به طور منظم به بدن فعالیت بدنی بدهیم. توصیه می شود از روش های مختلف استفاده کنید و به موفقیت ایمان داشته باشید، فقط در این صورت می توانید کاملاً درمان شوید.
بولیمیا - چه نوع بیماری است و چگونه آن را درمان کنیم؟
ترجمه از یونانی، نام این آسیب شناسی به عنوان "گرسنگی گاو نر" ترجمه شده است. در گروه اختلالات خوردن قرار می گیرد و جزو بیماری های روانی است. او با حملات مکرر پرخوری فراوان و به‌علاوه، ترک اجباری چیزی که خورده است مشخص می‌شود.
درمان توسط پزشکان متخصص در روانپزشکی و همچنین روان درمانگران ارائه می شود. درمان در هر دو بخش بستری و سرپایی انجام می شود. به عنوان مثال، اگر علت بولیمیا باشدبه افسردگی شدید همراه با افکار خودکشی یا خستگی شدید و کم آبی بدن تبدیل می شود، سپس نظارت شبانه روزی بیمار در بیمارستان ضروری است. زنانی که در انتظار بچه دار شدن هستند باید در بیمارستان تحت درمان قرار گیرند، زیرا خطر زیادی برای زندگی نوزاد وجود دارد.
نتایج خوبی با یک رویکرد یکپارچه، با استفاده از دارو درمانی و روان درمانی به دست می آید. برای هر بیمار، درمان به صورت جداگانه انتخاب می شود. در صورت وجود عوارض در بیمار، متخصصان در زمینه قلب و عروق، گوارش، دندانپزشکی و غیره به کمک می آیند. پرخوری عصبی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ موثرترین درمان ها روان درمانی است:
- بین فردی - با هدف شناسایی و حل مشکلاتی که باعث بیماری شده اند. کلاس ها به صورت گروهی و انفرادی برگزار می شود.
- رفتاری - یک متخصص به تسلط بر تکنیک های مقابله با استرس، اصلاح عادات غذایی صحیح کمک می کند. با کمک تکنیک های خاص، فرد از نگرانی در مورد وزن خود می کاهد و انگیزه ای برای تغذیه مناسب ایجاد می کند.
علاوه بر این، پزشکان مصرف بازدارنده های انتخابی بازجذب سروتونین را توصیه می کنند. با توجه به مکانیسم اثر، شبیه داروهای ضد افسردگی هستند، یعنی افسردگی و اضطراب را کاهش می دهند. آنها همچنین دارای یک اثر بی اشتهایی خفیف، کاهش اشتها و نیاز به غذاهای پرکالری هستند. در نتیجه مصرف این داروها، دفعات پرخوری و در نتیجه استفراغ کاهش می یابد.
درمان های جایگزین
چگونه با استفاده از روش های طب جایگزین از شر بولیمیا خلاص شویم؟
یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین راه‌ها برای بازگرداندن سلامتی، بیوانرژی درمانی است. بسیاری از بیماری ها در یک فرد با تفکر در مورد آنها شروع می شود و با پرخوری عصبی، فرد دائما نگران افزایش اشتها است و همچنین از پارامترهای بدن راضی نیست. با کمک بیوانرژتیک ها، سیستم دفاعی بدن فعال می شود و منبع انرژی مشکل از بین می رود. این روش زمانی استفاده می شود که گزینه کلاسیک نتواند بیماری را شکست دهد.
طب سوزنی یک جهت جدید در نظر گرفته می شود و به عنوان مکمل درمان سنتی استفاده می شود. در نتیجه جلسات طب سوزنی، استرس از بین می رود، متابولیسم بازیابی می شود، اشتها به حالت عادی باز می گردد.
گناه و شرم در پرخوری عصبی: چگونه با آنها برخورد کنیم؟
این احساسات پس از ترتیب دادن "تعطیلات شکم" شروع به ایجاد اختلال در فرد می کنند. چگونه از شر بولیمیا خلاص شویم؟ ابتدا باید دلیل آن را پیدا کنید که منجر به اختلال روانی-عاطفی شد که منجر به پرخوری کنترل نشده شد. رایج ترین عوامل تحریک کننده عبارتند از:
- تنهایی - پوچی در زندگی شخصی، یعنی نبود عزیز یا عزیز، با غذا پر می شود.
- کمپلکس ها - برای مقابله با ناامنی و اضطراب، فرد شروع به جذب غذا در حجم زیاد می کند که به فراموشی برای مدت کوتاهی کمک می کند.
- افسردگی، استرس - تأثیر منفی بر وضعیت عاطفی دارد، و برای خفه کردن درد، بسیاری از آنها ساده ترین راه را انتخاب می کنند - "به چنگ آوردن" آنها.
پس از کشف علت پرخوری عصبی، در بررسی افرادی که موفق به کنار آمدن با این مشکل شده اند، نکات و توصیه های زیر وجود دارد:
- برای درک خود - برای درک آنچه که نگران است، نگرانی.
- رژیم های غذایی را فراموش کنید.
- ملاقات با مردم.
- فقط در جامعه بخورید.
- بیشتر پیاده روی کنید.
- بیشتر بخند.
- یاد بگیرید از زندگی لذت ببرید.
- سعی کنید درک کنید که غذا تقویت کننده انرژی و لذت است، نه دلیلی برای خفه کردن اشتیاق، درد و رنجش.
- به درمانگری که با این مشکل آشناست مراجعه کنید.
- به خود اجازه دهید اشتباه کنید و به خاطر آنها قضاوت نکنید.
- یاد بگیرید از چیزهایی که غیرقابل خوردن هستند مانند بوی گل لذت ببرید.
- نگاهی به پرخوری با طنز.
فرد تنها با آموختن کنترل رفتار خوردن، شروع به لذت بردن می کند، دنیای جدیدی برای او گشوده می شود - این مسیری است به سوی یک زندگی همه کاره و رضایت بخش.
اقدامات پیشگیری
پرخوری عصبی چه نوع بیماری است؟ موذی بودن آن این است که علائم بیماری برمی گردد. متأسفانه، تنها یک نفر از هر ده نفر به دنبال کمک پزشکی می‌رود و اذعان می‌کند که اختلال خوردن دارد. برای مقابله با این مشکل به کمک عزیزان نیاز است. برای حفظ وضعیت روانی طبیعی، توصیه می شود:
- فعالیت بدنی متوسط. همراه با یک پزشک، مجموعه ای از تمرینات انتخاب می شود.
- رقص، یوگا، شنا.
- از استرس دوری کنیدموقعیت ها.
- از تکنیک های مدیتیشن استفاده کنید.
- یک علاقه یا سرگرمی پیدا کنید.
نکته اصلی نگرش صحیح به غذا است که در خانواده گذاشته شده است. عادت به تغذیه سالم از کودکی شکل گرفته است. نمی توان از غذا به عنوان جایزه استفاده کرد.
نتیجه گیری
پس از خواندن مقاله، اکنون می دانید که پرخوری عصبی چیست. البته درمان یک پروسه طولانی و پیچیده است که نیازمند صبر و تلاش زیادی هم از طرف مبتلا به بولیمیک و هم از طرف خانواده او است. به گفته پزشکان، موفقیت آن به طور مستقیم با تلاش های صرف شده و میل شخصی فرد متناسب است. جستجوی کمک به موقع فرصتی برای بازگشت سریع به زندگی عادی است.
