در بدن انسان همه چیز به هم مرتبط است و نارسایی در برخی از اندام ها منجر به فرآیندهای برگشت ناپذیر می شود. غده تیروئید اندام پیشرو است و وضعیت عمومی بدن انسان به آن بستگی دارد، بنابراین حفظ سلامت آن حیاتی است.
مهمترین ماده برای غده تیروئید
به طور طبیعی، مهمترین ماده معدنی برای عملکرد کامل غده تیروئید، ید (ویتامین های حاوی ید) است. بهترین پیشگیری از کمبود ید، مصرف روزانه نمک غنی شده با آن است. برای رسیدن به DV خود به 6 گرم نیاز دارید.
نمک تنها راه غنی سازی بدن با ید نیست. گنجاندن در رژیم غذایی و مصرف منظم غذاهای دریایی، جلبک دریایی، همچنین به عنوان کلپ یا کلپ، انواع مختلف ماهی، نان و تخم مرغ از کمبود ید پیشگیری می کند.
چه ویتامین های دیگری برای غده تیروئید مفید است
سلنیوم مهمترین عنصر بعدی است. به دلیل کمبود سلنیوم، آرسنیک و کادمیوم به شدت در بدن تجمع می یابند و این مواد کمبود سلنیوم را تشدید می کنند. سلنیوممسئول تولید آنزیم هایی است که فعالیت هورمون ها را بیدار می کند. آجیل برزیلی، سیر، ذرت، جگر، لوبیا منابع این ماده معدنی هستند.
مس مسئول رشد صحیح و کامل سیستم غدد درون ریز است. غده تیروئید را فعال می کند و سطح تیروکسین را در خون کنترل می کند. با کمک آجیل، جگر و غذاهای دریایی می توانید بدن را با این ماده معدنی تغذیه کنید.
روی به میزان قابل توجهی سطح آنتی بادی ها را در غده کاهش می دهد. بیشترین محتوای این ماده معدنی در مواد غذایی مانند مغزها و دانه ها، غلات و غلات، گوشت و کله پاچه وجود دارد.
سطح کلسیم بر هورمون تیروئید کلسی توسین تأثیر می گذارد. غده تیروئید هم به کمبود کلسیم و هم به بیش از حد آن واکنش دردناکی نشان می دهد. غذاهای حاوی کلسیم: آجیل، غلات، سبزیجات برگ دار و محصولات لبنی.
غدد پاراتیروئید هورمون پاراتیروئید تولید می کنند که همراه با ویتامین D و کلسی تونین تبادل کلسیم و فسفر را در بدن تنظیم می کند. ویتامین های فسفر و ید برای بدن انسان بسیار ضروری هستند. فسفر در ماهی، مخمر آبجو، آجیل و حبوبات وجود دارد.
اهمیت ید برای فواید تیروئید
ید بخشی جدایی ناپذیر از مولکول های هورمون های اصلی تیروئید است. کمبود مداوم ید باعث مهار سنتز هورمون های تیروئید می شود که منجر به بیماری هایی مانند گواتر بومی، عقب ماندگی ذهنی و سرطان تیروئید می شود. ویتامین های حاوی ید و مصرف منظم آنها به حل مشکل کمک می کند.
عوامل تحریک کننده کمبود ید:
- مقدار ناکافی ید درغذا؛
- کمبود سلنیوم؛
- بارداری و شیردهی;
- قرار گرفتن در معرض رادیواکتیو؛
- سیگار و الکل؛
- مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی.
ویتامین ها برای آسیب شناسی در غده تیروئید
از بین بردن آسیب شناسی هایی که هم با کمبود و هم با فراوانی بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد می شوند، ضروری است. بخش مهمی از درمان و پیشگیری از بیماری تیروئید، مصرف کمپلکس های ویتامین است.
در صورت مشاهده اختلالات تیروئید، تشخیص به موقع و دریافت مشاوره از متخصص غدد بسیار مهم است. متخصص غدد با استفاده از روش‌های تشخیصی (سونوگرافی و آزمایش خون) می‌تواند علت عملکرد نادرست غده - با کمبود یا زیاده‌روی گروه‌های ویتامین را دریابید.
معمولاً هنگامی که افزایش اندازه غده تیروئید تشخیص داده می شود، پزشک باید داروی "یدید کلسیم" را تجویز کند که در مراحل اولیه کمبود ید قادر به ترمیم اختلالات در غده تیروئید است. این دارو حاوی کلسیم، ید است.
ویتامین های "یدید کلسیم" طبق طرح زیر مصرف می شوند: علائم دریافت به مدت شش ماه و اگر در این مدت بهبودهای لازم مشاهده نشد، باید به مرحله بعدی درمان بروید. - هورمون درمانی.
ویتامین های تیروئید موجود در داروخانه ها
باید به خاطر داشت که مصرف داروها، هم برای اهداف درمانی و هم برای پیشگیری،فقط باید پس از مشورت با پزشک مصرف شود. انتخاب ویتامین های با کیفیت بسیار مهم است. آهن، ید و سایر مواد معدنی مفید را می توان به طور همزمان در یک مجموعه ویتامین قرار داد.
