اعتیاد یک میل وسواسی برای انجام یک فعالیت یا نیاز فوری به انجام آن است. اخیراً نظر در مورد چنین اختلالاتی به طور چشمگیری تغییر کرده است و وابستگی به مواد مخدر همتراز با ناهنجاری های رفتاری در نظر گرفته می شود.
اعتیاد بیماری است که به طور مشروط می توان آن را به ۲ دسته اصلی تقسیم کرد. بیایید آنها را بیشتر در نظر بگیریم. انواع اعتیاد:
- شیمیایی (قابل توجه یا فیزیکی).
- رفتاری (غیر اساسی یا روانی).
گزینه های اعتیاد به مواد شیمیایی
اعتیاد شیمیایی اختلالی است که با استفاده از مواد مختلف همراه است که وضعیت جسمانی فرد مصرف کننده را تغییر می دهد. بسیاری از آنها سمی (یا سمی) هستند که منجر به ضایعات ارگانیک می شود. اعتیاد به مواد شیمیایی از همان ابتدای رشد آسیب قابل توجهی به سلامتی وارد می کند.
اعتیاد به الکل
در میان انواع شیمیایی، اعتیاد به الکل بهترین مورد مطالعه قرار گرفته است. منجر به اختلالات متعدد در بدن می شود. همه چیز از آن رنج می برد: اندام های داخلی، روان، سیستم عصبی. پس از مدتی نوشیدن و بعد از دو مرحله اول که مشکل اصلی حافظه و خماری جزئی است، مرحله سوم شروع می شود. در اینجا، شخص دیگر نمی تواند با یک میل شدید و لجام گسیخته به خماری، با ناراحتی درونی، احساسات منفی شدید در جهان بینی مبارزه کند، زیرا تغییرات غیرقابل برگشتی قبلاً در سطح فیزیکی در بدن رخ داده است.
اعتیاد به مواد مخدر
بیماران معتاد به مواد مخدر میل به مواد روانگردان و سمی مختلف دارند. یعنی سوء مصرف مواد در مورد این گونه نیز صدق می کند. وابستگی مشابه تقریبا بلافاصله پس از اولین استفاده از این مواد رخ می دهد. اعتیاد به مواد مخدر بدتر از اعتیاد به الکل است. از آنجایی که دو نوع وابستگی در اینجا ترکیب می شوند: روانی و جسمی. با چنین اعتیادی، بیمار هر بار به مقدار فزاینده ای از یک ماده مخدر نیاز دارد که به آرامی بدن را می کشد. فرآیندهای برگشت ناپذیری در آن اتفاق می افتد و اغلب نتیجه آن مرگ است.
اعتیادهای غیر شیمیایی. اعتیاد رفتاری: گزینه های
اعتیاد رفتاری با وابستگی به یک فعالیت خاص مشخص می شود. و همچنین ناتوانی در خلاص شدن از شر آن به خودی خود. رفتار اعتیاد آور اغلب از تمایل به جدا شدن ناشی می شودواقعیت و وارد دنیایی شوید که توسط آگاهی ایجاد شده است. در حال حاضر انواعی از این اعتیاد وجود دارد که برای فرد قابل قبول و بی خطر است: عاشق شدن، مدیتیشن، خلاقیت، تمرینات معنوی، اعتیاد به کار و ورزش های شدید.
اعتیاد رفتاری یک نوع غیر شیمیایی است. یعنی نشان دهنده تأثیر برخی از الگوهای عمل است. تقریباً هر سرگرمی یک فرد که برای او ارزش بیش از حد دارد یا فعالیت در آن راهنمای اصلی رفتار او می شود، نوع مشابهی از اعتیاد است.
اعتیاد به بازی
اعتیادهای غیرشیمیایی شامل اعتیاد به قمار نیز می شود، زمانی که فرد نمی تواند زندگی خود را بدون قمار تصور کند. اینها می توانند کازینو، ماشین های بازی، رولت، و غیره باشند. بسیاری از روانشناسان استدلال می کنند که هر قمار یک مشکل اجتماعی بسیار جدی است که تهدیدی واقعی برای جمعیت است. اعتیاد با آرامش ناشی از بازی، کاهش استرس عاطفی تشدید می شود.
علائم اصلی اعتیاد به قمار را می توان نام برد:
- تعهد مستمر به فرآیند.
- افزایش زمان بازی.
- تغییر در حلقه اجتماعی و علایق.
- از دست دادن کنترل.
