دما یک شاخص مهم برای عملکرد کل بدن انسان است. اگر مقدار تغییر کند، این ممکن است نشان دهنده فرآیندهای طبیعی یا آسیب شناختی باشد که در بدن انسان رخ می دهد. با وجود این واقعیت که هنجار این شاخص از 36 تا 37 درجه است، دمای بدن می تواند در طول روز تغییر کند. در عین حال کمترین شاخص در صبح حوالی ساعت 4 الی 17 مشاهده خواهد شد. حداکثر نرخ در حدود 17:00 رسیده است. اگر دمای بدن در بزرگسالان از 36 به 37 برسد، می توان آن را با وضعیت فیزیولوژیکی اندام ها و سیستم های مختلف بدن توضیح داد. در چنین مواردی افزایش آن برای بدن لازم است تا کار خود را فعال کند. اگر بدن انسان در حالت آرام است، دمای بدن باید کاهش یابد. به همین دلیل است که اگر دمای بدن در بزرگسالان از 36 به 37 برسد، این هنجار مطلق است. اما گاهی اوقات ممکن است انحرافاتی وجود داشته باشد. در مورد آن بخوانیدزیر در مقاله.
دما چیست و ویژگی های آن
بدن انسان یک محیط فیزیکی ناهمگن است که در آن مناطق به روش های کاملاً متفاوتی سرد و گرم می شوند. برخلاف تصور رایج، اندازه گیری اندیکاتور در زیر بغل کم اطلاع ترین روش است. اغلب این دلیل نتایج نادرست است. علاوه بر زیر بغل، اندازه گیری دمای بدن شما در کانال گوش، راست روده، امکان پذیر است. همچنین در دهان.
در زمینه پزشکی انواع مختلفی از دما وجود دارد. اگر شاخص 37.5 باشد افزایش می یابد، به موازات این، علائم ناخوشایند دیگری نیز ظاهر می شوند. به همین دلیل است که اگر دمای بدن در بزرگسالان از 36 به 37 برسد، این نشان دهنده هیچ وضعیت پاتولوژیکی نیست. دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
تب معمولاً به عنوان دمایی با منشأ نامشخص شناخته می شود، زمانی که تنها علامت آن افزایش طولانی مدت این شاخص از 38 درجه است. این وضعیت از 2 هفته یا بیشتر طول می کشد.
Subfebrile شاخصی است که در آن دما تا 38.3 درجه است. این وضعیت منشأ ناشناخته ای دارد. در همان زمان، دمای بدن فرد به طور دوره‌ای بدون هیچ علامت اضافی افزایش می‌یابد.
عوامل تحریک کننده
همانطور که قبلاً ذکر شد، دمای بدن در بزرگسالان از 36 به 37 می رسد، عمدتاً در شب قبل از خواب. یا صبح که از خواب بیدار می شود. در بعضی مواردنوسانات دما در طول روز قابل مشاهده است. دلایل چیست؟ اگر دمای بدن از 36 به 37 برسد به چه معناست؟ این موارد باید شامل موارد زیر باشد:
- فعالیت بدنی خیلی شدید.
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما یا نور مستقیم خورشید.
- هضم غذا بعد از یک وعده غذایی مقوی و مقوی.
- هیجان عاطفی یا شوک عصبی.
در این شرایط، حتی در یک فرد سالم و سرسخت، دما می تواند تا 37 درجه افزایش یابد. این مرحله زیر تب است. اگر دمای بدن شما در چنین شرایطی از 36 به 37 درجه می‌رسد، جای نگرانی نیست. برای انجام این کار، فقط باید استراحت کنید، در سایه دراز بکشید، از هیجان و استرس عقب نشینی کنید، سعی کنید آرام باشید.
اگر دما از 36 به 37 درجه می پرد و در عین حال علائم هایپرترمی ظاهر می شود، که نقض مکانیسم های تنظیم حرارت است، که با ناراحتی در قفسه سینه همراه است، باید زنگ خطر را به صدا در آورید. سوء هاضمه، و درد در سر. در چنین شرایطی حتماً باید به بیمارستان مراجعه کنید، زیرا عوامل تحریک کننده این بیماری اغلب اختلال در عملکرد غدد درون ریز، دیستونی عضلانی و واکنش های آلرژیک هستند.
