مرد مدرن باید هر روز خود را در موقعیت های استرس زا بیابد. با گذشت زمان، تحریک پذیری عصبی جمع می شود، حالت خستگی مزمن ایجاد می شود و اثر خستگی عاطفی رخ می دهد. وقتی تمایلی به استفاده از داروهای خاص دارویی برای مبارزه با استرس وجود ندارد، چه باید کرد؟ در چنین شرایطی، گیاهان تسکین دهنده اعصاب به کمک می آیند.
چای آرام بخش بر اساس مجموعه گیاهان دارویی
برای رفع استرس، داروی گیاهی زیر را برای اعصاب تهیه کنید. ریشه جینسینگ قرمز، زنجبیل، فلفل سیاه، دارچین، بادیان ستاره ای و پوست پرتقال را دریافت کنید. قطعات را به نسبت مساوی وصل کنید. مواد را به صورت کیفی آسیاب کرده و در ظرف لعابی با آب جوشیده بپوشانید. ظرف را با یک درب بپوشانید. اجازه دهید دارو به مدت 10-15 دقیقه دم بکشد. مایع را از طریق پارچه پنیر فشار دهید. هر بار که مقدار اضافی مشاهده شد، محصول را در یک لیوان به شکل گرم استفاده کنید.تحریک پذیری عاطفی.
تنتور گیاهان از اعصاب تقریباً فوراً حملات هیجانی بی دلیل را از بین می برد. این ابزار احساس خستگی پس از استرس طولانی مدت جسمی و روحی را از بین می برد. نتیجه درمان یک اثر آرام بخش برجسته است. با توجه به توانایی دارو در کاهش سطح توجه، زمانی که قصد ندارید در فعالیت های جدی و مسئولانه شرکت کنید، دارو را مصرف کنید. برای جلوگیری از دردسر، معقول‌تر است که از یک چای آرام‌بخش قبل از خواب استفاده کنید.
Linden
تزریق شکوفه لیمو به شما امکان می دهد به سرعت استرس را از بین ببرید و احساس اضطراب بی انگیزه را از بین ببرید. مصرف قبل از خواب استراحت با کیفیت را تضمین می کند.
برای تهیه دمنوش تسکین دهنده، یک قاشق غذاخوری شکوفه لیموترش خشک تهیه کنید. پایه دارو را با یک لیوان آب جوشیده بریزید. محصول را به مدت 15 دقیقه زیر درب نگه دارید. هر بار که احساس فشار عصبی کردید، مایع ترشح شده را بنوشید.
گزنه
چه گیاهانی اعصاب را آرام می کنند؟ یکی از در دسترس ترین گیاهانی که به شما امکان می دهد احساس هیجانات عاطفی را از بین ببرید، گزنه معمولی است. آب علف منبع ویتامین های فراوانی است که بدن برای تقویت سیستم عصبی به آن نیاز دارد.
یک چای شفابخش بر اساس گیاهی برای اعصاب درست کنید:
- یک قاشق چایخوری برگ گزنه آسیاب شده را در یک لیوان آب جوش بریزید.
- بگذارید محصول به مدت 15-20 دقیقه زیر دم بکشددرب.
- ترکیب را با دقت صاف کنید و ذرات برگ گیاه را از مایع جدا کنید.
- برای پیشگیری از اختلالات عصبی، از داروی حاصله هر روز، کمی قبل از خواب استفاده کنید.
دم کرده گزنه برای اضطراب عالی است. مصرف منظم دارو باعث خلاص شدن از شر بی خوابی مزمن می شود. با این حال، افرادی که لخته شدن خون ضعیفی دارند باید مراقب استفاده از این گیاه برای اعصاب باشند. در این مورد، درمان باید تنها پس از تایید پزشک شروع شود.
والرین
سنبل الطیب یک گیاه موثر برای اعصاب برای مردان و زنان است که در مواردی که در شرایط استرس زا سخت به خواب می روند کمک می کند. این تصمیم به شما این امکان را می دهد که در صورت برنامه ریزی یک عملکرد مسئولانه در ملاء عام آرام شوید. با توجه به اثر آرام بخش قوی، درمان ریشه سنبل الطیب توصیه می شود با شروع با کمترین دوز مصرف شود و به تدریج دوز را افزایش دهید.