- افزایش تدریجی در تحریک.
- نرخ در حال افزایش.
- عدم توانایی مقاومت در برابر بازی.
هنگامی که حداقل تعدادی از این علائم در فرد ظاهر می شود، لازم است فورااز یک درمانگر یا روانشناس کمک حرفه ای بخواهید.
اعتیاد به رابطه
اعتیادهای رابطه زیر را می توان تشخیص داد: اجتناب، عشق و جنسی. علت چنین اختلالاتی اغلب عزت نفس ناکافی و همچنین ناتوانی در دوست داشتن خود است.
اعتیاد عاشقانه - دلبستگی شیدایی به شخص دیگر، تثبیت بر او. غالباً چنین روابطی در دو فرد وابسته به هم و در افراد اعتیادآور ایجاد می شود. چنین رابطه ای می تواند بین والدین و فرزند، زن و شوهر، دوستان ظاهر شود.
اعتیاد به عشق دارای ویژگی های زیر است:
- زمان و توجه زیادی به موضوعی که اعتیاد به آن معطوف شده است.
- ظاهر وسواسی که رهایی از آن غیرممکن است.
- تجربه روابط خیالی.
- از دست دادن علاقه به سرگرمی های شخصی.
علائم اجتناب از اعتیاد:
- پرهیز از رابطه شدید با یک فرد مهم قبلی.
- وقت گذراندن عمدی با افراد دیگر، حتی اگر اصلاً جالب نباشند.
- تلاش برای اجتناب از تماس صمیمی.
- حفظ فاصله روانی.
در سطح ناخودآگاه، بیماران مبتلا به اعتیاد اجتنابی ترس از رها شدن دارند. او دلیل اصلی این رفتار است.
یک معتاد عاشق و یک معتاد اجتنابی معمولاً همیشه به سمت یکدیگر کشیده می شوند. این جذابیت از وجود ویژگی های روانی آشنا ناشی می شود که اگرچه ناخوشایند است اما باعث می شوددرد عاطفی، اما آشنا.
اعتیاد جنسی دارای ویژگی های اصلی زیر است:
- عدم کنترل بر رفتار جنسی.
- عدم امکان برخورد با چنین اقداماتی با وجود همه پیامدهای منفی و خطرناک.
در ظهور اختلالی مانند اعتیاد جنسی در فرد، ضربه جنسی در دوران کودکی از اهمیت بالایی برخوردار است.
کارگرایی
کارگرمی مانند هر اعتیاد دیگری فرار از واقعیت از طریق تغییر حالت روانی است که با تثبیت بر کار حاصل می شود. فرد مبتلا به چنین اعتیادی به دنبال کار کردن فقط برای پول یا هدف نیست. کار جایگزین انواع مختلف فعالیت می شود: محبت، سرگرمی، عشق، دوستی و غیره.
یکی از ویژگی های بارز و بارز اعتیاد به کار، میل اجباری به تأیید و موفقیت است. معتاد ترس زیادی از شکست خوردن دارد، از اینکه کمی بدتر از دیگران باشد، یا اینکه به عنوان فردی ناتوان و تنبل دیده شود. چنین افرادی با دوستان و خانواده کاملاً بی تفاوت رفتار می کنند. معتاد به کار تنها در سیستم تجربیات خود با تثبیت مستقیم در محل کار زندگی می کند.
فردی که از این اختلال رنج می برد، نه تنها خود، بلکه اطرافیانش را نیز متقاعد می کند که صرفاً به خاطر پول یا ترفیع تلاش می کند. در واقع، این یک حمایت خاص است که توسط جامعه پذیرفته شده است و خود فرد نمی فهمد که چنین مسیری بن بست است و به تحقق پتانسیل او کمکی نمی کند. اگر یکیک معتاد به کار اخراج می شود، او نمی تواند این نوع استرس را تحمل کند. تماس به موقع با متخصص به جلوگیری از مشکلات در آینده کمک می کند. از آنجایی که چنین افرادی متعاقباً بیشتر از دیگران به اعتیاد شیمیایی مبتلا می شوند. در عین حال این اعتیاد به کار است که یکی از روش های بازپروری معتادان متجاهر یا الکلی است.
اعتیاد به اینترنت
در دنیای مدرن، این مشکل از نظر مقیاس تقریباً با اعتیادهای شیمیایی مواجه شده است. انواع مختلفی از بیماری مانند اعتیاد به اینترنت وجود دارد:
- اعتیاد وسواسی (بازی یا برنامه نویسی).