دلایل در زنان
چرا دما برای جنس زیبا از 36 به 37 درجه می رسد؟ اغلب، چنین جهش های تیز در زنان در دوران بارداری مشاهده می شود. این پدیده با دگرگونی همه توضیح داده می شودپس زمینه هورمونی، به ویژه، افزایش غلظت هورمون زنانه پروژسترون در خون. به عنوان یک قاعده، در دوران بارداری، دمای بدن از 36 به 37 درجه می رسد. در برخی موارد، این شاخص می تواند تا 37.3 درجه برسد.
لازم به ذکر است که اگر دمای بدن خانم ها به دلیل بارداری از 36 به 37 برسد، به هیچ وجه بر سلامت بیمار تأثیر نمی گذارد. اغلب چنین جهش هایی در طول 2-3 ماه بارداری مشاهده می شود، زمانی که بدن مادر باردار به موقعیت جالبی عادت می کند. البته لازم به ذکر است که در برخی از جنس منصف، جهش دمای بدن از 36 به 37 درجه تا زمان تولد مشاهده می شود.
چه زمانی خطرناک خواهد بود؟
ما قبلاً متوجه شده ایم که چنین پرش هایی برای سلامت مادر باردار خطرناک نیست. با این حال، چنین تغییراتی در دمای بدن از 36 تا 37 درجه در برخی موارد همچنان می تواند خطری برای سلامت مادر باردار باشد. در صورتی که بثورات روی پوست ظاهر شود، درد در ناحیه شکم و همچنین مشکل در هنگام ادرار کردن و سایر علائم ناخوشایند وجود خواهد داشت. در این صورت، نه خود زن، بلکه نوزاد متولد نشده او نیز رنج می‌برد.
به همین دلیل است که کوچکترین تغییر دمای بدن از 36 به 37 درجه که با کسالت همراه است باید با پزشک خود مشورت کنید.
تخمک‌گذاری
یک جهش شدید در دمای بدن اغلب در طول تخمک گذاری در جنس منصف مشاهده می شود. در حال حاضردوره، هنجار مطلق از 36.9 و 37 تا 37.3 است.علاوه بر نوسانات دما، علائم تخمک گذاری به شرح زیر خواهد بود:
- ناتوانی و ضعف.
- تحریک پذیری و عصبی بودن.
- درد در قسمت پایین شکم.
- اشتهای خوب.
- پف.
به عنوان یک قاعده، تا زمان قاعدگی، علائم فوق از بین می روند و دما دیگر جهش نمی کند. علاوه بر این واقعیت که در این دوره دمای یک زن جهش می کند، ممکن است وضعیت عمومی او بدتر شود که آسیب شناسی نخواهد بود. در این صورت نیازی به مراجعه به پزشک نیست.
یائسگی
ما همچنان در نظر می گیریم که چرا دمای بدن در جنس منصفانه از 36 به 37 درجه می رسد. تغییرات مشابه اغلب در زنان در دوران یائسگی مشاهده می شود. این پدیده به دلیل کاهش شدید غلظت هورمون های جنسی در خون رخ می دهد. تقریباً همه زنان، هنگامی که وارد یائسگی می شوند، علاوه بر جهش دمای بدن، علائم زیر ظاهر می شوند:
- تعریق بیش از حد.
- گرگرفتگی.
- فشار خون بالا.
- نارسایی قلبی جزئی.
نوسانات دما در دوران یائسگی برای سلامتی خطرناک نیست. اما اگر نمایندگان جنس ضعیف تر احساس بدی دارند، باید با کلینیک تماس بگیرید. به احتمال زیاد، پزشک باید برای بیمار خود درمان هورمونی تجویز کند.
