مخاط در بدن مایعی بی رنگ، چسبناک و ژل مانند است که بی بو است و محصول ترشح سلول های جامی غشای مخاطی بسیاری از اندام ها است. روزانه حدود 1.5 لیتر در بدن تولید می شود. چنین فرآیندی هنجار فیزیولوژی است. مخاط غشاهای مخاطی همه اندام های توخالی - سیستم تنفسی، دستگاه گوارش، حالب ها، اندام های تناسلی را می پوشاند.
اسلایم برای چیست
دلیل تشکیل مخاط در بدن این است که با هر تماسی با محیط خارجی، بدن مایع چسبناکی آزاد می کند - این واکنش محافظتی آن است. مخاط حاوی 95٪ آب، 3٪ پروتئین، آنتی بادی و ضد عفونی کننده، 1٪ نمک و غیره است.
مخاط عملکرد محافظت و روانکاری را در اندام های توخالی - ریه ها، دستگاه گوارش، دستگاه تناسلی و مثانه، موجود در مایعات بدن (بزاق، مایع مفصلی، ادرار، صفرا، و غیره) انجام می دهد.
مخاط در بدن خاصیت ارتجاعی و استحکام تاندون ها و رباط ها را فراهم می کند، در تغییرات خلقی، فرآیندهای هورمونی و متابولیک نقش دارد. خاصیت نرم کنندگی دارد، از میکرو فلور داخلی روده حمایت می کند، سیستم ایمنی را تحریک می کند.
وقتیدر برخی شرایط و اختلالات پاتولوژیک، تولید و کیفیت مخاط ممکن است به سمت بهتر شدن تغییر نکند و مخاط از مفید به مضر تبدیل شود. چنین مایعی نوعی سرباره است. ضخیم می شود و شروع به رسوب روی پوسته ها می کند و انباشته می شود. حاوی سرباره، سموم، محصولات پوسیدگی است و به سختی می توان آن را از بدن خارج کرد. فرآیندهای متابولیک با چنین مخاطی مختل می شوند و میکروب ها می توانند در آن ایجاد شوند. اغلب در دستگاه گوارش، برونش ها، نازوفارنکس و مفاصل تجمع می یابد.
چنین اختلالی می تواند زمانی ظاهر شود که بدن تحلیل رفته باشد، اختلالات خوردن - مصرف زیاد سرخ شده، چرب، به دلیل سیگار کشیدن و فرآیندهای التهابی.
خلط اضافی در بدن محیط مساعدی برای میکروب ها است و با مدرها و ملین ها دفع نمی شود. رژیم غذایی و داروهای گیاهی موثرتر است. دفع بلغم زمان زیادی می برد اما برای التیام بدن مفید است.
عملکردهای اسلایم
بنابراین، مخاط در بدن:
- مرطوب کننده، نرم کننده، روان کننده؛
- در حفظ محیط داخلی بدن شرکت می کند؛
- از غشاهای مخاطی در برابر تأثیرات تهاجمی و مکانیکی عوامل خارجی محافظت می کند.
عملکرد فیلترینگ - مخاط اولین مانع در برابر هر عامل بیماری زا می شود. او به سادگی اجازه نمی دهد که آنها بیشتر به مجرای بینی، حلق، ریه ها و دستگاه تناسلی نفوذ کنند.
بدن برای جذب عوامل بیماری زا و حذف آنها از سیستم های بدن، مقدار بیشتری مخاط تولید می کند. ممکن است سمی باشددر غذا، گرد و غبار، موی حیوانات، شوره سر، آلرژن های غذایی، باکتری ها، ویروس ها. با کمک مژک های اپیتلیوم مخاطی، مخاط هر چیزی را که هضم نشده و بیگانه است از بین می برد. حفظ ایمنی با این واقعیت توضیح داده می شود که مخاط حاوی آنتی بادی است.