برای مبارزه با بی خوابی در برابر پس زمینه استرس، عصاره داروخانه ای گیاه در حجمی بیش از 400 میلی لیتر در یک زمان جذب می شود. هنگامی که نیاز به آرام شدن سریع در طول روز کاری دارید، میزان وجوه به 200 میلی لیتر کاهش می یابد. نتیجه مورد انتظار تقریباً بلافاصله پس از مصرف عصاره ریشه سنبل الطیب مشاهده می شود.
مخمر سنت جان
خ.تحریک پذیری استفاده از این گیاه برای آرام کردن اعصاب بسیار ساده است. یک مشت کوچک از خار مریم له شده را با چند لیوان آب جوش بریزید. اجازه دهید محصول تا دمای اتاق خنک شود. 2 تا 3 بار در روز یک فنجان مایع از گاز بنوشید که غلبه بر استرس را آسان‌تر می‌کند.
پونه کوهی
این محصول به قدری در از بین بردن تحریک پذیری عصبی مؤثر است که تنها با استنشاق عطر یک گیاه شفابخش، آرامش می تواند حاصل شود. داروهای تهیه شده بر اساس گیاه نتایج عالی را در مورد ایجاد انواع روان رنجورها، وجود شرایط تشنج نشان می دهند. درمانگران طب سنتی توصیه می کنند برای دخترانی که در طول سندرم پیش از قاعدگی ناراحتی های جسمی و روحی خاصی را تجربه می کنند به روش درمانی متوسل شوند.
راه های مختلفی برای استفاده از گیاه پونه کوهی برای تسکین وجود دارد. یک راه حل موثر، مصرف دم کرده گیاه است. حدود 5-6 قاشق دسر پونه کوهی خشک را در آب جوش به حجم 0.5 لیتر دم کنید. ظرف را با درب بپوشانید و محصول را به مدت 30 دقیقه به حال خود رها کنید. سپس مایع را از طریق پارچه پنیر فیلتر کنید. یک قاشق غذاخوری از این دم کرده تسکین دهنده را بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
یکی دیگر از روشهای خوب درمان، حمام شفابخش است. نزدیک به 200 گرم گیاه پونه کوهی خشک شده مصرف کنید. مواد اولیه را با 4-5 لیتر آب جوشیده بریزید. چند ساعت صبر کنید تا ترکیب به خوبی تزریق شود. مایع را صاف کنید و در وان پر از آب گرم بریزید. به منظور رفع تحریک پذیری عصبی، روش های آب را بااستفاده از محصول به مدت نیم ساعت.
بابونه
به درمانگران سنتی توصیه می شود از چه گیاهانی برای اعصاب استفاده کنند؟ چای بابونه یک داروی شناخته شده برای تسکین تحریک پذیری عاطفی است. این ابزار به دلیل اثر آرام بخش برجسته آن مشهور است. این نوشیدنی به سرعت احساس افزایش اضطراب را که نتیجه یک موقعیت استرس زا است متوقف می کند. جذب چای شفابخش آرامش تقریباً فوری را تضمین می کند. با توجه به اثر آرام بخش قوی، دارو باید در خانه و در اواخر بعد از ظهر مصرف شود.
آرام بخش به شرح زیر تهیه می شود:
- یک و نیم قاشق چایخوری گل بابونه خشک را مصرف کنید.
- مواد خام را با یک لیوان آب جوش دم کنید.
- صبر کنید تا چای بابونه در دمای اتاق خنک شود و سپس آن را با پارچه پنیر صاف کنید.
۱/۲ فنجان را کمی قبل از غذا قورت دهید. به منظور بهبود طعم، مجاز است در ترکیب مقدار کمی عسل حل شود. برای کاهش محسوس تحریک پذیری عصبی انباشته شده، درمان را روزانه به مدت سه هفته دنبال کنید.