ترمونوروزیس
چرا هنوز دما از 36 به 37 درجه می رسد؟ یکییکی از دلایل احتمالی ترمونوروزیس است. در این شرایط بدن حتی می تواند تا 38 درجه گرم شود. به عنوان یک قاعده، چنین آسیب شناسی پس از استرس شدید و لرزش عاطفی ایجاد می شود. در یک بیمار، تعیین ترمونوروزیس بسیار مشکل خواهد بود. در بیشتر موارد، برای تشخیص بیماری، متخصصان آزمایش آسپرین را انجام می دهند که طی آن به بیمار داروی تب بر داده می شود و پس از آن لازم است نحوه تغییر شدت و فرکانس نوسانات دما نظارت شود.
متخصص چه نتیجه گیری می کند؟ اگر پس از مصرف این دارو، دما به سطح طبیعی کاهش یابد و تا 40 دقیقه افزایش نیابد، می توان با اطمینان گفت که یک فرد به ترمونوروزیس مبتلا می شود. در چنین شرایطی برای بیمار درمان ترمیمی تجویز می شود.
شایع ترین علل نوسانات
دمای یک فرد اغلب به دلیل نوعی بیماری از 36 به 37 درجه می رسد. جهش های تند را می توان با آسیب شناسی های زیر تحریک کرد:
- حمله قلبی.
- تومورها.
- گسترش عفونت.
- واکنش های التهابی.
- تشکیلات چرکی.
- آلرژی.
- آسیب مفاصل یا استخوان.
- اختلال عملکرد غدد درون ریز.
- اختلالات هیپوتالاموس.
- دشمنان خود ایمنی.
اگر دما از 36 درجه به 38 درجه می‌رسد، ممکن است علامت سل باشد. پزشکان هنوز نمی توانند دقیقاً توضیح دهند که چه چیزی باعث این شده استاما اعتقاد بر این است که بدن انسان به این طریق به باکتری های بیماری زا واکنش نشان می دهد.
فردی که از سل رنج می برد در طول روز چندین درجه افزایش و کاهش دمای بدن را تجربه می کند. در برخی موارد، نوسانات به قدری برجسته است که می توان از آنها یک نمودار فراگیر ساخت. چنین پرش هایی اغلب در مورد تشکیل آبسه های چرکی مشاهده می شود.
عصرها
اگر دمای بدن فرد اغلب در عصرها از 36 به 37 درجه می رسد، ممکن است نشان دهنده ابتلا به بیماری های مزمن باشد. این موارد باید شامل موارد زیر باشد:
- فارنژیت.
- سینوزیت.
- پیلونفریت.
- Salpingoophoritis.
این آسیب شناسی ها با علائم بسیار ناخوشایندی همراه هستند، بنابراین در درمان آنها تردید نکنید. بیمار باید تحت معاینه پزشکی در کلینیک قرار گیرد و پس از آن بر اساس آزمایشات، متخصص مناسب ترین دارو را تجویز می کند.
برای تومور
اگر جهش در دمای بدن توسط یک تومور در حال رشد تحریک شده باشد، روش درمان به محل و همچنین به نئوپلاسم خوش خیم یا بدخیم بستگی دارد. در بیشتر موارد، تومور با جراحی برداشته می‌شود و پس از آن نوسانات دمای بدن متوقف می‌شود.
غدد ترشح داخلی
اگر دمای بدن فرد به دلیل اختلال در عملکرد غدد درون ریز افزایش یابد، بیمار علائم زیر را تجربه خواهد کرد:
- نوسانات خلقی ناگهانی.
- کاهشوزن بدن.
- تحریک پذیری و عصبی بودن.
- ضربان قلب بالا.
- اختلال قلب.
در صورت ظاهر شدن علائم توصیف شده، حتما باید با پزشک مشورت کنید. برای تأیید اختلال عملکرد غدد درون ریز در بدن، بیمار باید تحت معاینه نیز قرار گیرد که شامل اقدامات تشخیصی زیر است:
- آزمایش کامل ادرار.
- آزمایش خون بیوشیمیایی و بالینی.
- آزمایش خون برای غلظت هورمون ها در آن.
- الکتروکاردیوگرافی.
- مانیتورینگ اولتراسونیک.