اولین برخورد با اسلایم
برای اولین بار در شیرخواران زمانی که با غذاهای کمکی آشنا می شوند تشکیل می شود. با رشد و نمو، بیشتر تولید می شود و به تدریج در ریه ها، برونش ها و مخاط معده تجمع می یابد. با بیش از حد خود، شروع به بلند شدن و برجسته شدن از طریق بینی می کند. سپس یک ترشح شفاف از بینی ظاهر می شود، ممکن است سرفه وجود داشته باشد - بدن در تلاش است تا از شر پلاک اضافی خلاص شود.
بنابراین اگر مخاط شفاف از بینی جاری شود - این همیشه نشانه سارس نیست، اغلب بدن تلاشی برای حذف مخاط مضر است. برخی از مادران برای سرماخوردگی چنین ترشحاتی را می گیرند و شروع به پر کردن فرزند خود با قرص می کنند. اگر وضعیت عمومی کودک تغییر نکند، جای نگرانی نیست. همین امر در مورد مدفوع حاوی مخاط در نوزادان نیز صدق می کند - این لزوماً نشانه عفونت روده نیست.
بدن باید به طور مرتب و حداقل هر شش ماه یک بار از موسین پاک شود. در غیاب اقدامات، مخاط باعث بیماری می شود. از جمله آسم، آلرژی، بیماری های گوش و حلق و بینی، عفونت های ویروسی، فیبروز، کیست، COPD.
مخاط سالم شفاف و بی بو است. با آسیب شناسی، کدر می شود، حاوی سموم و سموم است.
علائم مخاط مضر عبارتند از: قرار گرفتن در معرض سرماخوردگی مکرر، خستگی، خواب آلودگی، کیسه های زیر چشم و غیره.
کمک خوب در مبارزه بدن با مخاط مضر انتقال بهرژیم غذایی خام، سپس فرآیند سم زدایی در بدن آغاز می شود. این می تواند خود را به صورت سردرد، حالت تهوع و استفراغ، اسهال نشان دهد.
در نوزادان، مدفوع همراه با مخاط به طور معمول در ۲ ماه اول زندگی، زمانی که بار روی روده ها افزایش می یابد، مشاهده می شود. اگر وضعیت کودک بدتر نشود، جای نگرانی وجود ندارد: مخاط به هضم غذا کمک می کند.
علل مخاط در بزرگسالان نه تنها محصولات مخاط ساز، بلکه مشکلات گوارشی، نفخ و یبوست نیز هستند.
علل مخاط مضر
مخاط می تواند در مورد اختلالات بدن در موارد زیر صحبت کند:
- تغذیه نامناسب - شامل استفاده از غذاهای مخاط ساز، پرخوری، جویدن ناکافی، خوردن شیرینی، غذاهای نشاسته ای، غذاهای چرب است. وقتی پرخوری می کنید، غذای اضافی به چربی تبدیل می شود که یک محیط اسیدی در بدن ایجاد می کند و به تولید مخاط کمک می کند. پرخوری به راحتی اتفاق می افتد زیرا اغلب نیاز بدن به غذا کمتر از چیزی است که خورده می شود. جویدن ناکافی نیز علت مدفوع همراه با مخاط در بزرگسالان است. غذا در قطعات بزرگ به طور کامل با بزاق تماس ندارد. قطعات هضم نشده وارد روده می شوند و همچنین منجر به افزایش تولید موسین در روده بزرگ می شوند. ممکن است اسهال همراه با مخاط، کولیت، یبوست و غیره وجود داشته باشد.
- التهاب در اندام های تنفسی.
- متابولیسم مختل.
- سیگار منجر به سوختگی مخاط و مژک می شود، مخاط در اپیتلیوم تجمع می یابد. وقتی جمع می شود، باعث سرفه می شود، بدن سعی می کند آن را از نایژه ها خارج کند.