- ناوبری اجباری سایت.
- اعتیاد به قمار اینترنتی.
- معتاد به شبکه های اجتماعی.
- اعتیاد به پورنوگرافی اینترنتی.
اعتیاد به رایانه دارای علائم روانی اصلی زیر است:
- وضعیت عالی در مرز سرخوشی.
- ناتوان برای توقف.
- افزایش مداوم زمان رایانه.
- غفلت کامل از عزیزان.
اعتیاد به اینترنت این علائم فیزیکی را دارد:
- درد مداوم در مچ دست به دلیل آسیب تونل به تنه عصبی دست ناشی از فشار بیش از حد.
- خشکی چشم و سردرد.
- عدم رعایت بهداشت فردی.
- اختلال خواب.
اعتیاد به رایانه می تواند منجر به عواقب غم انگیزی به خصوص در نوجوانی شود. یک فرد در نتیجه چنین اعتیادی می تواند عزیزان، دوستان خود را از دست بدهد و به آن بازگرددزندگی واقعی فقط با کمک یک روانشناس امکان پذیر است.
اعتیاد به ورزش
علم مدرن بین ورزش های ضروری برای سلامتی و ورزش حرفه ای تمایز قائل می شود. علاوه بر این، انواع افراطی آن وجود دارد که اکنون محبوبیت بیشتری پیدا می‌کنند.
اعتیاد به ورزش بیماری است که در مرز واکنش‌های رفتاری قابل قبول اجتماعی و وابستگی فیزیکی قرار دارد. باید به خاطر داشت که اشتیاق بیش از حد به ورزش می تواند به راحتی جهت و شکل را تغییر دهد و در نتیجه به نوع دیگری حتی شیمیایی تبدیل می شود. بنابراین، درصد نسبتاً بالایی از اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به الکل و اعتیاد در بین ورزشکاران سابق وجود دارد.
Shopaholism
سوکاولیسم خرید به وابستگی به خرید و عدم کنترل آنها اشاره دارد. آنها فقط برای مدت کوتاهی رضایت را به ارمغان می آورند که منجر به عواقب جدی در آینده مانند بدهی های هنگفت و مشکلات قانونی می شود.
علائم اصلی خرید گرایی:
- نگرانی های مکرر خرید.
- میل شدید و ناگهانی برای به دست آوردن چیزی.
- خرید فراتر از توان شما.
- خرید چیزهای غیر ضروری.
- زمان بیشتری برای خرید صرف شده است.
- داشتن انگیزه های ناگهانی برای خرید چیزی.
- اتلاف وقت ناکافی.
همه موارد فوق به تدریج به یک مانع نسبتاً جدی در زندگی عادی روزمره تبدیل می شوند. همچنین تحمیل می کندآسیب زیادی به حوزه حرفه ای وارد می کند و مشکلات مادی را به دنبال دارد.
اعتیاد به میل همیشگی به خرج کردن پول و به دست آوردن چیزهای غیر ضروری خود را به شکل اصرارهای تکراری و غیرقابل مقاومت برای خرید در مقادیر زیاد نشان می دهد. در فواصل بین آنها معمولا تنش ایجاد می شود که تنها با خرید بعدی می توان از تنش کاسته شد. پس از آن معمولا احساس گناه ایجاد می شود. چنین معتادانی با طیف نسبتاً گسترده ای از احساسات منفی موجود مشخص می شوند ، در حالی که احساسات مثبت فقط در فرآیند خرید به وجود می آیند. افراد وابسته از این نوع بدهی های فزاینده، وام ها، مشکلاتی در روابط با اقوام و دوستان دارند. حتی ممکن است با قانون دچار مشکل شوید. در دنیای مدرن تکنولوژی، اعتیاد به خرید به طور فزاینده ای از طریق خرید آنلاین در فروشگاه های مجازی اجرا می شود.
اعتیاد به غذا
اعتیاد به غذا شامل پرخوری و روزه داری است. به آنها انواع متوسط نیز می گویند. در ادبیات، اغلب می توان تفسیر گسترده تری از اعتیاد به غذا پیدا کرد. اینها شامل بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی است. اکنون یک اعتیاد جداگانه به شکلات وجود دارد. عقیده ای وجود دارد که شکلات تهیه شده از دانه های کاکائو توانایی ایجاد اعتیاد را دارد. این به دلیل وجود ترکیباتی در لوبیا است که از نظر ترکیب شیمیایی نزدیک به کانابینوئیدهای درون زا هستند.
