سیاتیک کمر یک بیماری بخش محیطی سیستم عصبی است. همراه با دردهای شدید در ناحیه کمر است که به پشت ران نیز سرایت می کند. این بیماری زمانی رخ می دهد که رشته های عصبی در نخاع آسیب دیده یا ملتهب می شوند. سیاتیک کمر شایع ترین شکل این التهاب است. عوامل زیادی در ایجاد این بیماری نقش دارند.
سیاتیک کمر: علل
بیماری را می توان تحریک کرد:
- تغییرات مربوط به سن استخوان در بدن مهره ها؛
- به دام افتادن ریشه عصبی؛
- فرایند التهابی در ماهیچه ها و رباط های واقع در نزدیکی اعصاب و فشار بر ستون فقرات؛
- جابجایی یا سابلوکساسیون مهره ها؛
- آسیب نخاعی؛
- بیرون زدگی یا فتق دیسک؛
- بیماری های عفونی سیستم عصبی؛
- تومورها در سیستم محیطی.
سیاتیک کمر: علائم
بیماری با دردهایی ظاهر می شود که از نظر خصوصیات، شدت و موضع متفاوت هستند. درداحساسات از قسمت پایین کمر شروع می شود، بعداً به باسن، ران، ماهیچه ها و پاها گسترش می یابد. در عین حال ایستادن و حرکت برای انسان دردناک است. گاهی اوقات احساس گم شدن در انگشتان پا.
درمان
سیاتیک کمر به روش های متفاوتی درمان می شود. رویکرد درمان به علت، مرحله بیماری و مرحله توسعه بستگی دارد. ابتدا برای بیمار فقط فیزیوتراپی تجویز می شود که اثر ضد درد و ضد التهابی دارد. برای تسکین درد در سیاتیک حاد از پرتو فرابنفش ناحیه کمر استفاده می شود. در مرحله دوم از داروها استفاده می شود. آنها تروفیسم بافت را عادی می کنند، فرآیندهای متابولیک و بازسازی را تحریک می کنند و گردش خون را تنظیم می کنند. استفاده از مسدود کننده های نووکائین، مسکن ها، محرک های بیوژنیک و همچنین ویتامین های گروه B موثر است.مسکن برای سندرم درد حاد تجویز می شود. اگر علت رادیکولیت تغییرات دیستروفیک در ستون فقرات باشد، کشش، فیزیوتراپی، ماساژ، طب سوزنی، ورزش درمانی اندیکاسیون دارد.
سیاتیک کمر: درمان در خانه
ورزش درمانی منظم، ماساژ و رژیم غذایی خاص برای درمان های خانگی توصیه می شود.
ورزش درمانی با هدف تقویت عضلات و تحرک بهتر ستون فقرات انجام می شود. این مجموعه تون عضلانی را عادی می کند، تحرک ستون فقرات را افزایش می دهد، وضعیت عمومی را بهبود می بخشد. ماساژ با رادیکولیت باید در طول دوره بهبودی انجام شود، در مرحله حاد منع مصرف دارد. درمان های ماساژتوسط متخصصان یا به طور مستقل توسط بیمار انجام شود. خود ماساژ را می توان در حالت خوابیده، نشسته یا ایستاده انجام داد.
روش های اصلی خود ماساژ برای سیاتیک، نوازش و مالش پشت با روش خاصی است.
سیاتیک کمری اگر رژیم غذایی را دنبال کنید که وضعیت عمومی بدن را عادی کند، سریعتر به درمان پاسخ می دهد. رژیم غذایی باید شامل سالاد سبزیجات و میوه باشد. غذاهای سرخ شده، چرب و تند، چای پررنگ، قهوه باید حذف شوند.
با اجرای منظم و صحیح مجموعه ای متشکل از رژیم غذایی، ورزش درمانی و ماساژ می توانید برای همیشه از شر کمردرد خلاص شوید.
