نحوه مصرف "تریپتوفان" مورد توجه بسیاری از بیماران بالقوه ای است که علاقه مند به درمان بیماری های عصبی-روانی هستند. گاهی اوقات با بروز افسردگی، اضطراب، بی خوابی و اضافه وزن افراد به پزشک مراجعه نمی کنند. با این حال، چنین تظاهراتی با کمبود برخی مواد در بدن همراه است. متخصص با ارزیابی وضعیت بیمار، داروهای خاصی را تجویز می کند. بنابراین، "تریپتوفان" دارویی است که ماده فعال آن آلفا گلوتامیل تریپتوفان است. این ماده یک اسید آمینه پروتئین زا است. بخشی از پروتئین هر موجود زنده است. این جزء همچنین یک انتقال دهنده عصبی است، به دلیل این واقعیت که پیش ساز سروتونین است.
عمل بر روی بدن
قبل از اینکه بفهمید چگونه "تریپتوفان" را مصرف کنید، باید خود را با عملکرد دارویی آن آشنا کنید. این دارو در تولید سروتونین نقش دارد. در نتیجه سنتز فعال می شودملاتونین، هورمونی است که چرخه های شبانه روزی را تنظیم می کند. همانطور که بررسی‌های بیماران نشان می‌دهد، مصرف دارو خوابیدن را آسان‌تر می‌کند. علاوه بر این، در پس زمینه درمان در بیماران مبتلا به اختلالات افسردگی، وضعیت به طور قابل توجهی بهبود می یابد. این به این دلیل است که در زمان اضطراب و استرس، غلظت سروتونین و تریپتوفان در بدن کاهش می یابد. کمبود این مواد باعث می شود:
- افزایش;
- زنگ هشدار؛
- اختلالات روانی-عاطفی؛
- اختلالات عصبی.
اما مهم است که از پزشک مطلع شوید یا از دستورالعمل های مصرف تریپتوفان یاد بگیرید، زیرا تنها با درمان مناسب تأثیر مفیدی بر بدن دارد. اگر از دستورات پزشک متخصص پیروی کنید، این دارو به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و بر مقاومت بدن تأثیر می گذارد.
نشانه های پذیرش
دارو "تریپتوفان" باید فقط به توصیه پزشک و در شرایط و آسیب شناسی زیر استفاده شود:
- اختلال افسردگی؛
- سندرم خستگی مزمن؛
- مسمومیت با الکل اتیلیک؛
- به عنوان بخشی از درمان پیچیده اعتیاد: الکل، نیکوتین، باربیتورات؛
- فیبرومیالژیا;
- اجبارها و روان رنجورها؛
- افزایش تحریک پذیری و پرخاشگری؛
- سردردهای مکرر؛
- میگرن؛
- سندرم پیش از قاعدگی؛
- شرایط زنگ خطر؛
- سوهاضمه،همراه با احساس مداوم گرسنگی یا پرخوری؛
- برخی از انواع چاقی.
تریپتوفان می تواند تأثیر مفیدی بر اختلالات روانی مختلف داشته باشد.
نحوه مصرف: صبح یا عصر
مهم است که دارو در چه زمانی از روز استفاده شود. طبق دستورالعمل استفاده، اگر در طول روز قرص مصرف می کنید، پس:
- افزایش ثبات ذهنی؛
- سیستم عصبی به اندازه کافی به استرس روحی و جسمی پاسخ می دهد؛
- ترس های بی اساس از بین می روند.
اگر برای رفع بی خوابی و مشکلات بیداری های مکرر در شب ضروری است، باید قبل از رفتن به رختخواب "تریپتوفان" بنوشید. در نتیجه درمان، عمق و کیفیت خواب عادی می شود.
استفاده
نحوه مصرف "تریپتوفان" در دستورالعمل توضیح داده شده است. حاوی اطلاعات زیر است:
- قرصتوصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود؛
- می توان قرص ها را با آب ساده نوشید، آبمیوه نیز مفید است؛
- اما ترکیب دارو با شیر و سایر محصولات حاوی پروتئین ممنوع است.
نحوه مصرف "تریپتوفان" برای مدت طولانی، فقط پزشک معالج می تواند بگوید. او دوز و دفعات تجویز را محاسبه خواهد کرد. در عین حال، متخصص ویژگی‌های اختلالات، درمان همزمان و ویژگی‌های فردی بیمار را در نظر می‌گیرد.
تریپتوفان اثربخشی زیادی در درمان اختلالات روانی-عاطفی نشان می دهد. میزان مصرف دارو به شدت آن بستگی داردشرایط و به صورت جداگانه با پزشک در میان گذاشته شد. اما در صورت لزوم، می توانید دوره درمان را چندین بار در سال تکرار کنید. البته لازم به یادآوری است که قبل از شروع درمان با این دارو باید با پزشک متخصص مشورت کرد.