علائم مخاط بیش از حد
دربارهمخاط اضافی علائم زیر را نشان می دهد:
- سرفه سیگاری؛
- ورم بدن و پلک؛
- بوی بد دهان، مسواک زدن آن را از بین نمی برد؛
- احتقان مکرر بینی؛
- سینوزیت;
- سردرد؛
- خواب‌آلود حتی پس از استراحت خوب؛
- درد مفاصل؛
- ترشحات مخاطی از مقعد، واژن، بینی؛
- مشکل در تمرکز؛
- سرماخوردگی مکرر؛
- مزه کسل کننده؛
- پلاک روی زبان؛
- افزایش بزاق؛
- استفراغ همراه با مخاط؛
- کاهش اشتها؛
- آوغ؛
- آکنه و جوش بر روی پوست؛
- کاهش شنوایی؛
- یبوست یا اسهال همراه با مخاط؛
- عرق کردن.
تظاهرات اصلی وجود مخاط اضافی در بدن احساس خستگی مداوم است. برعکس، خشکی دهان نشان دهنده کمبود مخاط در بدن است.
چه اتفاقی با مخاط اضافی می افتد
بدن مانند یک ماشین هوشمند به هر وسیله ای سعی در بیرون آوردن چنین مخاطی دارد. این امر با کمک عرق، سرفه، پوسیدگی، اسهال، آبریزش چشم، دما اتفاق می افتد.
از نظر تئوری بهتر است در این زمان غذا نخورید تا بدن بتواند خود را پاک کند. اما فرد شروع به ابتکار عمل می کند، تنقیه می کند، داروهای سرماخوردگی می نوشد، آبگوشت های دارویی می نوشد و کل فرآیند پاکسازی را سرکوب می کند.
بدن از قبل باید با مسمومیت دارویی مقابله کند. مخاط غلیظ می شود، دستگاه گوارش به کندی شروع به کار می کند، اندام های دفعی حتی بیشتر با مخاط مسدود می شوند.
علت مخاط در ادرار در زنان نیز می تواند احتباس طولانی ادرار باشد و نه فقط عدم رعایت بهداشت، عفونت و غیره. این نشان می دهد که برای کشف دلایل باید با پزشک مشورت کنید ، زیرا دلایل زیادی وجود دارد و یکی از آنها را خودتان تشخیص دهید بسیار دشوار است.
عواقب مخاط مضر
خطر مخاط در بدن چیست؟ منجر به افزایش وزن می شود. مخاط فشرده به صورت 10-15 کیلوگرم اضافی بر روی دیواره روده رسوب می کند. چنین انسدادهایی محل رشد واقعی باکتری ها هستند.
سایر مشکلات سلامتی:
- گواتر تیروئید؛
- آرتریت، آرتروز - و مفاصل بزرگ درگیر می شوند؛
- پولیپ، احتقان لنفاوی؛
- گاستریت و کولیت؛
- در زنان - تکثیر در رحم، در مردان - آدنوم پروستات.
عفونت‌های مختلف ارگان‌های گوش و حلق باعث ایجاد مخاط در گلو می‌شوند، در حالی که درمان، علاوه بر ضد باکتری، حذف اجباری آن نیز است. مخاط اضافی در روده منجر به مشکل در جذب مواد مغذی می شود و در این بین 80 درصد از کل فرآیند جذب در روده کوچک انجام می شود. این منجر به هیپوکسی بافتی، اختلال در عملکرد مغز می شود. واکنش‌ها مهار می‌شوند، غیبت ظاهر می‌شود.
آنچه پاکسازی می دهد
با خلاص شدن بدن از شر مخاط، فواید زیادی خواهید داشت. به عنوان مثال:
- ظرفیت کاری در حال عادی شدن است؛
- تنگی نفس کاهش می یابد؛
- اکسیژن کافی در بدن وجود دارد؛
- کار دستگاه گوارش ترمیم می شود؛
- کاهش تعداد سرماخوردگی والتهاب؛
- بهبود عملکرد مفاصل؛
- انرژی ظاهر می شود و وزن عادی می شود.