بعد، انواع اعتیادهای مرتبط با غذا را در نظر بگیرید.
پرخوری
اعتیاد به غذا هم یک اعتیاد روانی است و همنوعی فیزیکی زیرا به شما کمک می کند احساس سیری کنید. همانطور که غذای معمولی پتانسیل اعتیاد آور بیشتری پیدا می کند، دقیقاً تحریک مصنوعی گرسنگی است که رخ می دهد. هر فردی که مستعد پرخوری است می تواند به روشی مشابه منطقه ای از تعادل مبادله ای بیش از حد تخمین زده ایجاد کند. در نتیجه وقتی بعد از وعده غذایی بعدی غلظت گلوکز خون کاهش می یابد، بلافاصله احساس گرسنگی ظاهر می شود و فرد نمی تواند با آرامش آن را تحمل کند. مکانیسم های فیزیولوژیکی خیلی سریع با هم هماهنگ نیستند. معتاد شروع به خوردن زیاد، اغلب و بی رویه، همه چیز می کند. در برخی مواقع احساس شرم دائمی به چنین رفتاری اضافه می شود که پس از خوردن غذا رشد می کند. در نتیجه، فرد به شدت اعتیاد خود را پنهان می کند، شروع به خوردن مخفیانه می کند، پس از هر باری، گرسنگی او تشدید می شود. همه اینها در نهایت منجر به عواقب بسیار خطرناکی برای سلامتی می شود: اختلالات متابولیک، افزایش وزن، اختلال در عملکرد اندام های داخلی و سیستم گوارش. یک فرد کنترل خود را از دست می دهد و شروع به مصرف حجمی از غذا می کند که می تواند زندگی را تهدید کند.
روزه
در حال حاضر، دو مکانیسم اصلی اعتیاد به روزه وجود دارد: پزشکی و غیر دارویی. گزینه پزشکی شامل استفاده از رژیم درمانی بدون بار است. مرحله اولیه ورود به گرسنگی دارای مشکلات خاصی است که با نیاز همیشه در حال ظهور برای سرکوب اشتها همراه است. مرحله بعدی با تغییر حالت مشخص می شود. در نتیجه، اشتها کاهش می یابد یا از بین می رود، ظاهر می شودقدرت، گویی یک باد دوم باز می شود، خلق و خوی بالا می رود، میل به فعالیت بدنی ظاهر می شود. بسیاری از بیماران این حالت را بسیار دوست دارند و می خواهند مدت بیشتری در آن بمانند تا آن را طولانی کنند.
روزه مکرر به طور مستقل انجام می شود. در نتیجه، در سطح مشخصی از سرخوشی ناشی از روزه گرفتن، کنترل از دست می‌رود. معتاد به گرسنگی ادامه می دهد، حتی زمانی که برای سلامتی و زندگی ناامن می شود، نگرش انتقادی نسبت به دولت از دست می رود.
هر گونه وابستگی، چه جسمی و چه روحی، خود به خود از بین نمی رود. انفعال و عدم تمایل به مبارزه با آن می تواند منجر به عواقب غم انگیزی شود که گاهی اوقات غیر قابل برگشت است. اغلب فردی که از اعتیاد رنج می برد قادر به ارزیابی انتقادی وضعیت خود و درخواست کمک نیست. بیماران مبتلا به اعتیاد به قمار، اعتیاد به خرید، اعتیاد به مواد غذایی واقعاً نمی توانند مقیاس بیماری خود را درک کنند.
پیشگیری از اعتیاد
پیشگیری از اعتیاد باید از مدرسه شروع شود، جایی که به کودکان در مورد انواع موجود، علل و پیامدهای آن به تفصیل گفته شود. اگر کودکی در مورد پیامدهای مخرب مانند اعتیاد شیمیایی بیاموزد، به احتمال زیاد حتی نمی خواهد الکل، مواد مخدر یا سیگار را امتحان کند.
نمونه والدین نیز نقش مهمی در پیشگیری از اعتیاد در کودکان دارد. کمک و حمایت از عزیزان در شرایط دشوار، صحبت کردن در مورد مشکلات - همه اینها به جلوگیری از تمایل فرد برای رفتن به دنیای خیالی کمک می کند.
توسل به موقع به روانشناس و روانشناسمشارکت مستقیم در از بین بردن علل اعتیاد نوظهور قطعا به غلبه بر آن کمک می کند.