تنوع بسیار زیادی از مجتمع های مختلف ویتامین و مواد معدنی و همچنین مکمل های غذایی برای بازگرداندن عملکردهای ضروری غده تیروئید و حفظ آن در حالت سالم وجود دارد.
کمپلکس های اساسی و رایج ویتامین
- "یدید"، "یدومارین"، "تعادل ید" به طور کامل کمبود ید را در بدن جبران می کند.
- "Complivit-Selenium"، "Selenobel" برای حفظ غده در حالت طبیعی ضروری هستند.
- "Aevit"، "Axerophthol" - پروتئین های گیرنده لازم را برای کار راه اندازی می کند.
آماده سازی ید-کلسیم برای عملکرد سالم تیروئید
یکی از بهترین و مطمئن ترین راه ها برای تامین ید در بدن انسان امروزه مصرف مواد حاوی ید است. ویتامین‌هایی با ید و مقادیر بهینه ترکیبات کلسیم خالص که با استفاده از فناوری نانو فعال‌سازی ویژه‌ای داشته‌اند، با یدات پتاسیم (که پایدارترین شکل فعال ید است) و منیزیم (منبع اصلی انرژی سلول‌های بدن انسان) فردی که از کمبود این مواد رنج می برد باید در جعبه کمک های اولیه باشد.
مکمل های ویتامین حاوی کلسیم یددار باید فقط حاوی مواد طبیعی باشند.
مکمل غذایی "Iodine-Active"
مکمل های غذایی اگر حاوی ید باشند می توانند بسیار مفید باشند. ویتامین های گروه "دارای ید" حاوی ید به عنوان یک ماده فعال هستند که در مولکول های پروتئین شیر ساخته شده است. یک داروی "هوشمند" با کمبود ید، تلفات غده تیروئید را به طور کامل جبران می کند و با مقدار اضافی ید، به طور کامل از آن خارج می شود. بنابراین، به غده تیروئید آسیبی نمی رساند، زیرا به هیچ وجه با آن تعامل ندارد.
این فرآیند به دلیل تجزیه ید از پروتئین شیر رخ می دهد. واقعیت این است که پروتئین های کبد در کار گنجانده شده است که با کمبود ید در حجم زیادی در بدن انسان تولید می شود. و بر این اساس، اگر کمبود ید در بدن وجود نداشته باشد، این آنزیم های کبدی تولید نمی شوند.
مکمل های غذایی "Iodbalance" و "Iodomarin"
به راحتی می توان حدس زد که ماده موثره داروهای فوق یدید پتاسیم است. محاسبه دوز مورد نیاز داروها بسیار آسان است و بسته به اهداف خاص مصرف قابل تنظیم است. به همین دلیل است که این آماده سازی های دارویی کاربرد گسترده ای پیدا کرده اند. یکی از مزایای این وجوه بی خطر بودن مصرف در دوران بارداری و شیردهی و همچنین امکان مصرف دارو توسط کودکان و نوجوانان است.
اما ید موجود در ترکیب ویتامین ها می تواند نه تنها مفید، بلکه مضر نیز باشد. ویتامین ها، مانند همه داروها، باید با دقت مصرف شوند، زیرا خطر مصرف بیش از حد و ایجاد حساسیت به جزء اصلی - ید وجود دارد. هنگام استفاده بیش از حد، لازم است که مراقب چنین مواردی باشیدشرایطی مانند یدیسم همراه با بثورات، التهاب شدید و دردناک گلو، طعم فلزی، میگرن شدید، آکنه ید و تب نیز وجود دارد - اینها جدی ترین عواقب این وضعیت هستند. طبیعتاً چنین علائم منفی و خطرناکی دلیلی برای رسیدگی فوری پزشکی است.
ویتامین های حاوی ید و آهن
ترکیب ید و آهن حفظ غده تیروئید سالم را تضمین می کند. ترکیب ویتامین های B، به ویژه B12 و B9 با آنها امکان پذیر است. چنین گروهی از اجزا برای بدن انسان حیاتی است.
در کمپلکس، آهن و ید مکمل یکدیگرند: ید از طریق هورمون های تیروئیدی، بر روند سنتز هموگلوبین تأثیر می گذارد و آهن بخشی از ساختار آنزیم هایی است که برای سنتز هورمون های غدد ضروری هستند.
ید جایگاه ویژه ای در میان عناصر کمیاب مهم و ضروری دارد. ویتامین های حاوی ید به رفع کمبود این عنصر کمک می کنند. صنعت داروسازی بر تولید طیف گسترده ای از کمپلکس های ویتامین با عناصر میکرو و کلان از جمله ید حیاتی تسلط یافته است. مراقب عملکرد بدن خود باشید و به یاد داشته باشید که پیشگیری همیشه بهتر و مقرون به صرفه تر از درمان است.