پاکسازی عمومی بدن
هر بهبودی با تغذیه مناسب آغاز می شود. توصیه می شود روش های آشپزی را تغییر دهید، سبزیجات و میوه های تازه بیشتری مصرف کنید. هفته ای یک بار توصیه می شود در طول روز غذا نخورید، یعنی فقط آب لیمو بنوشید. این یک روش موثر برای پاکسازی مخاط معده است. راه رهایی از گرسنگی باید با گنجاندن آب میوه ها و میوه هایی باشد که مخاط را حل می کنند.
باید توجه داشته باشید که غذای پخته منجر به تشکیل مخاط می شود، به همین دلیل مصرف بیشتر غذاهای نپخته مهم است. به همین دلیل خوردن قبل از خواب مضر است. روزه متناوب با افزایش زمان انجام می شود:
- در هفته اول - یک روز؛
- در روز دوم -1، 5 روز؛
- هفته سوم و چهارم آخر - هر کدام 3 روز.
حداقل 2-3 لیتر آب باید مصرف شود.
شاید موثرترین روش پاکسازی استفاده از ریشه زنجبیل باشد. آن را در آب جوش اصرار می کنند و در طول روز با عسل و لیمو میل می کنند. دستیار بعدی دانه های فلفل سیاه است. 5 گرم از آن را قبل از شام خورده و با یک لیوان آب می شوییم. دوره چنین تمیز کردن به مدت 3 روز با یک استراحت 3 روزه به مدت 3 هفته. سپس به مدت 3 ماه استراحت کنید. برای مشکلات دستگاه گوارش از فلفل استفاده نمی شود.
پاکسازی دستگاه گوارش
آلودگی دستگاه گوارش می گویند:
- اختلالات کبدی و کلیوی؛
- یبوست؛
- واکنش های آلرژیک؛
- دیابت نوع 2.
برای پاکسازی بدن از مخاط از: استفاده کنید
- جوانه های سرو، توس، کاج؛
- شکوفه آهک و بابونه؛
- ریشه شیرین بیان؛
- نعناع، اکالیپتوس، برگ توت سیاه؛
- مخروط هاپ.
تنتور و چای درست می کنند و به مدت یک ماه مصرف می کنند. برنامه سم زدایی با پاکسازی دستگاه گوارش آغاز می شود. تنقیه برای پاکسازی روده بزرگ استفاده می شود، اما فقط می تواند قسمتی از قسمت تحتانی روده را پاک کند.
آب جوشانده کمی نمک یا دم کرده بابونه به عنوان تنقیه مصرف می شود. دمای تنقیه بالاتر از 36.6 درجه سانتیگراد نیست - میانگین دمای بدن.
برخی افراد ترجیح می دهند با مصرف ملین خود را پاکسازی کنند. موثرترین استفاده از "Fortrans". شام لغو شد.
مصرف آرد دانه کتان یا گندم سیاه همراه با کفیر مؤثرتر است. اگر از آن برای 1-2 قاشق غذاخوری استفاده کنید. ل در صبح به جای صبحانه به مدت 2-3 هفته، بدن پاک می شود که به کاهش وزن کمک می کند. این آرد می تواند سموم را از بدن جذب و دفع کند، کلسترول خون را کاهش دهد.
آرد گندم سیاه فشار خون را کاهش می دهد، تظاهرات تصلب شرایین را برطرف می کند، یبوست را برطرف می کند. وقتی با زنجبیل و عسل مخلوط شود، هیپرگلیسمی را از بین می برد، رگ های خونی را تمیز می کند، عملکرد پانکراس را بهبود می بخشد.
از مخاط معده می توانید ترب را با لیمو، جوانه گندم مصرف کنید - صبح 1-2 قاشق غذاخوری. ل از ملین های مجاز "Guttalax"، "Lactulose"، "Bisacodyl"، و غیره.
تطهیرنازوفارنکس
هنگام شناسایی علت دقیق مخاط در گلو، درمان را می توان با داروهای مردمی نیز انجام داد. نازوفارنکس با شستشو از دم کرده یا جوشانده گیاهان پاک می شود.