در صورت تایید تشخیص، متخصص درمان بهینه را برای بیمار تجویز می کند.
چگونه از شر سنبله خلاص شویم؟
تفاوت دمای بدن در بزرگسالان در بیشتر موارد یک پدیده طبیعی است، اما گاهی اوقات هشداری در مورد ایجاد نوعی فرآیند پاتولوژیک در بدن انسان خواهد بود. برای اینکه کل وضعیت را تشدید نکنید، نباید خوددرمانی را در خانه انجام دهید، ضروری است که با یک پزشک واجد شرایط مشورت کنید. فقط یک متخصص با تجربه می تواند علت دقیق نوسانات دما را شناسایی کند و پس از آن بهترین درمان را با استفاده از داروها تجویز می کند. درمان ممکن است شامل داروهای زیر باشد:
- داروهای ضد التهاب.
- داروهای ضد حساسیت.
- داروهای هورمونی.
- آنتی بیوتیک.
- داروهای تب بر.
- داروهای ضد ویروسی.
پرش دمای بدن را نیز می توان نوعی واکنش محافظتی بدن انسان دانست. اما اگر یک روند التهابی کند وجود داشته باشد، در بیشتر موارد شاخص ها بیش از 37 درجه افزایش نمی یابد. به طور متوسط، در این مورد، دمای بدن 36، 9 و 37 است. در چنین شرایطی، افراد به سادگی متوجه افزایش جزئی نمی شوند، بنابراین برای مدت طولانی، بیماران حتی مشکوک نمی شوند که در داخل آنها التهاب وجود دارد. استفاده از داروهای تب بر تنها زمانی مجاز است که دمای بدن بیش از 38 درجه افزایش یافته باشد. در صورت افزایش جزئی عملکرد، بدن انسان می تواند به طور مستقل بر یک بیماری خاص غلبه کند.
پیشگیری
اگر نمی خواهید با نوسانات روزانه دمای بدن روبرو شوید، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. برای انجام این کار، قوانین پیشگیرانه زیر را دنبال کنید:
- آدم باید یک زندگی درست داشته باشد.
- مقدار کمی از زمان را باید هر روز به ورزش اختصاص داد.
- باید درست و متعادل غذا بخورید. شما باید تمام غذاهای مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
- همچنین باید نوشیدن الکل و سیگار را کنار بگذارید.
- در طول روز باید به اندازه کافی آب بنوشید که حداقل 2 لیتر در روز است.
- کارشناسان سفت کردن بدن را توصیه می کنند.
- به منظور پیشگیریکمپلکس های ویتامین مصرف کنید.
- شما باید سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، همچنین سایر غذاهایی که سرشار از مواد مغذی و ویتامین هستند.
نتیجه گیری
بر اساس موارد فوق، باید تاکید کرد که در شرایط پاتولوژیک یا فیزیولوژیکی می توان جهش دمای بدن را ثبت کرد. برای تأیید ایمنی هیپرترمی در یک بیمار، بسیاری از بیماری ها باید حذف شوند. اگر دمای بدن یک فرد از 37 درجه تا 38 درجه باشد که چندین روز بدون تغییر طول می کشد، ضروری است که از پزشک کمک بگیرید که معاینه پزشکی را تجویز می کند. در صورت شناسایی عامل بیماریزا، درمان مناسب تجویز می شود.
اگر دمای بدن در طول روز از 36 به 37 درجه در بزرگسالان جهش کند، این یک هنجار مطلق است. خیلی به تغذیه، فعالیت بدنی، استرس و خیلی چیزهای دیگر بستگی دارد. در زنان، چنین جهش هایی اغلب در طول تخمک گذاری مشاهده می شود که این امر نیز هنجار در نظر گرفته می شود. با این حال، اگر چنین توری هایی با علائم ناخوشایند همراه باشد، باید از یک موسسه پزشکی کمک بگیرید. این احتمال وجود دارد که در چنین شرایطی هر بیماری ایجاد شود. برای جلوگیری از عوارض احتمالی یک بیماری خاص در آینده، چنین علائمی را نادیده نگیرید.