عوارض جانبی
اگر به توصیه های پزشک عمل نکنید و دارو را به تنهایی مصرف کنید، می تواند عوارض جانبی "تریپتوفان" را برانگیزد. نحوه صحیح مصرف دارو، باید از پزشک مطلع شوید و دستورالعمل های دریافت شده را به شدت دنبال کنید. در غیر این صورت، عوارض جانبی شما را منتظر نخواهد ماند. بنابراین، با قضاوت بر اساس بررسی ها، رایج ترین موارد زیر است:
- اختلالات گوارشی؛
- خشکی دهان؛
- خواب آلود؛
- بیش فعالی;
- واکنش های آلرژیک.
با وجود اینکه موارد مصرف بیش از حد ثبت نشده است، بیش از دوز توصیه نمی شود. پزشکان معتقدند که خطرات علائم ناخوشایند مرتبط با افسردگی سیستم عصبی وجود دارد.
موارد منع مصرف
دارای موارد منع شدید "تریپتوفان" است. نحوه صحیح مصرف دارو را می توانید از دستورالعمل ها یاد بگیرید. به طور خاص بیان می کند که زنان باردار و شیرده نباید از آن استفاده کنند. موارد منع مصرف نیز عبارتند از:
- عدم تحمل فردی؛
- واکنش آلرژیک به ماده یا مواد کمکی فعال.
اسید آمینه برای کاهش وزن
نحوه مصرف تریپتوفان برای کاهش وزن مورد توجه بسیاری از زنان و حتی مردان است. پرتاب کردنکیلوگرم منفور، شما باید یک رژیم غذایی را دنبال کنید. اما چنین آزمایش هایی بار قوی برای بدن در نظر گرفته می شود. خیلی ها خراب می شوند و شروع به خوردن همه چیز می کنند. تریپتوفان می تواند در این شرایط کمک کند. در نتیجه درمان، مغز مواد لازم را دریافت کرده و هورمون‌های مناسب را تولید می‌کند.
قضاوت بر اساس بررسی ها، در نتیجه درمان:
- اشتهای وحشی از بین می رود؛
- حالت به حالت عادی بازگشت؛
- خلق و خوی بالا می رود.
علاوه بر این، اسید آمینه از ایجاد خستگی، افسردگی و تنش مفرط جلوگیری می کند.
ویژگی مثبت اصلی، با توجه به کاهش وزن، شروع سریع سیری هنگام خوردن حتی وعده های کوچک و کاهش میل به کربوهیدرات های سریع است.
نحوه مصرف تریپتوفان برای کاهش وزن:
- کارشناسان مصرف قرص ها را قبل از خواب توصیه می کنند؛
- دوز اولیه 1 تا 3 گرم از ماده فعال است؛
- در صورت نیاز به کاهش وزن شدید، می توان دوز را دو برابر کرد.
طبق نظر پزشکان، "تریپتوفان" ضرری ندارد. چه مقدار دارو می توان مصرف کرد؟ قرص ها یک اسید آمینه هستند، بنابراین استفاده طولانی مدت قابل قبول است.
اما انتظار نتایج فوری نداشته باشید. بررسی ها نشان می دهد که اثر مثبت آن تنها پس از دو تا سه هفته استفاده قابل مشاهده است.
"تریپتوفان" برای بهبود کیفیت خواب
بعد، نحوه مصرف "تریپتوفان" را برای بی خوابی در نظر بگیرید. کم خوابی و بیداری های مداوم از علل عاطفی استبی ثباتی و تحریک پذیری افراد مسن به ویژه تحت تأثیر بی خوابی قرار می گیرند.
مطالعات نشان داده است افرادی که دائماً در خواب مشکل دارند، ولع مصرف کربوهیدرات ها و چربی های تصفیه شده دارند. منوی غذایی آنها فاقد میوه و سبزیجات است. چاقی ناشی از این رفتار غذایی است.
اما برای کامل شدن خواب، سروتونین و ملاتونین باید در مغز تولید شوند. مواد از اسید آمینه تریپتوفان سنتز می شوند، بنابراین برای بیمارانی که مشکلات خواب را تجربه می کنند، مصرف دارو مفید است.
برای به خواب رفتن سریع در عصر، کافی است از 1 تا 15 گرم تریپتوفان در شب مصرف کنید. با این حال، بررسی ها نشان می دهد که حتی حداقل دوزها به عادی سازی خواب و مدت آن کمک می کند.
پاسخ های متعدد از سوی افرادی که تریپتوفان قبل از خواب مصرف می کنند نشان می دهد که در صبح:
- احساس نشاط وجود دارد؛
- تمرکز را افزایش می دهد.
بر خلاف قرص های خواب آور، قرص ها باعث خواب آلودگی می شوند، اما بر عملکرد ذهنی تأثیر نمی گذارند. علاوه بر این، قرص ها در صورت لزوم صبح زود بیدار شدن را دشوار نمی کنند.