برای این کار ۲ قسمت مصرف کنید: برگ اکالیپتوس، گل نمدار، گل آذین بابونه و ۱ قسمت دانه کتان. 1 خیابان ل این مجموعه در یک لیوان آب جوش به مدت 30-40 دقیقه اصرار دارد. شستشو باید 5-6 بار در روز به مدت 2 هفته انجام شود.
فیتوتراپی پاسخی به این سوال است که چگونه می توان از شر مخاط در نازوفارنکس خلاص شد. پودر بره موم بی خطر و موثر است، آن را در یک لیوان آب سرد دم کرده تا رسوب کند. این رسوب را با الکل به نسبت 1:3 ریخته و به مدت یک هفته دم می کنند. به عنوان روان کننده گلو استفاده می شود.
پاکسازی ریه ها و برونش ها از مخاط
این روش برای افراد سیگاری، مبتلایان به آسم که مبتلا به COPD تشخیص داده شده اند، مفید خواهد بود. برای چنین بیمارانی، علاوه بر داروهای مردمی، برونکودیلاتورها و موکولیتیک‌ها برای خلط نازک تجویز می‌شود.
از جمله آنها می توان به "موکالتین"، ریشه شیرین بیان، "آمبروکسل"، "ACC"، "لازولوان"، "توسین"، "ترمپسیس" و غیره اشاره کرد..
از دستورهای طب سنتی می توان توصیه کرد:
- جوشانده جو در شیر - ترکیبی از ۱:۲. با حرارت ملایم بپزید تا حجم آن به نصف کاهش یابد. مخلوط آماده شده 3 بار در روز قبل از غذا مصرف می شود. دستور پخت یکبار مصرف استجلد. قبل از هر بار استفاده باید دوباره بجوشد.
- شیر کاج. چندین مخروط کاج سبز را در 500 میلی لیتر شیر ریخته، به جوش می آورند و سپس به مدت 3-4 ساعت در قمقمه دم می کنند. مخروط ها را می توان دو بار استفاده کرد. چنین شیری را می توان صبح و عصر برای یک لیوان کامل مصرف کرد.
- آلوئه. 5 قسمت آلوئه ورا و 1 قسمت عسل را با هم مخلوط کنید. مخلوط در 1 قاشق چایخوری گرفته می شود. 3 بار در روز.
- جوشانده گیاهان خلط آور: گیاه ریه، شبدر شیرین، شیرین بیان، چنار، جوانه کاج، آویشن، میوه رازیانه، سنجد، خشخاش.
از این گیاهان می توانید محلول هایی برای استنشاق تهیه کنید. استفاده از اسانس ها برای استنشاق بسیار موثر است:
- روغن اکالیپتوس؛
- اسطوخودوس؛
- سرو;
- سدر و درخت چای.
همچنین یک داروی عمومی جهانی برای مخاط در بدن هر محلی وجود دارد: 4 قاشق غذاخوری شوید، کتان، دانه شنبلیله + 1 قاشق غذاخوری. ل ریشه شیرین بیان له شده 1 خیابان ل این مجموعه را باید در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید، بگذارید تا به حالت گرم خنک شود. این محصول باید روزانه به مدت 2 ماه گرم نوشیده شود.
یک درمان جهانی دیگر لیمو با ترب کوهی است. این مخلوط مخصوصاً برای دستگاه گوارش و ریه ها مفید است. 1 کیلوگرم ترب رنده شده با 30 لیمو مخلوط می شود - این حجم کل دوره است. صبح و عصر 1 قاشق غذاخوری قبل از غذا میل شود. مخلوط می کند.
جوانه گندم در یک هفته استفاده نتیجه می دهد. در روزی که باید از 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید. ل با معده خالی.
تمرینات تنفسی
تمرینات تنفسی همیشه ابزاری مفید برای از بین بردن مخاط از ریه ها هستند. تمرینات ساده هستند: با شکم نفس بکشید،نفس عمیق از طریق بینی بگیرید، نفس را برای چند ثانیه نگه دارید و از طریق دهان بازدم کنید. قفسه سینه در حرکات تنفسی دخالت ندارد.