ایوان-چای
گیاه آتش‌سوزی که به عنوان علف آتشین نیز شناخته می‌شود، سرشار از عناصر فعال بیولوژیکی است که اثر آرام بخش ملایمی بر بدن ایجاد می‌کند. داروهای تهیه شده از گیاهان دارویی برای پیشگیری از استرس مناسب هستند. درمان با استفاده از جوشانده علف آتشین باعث می شود از بروز شرایط تشنجی جلوگیری شود. استفاده کنیددارو به شما اجازه می دهد تا سریع بخوابید و بعد از بیدار شدن کاملاً هوشیار باشید.
از ایوان چای طبق طرح زیر یک آرام بخش تهیه کنید:
- از یک قاشق دسر از مجموعه برگ های خشک گیاه استفاده کنید.
- پایه آبگوشت آینده را با نیم لیتر آب جوش در قابلمه لعابی دم کنید؛.
- ظرف را با آتش کوچک به مدت 5 دقیقه روی اجاق نگه دارید.
- آبگوشت تمام شده را در دمای اتاق خنک کنید و قبل از رفتن به رختخواب بنوشید.
Hop
استفاده از دم کرده رازک در مواردی توصیه می شود که فرد به دلیل کار سخت مجبور است مرتباً استرس داشته باشد. داروی گیاهی ایده آل برای تسکین تنش عصبی با سرکوب تولید آدرنالین.
برای تهیه یک چای آرام بخش، چند قاشق غذاخوری مخروط رازک بخورید. مواد اولیه را با یک و نیم لیوان آب جوش بریزید. اجازه دهید محصول تا دمای اتاق خنک شود. دارو را قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید، که به شما امکان می دهد روی یک استراحت خوب حساب کنید.
سعی کنید از دم کرده رازک سوء استفاده نکنید. مصرف دارو بیش از یک بار در روز باعث ایجاد تعدادی از اثرات منفی می شود. پیامدهای احتمالی عبارتند از حالت تهوع، سرگیجه و اختلالات ریتم قلب.
Passiflora
گیاهان اعصاب موثر برای زنان چیست؟ یک گیاه شفابخش عالی که به حذف سریع افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی کمک می کند، گل ساعتی است. علاوه بر حذفتحریک عاطفی، این گیاه کاملاً عضلات را شل می کند. برای دختران، استفاده از دارو زمانی نشان داده می شود که سندرم درد پایدار در اوج سیکل قاعدگی ایجاد شود.
برای تسکین علائم فوق داروی زیر را بر اساس گیاه دارویی اعصاب و استرس تهیه کنید:
- یک قاشق دسر از گیاه گل ساعتی خشک شده را مصرف کنید.
- مواد خام را با استفاده از چاقو و ملات کاملاً خرد کنید.
- پودر به دست آمده را با آب جوش به مقدار نصف لیوان بریزید.
- محصول را به مدت 10 دقیقه زیر درب دم کنید.
- ترکیب را از طریق یک صافی یا گاز ریز صاف کنید.
از تمام مقدار تنتور گیاه عصبی حدود 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب برای استراحت شبانه با کیفیت بدون رنجش از تحریک پذیری یا سردرد استفاده کنید.
نعناع
نعناع به دلیل خاصیت آرام بخشی بارزش در بین مردم بسیار شناخته شده است. این اثر به دلیل محتوای مواد فعال بیولوژیکی مانند آلفا پینن، کارون، لیمونن، منتول در ساختار گیاه حاصل می شود. این ترکیبات شیمیایی اثر پیچیده ای بر روی سیستم عصبی دارند و به کاهش سطح تنش عصبی کمک می کنند.
این گیاه به طور سنتی برای تهیه چای شفابخش استفاده می شود که می تواند پس از یک موقعیت استرس زا به خوبی آرام شود. ساختن یک مسکن بسیار ساده است. کافی است یک قاشق غذاخوری برگ تازه را در یک فنجان آب جوشیده دم کنید.نعناع بعد از یک ربع، چای آرامش بخش آماده نوشیدن خواهد بود. برای رفع اعصاب انباشته شده، دارو را سه بار در روز با حجم نصف لیوان میل کنید. پس از چند روز، بهزیستی عاطفی بسیار بهبود خواهد یافت، مشکلات خواب ناپدید خواهند شد.