تریپتوفان برای زنان
تحریک پذیری و عصبانیت برای زنان در دوره قبل از قاعدگی معمول است. کاهش سطح سروتونین ذکر شده است، که دلیل آن است:
- اضطراب;
- افزایش;
- نوسانات خلقی.
دارو درمانی استاندارد معمولاً شامل می شوداستفاده از مهارکننده ها، که باعث ایجاد عوارض جانبی می شود. اگر یک اسید آمینه مصرف کنید، می‌توانید علائم ناخوشایند سندرم پیش از قاعدگی را متوقف کنید و از عواقب ناخواسته جلوگیری کنید.
طبق مطالعات متعدد، وقتی زنان در طول سندرم پیش از قاعدگی از تریپتوفان استفاده می کنند، به کاهش درد و نوسانات خلقی کمک می کند. دوز معمول 6 گرم در روز است. توصیه می شود مصرف قرص ها از روز تخمک گذاری شروع شود و مصرف دارو تا روز سوم قاعدگی ادامه یابد.
تریپتوفان برای یک تمرین با کیفیت
برای بسیاری از افراد، ورزش فقط کاهش وزن نیست، بلکه برای داشتن روحیه خوب نیز مفید است. با این حال، اغلب توانایی های بدن به فرد اجازه نمی دهد که به طور کامل درگیر شود. درد، خستگی و ناراحتی رخ می دهد.
دانشمندان تأثیر تریپتوفان را مطالعه کردند و الگوهای زیر را استنباط کردند:
- قرص ها فعالیت بدنی را بهبود می بخشد؛
- افزایش استقامت؛
- افزایش قدرت.
در نتیجه می توانید مدت زمان تمرین را به دلیل عدم خستگی شدید افزایش دهید. بر اساس داده های متوسط، مدت زمان ورزش شدید تحت تأثیر تریپتوفان طبیعی 49 درصد افزایش می یابد.
"تریپتوفان": نحوه مصرف، نظرات
این دارو برای افزایش سطح سروتونین طراحی شده است. اگر این ماده در بدن کافی نیست، پساختلالات روانی و رفتاری مشاهده شده است. همچنین، کاهش تریپتوفان باعث می شود:
- اختلال خواب؛
- افزایش پرخاشگری؛
- تضعیف حافظه.
بررسی بیماران نشان می دهد که مصرف دارو کمبود اسید آمینه را جبران می کند. در نتیجه، اضطراب، استرس و استرس روانی-عاطفی از بین می رود. طول مدت و کیفیت خواب عادی می شود. این مرحله خواب عمیق را افزایش می دهد. بیمارانی که دارو را قبل از خواب مصرف کردند، در بررسی های خود خاطرنشان کردند که در صبح ظاهر می شود:
- احساس خوب؛
- نشاط؛
- ذهن پاک؛
- حال و هوای عالی.
پس از بیدار شدن از خواب، مهم نیست که بیماران اعتیاد یا اعتیاد به قرص ها را گزارش نکنند، چیزی که برخی از قرص های خواب آور هستند.
بازخوردهای مثبت زیادی در مورد استفاده از "تریپتوفان" به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن یافت شده است. این دارو به عادی سازی هضم غذا کمک می کند و حملات کنترل نشده گرسنگی را از بین می برد. در نتیجه فعال شدن متابولیسم، رسوبات چربی به تدریج ناپدید می شوند.
اغلب این دارو توسط افراد مسن استفاده می شود. با افزایش سن، بدخلقی، تحریک پذیری و اختلال خواب افزایش می یابد. نشان داده شده است که استفاده از قرص ها همه این علائم را با بررسی های قابل توجه کاهش می دهد.
نتیجه گیری
چه مدت می توانید "تریپتوفان" را مصرف کنید به وضعیت بدن و نشانه های پذیرش بستگی دارد. این دارو را می توان برای مدت طولانی مصرف کرد زیرا آن را داردیک اسید آمینه طبیعی است. با این حال، برای تجویز فردی باید با پزشک مشورت کنید.
طبق مطالعات آزمایشگاهی، دوز کمتر از 60 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن کاملاً بی خطر بوده و عوارض جانبی به دنبال ندارد. با این حال، دوزهای بالاتر ممکن است باعث سرگیجه، حالت تهوع و لرزش در اندام‌ها شود.
همچنین باید سازگاری داروها را نیز در نظر گرفت. اگر بیمار داروهای ضد افسردگی مصرف کند، تجزیه سروتونین به طور قابل توجهی کند می شود. علاوه بر این، دوز بالای تریپتوفان می تواند "سندرم سروتونین" را تحریک کند، که خود را نشان می دهد:
- انقباضات عضلانی؛
- مزخرف;
- تب؛
- کما.
به همین دلیل مهم است که خوددرمانی نکنید، حتی در هنگام استفاده از مکمل های غذایی، زیرا ممکن است واکنش های فردی منجر به بدتر شدن سلامتی شود.