سپس باید مدتی با قفسه سینه اما بدون مشارکت معده نفس بکشید. این تناوب تاثیر خوبی بر باز بودن برونش ها خواهد داشت. بهتر است ژیمناستیک بعد از 2 ساعت غذا خوردن انجام شود.
کودکان کوچک می توانند به خوبی با تنفس بوتیکو کمک کنند، که می تواند آسیب شناسی های شدید تنفسی را درمان کند.
یک تنفس ساده اما بسیار مؤثر دیگر برای تمرین ریه وجود دارد - بادکردن بادکنک.
پاکسازی سینوس های فرونتال و ماگزیلاری
مخاط متراکم در حفره های جانبی بینی تأثیر بسیار منفی بر سلامتی دارد و عواقب ناخوشایندی به دنبال دارد. از جمله سنگینی سر، سفالالژیا، درد در بینی و پیشانی، استعداد ابتلا به سرماخوردگی، کاهش بینایی، اختلال حافظه، توانایی تمرکز، کاهش شنوایی.
چگونه از شر مخاط نازوفارنکس و سینوس ها خلاص شویم؟ این روش در 2 مرحله انجام می شود. برای شروع، مخاط باید نرم شود. این به حمام بخار موضعی و گرم کردن سینوس ها در طول روز به طور مکرر به مدت 2-3 هفته کمک می کند. در مرحله بعد، مخاط نرم شده حذف می شود. برای انجام این کار، با دوش محلول نمک دریا با دمای گرم از بینی شسته می شود.
هنگام انجام 1 سوراخ بینی پوشانده می شود و آب دیگر به آرامی به داخل کشیده می شود تا به داخل نازوفارنکس عبور کند. وارد دهان می شود و باید تف کرد. سر باید کج نگه داشته شود، نه اینکه به عقب پرتاب شود. این روش چندین بار تکرار می شود - ابتدا با یک طرف،سپس دیگری بهتر است آن را روزانه در صبح صرف کنید.
رژیم
این یکی از عوامل اصلی پاکسازی است. لازم است تا حد امکان سبزیجات و میوه ها را به صورت خام مصرف کنید، آنها را در دوزهای جداگانه مصرف کنید.
می توانید از آنها آب میوه و سالاد درست کنید. سیب به خصوص مفید است. آب چغندر، دم کرده زنجبیل با عسل خاصیت پاک کنندگی خوبی دارند.
آب چغندر را باید رقیق شده بنوشید تا یک ساعت بماند. آجیل، روغن های گیاهی، عسل، مرکبات، گیاهان، آب پنیر، کدو تنبل، ارزن، ادویه جات ترشی جات، فلفل قرمز، سرکه سیب، ترب کوهی، سیر، دانه ها، گلابی به از بین بردن مخاط کمک می کنند. سبوس و بذر کتان باید به یک محصول اجباری تبدیل شود. برای اثربخشی دومی، نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.
باید سعی کنید غذا را فقط به عنوان آخرین راه حل بپزید. اجازه دهید رژیم غذایی شما حداقل برای مدتی میوه و سبزی شود.
روزه گرفتن در هفته بسیار مفید است اما این روش برای همه قابل قبول نیست.
غذاهایی هستند که خاصیت مخاط زایی دارند. این موارد عبارتند از:
- محصولات آرد ممتاز؛
- قندهای ساده؛
- محصولات نیمه تمام؛
- فست فود;
- غذاهای سرخ شده؛
- گوشت دودی؛
- ماریناد;
- غلات؛
- گوشت مرغ;
- شیر.
البته این بدان معنا نیست که غذاهای مضر فهرست را به هیچ وجه نباید خورد. آنها را می توان مصرف کرد، اما نه روزانه و به شرطی که محصولات سالم به میزان قابل توجهی وجود داشته باشد.
در صورت رعایت این شرایط، در عرض یک ماه می توانیدخود را به حالت عادی برگردانید ارگانیسم پاک شده از مخاط مضر بهتر عمل می کند، فرد جوان تر به نظر می رسد و کمتر بیمار می شود.
